MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tomek	Sezonów startowych	7	2010-2016	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	163	rekordowo: 2013 (53)	42.195 km	04:15:12 Gdańsk (2015)
	Kilometrów w startach	1117.37	rekordowo: 2013 (327)	21.097 km	01:46:27 Gdańsk (2016)
ur. 1979-08-05	Czas na zawodach (brutto)	92:32:20	rekordowo: 23:48:53 (2014)	10 km	00:43:53 Gdańsk (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:35 Gdańsk (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	163	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.03.28	Gdańsk	IV Bieg o Wielkie Jajo	21.097	01:46:27 01:46:27	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	10-99

	2015.09.19	Gdańsk	Bieg Czyste Miasto Gdańsk	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.13	Gdańsk Kiełpinek	Bieg o Puchar Decathlon Kar...	6	00:27:42 00:27:42	4:37/km 4.37/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:44:09 00:43:53	4:25/km 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:07 00:22:07	4:25/km 4.25/km	35/157	POL	100-999
	2015.05.30	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Gdańsk-Oliwa	X Cross Grupy Trójmiasto	9.2	00:50:26 00:50:26	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	10-99
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:16:26 04:15:12	6:05/km 6.03/km	1217/1809	POL	1000+
	2015.04.25	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:25 00:21:25	4:17/km 4.17/km	41/169	POL	100-999
	2015.04.18	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	38/142	POL	100-999
	2015.04.12	Pruszcz Gdański	IV Pruszczański bieg Gotów	10	00:48:16 00:48:16	4:50/km 4.50/km	58/116	POL	100-999
	2015.04.11	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:29 00:21:29	4:18/km 4.18/km	30/160	POL	100-999
	2015.04.04	Gdańsk	III Bieg o Wielkie Jajo	21.097	01:46:49 01:46:49	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	1-9
	2015.03.28	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	27/149	POL	100-999
	2015.03.21	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	37/167	POL	100-999
	2015.03.14	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	34/156	POL	100-999
	2015.02.28	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:35 00:21:35	4:19/km 4.19/km	35/165	POL	100-999
	2015.02.21	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	22/121	POL	100-999
	2015.02.14	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	43/175	POL	100-999
	2015.01.24	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	48/176	POL	100-999
	2015.01.17	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	41/155	POL	100-999
	2015.01.10	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:55 00:21:55	4:23/km 4.23/km	37/172	POL	100-999
	2015.01.03	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	27/142	POL	100-999

	2014.12.27	Gołębiewo Leśniczówk...	Spontaniczny Bieg Sylwestro...	10.24	00:47:34 00:47:34	4:39/km 4.39/km	4/20	POL GEO.	10-99
	2014.12.20	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:44:29 00:44:29	8:54/km 8.54/km	132/137	POL	100-999
	2014.12.13	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	25/122	POL	100-999
	2014.12.06	Gdańsk	Mikołajkowy parkrun Gdańsk	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	33/156	POL	100-999
	2014.11.29	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	25/156 3/20 ?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	34/147	POL	100-999
	2014.11.15	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:47 00:21:47	4:21/km 4.21/km	41/161	POL	100-999
	2014.11.08	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	42/155	POL	100-999
	2014.10.25	Gdańsk	Parkrun	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	17/95	POL	10-99
	2014.10.25	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:38:40	6:27/km	?/?	POL	?
	2014.10.18	Gdańsk	Parkrun	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	37/152	POL	100-999
	2014.10.11	Pruszcz Gdański	III Pruszczański bieg gotów	10	00:57:47 00:57:47	5:47/km 5.47/km	31/34	POL	10-99
	2014.10.04	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	42/165	POL	100-999
	2014.09.27	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	31/130	POL	100-999
	2014.09.20	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	27/121	POL	100-999
	2014.09.06	Gdańsk	Bicie rekordu frekwencji w ...	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	42/182	POL	100-999
	2014.08.30	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	48/202	POL	100-999
	2014.08.23	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	58/171	POL	100-999
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	04:31:05 04:29:01	6:25/km 6.23/km	626/877	POL GEO.	1000+
	2014.08.09	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:26:26 00:26:26	5:17/km 5.17/km	120/166	POL	100-999
	2014.07.12	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	39/127	POL	100-999
	2014.07.05	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	34/131	POL	100-999
	2014.06.28	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	45/170	POL	100-999
	2014.06.21	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	41/107	POL	100-999
	2014.06.07	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	39/148	POL	100-999
	2014.06.07	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	?/? 17/36 ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Gdańsk - Oliwa	IX Cross Grupy Trójmiasto	9.6	00:53:02 00:53:02	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:26 00:44:06	4:27/km 4.25/km	835/5143 340/5143 ?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	36/149	POL	100-999
	2014.04.26	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	31/165	POL	100-999
	2014.04.21	Gdańsk	II Bieg o Wielkie Jajo	21.097	01:50:26 01:50:26	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	1-9
	2014.04.19	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:20:58 00:20:58	4:12/km 4.12/km	50/192	POL	100-999
	2014.04.12	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	40/139	POL	100-999
	2014.04.05	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	30/153	POL	100-999
	2014.03.29	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	46/152	POL	100-999
	2014.03.22	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	40/169	POL	100-999
	2014.03.08	Gdańsk	Dzień Kobiet na parkrun Gda...	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	40/163	POL	100-999
	2014.03.01	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:33:31 00:33:31	6:42/km 6.42/km	83/84	POL	10-99
	2014.02.08	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	21/70	POL	100-999
	2014.01.18	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	29/88	POL	10-99
	2014.01.11	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:21:22 00:21:22	4:16/km 4.16/km	25/122	POL	100-999
	2014.01.04	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	51/155	POL	100-999

	2013.12.29	Gdańsk	Bieg Sylwestrowy Akademii B...	10.24	00:47:57 00:47:57	4:41/km 4.41/km	17/51	POL	10-99
	2013.12.28	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	50/152	POL	100-999
	2013.12.14	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:25:06 00:25:06	5:01/km 5.01/km	34/72	POL	10-99
	2013.11.30	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	29/126	POL	100-999
	2013.11.23	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	41/150	POL	100-999
	2013.11.16	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	49/145	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:44:24 00:44:13	4:26/km 4.25/km	756/5594	POL	1000+
	2013.11.09	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	38/124	POL	100-999
	2013.11.03	Gdańsk	Gdańsk Biega	3	00:33:00 00:33:00	11:00/km 11.00/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.02	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	46/159	POL	100-999
	2013.10.26	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	33/111	POL	100-999
	2013.10.19	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	37/117	POL	100-999
	2013.10.12	Gołebiewo k.Sopotu	Gołębiewska Dycha na 5 leci...	10.25	00:47:48 00:47:48	4:40/km 4.40/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.10.06	Gdańsk	CRSS Górska Połówka	21.097	02:02:55 02:02:55	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5.4	00:23:41 00:23:41	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.28	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	33/126	POL	100-999
	2013.09.22	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	4.8	00:20:38 00:20:38	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.21	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	45/129	POL	100-999
	2013.09.15	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	29/55	POL	10-99
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:47:01 00:46:57	4:42/km 4.42/km	748/2816	POL	1000+
	2013.09.07	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	39/200	POL	100-999
	2013.08.31	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	48/155	POL	100-999
	2013.08.24	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	33/145	POL	100-999
	2013.08.17	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	43/125	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:55 00:21:55	4:23/km 4.23/km	34/113	POL	100-999
	2013.07.27	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	28/102	POL	100-999
	2013.07.21	Gdańsk	1 Crss Mrthn	21.097	02:21:55 02:21:55	6:44/km 6.44/km	29/87	POL	100-999
	2013.07.13	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	33/102	POL	100-999
	2013.07.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	46/144	POL	100-999
	2013.06.29	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	25/94	POL	10-99
	2013.06.23	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5.05	00:22:30 00:22:30	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	17/69	POL	10-99
	2013.06.15	Gdańsk	III Mistrzostwa Sztafet Ama...	0.4	00:01:28 00:01:28	3:40/km 3.40/km	?/?	POL	1-9
	2013.06.09	Osowa	III Osowski Bieg Przełajowy	8.7	00:42:31 00:42:31	4:53/km 4.53/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.06.08	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	28/114	POL	100-999
	2013.06.08	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5	00:22:52 00:22:52	4:34/km 4.34/km	37/76	POL	10-99
	2013.06.01	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	39/112	POL	100-999
	2013.05.26	Gdańsk	Biegowe Grand Prix Dzielnic...	5.85	00:27:28 00:27:28	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.25	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:26 00:22:26	4:29/km 4.29/km	17/61	POL	10-99
	2013.05.18	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:01 00:23:01	4:36/km 4.36/km	28/90	POL	10-99
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:47:58 00:47:14	4:48/km 4.43/km	955/3184	POL	1000+
	2013.05.04	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	42/101	POL	100-999
	2013.04.27	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	61/129	POL	100-999
	2013.04.20	Gdańsk	Prześcignę raka	11.3	00:54:40 00:54:29	4:50/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:01 00:23:01	4:36/km 4.36/km	42/84	POL	10-99
	2013.04.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:31 00:22:31	4:30/km 4.30/km	22/59	POL	10-99
	2013.03.30	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	38/73	POL	10-99
	2013.03.16	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	22/64	POL	10-99
	2013.02.23	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:35 00:23:35	4:43/km 4.43/km	35/81	POL	10-99
	2013.02.02	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:51	4:46/km	27/58	POL	10-99
	2013.01.19	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:29	4:42/km	26/89	POL	10-99
	2013.01.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:26 00:22:26	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.22	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	11/38	POL	10-99
	2012.12.15	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	11/40	POL	10-99
	2012.11.24	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:23:46	4:45/km	31/63	POL	10-99
	2012.11.04	Gdańsk	Gdańsk Biega 2012	6	00:29:06 00:29:06	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	1000+
	2012.11.03	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:24:54 00:24:54	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.27	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	24/65	POL	10-99
	2012.10.14	Gdańsk	I Bieg Oliwski	8	00:37:40 00:37:40	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	16/50	POL	10-99
	2012.09.22	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	21/61	POL	10-99
	2012.09.15	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	22/59	POL	10-99
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:49:50 00:49:50	4:59/km 4.59/km	490/940	POL	1000+
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	04:39:29 04:38:48	6:37/km 6.36/km	536/630	POL	100-999
	2012.08.11	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	27/50	POL	10-99
	2012.08.04	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:06:25 01:06:25	6:39/km 6.39/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.30	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	22/56	POL	10-99
	2012.06.23	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	18/53	POL	10-99
	2012.06.09	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	24/52	POL	10-99
	2012.05.26	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	18/32	POL	10-99
	2012.05.19	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	11/37	POL	10-99
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:45:41 00:45:35	4:34/km 4.34/km	473/? 169/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	16/38	POL	10-99
	2012.04.28	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	11/?	POL	10-99
	2012.04.21	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	9/?	POL	10-99
	2012.04.14	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	12/?	POL	?
	2012.03.31	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	14/?	POL	10-99
	2012.03.17	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	10/?	POL	10-99
	2012.03.10	Gdańsk	Parkrun	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	14/?	POL	10-99
	2012.03.03	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:46 00:22:46	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.11	Gdańsk	Parkrun	5	00:23:18 00:23:18	4:40/km 4.40/km	12/?	POL	?
	2012.02.04	Gdańsk	Parkrun	5	00:24:56 00:24:56	4:59/km 4.59/km	11/?	POL	10-99
	2012.01.28	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	10/?	POL	10-99
	2012.01.21	Gdańsk	Parkrun	5	00:24:58 00:24:58	5:00/km 5.00/km	7/?	POL	10-99

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:46:21 00:46:10	4:38/km 4.37/km	580/1855	POL	1000+
	2011.11.06	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:32:42	5:27/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.28	Gdańsk	II Bieg Politechniki Gdańsk...	5	00:22:52	4:34/km	80/120 ?/? 72/97	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	2.73	00:12:00 00:12:00	4:24/km 4.24/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:46:08 00:46:08	4:37/km 4.37/km	77/148	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:50:52 00:50:52	5:05/km 5.05/km	673/1176	POL	1000+
	2011.06.11	Gdańsk	Test Coopera	2.74	00:12:00 00:12:00	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	?
	2011.05.21	Gdańsk	VI Rodzinny Bieg Gdańszczan	2.5	00:11:42	4:41/km	?/?	POL	?
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:47:58 00:47:43	4:48/km 4.46/km	260/551	POL	100-999
	2011.02.05	Gdynia	Bieg i Marsz Urodzinowy	3.3	00:15:40	4:45/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.15	Sopot	Biegi Przełajowe po Plaży o...	8	00:40:00	5:00/km	71/98	POL	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:48:22 00:48:13	4:50/km 4.49/km	531/1068	POL	1000+
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:54:56 00:54:56	5:30/km 5.30/km	572/688	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:01

20:00

19:43

19:41

19:20

19:11

19:10

19:09

19:02

18:47

18:41

18:34

18:24

17:42

17:34

17:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |