MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pobłocki Henryk	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Sopot	Zarejestrowanych startów	32	rekordowo: 2014 (9)	42.195 km	04:30:28 Wrocław (2012)
amator	Kilometrów w startach	433.095	rekordowo: 2012 (118)	21.097 km
ur. 1960-12-18	Czas na zawodach (brutto)	33:50:52	rekordowo: 10:50:20 (2012)	10 km	00:43:45 Gdynia (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:38 Sopot (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.12.09	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	5	? 00:26:13	--- 5.15/km	121/? 12/? 105/374	POL	100-999
	2018.04.08	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	? 00:26:15	--- 5.15/km	220/? 16/? 167/?	POL	100-999

	2017.10.29	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:34:20	6:52/km	180/254 9/? 119/?	POL	100-999
	2017.02.04	Sopot	34 Edycja Biegów Przełajow...	8	00:43:48	5:29/km	71/? 7/? 71/192	POL	100-999

	2016.12.04	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:24:03	4:49/km	156/? 8/? 130/368	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.5	01:51:13 01:50:06	5:10/km 5.07/km	4902/? 295/? 4468/12729	POL	1000+
	2016.03.12	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:22:38	4:32/km	138/? 10/? 120/522	POL	100-999
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:49:36 00:46:22	4:58/km 4.38/km	975/? 41/? 1057/4517	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:48:25 00:47:59	4:51/km 4.48/km	1667/? 70/? 1546/?	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:46:03 00:45:54	4:36/km 4.35/km	1139/5380 45/? 1067/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:56:18 01:52:55	5:31/km 5.21/km	5269/12958 354/? 5749/?	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	? 00:45:11	--- 4.31/km	935/5690 46/? 876/?	POL	1000+
	2015.01.24	Sopot	Zimowy Biegu po plaży	8	00:47:08	5:54/km	118/296 9/? 118/?	POL	100-999

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:46:46 00:46:12	4:41/km 4.37/km	1364/? 59/? 1295/?	POL	1000+
	2014.10.12	Sopot	Verve 10k Run Sopot	10	00:46:20	4:38/km	470/? 21/? 429/?	POL	1000+
	2014.10.04	Starogard Gdański	23. Bieg Kociewski z Polpha...	10	? 00:47:10	--- 4.43/km	150/? 15/? 135/?	POL	100-999
	2014.06.15	Gdynia	Orłowo Biega	5	00:24:08	4:50/km	57/? ?/? 50/?	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:14:44 01:14:31	4:59/km 4.58/km	144/131 13/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Gniew	Majówka z Kociewiem	8	00:35:15	4:24/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:47:25 00:46:58	4:45/km 4.42/km	1505/? 68/? 1411/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.1	01:49:56 01:46:58	5:13/km 5.04/km	3047/? 230/? ?/?	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:47:41 00:47:07	4:46/km 4.43/km	?/? 56/? 1032/?	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:46:32 00:45:59	4:39/km 4.36/km	1100/1160 61/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:45:28 00:44:51	4:33/km 4.29/km	483/? 32/? 452/?	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:44 00:44:30	4:28/km 4.27/km	592/? 24/? 558/?	POL	1000+
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:11:04 01:10:57	4:44/km 4.44/km	107/100 14/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:56 00:43:45	4:24/km 4.23/km	464/486 31/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.1	01:46:30 01:43:52	5:03/km 4.55/km	2446/? 134/? 2292/?	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:31 00:46:14	4:39/km 4.37/km	579/? 37/? 534/?	POL	1000+
	2013.01.26	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	6	? 00:28:15	--- 4.43/km	70/? 8/? ?/?	POL	10-99

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:45:40 00:45:05	4:34/km 4.31/km	587/? 33/? 557/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:34:50 04:30:28	6:31/km 6.25/km	2683/? 167/? 2473/?	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:48:29	4:51/km	408/? 37/? 376/?	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:20 00:45:05	4:32/km 4.31/km	421/385 24/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:10:53	4:44/km	81/? 6/? 78/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:46:28 00:45:44	4:39/km 4.34/km	517/? 27/? 490/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.1	01:58:40 01:45:05	5:37/km 4.59/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:10

23:52

23:47

23:23

23:21

22:36

22:07

22:00

21:32

21:17

21:14

21:12

21:06

20:13

20:05

20:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |