MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2011-2015	100 km
	Zarejestrowanych startów	64	rekordowo: 2013 (19)	42.195 km
Brzozowski Team	Kilometrów w startach	1041.36	rekordowo: 2015 (307)	21.097 km	01:26:53 Piła (2015)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	58:59:39	rekordowo: 16:17:43 (2015)	10 km	00:39:14 Gdańsk (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:18:35 Bydgoszcz (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					2		5		1		8
100-999 osób	3				6		7		30		46
10-99 osób	2								5		7
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	5				8		12		39		64
RAZEM	5				8		12		39		64
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.03	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:19:55	3:59/km	14/306 4/19 13/197	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:26:53	4:07/km	206/3091 74/479 ?/?	POL	1000+
	2015.08.23	Borówno	ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...	113	05:03:00	2:41/km	21/213 7/42 21/198	POL	100-999
	2015.08.05	Olsztyn	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:09	4:02/km	22/203 3/30 19/141	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	22. Bieg św. Dominika	10	00:39:14	3:55/km	44/45	POL	1000+
	2015.06.28	Susz	Susz Triathlon 2015 - Dys...	26.5	01:14:00	2:48/km	37/452 6/24 36/364	POL	100-999
	2015.06.20	Brodnica	VOLVO Triathlon Series	27.5	01:12:31	2:38/km	16/140 8/23 14/106	POL	100-999
	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:18:35	3:43/km	45/756 38/346 44/483	POL	100-999
	2015.06.13	Charzykowy	Marbruk Triathlon Charzykow...	25.75	01:13:20	2:51/km	22/108 1/4 22/87	POL	100-999
	2015.05.23	Olsztyn	II Bieg Uniwersytecki UWM	10	00:43:48 00:43:46	4:23/km 4.23/km	70/369 21/74 68/282	POL	100-999
	2015.05.17	Olsztyn	Elemental Triathlon Series ...	12.2	00:38:12	3:08/km	35/72 17/35 23/43	POL	100-999
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.097	01:29:00	4:13/km	46/1020 14/116 39/773	POL	1000+
	2015.03.21	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:20:27	4:05/km	42/374	POL	100-999
	2015.03.14	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:46	3:45/km	7/156 1/4 ?/?	POL	100-999
	2015.03.08	Kurzętnik	Otwarte Mistrzostwa WMZ LZS	4.8	00:19:40	4:06/km	12/23	POL	10-99
	2015.02.21	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:19:37 00:19:36	3:55/km 3.55/km	29/365 10/44 28/252	POL	100-999
	2015.01.17	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:20:36 00:20:31	4:07/km 4.06/km	56/423 19/61 53/289	POL	100-999

	2014.12.27	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:21:46 00:21:41	4:21/km 4.20/km	85/391 20/47 84/280	POL	100-999
	2014.10.11	Łukta k.Ostródy	Bieg Przełajowy o Puchar Ho...	5	00:20:32	4:06/km	15/78 6/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.07	Malbork	Castle Triathlon Malbork	113	05:08:01	2:44/km	42/192 5/41 ?/?	POL	100-999
	2014.08.17	Lubawa	IV Lubawska Dycha	10	00:40:00 00:39:56	4:00/km 4.00/km	28/210 12/44 ?/?	POL	100-999
	2014.08.10	Gdynia	Herbalife Triathlon	25.75	01:15:16	2:55/km	51/496 10/18 ?/?	POL	1000+
	2014.07.26	Miłomłyn	GP Miłomłyna w Biegach Prze...	5	00:20:40	4:08/km	3/9	POL	1-9
	2014.07.20	Ostróda	III Ostródzki Półmaraton Św...	21.097	01:29:07	4:13/km	30/273 7/47 ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Susz	Susz Triathlon	26.5	01:13:41	2:47/km	31/350 2/31 31/280	POL	100-999
	2014.06.21	Olsztyn	I Bieg Uniwersytecki	15	01:01:00	4:04/km	23/252 8/80 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Olsztyn	Elemental Triathlon Olsztyn...	10.2	00:31:05	3:03/km	26/145 2/61 ?/?	POL	100-999
	2014.05.02	Samborowo k.Ostródy	III Bieg Drwęcy	5	00:19:16	3:51/km	6/52	POL GEO.	10-99
	2014.04.27	Morąg	III Bieg Szlakiem Morąskich...	10	00:37:55	3:48/km	17/160	POL	100-999
	2014.04.12	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:18:44	3:45/km	7/139 2/9 ?/?	POL	100-999
	2014.03.29	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:19:50 00:19:46	3:58/km 3.57/km	21/223 11/80 18/159	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:40:57 00:40:50	4:06/km 4.05/km	331/3154 93/466 316/2336	POL	1000+
	2014.03.01	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:20:51 00:20:48	4:10/km 4.10/km	40/264 18/82 37/188	POL	100-999

	2013.12.14	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:27:20 00:27:08	5:28/km 5.26/km	163/225 61/71 140/172	POL	100-999
	2013.12.07	Miłomłyn	Miłomłyński Bieg Mikołajkow...	5	00:22:50	4:34/km	5/38	POL	10-99
	2013.11.23	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:21:58 00:21:50	4:24/km 4.22/km	57/267 30/82 55/186	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:41:11 00:41:01	4:07/km 4.06/km	342/5594 130/1261 327/4143	POL	1000+
	2013.10.19	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:21:07	4:13/km	48/216 23/71 45/163	POL	100-999
	2013.09.21	Grudziądz	32 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:39:34 00:39:31	3:57/km 3.57/km	39/363 12/86 ?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Iława	III Iławski Półmaraton LA R...	21.097	01:29:47	4:15/km	45/501 15/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Lubawa	III Lubawska Dycha	10	00:43:13	4:19/km	45/192 18/43 ?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Winiec k.Ostródy	Winiec Triatlon	56	02:11:30	2:21/km	8/95	POL GEO.	10-99
	2013.07.21	Mikołajki	TriathlonPL.com 2013	28.25	01:11:28	2:32/km	6/63 5/16 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Susz	Sprint Triathlon Susz	26.5	01:16:43	2:54/km	39/308 3/25 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:42:38	4:16/km	53/349 8/50 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Olsztyn	ELEMENTAL Triathlon Olsztyn...	10.2	00:28:58	2:50/km	18/106 4/58 ?/?	POL	100-999
	2013.05.04	Samborowo k.Ostródy	II Bieg Drwęcy	5	00:20:31	4:06/km	10/48	POL GEO.	10-99
	2013.04.14	Ostróda	II Półmaraton św. Jerzego	21.097	01:34:58	4:30/km	24/169 8/26 ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Morąg	II Bieg Uliczny Szlakiem Mo...	10	00:39:31	3:57/km	20/129	POL	100-999
	2013.03.17	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:21:39 00:21:38	4:20/km 4.20/km	24/154 8/24 24/121	POL	100-999
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:39:38 00:39:28	3:58/km 3.57/km	197/2270 69/393 ?/?	POL	1000+
	2013.02.24	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:21:21 00:21:19	4:16/km 4.16/km	21/172 8/24 ?/?	POL	100-999

	2012.12.16	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:22:08 00:22:07	4:26/km 4.25/km	31/181 7/19 ?/?	POL	100-999
	2012.11.25	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:20:47 00:20:45	4:09/km 4.09/km	28/191 8/27 ?/?	POL	100-999
	2012.10.24	Olsztyn	IX Biegi Przełajowe o Pucha...	1.4	00:05:07	3:39/km	7/35	POL	10-99
	2012.10.13	Olsztyn	Test Coopera	3.03	00:12:00	3:58/km	?/?	POL	?
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:36:00 01:35:54	4:33/km 4.33/km	84/488 19/? 82/?	POL	100-999
	2012.08.26	Lubawa	II Lubawska Dycha	10.5	00:44:16	4:13/km	61/217	POL	100-999
	2012.08.25	Kajkowo k.Ostródy	I Olimpiada Gwiazd w Ostród...	9.5	00:41:14	4:20/km	7/?	POL GEO.	?
	2012.08.04	Winiec k.Ostródy	3 IMPACT Winiec Triatlon	46	02:15:54	2:57/km	20/80	POL GEO.	100-999
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:42:29 00:42:24	4:15/km 4.14/km	88/407 ?/? 81/330	POL	100-999
	2012.04.21	Ostróda	I Półmaraton św.Jerzego	21.097	01:40:40 01:40:40	4:46/km 4.46/km	64/246 13/44 59/217	POL	100-999

	2011.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	21.097	01:52:22 01:52:22	5:20/km 5.20/km	54/109 3/3 47/84	POL	100-999
	2011.08.06	Winiec k.Ostródy	IMPACT Winiec Triatlon	46	02:14:23	2:55/km	14/62	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:43

14:16

14:13

14:05

13:59

13:55

13:49

13:14

13:01

12:33

12:30

12:21

12:18

12:13

12:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |