MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kaczmarek Paweł	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	64	rekordowo: 2012 (31)	42.195 km	04:07:38 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	1008.11	rekordowo: 2012 (425)	21.097 km
ur. 1976-02-20	Czas na zawodach (brutto)	78:14:14	rekordowo: 35:14:51 (2012)	10 km	00:44:27 Konin (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		12		7		1		22
100-999 osób					13		18		11		42
10-99 osób							1		5		6
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			2		25		26		19		72
RAZEM			2		25		26		19		72
Nie wpisano wyniku	1				4		1		3		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.06.29	Pniewy	Triathlon Pniewy	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:49:15 00:48:19	4:56/km 4.50/km	?/? 184/393 381/825	POL	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.1	01:47:56 01:46:59	5:07/km 5.04/km	693/1321 260/443 628/1065	POL	1000+
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:31 00:22:23	4:30/km 4.29/km	219/776 73/183 205/523	POL	100-999
	2013.10.19	Bolewice	Finał Grand Prix Powiatu No...	5	00:22:02 00:21:58	4:24/km 4.24/km	27/? 19/? 25/?	POL	10-99
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:10:31 04:07:38	5:56/km 5.52/km	3277/5680 1260/1986 3043/4995	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:48:45 00:48:45	4:53/km 4.53/km	663/1255 280/420 619/974	POL	1000+
	2013.10.05	Lwówek Wlkp.	III Lwówecka Dziesiątka	10	00:49:56	5:00/km	97/186 47/75 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.1	01:47:42 01:47:23	5:06/km 5.05/km	313/700 127/227 279/550	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.1	01:45:46 01:45:09	5:01/km 4.59/km	306/856 114/292 287/715	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.1	? 01:45:47	--- 5.01/km	974/2431 411/842 916/2000	POL	1000+
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:47:57 00:47:11	4:48/km 4.43/km	295/801 120/231 ?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	? 00:47:15	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.1	? 01:48:29	--- 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	10	00:49:05 00:48:36	4:55/km 4.52/km	164/444 77/165 153/344	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.1	? 01:54:02	--- 5.24/km	899/2035 187/367 838/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.1	01:46:16 01:45:41	5:02/km 5.01/km	419/1001 175/367 379/788	POL	1000+
	2013.05.18	Bolewice	III Dziesiątka Fiedlerowska	10	00:48:19 00:47:58	4:50/km 4.48/km	52/126 27/54 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:46:51	4:41/km	544/1645 204/486 508/1235	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.1	01:44:22 01:44:06	4:57/km 4.56/km	171/361 56/116 163/307	POL	100-999
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:58:09 00:57:50	5:49/km 5.47/km	509/? 172/? 416/?	POL	1000+
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.1	01:48:43 01:48:38	5:09/km 5.09/km	?/? 49/76 103/169	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.1	01:51:10 01:49:41	5:16/km 5.12/km	2152/5743 823/1835 2006/4614	POL	1000+
	2013.03.17	Poznań	Bieg Pamięci Tomka Kowalski...	9	01:00:00	6:40/km	?/?	POL	?
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:46:35 00:46:23	4:40/km 4.38/km	754/2270 288/777 ?/?	POL	1000+
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:21:41 01:21:22	5:27/km 5.25/km	425/558 156/184 394/498	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:58:40 00:58:40	5:26/km 5.26/km	480/720 192/249 441/592	POL	100-999
	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:44:41 00:44:27	4:28/km 4.27/km	102/276 33/94 98/238	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:59 00:45:53	4:36/km 4.35/km	133/628 47/191 126/476	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.1	01:46:31 01:46:11	5:03/km 5.02/km	578/1099 209/361 534/919	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.1	01:51:47 01:51:20	5:18/km 5.17/km	449/801 159/243 416/677	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:15:27 04:12:15	6:03/km 5.59/km	3347/5420 1235/1872 3136/4847	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:53:55 00:53:07	5:24/km 5.19/km	681/993 253/306 606/782	POL	1000+
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.1	01:50:14 01:49:52	5:13/km 5.12/km	247/513 83/154 230/430	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.1	02:02:24 02:02:01	5:48/km 5.47/km	530/? 176/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.1	01:48:12 01:47:42	5:08/km 5.06/km	909/1931 358/699 864/1672	POL	1000+
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:48:08 00:48:00	4:49/km 4.48/km	196/533 71/155 187/416	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:49:57 00:49:52	5:00/km 4.59/km	163/297 57/90 ?/?	POL	100-999
	2012.08.12	Puszczykowo	II Puszczykowski Bieg Przeł...	7.66	00:36:15	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	00:52:53 00:52:53	5:17/km 5.17/km	141/? 31/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.1	01:53:12 01:53:06	5:22/km 5.22/km	264/455 91/139 247/398	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.1	? 01:51:15	--- 5.16/km	843/2060 185/352 805/1712	POL	1000+
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:50:32 00:50:23	5:03/km 5.02/km	207/461 75/145 203/375	POL	100-999
	2012.05.19	Bolewice	II Bieg Uliczny im.Arkadego...	10	00:51:25 00:51:20	5:09/km 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:46:38 00:46:18	4:40/km 4.38/km	286/640 87/186 262/519	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:16 00:22:10	4:27/km 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.1	01:55:22 01:55:12	5:28/km 5.28/km	210/351 59/99 192/295	POL	100-999
	2012.04.22	Bukowiec	I Latający Olęder	21.1	01:53:40	5:23/km	113/201 ?/? 42/65	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.1	01:54:02 01:54:00	5:24/km 5.24/km	91/125 25/39 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:51 00:24:49	4:58/km 4.58/km	269/411 95/122 237/309	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.1	01:53:24 01:51:59	5:22/km 5.18/km	2072/4350 704/1350 1941/3664	POL	1000+
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:37 00:22:33	4:31/km 4.31/km	207/488 66/137 196/380	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:50:38 00:49:27	5:04/km 4.57/km	913/1938 341/665 858/1593	POL	1000+
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:55 00:24:51	4:59/km 4.58/km	180/409 56/120 172/328	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:15 00:23:10	4:39/km 4.38/km	205/516 61/162 192/418	POL	100-999
	2012.01.08	Poznań	Bieg Policz się z cukrzycą	2	?	---	?/?	POL	?
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:01 00:22:57	4:36/km 4.35/km	233/590 76/176 216/468	POL	100-999

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:54:53 00:54:23	5:29/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.098	02:00:08 01:58:48	5:42/km 5.38/km	?/?	POL	1000+
	2011.11.27	Kleczew	I Memoriał Henryka Warwasa	10	00:50:40 00:50:35	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:45:18 00:45:12	4:32/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.098	01:55:19 01:54:41	5:28/km 5.26/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.098	01:48:25 01:48:09	5:08/km 5.08/km	289/524 98/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.15	Wrocław	Otwarty Bieg Coopera	2.87	? 00:12:00	--- 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.098	02:01:10 02:01:01	5:45/km 5.44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.09.18	Świebodzin	Świebodzinska 10-tka Reakty...	10	00:47:29 00:47:24	4:45/km 4.44/km	137/241 31/53 122/202	POL	100-999
	2011.09.10	Trzciel k.Świebodzin...	Duatlon na A2.	20	00:53:54	2:42/km	84/158 26/55 75/133	POL GEO.	100-999
	2011.08.28	Poznań	VI Bieg Chartowo	4.4	00:21:20	4:51/km	?/?	POL	10-99
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:51:23 00:51:10	5:08/km 5.07/km	208/319 77/112 208/319	POL GEO.	100-999
	2011.08.20	Osieczna	III Biegu Borków	12	01:02:59 01:02:56	5:15/km 5.15/km	25/36 17/20 ?/?	POL	10-99
	2011.08.14	Puszczykowo	I Puszczykowski Bieg Przeła...	7.5	00:36:52 00:36:51	4:55/km 4.55/km	28/56 16/24 25/?	POL	10-99
	2011.08.07	Opalenica	XX Bieg Opalińskich	10	00:56:01 00:55:33	5:36/km 5.33/km	189/241 46/53 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:48

11:31

11:25

11:13

11:08

10:59

10:46

10:42

10:34

10:27

10:25

09:54

09:45

09:38

09:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |