MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Janowicz Honorata	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Opalenica	Zarejestrowanych startów	303	rekordowo: 2022 (42)	42.195 km	04:12:13 Poznań (2015)
Opalenicki Klub Biegacza	Kilometrów w startach	3522.71	rekordowo: 2015 (494)	21.097 km	01:38:21 Poznań (2023)
ur. 1995-10-11	Czas na zawodach (brutto)	317:53:12	rekordowo: 43:59:37 (2015)	10 km	00:43:27 Poznań (2023)
	Trofea (podium)	4 (open)	124 (kat.wiek.)	5 km	00:21:15 Poznań (2023)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	303	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.16	Grodzisk Wielkopolsk...	Grodziski Półmaraton Słowak...		Do zawodów zostało 7 dni			POL	1000+
	2024.06.02	Swarzędz	11. Bieg 10km Szpot Swarzęd...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.05.25	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.05.18	Gdynia	PKO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.05.12	Dębno	50.Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.04.19	Nowy Tomyśl	GWiNT Ultra Cross	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.03.23	Przyłęk	Szwungiem przez Przyłęk	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.03.17	Poznań	20 Recordowa Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.03.09	Lwówek	Wiosenna Lwówecka Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.02.03	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - edycja zim...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.01.20	Nowy Tomyśl	Zimowa Strzyżewska Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.01.13	Chrustowo	XV Chrustowski Bieg Zimowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.01.06	Cicha Góra	Zimowa Cicha Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.12.10	Malaga	Generali Maraton Malaga	?	?	---	?/?	ESP	1000+
	2023.11.12	Wąsowo	V Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Wolsztyn	10 Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:50:18 00:50:14	4:34/km 4.34/km	37/312 1/18 2/99	POL	100-999
	2023.10.29	Kąkolewo	Triada Grodziskiego Klubu B...	9	00:42:12 00:42:10	4:41/km 4.41/km	18/66 1/4 3/24	POL	10-99
	2023.10.22	Poznań	22. Poznań Maraton	5	00:21:19 00:21:15	4:16/km 4.15/km	165/940 9/109 25/408	POL	1000+
	2023.10.08	Szamotuły	XI Szamotuły SAMSUNG PoL...	21.097	01:39:38 01:39:28	4:43/km 4.43/km	188/550 7/17 26/119	POL	1000+
	2023.09.30	Lwówek	XLIV Bieg Powstańczy	10	00:45:53 00:45:47	4:35/km 4.35/km	64/165 1/9 6/47	POL	100-999
	2023.09.24	Zbaszyń	34 Bieg Zbąskich	21.097	02:00:15 01:59:41	5:42/km 5.40/km	330/475 4/12 52/106	POL	100-999
	2023.08.26	Opalenica	V Klonowy Charytatywny Cros...	8.5	00:38:57 00:38:57	4:35/km 4.35/km	7/14	POL	100-999
	2023.08.06	Opalenica	XXXI Bieg Opalińskich	10	00:48:29 00:48:24	4:51/km 4.50/km	53/155 1/6 7/39	POL	100-999
	2023.07.23	Grodzisk Wielkopolsk...	Triada Grodziskiego Klubu B...	7	00:35:48 00:35:43	5:07/km 5.06/km	23/81 1/2 3/21	POL	10-99
	2023.06.24	Opalenica	9. Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:41 00:45:40	4:34/km 4.34/km	51/146 1/3 9/47	POL	100-999
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.097	02:00:01 02:00:01	5:41/km 5.41/km	1762/3108 26/56 267/905	POL	1000+
	2023.06.03	Cicha Góra	III Cicha Piątka	5	00:21:59 00:21:57	4:24/km 4.23/km	22/57 ?/? 3/14	POL	10-99
	2023.05.14	Poznań	Ekiden PragmatIQ	5.4	00:24:11 00:24:11	4:29/km 4.29/km	40/172	POL	100-999
	2023.05.13	Bolewice	Bieg Uliczny im. Arkadego F...	10	00:47:38 00:47:35	4:46/km 4.46/km	39/96 1/4 6/28	POL	10-99
	2023.05.03	Zbąszynek	XXIX Wiosenny Bieg Uliczny	10	00:52:29 00:52:20	5:15/km 5.14/km	148/200 9/13 26/51	POL	100-999
	2023.04.27	Lwówek	Wieczorny Lew #9	5	00:22:02 00:21:59	4:24/km 4.24/km	4/13 1/3 2/6	POL	10-99
	2023.04.23	Opalenica	Wiosenny Test Coopera	2.57	00:12:00 00:12:00	4:40/km 4.40/km	19/53 1/1 5/29	POL	10-99
	2023.04.21	Grodzisk Wielkopolsk...	GWiNT Ultra Cross	24	02:00:47 02:00:43	5:02/km 5.02/km	24/132 1/4 1/56	POL	100-999
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	01:41:56 01:38:21	4:50/km 4.40/km	1199/7665 22/385 84/2003	POL	1000+
	2023.04.01	Cicha Góra	Zimowa Cicha Piątka	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	26/98 1/3 3/39	POL	10-99
	2023.03.26	Grodzisk Wielkopolsk...	Triada Grodziskiego Klubu B...	7	00:34:39 00:34:39	4:57/km 4.57/km	28/82 2/6 4/32	POL	10-99
	2023.03.19	Pyrzyce	Pyrzycka Szybka Dycha FIEGE	10	00:44:59 00:44:59	4:30/km 4.30/km	100/367 2/11 7/89	POL	100-999
	2023.03.18	Lwówek	Wiosenna Lwówecka Piątka	5	00:21:51 00:21:50	4:22/km 4.22/km	24/91 1/3 4/36	POL	10-99
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:43:57 00:43:27	4:24/km 4.21/km	906/2582 26/100 98/612	POL	1000+
	2023.02.25	Przyłęk	Szwungiem przez Przyłęk	5	00:21:19 00:21:17	4:16/km 4.15/km	30/101 1/4 3/37	POL	10-99
	2023.02.04	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę	5	00:21:19 00:21:17	4:16/km 4.15/km	32/122 1/7 2/42	POL	10-99
	2023.01.28	Opalenica	Się Biega, Się Pomaga!	35	03:30:00 03:30:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.21	Strzyżewo	Zimowa Strzyżewska Piątka	5	00:21:21 00:21:19	4:16/km 4.16/km	28/93 1/1 2/31	POL	100-999
	2023.01.14	Oborniki	XIV Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:54:29 00:54:25	4:32/km 4.32/km	34/153 1/4 2/38	POL	100-999
	2023.01.07	Kuślin	Kuślińska Zimowa Piątka	5	00:21:43 00:21:40	4:21/km 4.20/km	23/100 1/3 1/37	POL	100-999

	2022.12.31	Pniewy	Bieg Sylwestrowy	5	00:21:57 00:21:52	4:23/km 4.22/km	20/75 ?/? 1/33	POL	10-99
	2022.12.10	Porażyn	Opalenicka Mikołajkowa Piąt...	5	00:21:31 00:21:29	4:18/km 4.18/km	27/98 ?/? 2/33	POL	10-99
	2022.11.20	Zbąszyń	IX Sztafeta z Łabędziem	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	7/11 ?/? 1/11	POL	10-99
	2022.11.13	Kuślin	IV Bieg Niepodległości	10	00:44:41 00:44:35	4:28/km 4.28/km	43/108 ?/? 4/26	POL	100-999
	2022.11.11	Wolsztyn	9. Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:50:30 00:50:24	4:35/km 4.35/km	50/309 1/18 4/99	POL	100-999
	2022.11.05	Rogoźno	7. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	01:44:35 01:44:25	4:57/km 4.57/km	118/406 2/14 11/126	POL	100-999
	2022.10.29	Dopiewo	VI Cross Duathlon Żarnowiec	7.5	00:37:55 00:37:54	5:03/km 5.03/km	3/38 2/8 ?/?	POL	100-999
	2022.10.23	Grodzisk Wielkopolsk...	4 Pętle Roku GKB - Bieg nr ...	7	00:36:32 00:36:03	5:13/km 5.09/km	25/81 ?/? 2/29	POL	10-99
	2022.10.23	Opalenica	Opalenicki Jesienny Test Co...	2.74	00:12:00 00:12:00	4:23/km 4.23/km	15/70 1/1 5/33	POL	10-99
	2022.10.22	Pniewy	Eliminator 3 Księże Góry	11	01:03:17 01:01:23	5:45/km 5.35/km	9/40 ?/? 3/14	POL	10-99
	2022.10.20	Lwówek	Wieczorny Lew #8	5	00:22:53 00:22:51	4:35/km 4.34/km	3/13 ?/? 2/4	POL	10-99
	2022.10.08	Godów	Biegiem Po Zdrowie	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	7/20 1/1 3/7	POL	10-99
	2022.10.01	Lwówek	XLIII Bieg Powstańczy	10	00:47:01 00:46:55	4:42/km 4.42/km	60/125 1/4 9/38	POL	100-999
	2022.09.25	Zbaszyń	33 Bieg Zbąskich	21.097	02:00:22 01:59:54	5:42/km 5.41/km	336/490 6/12 63/126	POL	100-999
	2022.09.10	Nowy Tomyśl	X Chyża Dziesiątka	10	00:47:09 00:46:58	4:43/km 4.42/km	104/234 3/7 13/61	POL	100-999
	2022.08.25	Lwówek	Wieczorny Lew #7	5	00:22:10 00:22:09	4:26/km 4.26/km	7/28 ?/? 1/7	POL	10-99
	2022.08.20	Opalenica	IV Klonowy Charytatywny Cro...	9	00:43:20 00:43:18	4:49/km 4.49/km	2/18	POL	10-99
	2022.08.14	Radzymin	31 Półmaraton Uliczny Cud n...	21.097	01:51:42 01:51:33	5:18/km 5.17/km	117/268 5/7 15/49	POL	100-999
	2022.08.07	Opalenica	XXX Bieg Opalińskich	10	00:47:45 00:47:41	4:47/km 4.46/km	95/170 3/6 12/38	POL	100-999
	2022.07.24	Grodzisk Wielkopolsk...	Pętla Crossowa Grodziskiego...	7	00:36:06 00:36:02	5:09/km 5.09/km	26/78 1/2 3/27	POL	10-99
	2022.07.23	Chrzypsko Wielkie	IX Półmaraton o Puchar Grup...	10.5	00:52:48 00:52:41	5:02/km 5.01/km	70/190 2/11 7/54	POL	100-999
	2022.06.25	Opalenica	VIII Nocny Bieg Świętojańsk...	10	00:46:06 00:46:04	4:37/km 4.36/km	27/138 ?/? 3/49	POL	100-999
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:56:07 01:56:07	5:30/km 5.30/km	1270/2960 27/69 182/872	POL	1000+
	2022.06.04	Cicha Góra	III Cicha Piątka	5	00:22:17 00:22:14	4:27/km 4.27/km	20/60 ?/? 2/18	POL	10-99
	2022.06.02	Lwówek	Wieczorny Lew #6	5	00:22:15 00:22:13	4:27/km 4.27/km	5/15 ?/? 1/3	POL	10-99
	2022.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:48:07 00:47:58	4:49/km 4.48/km	83/312 4/34 7/91	POL	100-999
	2022.05.21	Bolewice	X Bieg Uliczny im. Arkadego...	10	00:46:38 00:46:32	4:40/km 4.39/km	50/103 2/3 7/25	POL	100-999
	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	22.43	01:58:56 01:58:56	5:18/km 5.18/km	1052/6550 22/267 148/2875	POL	1000+
	2022.04.28	Lwówek	Wieczorny Lew #5	10	00:46:11 00:46:11	4:37/km 4.37/km	5/10 1/1 2/3	POL	10-99
	2022.04.22	Wolsztyn	GWiNT Ultra Cross	35	03:49:04 03:48:53	6:33/km 6.32/km	72/119 3/3 13/31	POL	100-999
	2022.04.10	Opalenica	Opalenicki Wiosenny Test Co...	2.773	00:12:00 00:12:00	4:20/km 4.20/km	12/54 1/2 2/24	POL	10-99
	2022.04.10	Grodzisk Wielkopolsk...	Cztery Pętle Roku GKB	7	00:35:52 00:35:50	5:07/km 5.07/km	23/78 1/3 3/28	POL	10-99
	2022.04.09	Kuślin	Grand Prix Powiatu Nowotomy...	5	00:23:32 00:23:30	4:42/km 4.42/km	41/86 2/3 9/27	POL	10-99
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:45:38 01:44:20	5:00/km 4.57/km	1738/5995 44/266 144/1433	POL	1000+
	2022.03.19	Lwówek	Wiosenna Lwówecka Piątka	5	00:23:11 00:23:09	4:38/km 4.38/km	43/93 2/3 9/35	POL	100-999
	2022.03.13	Poznań	18 Bieg Recordowa Dziesiątk...	10	00:51:23 00:48:34	5:08/km 4.51/km	1132/2069 36/83 141/488	POL	1000+
	2022.03.05	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:26 00:23:20	5:17/km 4.40/km	212/541 10/27 36/200	POL	100-999
	2022.02.13	Grodzisk Wielkopolsk...	4 Pętle Roku GKB - Bieg nr ...	7	00:36:03 00:36:03	5:09/km 5.09/km	18/70 1/3 3/26	POL	10-99
	2022.02.05	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:07 00:24:21	5:25/km 4.52/km	232/515 13/29 43/185	POL	100-999
	2022.01.29	Opalenica	Się Biega, Się Pomaga!	35	03:30:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2022.01.22	Miedzichowo	Bieg Trasą Mokrzyzny	5	00:23:30 00:23:29	4:42/km 4.42/km	46/99 2/3 7/30	POL	100-999
	2022.01.08	Cicha Góra	Zimowe Grand Prix Powiatu N...	5	00:24:29 00:24:25	4:54/km 4.53/km	54/132 3/11 7/45	POL	100-999

	2021.12.18	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:21 00:23:17	5:16/km 4.39/km	217/578 7/22 35/211	POL	100-999
	2021.12.04	Opalenica	Mikołajkowa Piątka Doliną M...	5	00:23:30 00:23:28	4:42/km 4.42/km	35/109 1/4 1/34	POL	100-999
	2021.11.20	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:04 00:22:25	4:49/km 4.29/km	201/683 7/39 22/252	POL	100-999
	2021.11.14	Zbaszyń	VIII Sztafeta z Łabędziem	5	00:22:08 00:22:05	4:26/km 4.25/km	9/14 ?/? 2/13	POL	10-99
	2021.11.11	Wolsztyn	VIII Wolsztyński Bieg Niepo...	11	00:53:05 00:52:57	4:50/km 4.49/km	77/303 3/12 8/95	POL	100-999
	2021.11.07	Kościan	10 km na 100 lat - Bieg im....	9.6	00:44:46 00:44:36	4:40/km 4.39/km	111/325 1/14 10/96	POL	100-999
	2021.11.06	Rogoźno	6 Rogoziński Półmaraton Prz...	21.097	01:44:32 01:44:32	4:57/km 4.57/km	118/403 2/15 15/113	POL	100-999
	2021.10.30	Dopiewo	V Cross Duathlon	7.5	00:38:15 00:38:15	5:06/km 5.06/km	18/26	POL	100-999
	2021.10.24	Pniewy	Bieg Eliminator #2	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.10.23	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:22:28 00:22:14	4:30/km 4.27/km	185/666 6/38 27/247	POL	100-999
	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:46:12 01:44:37	5:02/km 4.58/km	1534/4897 33/215 128/1142	POL	1000+
	2021.10.15	Lwówek	Wieczorny Lew #4	5	00:22:10 00:22:09	4:26/km 4.26/km	6/16 ?/? 2/7	POL	10-99
	2021.10.10	Opalenica	Jesienny Test Coopera	2.848	00:12:00 00:12:00	4:13/km 4.13/km	11/67 1/2 1/28	POL	10-99
	2021.09.26	Opalenica	XXIX Bieg Opalińskich	10	00:48:36 00:48:31	4:52/km 4.51/km	55/? 3/8 7/26	POL	100-999
	2021.09.18	Lwówek	Lwówecka 5 XLII Biegu Powst...	5	00:22:58 00:22:57	4:36/km 4.35/km	54/105 3/5 11/31	POL	10-99
	2021.09.18	Buk	8. Otuski Bieg Przełajowy	7	00:33:48 00:33:45	4:50/km 4.49/km	35/89 2/8 7/34	POL	100-999
	2021.09.12	Grodzisk Wielkopolsk...	Grodziska Szybko Dycha po C...	10	00:54:12 00:54:11	5:25/km 5.25/km	520/977 21/39 89/323	POL	100-999
	2021.08.21	Cicha Góra	Cicha Piątka	5	00:22:57 00:22:55	4:35/km 4.35/km	56/? 2/6 10/?	POL	10-99
	2021.07.31	Opalenica	Opalenicka Piątka Doliną Mo...	5	00:22:58 00:22:56	4:36/km 4.35/km	46/116 3/10 9/33	POL	10-99
	2021.07.25	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Pętla Krosowa Grodziskie...	7	00:36:18 00:34:47	5:11/km 4.58/km	29/68 ?/? 4/17	POL	100-999
	2021.07.16	Lwówek	Wieczorny Lew #2	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	6/20 ?/? 1/7	POL	10-99
	2021.07.10	Pniewy	III Nocny Dyliżans	7	00:32:36 00:32:36	4:39/km 4.39/km	11/41 ?/? 2/19	POL	100-999
	2021.07.10	Jastrzębsko Stare	Przybij Piątkę	5	00:22:56 00:22:54	4:35/km 4.35/km	33/84 2/7 5/25	POL	10-99
	2021.06.26	Bolewice	Małe Grand Prix Powiatu Now...	5	00:22:35 00:22:34	4:31/km 4.31/km	40/91 3/6 6/27	POL	10-99
	2021.06.19	Opalenica	VII Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:56 00:48:53	4:54/km 4.53/km	46/131 3/11 10/51	POL	100-999
	2021.06.13	Nowy Dwór	VII Sztafeta z Łabędziem	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	5/15 ?/? 3/14	POL	10-99
	2021.05.30	Dopiewo	X Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:49:18 00:49:15	4:56/km 4.56/km	68/209 2/29 6/56	POL	100-999
	2021.05.28	Lwówek	Wieczorny Lew #1	5	00:22:26 00:22:24	4:29/km 4.29/km	14/26 ?/? 2/8	POL	10-99
	2021.05.16	Opalenica	Wiosenny Test Coopera	2.76	00:12:00 00:12:00	4:21/km 4.21/km	19/73 1/2 3/28	POL	10-99

	2020.10.11	Opalenica	Jesienny Test Coopera	2.58	00:12:00 00:12:00	4:39/km 4.39/km	26/61 1/1 3/20	POL	10-99
	2020.09.26	Otusz	VII Otuski Bieg Przełajowy	7	00:35:40 00:35:38	5:06/km 5.05/km	40/88 1/3 6/31	POL	100-999
	2020.02.01	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę	5	00:26:23 00:26:21	5:17/km 5.16/km	44/61 1/3 10/18	POL	10-99
	2020.01.11	Opalenica	Się biega,się pomaga!	35	03:30:00 03:30:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	10-99
	2020.01.01	Opalenica	V Bieg Noworoczny	6.5	00:40:00 00:40:00	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	10-99

	2019.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:56:09 00:54:28	5:37/km 5.27/km	377/916 11/55 41/250	POL	100-999
	2019.12.07	Nowy Tomyśl	Grand Prix Nowotomyskiego B...	5	00:24:29 00:24:26	4:54/km 4.53/km	40/57 3/5 6/16	POL	?
	2019.11.17	Zbąszyń	VI Sztafeta z Łabędziem	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	5/23	POL	10-99
	2019.11.11	Wolsztyn	VII Wolsztyński Bieg Niepod...	11	00:54:29 00:54:25	4:57/km 4.57/km	104/429 1/31 7/134	POL	100-999
	2019.10.26	Wąsowo k.Nowego Tomy...	III Wąsowski Bieg Niepodleg...	10	00:48:52 00:48:44	4:53/km 4.52/km	64/125 2/9 10/37	POL GEO.	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	04:42:43 04:38:15	6:42/km 6.36/km	4539/6072 90/155 647/1134	POL	1000+
	2019.10.05	Lwówek	IX Lwówecka Dziesiątka	10	00:49:26 00:49:20	4:57/km 4.56/km	90/147 2/6 14/31	POL	100-999
	2019.09.22	Zbąszyń	32. Bieg Zbąskich	21.097	02:00:55 02:00:13	5:44/km 5.42/km	383/623 10/28 46/151	POL	100-999
	2019.09.14	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:55:21 00:55:03	5:32/km 5.30/km	295/408 14/28 57/117	POL	100-999
	2019.08.31	Porażyn k.Opalenicy	I Klonowy Charytatywny Cros...	25	02:16:33 02:16:33	5:28/km 5.28/km	45/49 ?/? 5/6	POL GEO.	10-99
	2019.08.04	Opalenica	XXVIII Bieg Opalińskich	10	00:51:40 00:51:19	5:10/km 5.08/km	177/301 7/20 25/66	POL	100-999
	2019.07.13	Pniewy	Nocny Dyliżans	21.097	01:53:05 01:52:57	5:22/km 5.21/km	93/143 1/5 13/37	POL	100-999
	2019.06.15	Sielinko	V Nocny Bieg Świętojański	10	00:49:49 00:49:45	4:59/km 4.59/km	70/161 2/6 9/55	POL	100-999
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	01:51:12 01:51:12	5:16/km 5.16/km	1091/3161 8/47 117/971	POL	1000+
	2019.06.08	Lusowo	Triathlon Lwa	5.75	00:26:46 00:26:25	4:39/km 4.36/km	4/11	POL	100-999
	2019.06.01	Nowy Tomyśl	GP Przybij Piątkę 2019 - Bi...	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	21/63 2/3 3/23	POL	10-99
	2019.05.25	Bolewice	Dziesiątka Fiedlerowska	10	00:49:01 00:48:55	4:54/km 4.54/km	64/103 2/4 11/25	POL	100-999
	2019.05.25	Wolsztyn	VIII Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:50:43 00:50:43	5:04/km 5.04/km	206/419 7/17 24/112	POL	100-999
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	24.18	02:04:02 02:04:02	5:08/km 5.08/km	1413/7381 20/276 155/3106	POL	1000+
	2019.05.01	Opalenica	II Bieg Maryi	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	45/167 2/13 2/61	POL	100-999
	2019.04.27	Boruja Kościelna	Olęderski Festwal Biegowy	21.097	01:58:41 01:58:36	5:38/km 5.37/km	68/108 1/2 4/16	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	04:36:45 04:36:45	6:34/km 6.34/km	3935/4692 92/133 549/748	POL	1000+
	2019.04.06	Stolno k.Chełmna	Roll&Run	5.1	00:23:29 00:23:28	4:36/km 4.36/km	41/116 1/7 5/53	POL GEO.	100-999
	2019.03.30	Nowy Tomyśl	Grand Prix Przybij Piątkę 2...	5	00:22:24 00:22:23	4:29/km 4.29/km	33/87 1/12 1/31	POL	10-99
	2019.03.17	Leszno	IV Pólmaraton Leszno	21.097	01:44:40 01:44:19	4:58/km 4.57/km	184/446 2/10 12/82	POL	100-999
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:49:05 00:46:38	4:55/km 4.40/km	1448/4417 34/224 106/1175	POL	1000+
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:17:58 01:17:58	5:12/km 5.12/km	361/633 9/15 46/134	POL	100-999
	2019.02.03	Niepruszewo k.Buk	2. Bukowski Bieg Morsa FACH...	2.2	00:11:20 00:11:20	5:09/km 5.09/km	16/71 1/20 1/20	POL GEO.	10-99
	2019.02.02	Nowy Tomyśl	Grand Prix Przybij Piątkę 2...	5	00:23:55 00:23:54	4:47/km 4.47/km	46/89 1/3 2/19	POL	10-99
	2019.01.12	Opalenica	Się biega, się pomaga!	50	05:00:00 05:00:00	6:00/km 6.00/km	50/100	POL	?
	2019.01.01	Opalenica	IV Bieg Noworoczny	10	00:58:06 00:58:06	5:49/km 5.49/km	15/30	POL	?

	2018.11.18	Zbąszyń	V Sztafeta z Łabędziem	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	15/22	POL	10-99
	2018.11.11	Wolsztyn	VI Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	01:07:50 01:07:21	6:10/km 6.07/km	322/441 29/39 92/147	POL	100-999
	2018.11.10	Wąsowo k.Nowego Tomy...	Bieg Finałowy VI Grand Prix...	10	00:51:29 00:51:24	5:09/km 5.08/km	61/95 2/3 7/17	POL GEO.	10-99
	2018.10.21	Opalenica	Jesienny Test Coopera	2.599	00:12:00 00:12:00	4:37/km 4.37/km	25/45 1/3 2/13	POL	10-99
	2018.09.29	Lwówek	VIII Dziesiątka Lwówecka	10	00:48:16 00:48:06	4:50/km 4.49/km	79/158 1/5 9/36	POL	100-999
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:55:40 01:55:05	5:29/km 5.27/km	370/632 10/27 50/166	POL	100-999
	2018.09.08	Nowy Tomyśl	VIII Chyża Dziesiątka	10	00:52:35 00:52:18	5:16/km 5.14/km	282/515 10/32 39/147	POL	100-999
	2018.08.05	Opalenica	XXVII Bieg Opalińskich	10	00:53:32 00:53:20	5:21/km 5.20/km	243/342 19/31 38/79	POL	100-999
	2018.06.16	Sielinko	IV Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:38 00:48:36	4:52/km 4.52/km	72/147 1/8 8/43	POL	100-999
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:58:47 01:58:47	5:38/km 5.38/km	1382/2763 11/42 185/799	POL	1000+
	2018.05.26	Wolsztyn	VII Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:49:48 00:49:48	4:59/km 4.59/km	231/536 2/17 26/152	POL	100-999
	2018.05.19	Bolewice	VIII Dziesiątka Fiedlerowsk...	10	00:50:09 00:50:04	5:01/km 5.00/km	65/114 2/6 7/30	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	17.77	01:37:41 01:37:41	5:30/km 5.30/km	2764/7397 33/248 408/2850	POL	1000+
	2018.05.01	Opalenica	Bieg Maryi	5	00:23:19 00:23:15	4:40/km 4.39/km	76/230 1/25 7/75	POL	100-999
	2018.04.21	Bukowiec	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	02:00:11 02:00:04	5:42/km 5.41/km	48/83 1/2 4/15	POL	10-99
	2018.04.15	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2018	21.097	01:58:50 01:58:50	5:38/km 5.38/km	629/1181 22/64 93/304	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:49:55 00:49:55	5:00/km 5.00/km	625/1540 12/63 56/390	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:59:02 01:59:02	5:39/km 5.39/km	2521/4078 18/34 299/862	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:56:53 00:52:11	5:41/km 5.13/km	2758/5122 91/298 372/1466	POL	1000+
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:27 01:16:27	5:06/km 5.06/km	357/632 11/25 32/114	POL	100-999
	2018.01.21	Niepruszewo k.Buk	1. Bukowski Bieg Morsa FACH...	2.3	00:13:44 00:13:44	5:58/km 5.58/km	15/46 12/39 1/12	POL GEO.	10-99
	2018.01.13	Opalenica	Się biega się pomaga!	51.13	05:03:31 05:03:31	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	?
	2018.01.01	Opalenica	III Bieg Noworoczny	6.5	00:38:54 00:38:54	5:59/km 5.59/km	?/?	POL	?

	2017.12.10	Nowa Dąbrowa k.Wolsz...	5. Wigilijny Charytatywny C...	12	01:19:02 01:18:55	6:35/km 6.35/km	37/64 2/2 7/14	POL GEO.	10-99
	2017.12.02	Poznań	IV Bieg Mikołajkowy	10	00:50:55 00:50:55	5:06/km 5.06/km	261/834 8/88 31/310	POL	100-999
	2017.11.19	Nowy Dwór k.Zbąszyń	IV Sztafeta z Łabędziem	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	8/22	POL GEO.	10-99
	2017.11.11	Wolsztyn	V Wolsztyński Bieg Niepodle...	11	00:56:33 00:56:27	5:08/km 5.08/km	131/426 3/26 12/133	POL	100-999
	2017.11.04	Wąsowo k.Nowego Tomy...	Bieg Finałowy V GP Powiatu ...	10	00:50:06 00:50:02	5:01/km 5.00/km	79/118 1/5 8/23	POL GEO.	100-999
	2017.10.28	Żarnowiec	Cross Duathlon Żarnowiec	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.10.22	Opalenica	Jesienny Test Coopera	2.6	00:12:00 00:12:00	4:37/km 4.37/km	24/53 1/4 1/16	POL	10-99
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:52:01 00:52:01	5:12/km 5.12/km	785/1349 24/71 95/354	POL	1000+
	2017.09.30	Lwówek	10 Lwówecka	10	00:50:28 00:50:28	5:03/km 5.03/km	88/143 2/6 14/31	POL	100-999
	2017.09.24	Zbąszyń	XXX Ogólnopolski Bieg Zbąsk...	21.097	02:03:33 02:02:56	5:51/km 5.50/km	448/587 22/36 68/134	POL	100-999
	2017.09.23	Otusz	IV Otuski Bieg Przełajowy	7	00:37:38 00:37:35	5:23/km 5.22/km	62/106 3/7 9/33	POL	100-999
	2017.09.17	Kościan	Kościan Triathlon	5.25	00:29:08 00:29:08	5:33/km 5.33/km	29/36	POL	100-999
	2017.09.09	Nowy Tomyśl	VII Chyża Dziesiątka	10	00:55:18 00:54:49	5:32/km 5.29/km	392/567 18/41 62/163	POL	100-999
	2017.09.03	Śrem	Śrem Triathlon	?	01:30:23 01:30:23	--- 0.00/km	170/173 16/16 40/43	POL	100-999
	2017.08.06	Opalenica	XXVI Bieg Opalińskich	10	00:52:31 00:52:20	5:15/km 5.14/km	249/379 16/36 36/93	POL	100-999
	2017.06.10	Lusowo	Triathlon Lwa	?	01:45:15 01:45:15	--- 0.00/km	215/232 ?/? 50/59	POL	100-999
	2017.06.04	Buk	II Bukowski Bieg Księcia Mi...	10	00:49:51 00:49:43	4:59/km 4.58/km	91/183 4/24 18/67	POL	100-999
	2017.05.28	Wolsztyn	VI Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:54:28 00:54:28	5:27/km 5.27/km	331/627 11/32 36/173	POL	100-999
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	10	00:51:33 00:50:49	5:09/km 5.05/km	486/1105 10/45 54/365	POL	1000+
	2017.05.20	Bolewice	VII Bieg Uliczny im. Arkade...	10	00:52:24 00:52:17	5:14/km 5.14/km	84/111 1/5 11/24	POL	100-999
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:57:33 00:56:41	5:45/km 5.40/km	1499/2473 17/43 214/648	POL	1000+
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	17.07	01:36:55 01:36:55	5:41/km 5.41/km	2648/5490 59/259 488/2114	POL	1000+
	2017.04.23	Opalenica	Wiosenny Test Coopera	2.378	00:12:00 00:12:00	5:03/km 5.03/km	34/46 2/3 2/9	POL	10-99
	2017.04.22	Wytomyśl k. Nowego T...	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	02:17:16 02:17:05	6:30/km 6.30/km	127/142 2/3 20/27	POL	100-999
	2017.04.08	Stolno k.Chełmna	II Bieg w Stolnie	7.9	00:39:36 00:39:29	5:01/km 5.00/km	66/116 6/16 14/48	POL GEO.	100-999

	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	10	00:58:43 00:58:43	5:52/km 5.52/km	1184/1422 75/116 259/407	POL	1000+
	2016.10.01	Lwówek	10 Lwówecka	10	00:58:29 00:58:21	5:51/km 5.50/km	135/145 7/7 36/40	POL	100-999
	2016.08.07	Opalenica	XXV Bieg Opalińskich	10	01:00:10 00:59:50	6:01/km 5.59/km	274/334 21/36 54/87	POL	100-999
	2016.07.09	Zielona Góra - Cottb...	Sztafeta od Ratusza do Ratu...	100.8	08:03:47 08:03:47	4:48/km 4.48/km	38/56	POL GEO.	10-99
	2016.06.25	Sielinko	II Nocny Bieg Świętojański	4.5	00:22:00 00:22:00	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:50:00 01:50:00	5:13/km 5.13/km	1186/2367 15/39 116/548	POL	1000+
	2016.06.05	Duszniki k.Poznania	VI Dusznickie Przełaje	5.7	00:27:22 00:27:13	4:48/km 4.46/km	32/85 3/15 6/37	POL GEO.	10-99
	2016.05.29	Wolsztyn	V Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:50:25 00:50:25	5:03/km 5.03/km	343/872 10/52 39/274	POL	1000+
	2016.05.21	Bolewice	X Fiedlerowska	10	00:52:53 00:52:47	5:17/km 5.17/km	80/117 4/8 11/28	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:19:25 04:19:25	6:09/km 6.09/km	3896/5550 133/255 475/946	POL	1000+
	2016.04.24	Opalenica	Wiosenny Test Coopera	2.68	00:12:00 00:12:00	4:29/km 4.29/km	15/30 1/4 1/5	POL	10-99
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:58:00 01:57:52	5:36/km 5.35/km	108/170 3/4 10/35	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:16:42 02:07:11	6:29/km 6.02/km	8683/11346 652/1129 1707/3052	POL	1000+
	2016.04.03	Berlin	36th Berlin Half Marathon	21.097	02:08:13 01:52:54	6:05/km 5.21/km	7859/23953 379/2069 1360/9249	GER	1000+
	2016.01.09	Chrustowo	IX Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:00:23 01:00:17	5:02/km 5.01/km	135/260 2/12 9/49	POL	100-999

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:53:47 01:53:47	5:24/km 5.24/km	1190/2936 45/257 111/746	POL	1000+
	2015.11.11	Wolsztyn	III Wolsztyński Bieg Niepod...	11	00:55:11 00:55:09	5:01/km 5.01/km	158/485 4/49 14/145	POL	100-999
	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.097	01:48:58 01:48:58	5:10/km 5.10/km	136/320 8/24 13/80	POL GEO.	100-999
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:48:35 01:47:58	5:09/km 5.07/km	635/1350 24/74 68/295	POL	1000+
	2015.10.17	Bolewice	Bieg finałowy III GP Powiat...	5	00:24:26 00:24:24	4:53/km 4.53/km	51/78 2/3 5/20	POL	10-99
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:16:54 04:12:13	6:05/km 5.59/km	4126/6242 117/247 424/976	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	614/1422 15/98 47/386	POL	1000+
	2015.10.03	Lwówek	V Dziesiątka Lwówecka XXXVI...	10	00:48:47 00:48:43	4:53/km 4.52/km	79/146 2/5 8/32	POL	100-999
	2015.09.26	Otusz	II Otuski Bieg Przełajowy	7	00:33:03 00:32:52	4:43/km 4.42/km	38/82 2/8 5/25	POL	10-99
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:50:33 01:49:58	5:14/km 5.13/km	330/610 14/37 36/131	POL	100-999
	2015.09.12	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:50:03 00:49:41	5:00/km 4.58/km	357/788 9/70 36/231	POL	100-999
	2015.09.06	Poznań	Poznań Business Run	3.5	00:15:25 00:15:25	4:24/km 4.24/km	353/562	POL	100-999
	2015.08.30	Szczecin	36. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:55:07 01:53:49	5:27/km 5.24/km	975/2002 36/148 97/462	POL	1000+
	2015.08.23	Kiełczewo k.Kościana	Błotny Maraton	5	00:42:53 00:42:59	8:35/km 8.36/km	58/158 2/32 7/68	POL GEO.	100-999
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	10	00:50:43 00:50:29	5:04/km 5.03/km	212/431 10/44 20/102	POL	100-999
	2015.07.26	Zdrój	III Pętla Krosowa Grodziski...	7	00:37:17 00:37:12	5:20/km 5.19/km	50/126 6/49 6/49	POL	100-999
	2015.07.11	Cottbus-Zielona Góra	Od Ratusza do Ratusza	100	08:09:06 08:09:02	4:53/km 4.53/km	45/54	POL GEO.	10-99
	2015.06.21	Poznań	The Color Run by PZU	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	?
	2015.06.20	Opalenica	Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:39 00:47:34	4:46/km 4.45/km	23/49 2/13 2/13	POL	10-99
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:59:42 01:59:42	5:40/km 5.40/km	1393/2204 18/35 159/455	POL	1000+
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:51:05 00:51:05	5:07/km 5.07/km	453/1007 11/76 34/287	POL	1000+
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:53:01 01:52:45	5:21/km 5.21/km	348/515 8/15 38/85	POL	100-999
	2015.05.23	Bolewice	X Fiedlerowska	10	00:51:14 00:51:07	5:07/km 5.07/km	74/119 5/7 10/30	POL	100-999
	2015.05.10	Duszniki Wlkp. k. Po...	V Dusznickie Przełaje	5.8	00:26:42 00:26:39	4:36/km 4.36/km	41/107 3/22 3/36	POL GEO.	100-999
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	18	01:40:42 01:40:42	5:36/km 5.36/km	1144/2853 18/135 138/1003	POL	1000+
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	02:18:38 02:18:27	6:34/km 6.34/km	160/184 5/6 21/34	POL	100-999
	2015.04.19	Opalenica	Wiosenny Test Coopera	2.661	00:12:00 00:12:00	4:31/km 4.31/km	28/52 2/2 3/11	POL	10-99
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	02:08:08 02:04:44	6:04/km 5.55/km	5725/8042 450/912 1016/2158	POL	1000+
	2015.03.29	Drezdenko	Drezdenecka Dycha	10	00:51:49 00:51:38	5:11/km 5.10/km	230/427 10/39 28/131	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	01:03:28 01:03:23	5:17/km 5.17/km	169/273 3/6 15/51	POL	100-999

	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:50:10 00:48:18	5:01/km 4.50/km	209/1056 9/155 17/382	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:20 00:23:14	5:04/km 4.39/km	394/1019 7/20 30/344	POL	1000+
	2014.11.23	Nowy Dwór k.Zbąszyni...	I Sztafeta z Łabędziem	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	12/23	POL GEO.	10-99
	2014.11.11	Wolsztyn	II Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	00:54:35 00:54:23	4:58/km 4.57/km	130/379 2/38 6/104	POL	100-999
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:59:20 01:58:28	5:39/km 5.37/km	1114/1530 46/105 138/317	POL	1000+
	2014.10.26	Opalenica	Jesienny Test Coopera	2.794	00:12:00 00:12:00	4:18/km 4.18/km	27/71 5/10 6/26	POL	10-99
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:01 00:23:46	5:12/km 4.45/km	426/1061 6/22 43/374	POL	1000+
	2014.10.19	Poznań	Men Expert Survival Race	10	01:06:47 01:06:47	6:41/km 6.41/km	497/960 36/177 36/177	POL	100-999
	2014.10.18	Bolewice	Finał II Grand Prix Powiatu...	5	00:24:49 00:24:46	4:58/km 4.57/km	48/72 8/18 8/18	POL	10-99
	2014.10.11	Porażyn k.Poznania	Rajd na Orientację Oriento ...	25	03:17:02 03:17:02	7:53/km 7.53/km	1/14	POL GEO.	10-99
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:49:34 00:49:34	4:57/km 4.57/km	688/1301 2/11 58/317	POL	1000+
	2014.10.04	Lwówek	10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...	10	00:49:50 00:49:45	4:59/km 4.59/km	97/187 9/19 12/48	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	02:04:31 02:03:45	5:54/km 5.52/km	545/678 22/31 72/123	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:49:50 00:49:12	4:59/km 4.55/km	376/873 10/62 32/253	POL	100-999
	2014.08.24	Kiełczewo k.Kościana	III Błotny Maraton	5	00:44:44 00:44:44	8:57/km 8.57/km	56/140 1/9 4/40	POL GEO.	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	10	00:52:10 00:51:59	5:13/km 5.12/km	173/354 12/42 16/84	POL	100-999
	2014.07.27	Zdrój k.Grodziska Wi...	II Petla Krosowa Grodziskie...	6.3	00:33:04 00:32:58	5:15/km 5.14/km	51/117 1/6 8/39	POL	100-999
	2014.07.12	Zielona Góra-Cottbus	XXII Bieg Sztafetowy od Rat...	15.7	01:12:18	4:36/km	18/66	POL GEO.	10-99
	2014.06.14	Rogoziniec k.Zbąszyn...	Ogólnopolski Bieg Leśny	10	00:48:38 00:48:32	4:52/km 4.51/km	51/133 ?/? 3/24	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:49:17 00:49:17	4:56/km 4.56/km	368/932 2/9 25/264	POL	100-999
	2014.05.24	Bolewice	IV Dziesiątka Fiedlerowska	8.3	00:42:40 00:42:35	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zbąszynek	XXII Bieg Konstytucji	5	00:23:55 00:23:47	4:47/km 4.45/km	89/141 9/19 14/31	POL	100-999
	2014.04.27	Opalenica	Wiosenny Test Coopera	2.737	00:12:00 00:12:00	4:23/km 4.23/km	17/38 3/7 3/16	POL	10-99
	2014.04.26	Sątopy	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	02:09:47 02:09:23	6:09/km 6.08/km	199/245 9/16 32/54	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	1869/8812 152/2993 152/2993	POL	1000+
	2014.04.12	Warszawa	Charytatywy Marszobieg	4.7	00:24:30 00:24:30	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	02:05:55 02:03:32	5:58/km 5.51/km	4651/6650 356/722 720/1584	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:50:41 00:49:39	5:04/km 4.58/km	1504/3153 3/18 143/818	POL	1000+
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:01:33 01:01:22	5:08/km 5.07/km	155/253 2/10 9/39	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	02:02:26 02:02:26	5:48/km 5.48/km	2271/3669 4/34 270/822	POL	1000+
	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:25:15 00:24:51	5:03/km 4.58/km	385/809 44/168 57/258	POL	1000+
	2013.11.11	Wolsztyn	I Wolsztyński Bieg Niepodle...	11	00:57:56 00:57:44	5:16/km 5.15/km	114/215 6/15 13/52	POL	100-999
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:49:01 00:49:01	4:54/km 4.54/km	683/1255 2/10 47/281	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:57:34 01:57:13	5:34/km 5.33/km	464/700 22/40 65/149	POL	100-999
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:55:13 00:54:34	5:31/km 5.27/km	526/801 5/18 74/213	POL	100-999
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	00:56:00 00:55:49	5:36/km 5.35/km	263/337 16/40 41/85	POL	100-999
	2013.07.27	Berlin	22. Vattenfall City-Nacht	5	00:25:49 00:25:38	5:10/km 5.08/km	?/?	GER	?
	2013.07.20	Zdrój	Pętla Krosowa Grodziskiego ...	6.3	00:36:59 00:36:45	5:52/km 5.50/km	66/104 6/25 10/38	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	5.4	00:28:16 00:28:16	5:14/km 5.14/km	37/135 8/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:52:52 00:52:52	5:17/km 5.17/km	458/719 3/10 53/180	POL	100-999
	2013.05.18	Bolewice	III Dziesiątka Fiedlerowska	10	00:56:45 00:56:39	5:41/km 5.40/km	102/126 4/8 15/26	POL	100-999
	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	21.097	02:01:39 02:01:25	5:46/km 5.45/km	254/301 2/3 25/41	POL GEO.	100-999
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:50:57 00:50:38	5:06/km 5.04/km	180/293 11/24 14/55	POL	100-999
	2013.04.27	Opalenica	Wiosenny Test Coopera - 201...	2.6	00:12:00 00:12:00	4:37/km 4.37/km	14/36 2/5 4/16	POL	10-99
	2013.04.21	Boruja Kościelna	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	02:13:49 02:13:28	6:21/km 6.20/km	166/210 1/1 35/54	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:03:54 01:03:50	5:20/km 5.19/km	198/277 3/12 11/38	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	02:01:40 02:01:40	5:46/km 5.46/km	1776/2390 7/19 230/449	POL	1000+
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:50:56 00:50:32	5:06/km 5.03/km	289/628 5/9 30/149	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:26:00 00:25:50	5:12/km 5.10/km	322/525 6/12 49/166	POL	100-999
	2012.10.27	Opalenica	Test Coopera	2.662	00:12:00 00:12:00	4:30/km 4.30/km	10/30 2/6 2/10	POL	10-99
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:52:24 00:51:43	5:14/km 5.10/km	637/993 4/10 61/211	POL	1000+
	2012.09.19	Nowy Tomyśl	Test Coopera	2.616	00:12:00 00:12:00	4:35/km 4.35/km	15/18 1/1 2/3	POL	10-99
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:56:32 00:56:06	5:39/km 5.37/km	403/533 3/6 50/117	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	00:55:49 00:55:40	5:35/km 5.34/km	180/276 7/18 19/61	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.7	01:00:40 01:00:21	5:40/km 5.38/km	187/234 6/8 32/60	POL	100-999
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	01:01:59 01:01:45	6:12/km 6.11/km	409/458 4/6 57/84	POL	100-999
	2012.05.19	Bolewice	II Bieg Uliczny im.Arkadego...	10	00:54:35 00:54:30	5:28/km 5.27/km	40/62 2/5 2/14	POL	10-99
	2012.05.18	Swadzim k.Poznania	III Grand Prix Poznania	2.195	00:10:31 00:10:26	4:47/km 4.45/km	56/87 1/1 3/12	POL GEO.	10-99
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:46 00:24:36	4:57/km 4.55/km	258/401 5/8 28/89	POL	100-999
	2012.04.28	Opalenica	Test Coopera	2.64	00:12:00 00:12:00	4:33/km 4.33/km	24/35 1/4 1/7	POL	10-99
	2012.04.22	Bukowiec	I Latający Olęder	21.097	02:02:49 02:02:35	5:49/km 5.49/km	148/200 1/1 15/33	POL	100-999
	2012.04.21	Żerków	Finał Wojewódzki w Indywidu...	1.5	00:06:20	4:13/km	41/80	POL	10-99
	2012.04.15	Poznań	1. Maraton im. Lecha i Mari...	15.6	01:25:25 00:55:23	5:29/km 3.33/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:13 00:25:04	5:03/km 5.01/km	283/411 9/13 38/102	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:35 00:25:16	5:07/km 5.03/km	341/488 9/17 34/108	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	01:03:08 01:01:41	6:19/km 6.10/km	1693/1938 4/5 224/345	POL	1000+
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:28:16 00:27:57	5:39/km 5.35/km	302/411 8/11 34/85	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:26:48 00:26:34	5:22/km 5.19/km	374/516 7/11 34/98	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:38 00:25:22	5:08/km 5.04/km	377/590 14/20 40/122	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:09 00:24:54	5:02/km 4.59/km	372/595 11/16 31/129	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:23:59 00:23:34	4:48/km 4.43/km	324/633 12/24 29/158	POL	100-999
	2011.11.06	Kościan	Bieg Coccodrillo	6.5	00:32:10 00:31:35	4:57/km 4.52/km	44/76 13/18 14/33	POL	10-99
	2011.10.29	Opalenica	Test Coopera	2.66	00:12:00	4:31/km	17/28 2/5 2/7	POL	10-99
	2011.10.15	Poznań	XXIX Bieg Przemysła	5.5	00:28:13 00:28:07	5:08/km 5.07/km	62/132 10/18 12/39	POL	100-999
	2011.10.01	Poznań	Jesienny Festyn Biegowo-Kaj...	5.5	00:28:00 00:28:00	5:05/km 5.05/km	13/33 1/2 2/8	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:45

13:34

13:10

12:46

12:43

12:29

12:22

12:18

12:14

11:56

11:52

11:48

11:31

11:25

11:13

10:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |