Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wita Dariusz
Sezonów startowych
8
2011-2018
100 km
Sopot
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2012 (18)
42.195 km
04:37:06
Warszawa (2015)
Sopockie Przedszkole Niepubliczne
Kilometrów w startach
863.424
rekordowo: 2015 (223)
21.097 km
01:57:25
Gdańsk (2013)
ur. 1967-11-30
Czas na zawodach (brutto)
67:2:2
rekordowo: 19:4:3 (2015)
10 km
00:47:20
Gdańsk (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:28
Sopot (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
59
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:51:14
00:53:19
5:07/km
5.20/km
2223/4483
158/286
1850/2972
POL
1000+
2018.10.13
Sopot
Sopocka Jesień
10
?
00:58:57
---
5.54/km
201/300
23/29
160/206
POL
100-999
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:56:47
00:51:21
5:41/km
5.08/km
1467/3480
94/199
1300/2340
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:54:25
00:49:18
5:27/km
4.56/km
1203/3448
74/186
1095/2353
POL
1000+
2017.07.29
Puck
IX Półmaraton Ziemi Puckiej...
21.097
02:05:14
02:04:28
5:56/km
5.54/km
361/447
37/447
293/?
POL
100-999
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:54:20
00:50:23
5:26/km
5.02/km
1249/3069
302/595
1120/2083
POL
1000+
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
21.097
02:00:45
02:00:15
5:43/km
5.42/km
377/473
38/42
319/387
POL
100-999
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:52:34
00:51:27
5:15/km
5.09/km
2674/6656
527/1014
2376/4554
POL
1000+
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
05:36:30
04:56:17
7:58/km
7.01/km
31744/36768
4785/5234
24852/?
GER
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:49:54
00:49:19
4:59/km
4.56/km
1267/3150
246/511
1139/2148
POL
1000+
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:01:23
02:00:52
5:45/km
5.44/km
394/501
39/44
347/426
POL
100-999
2015.07.12
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21
02:06:20
02:05:36
6:01/km
5.59/km
230/336
45/60
194/247
POL
GEO.
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:50:13
00:50:04
5:01/km
5.00/km
2399/6494
473/931
2160/4337
POL
1000+
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesi±tka
10
?
00:50:43
---
5.04/km
430/1007
105/182
398/720
POL
1000+
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:52:05
---
5.13/km
1592/3268
356/600
1422/2315
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:50:23
00:50:17
5:02/km
5.02/km
2221/5380
442/822
1987/3669
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.1
?
01:56:11
---
5.30/km
650/1020
163/230
559/773
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:42:46
04:37:06
6:42/km
6.34/km
6057/7357
1733/2411
5405/7774
POL
1000+
2015.03.14
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
5
00:23:28
4:42/km
166/478
28/64
143/310
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:50:32
00:49:29
5:03/km
4.57/km
1976/5690
414/875
1802/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:57:34
00:51:24
5:45/km
5.08/km
2871/6626
510/649
2547/4658
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:59:53
01:58:37
5:41/km
5.37/km
1320/1981
74/103
1150/1539
POL
1000+
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
?
00:50:49
---
5.05/km
856/1736
187/304
758/1261
POL
1000+
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:53:53
00:51:07
5:23/km
5.07/km
1211/2568
242/381
1090/1851
POL
1000+
2014.07.26
Koszalin
Bieg Herkulesa
6
?
00:38:19
---
6.23/km
17/25
13/16
?/?
POL
10-99
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
01:05:21
00:59:56
6:32/km
6.00/km
4918/6199
742/825
3790/4281
POL
1000+
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesi±tka
10
?
00:52:44
---
5.16/km
505/932
111/667
447/668
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
?
00:58:29
---
5.51/km
1461/2251
311/412
1269/1708
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:51:45
00:51:02
5:11/km
5.06/km
2506/5143
505/827
2246/3691
POL
1000+
2014.04.26
Gdynia
Gdynia Trail Running
11
01:06:45
6:04/km
244/329
41/48
211/251
POL
100-999
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
?
04:43:34
---
6.43/km
1486/1638
398/427
1353/1474
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:48:53
00:47:40
4:53/km
4.46/km
?/?
234/654
1132/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:24
00:48:32
5:02/km
4.51/km
2041/594
332/746
1891/4143
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:48:15
---
4.50/km
623/1255
117/193
584/974
POL
1000+
2013.09.21
Wdzydze Kiszewskie
Półmaraton Stolema
20.4
01:50:09
01:50:09
5:24/km
5.24/km
110/161
59/83
97/134
POL
100-999
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:48:20
00:47:20
4:50/km
4.44/km
793/2816
135/383
735/2100
POL
1000+
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.097
01:58:01
01:57:25
5:36/km
5.34/km
241/385
51/76
223/321
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:51:04
00:50:08
5:06/km
5.01/km
1559/4363
286/551
1429/3172
POL
1000+
2013.05.19
Szymbark k.Kartuz
Bieg górski na Wieżycę
9.2
?
00:50:35
---
5.30/km
99/200
4/90
94/155
POL
GEO.
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:48:52
---
4.53/km
549/1541
126/271
527/1226
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:48:46
00:47:57
4:53/km
4.48/km
1070/3184
204/474
1003/2411
POL
1000+
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:49:16
00:49:00
4:56/km
4.54/km
361/811
73/137
342/653
POL
100-999
2013.03.16
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
8
00:41:24
00:41:24
5:11/km
5.11/km
45/67
12/18
46/67
POL
10-99
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:49:53
00:49:24
4:59/km
4.56/km
849/2240
189/380
871/1791
POL
1000+
2013.01.26
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
6
?
00:29:01
---
4.50/km
71/96
16/17
71/96
POL
10-99
2012.12.08
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
8
00:43:17
5:25/km
75/85
22/25
75/85
POL
10-99
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:51:52
00:51:27
5:11/km
5.09/km
1347/2885
220/407
1239/2254
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:52:12
00:51:46
5:13/km
5.11/km
630/993
118/164
571/782
POL
1000+
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:51:45
5:11/km
575/940
98/138
530/762
POL
1000+
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.D...
5
00:26:02
5:12/km
409/552
19/26
350/420
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:35:54
02:35:30
7:23/km
7.22/km
674/717
57/60
598/625
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:57:12
00:56:44
5:43/km
5.40/km
1391/1950
241/300
1222/1525
POL
1000+
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:58:50
00:58:37
5:53/km
5.52/km
381/407
79/80
323/330
POL
100-999
2012.06.02
Bytów
XXXII Półmaraton Gochów
21.097
02:08:30
02:08:00
6:05/km
6.04/km
323/352
82/85
288/305
POL
100-999
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:56:21
00:56:04
5:38/km
5.36/km
332/?
65/75
308/374
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:54:13
00:54:03
5:25/km
5.24/km
654/965
141/176
600/964
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:53:43
00:52:30
5:22/km
5.15/km
1066/1589
194/264
973/1309
POL
1000+
2012.04.29
Gdynia
Gdynia Trail Running
9.4
00:48:40
5:11/km
174/213
62/67
154/174
POL
100-999
2012.04.21
Gniewino
I Running Extreme Cross
7
00:39:46
5:41/km
86/108
15/20
73/86
POL
100-999
2012.03.17
Sopot
Grand Prix Sopotu
8
00:48:43
6:05/km
58/70
16/18
?/?
POL
10-99
2012.03.11
Garczyn
I Bieg Morsa
5.5
00:27:27
4:59/km
25/51
9/16
23/40
POL
10-99
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:54:35
00:54:07
5:28/km
5.25/km
1071/1482
195/250
939/1215
POL
1000+
2012.01.21
Sopot
Grand Prix Sopotu
8
00:48:36
6:05/km
107/117
22/25
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Sopot
Grand Prix Sopotu
8
00:50:41
6:20/km
94/102
16/18
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:37
00:50:55
5:10/km
5.06/km
1091/1855
188/286
1005/1501
POL
1000+
2011.10.28
Gdańsk
II Bieg Politechniki Gdańsk...
5
00:22:56
4:35/km
81/120
?/?
73/97
POL
100-999
2011.10.15
11 miast
Ogólnopolski Test Coopera
2.5
00:12:00
4:48/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:54:32
5:27/km
573/715
98/117
525/622
POL
100-999
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:56:58
5:42/km
953/1176
155/181
844/980
POL
1000+
2011.08.06
Gdańsk
18 Bieg ¶w. Dominika
5
00:24:19
4:52/km
405/498
48/58
337/385
POL
100-999
2011.07.23
Hel
Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...
5
00:24:37
4:55/km
55/62
21/21
55/57
POL
10-99
2011.05.14
Gdańsk
Bieg po Twierdzy
5.06
00:28:35
00:28:32
5:39/km
5.38/km
74/123
18/21
64/97
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:31
11:25
11:13
11:08
10:59
10:59
10:46
10:42
10:34
10:27
10:25
09:54
09:45
09:38
09:25
09:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|