MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2011-2021	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2014 (30)	42.195 km	03:48:23 Kraków (2014)
	Kilometrów w startach	2031.77	rekordowo: 2014 (423)	21.097 km	01:36:56 Ciechocinek (2013)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	170:0:18	rekordowo: 34:39:46 (2014)	10 km	00:43:00 Kąty Wrocławskie (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	160	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.14	Bierutów	V Bierutowski Bieg Leśny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.11	Kępno	VIII Bieg Uliczny św. Marci...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.07	Lubin	35. Bieg Barbórkowy o Lampk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.10.30	Tarchalice	VI Bieg w Naturze Nadleśnic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.10.09	Wisznia Mała	X Wiszeńska (za)Dyszka	10	01:01:18 01:01:18	6:08/km 6.08/km	45/79 5/6 41/61	POL	100-999
	2021.09.04	Wołów	7. Wołowski Bieg Flagi Naro...	10	00:48:43 00:48:37	4:52/km 4.52/km	86/163 11/17 74/122	POL	100-999

	2019.06.02	Jawor	XXV Półmaraton Jaworski o ...	21.097	02:00:43 02:00:43	5:43/km 5.43/km	100/176 10/18 86/139	POL	100-999
	2019.03.01	Jakuszyce	43 Bieg Piastów	25	02:37:46 02:37:46	6:19/km 6.19/km	1049/1711 313/403 ?/?	POL	1000+

	2018.02.10	Wrocław	18. Zimowy Bieg Piasta Bieg...	10	00:55:10 00:55:10	5:31/km 5.31/km	274/440 64/97 ?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Trzebnica	33. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:46:29 00:46:29	4:39/km 4.39/km	425/1354 120/306 392/995	POL	1000+
	2017.12.03	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:45:49 00:45:49	4:35/km 4.35/km	56/215 14/39 52/145	POL	100-999
	2017.11.11	Kępno	IV Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:46:12 00:46:05	4:37/km 4.37/km	35/70 16/24 33/58	POL	100-999
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:55:15 00:55:15	5:32/km 5.32/km	967/1349 216/269 810/995	POL	1000+
	2017.09.30	Ligota Piękna	III Wiszeńska (za)Dyszka	10	00:46:35 00:46:28	4:40/km 4.39/km	38/116 9/24 32/80	POL	100-999
	2017.09.23	Wrocław	Finał Akademii Zdrowia Sant...	10	00:48:55 00:48:55	4:54/km 4.54/km	46/90 11/18 42/65	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:43:34 01:43:34	4:55/km 4.55/km	2376/9892 701/2154 2217/6952	POL	1000+
	2017.06.04	Jawor	XXIII Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:43:05 01:43:05	4:53/km 4.53/km	85/257 12/28 81/217	POL	100-999
	2017.05.20	Wrocław	Sky Tower Run	0.214	00:08:22 00:08:22	39:06/km 39.06/km	180/760 24/100 172/589	POL	100-999
	2017.05.03	Twardogóra	I Bieg Wokół Remizy	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	51/115 9/22 45/82	POL	100-999
	2017.05.02	Wołów	III Bieg Flagi Narodowej - ...	10	00:47:21 00:47:21	4:44/km 4.44/km	33/95 9/21 29/69	POL	10-99
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:45:25 01:45:25	5:00/km 5.00/km	385/1223 113/310 359/1007	POL	1000+
	2017.03.05	Jakuszyce	Bieg Piastów	25	02:14:30 02:14:30	5:23/km 5.23/km	474/1301 125/283 435/1031	POL	1000+
	2017.02.25	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:05 00:22:54	4:37/km 4.35/km	166/429 34/69 143/285	POL	100-999
	2017.02.04	Wrocław	II Bieg Karnawałowy	10	00:48:24 00:48:24	4:50/km 4.50/km	162/615 27/87 148/392	POL	100-999
	2017.01.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:21 00:23:15	4:40/km 4.39/km	168/468 36/76 151/305	POL	100-999

	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:46:56 00:46:56	4:42/km 4.42/km	74/275 23/51 70/181	POL	100-999
	2016.11.27	Katowice	Altus Cup	0.11	00:04:03 00:04:03	36:49/km 36.49/km	139/297 5/9 136/255	POL	100-999
	2016.11.12	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	109/491 22/74 98/293	POL	100-999
	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:51:36 00:51:16	4:41/km 4.40/km	251/2476 52/434 239/1714	POL	1000+
	2016.10.16	Oława	IV Dolnośląski Bieg po Zdro...	10	00:45:07 00:45:02	4:31/km 4.30/km	62/298 16/46 61/174	POL	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:27 00:21:20	4:17/km 4.16/km	99/444 17/67 86/?	POL	100-999
	2016.10.08	Wrocław	XIV edycja Przewietrz się n...	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	45/132 8/19 43/81	POL	100-999
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	10	00:45:58 00:45:58	4:36/km 4.36/km	433/1422 94/259 404/1015	POL	1000+
	2016.09.24	Wołów	II Bieg w Naturze Nadleśnic...	15	01:11:32 01:11:32	4:46/km 4.46/km	40/91 15/27 39/70	POL	10-99
	2016.09.11	Milicz	IV Bieg Karpia	10	00:47:09 00:47:09	4:43/km 4.43/km	31/92 5/13 30/68	POL	10-99
	2016.06.25	Prusice	6. Bieg III Wież	10	00:53:05 00:53:05	5:19/km 5.19/km	118/354 26/58 105/262	POL	100-999
	2016.06.11	Żmigród	7. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:45:33 00:45:24	4:33/km 4.32/km	97/280 21/55 95/225	POL	100-999
	2016.06.05	Jawor	XXII Półmaraton Jaworski o ...	21.097	01:57:13 01:57:13	5:33/km 5.33/km	146/246 11/15 ?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	0.214	00:08:30 00:08:30	39:43/km 39.43/km	254/815 34/110 241/672	POL	100-999
	2016.05.02	Wołów	II Bieg Flagi Narodowej - W...	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	39/126 8/26 37/100	POL	100-999
	2016.04.17	Miękinia	Runner’s World Super ...	21.097	01:44:42 01:44:34	4:58/km 4.57/km	86/195 27/62 83/164	POL	100-999
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	01:46:38 01:46:38	5:03/km 5.03/km	459/1053 126/232 430/852	POL	1000+
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:47:48 01:47:38	5:07/km 5.06/km	289/578 88/155 268/479	POL	100-999
	2016.03.05	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	25	02:17:25 02:14:25	5:30/km 5.23/km	433/1144 127/253 396/909	POL	1000+
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10.28	00:47:32 00:47:32	4:37/km 4.37/km	90/286 81/? 21/55	POL	100-999
	2016.02.06	Wrocław	Bieg Karnawałowy	10	00:46:31 00:46:31	4:39/km 4.39/km	131/613 20/79 122/392	POL	100-999

	2015.11.21	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:49 00:21:45	4:22/km 4.21/km	103/391 15/47 93/255	POL	100-999
	2015.11.14	Wrocław	XXVI Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:17:48 00:17:48	4:14/km 4.14/km	27/102 4/15 27/80	POL	100-999
	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:46:14 00:46:07	4:37/km 4.37/km	125/331 22/61 115/269	POL	100-999
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	01:47:40 01:47:40	5:06/km 5.06/km	101/288 25/57 95/215	POL	100-999
	2015.10.17	Wrocław	Bieg Trzech Wzgórz	10	00:45:36 00:45:36	4:34/km 4.34/km	61/264 13/46 58/198	POL	100-999
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:51:31 00:51:31	5:09/km 5.09/km	722/1422 167/262 652/1036	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:53:56 03:51:19	5:33/km 5.29/km	2375/6506 679/1708 2196/5491	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:01:13 02:00:38	5:45/km 5.43/km	307/471 60/94 283/400	POL	1000+
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	10	00:48:33 00:48:33	4:51/km 4.51/km	158/1061 28/198 153/882	POL	1000+
	2015.08.15	Oleśnica	V Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:48:19 00:48:19	4:50/km 4.50/km	37/110 7/25 37/110	POL	100-999
	2015.07.29	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:56 00:21:01	4:11/km 4.12/km	47/235 5/22 43/?	POL	100-999
	2015.06.27	Prusice	V Bieg Trzech Wież	10	00:44:39 00:44:30	4:28/km 4.27/km	87/409 18/72 81/297	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:48 01:40:48	4:47/km 4.47/km	1567/6942 367/1286 1471/5131	POL	1000+
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.097	01:41:32 01:41:32	4:49/km 4.49/km	89/252 17/38 87/210	POL	100-999
	2015.05.23	Wrocław	Sky Tower RUN	0.212	00:08:32 00:08:32	40:15/km 40.15/km	239/676 18/68 231/570	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:43:29 00:43:16	4:21/km 4.20/km	666/5380 126/822 633/3669	POL	1000+
	2015.05.02	Wołów	I Bieg Flagi Narodowej	7.8	00:33:23 00:33:22	4:17/km 4.17/km	19/86 ?/? 19/64	POL	100-999
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:43:37 00:43:37	4:22/km 4.22/km	253/1821 40/211 246/1255	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.19	03:42:25 03:42:25	5:16/km 5.16/km	598/1820 164/476 563/1575	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:40:47 01:40:47	4:47/km 4.47/km	783/3777 136/605 744/3126	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:43:33 00:43:33	4:21/km 4.21/km	401/1786 92/338 385/1342	POL	1000+
	2015.03.01	Jakuszyce	XXXIX Bieg Piastów 2015	25	02:24:33 02:24:33	5:47/km 5.47/km	520/1209 117/238 466/954	POL	1000+
	2015.02.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:25 00:21:18	4:17/km 4.16/km	89/349 10/42 81/229	POL	100-999
	2015.01.31	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:55 00:21:50	4:23/km 4.22/km	103/351 13/42 94/234	POL	100-999

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:45:35 00:45:56	4:34/km 4.36/km	381/1516 80/294 352/1193	POL	1000+
	2014.12.06	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:21:48 00:21:45	4:22/km 4.21/km	102/364 15/45 92/243	POL	100-999
	2014.11.15	Wrocław	XXV Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:17:49 00:17:49	4:15/km 4.15/km	25/107 3/11 25/78	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:44:05 00:43:54	4:25/km 4.23/km	127/339 19/60 117/275	POL	100-999
	2014.11.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5.5	00:24:07 00:24:01	4:23/km 4.22/km	92/418 10/52 85/271	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:51:58 03:49:30	5:30/km 5.26/km	2126/6315 394/947 2006/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:44:05 00:44:05	4:25/km 4.25/km	342/1301 74/220 331/984	POL	1000+
	2014.09.28	Kąty Wrocławskie	X Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:44:19 00:44:16	4:26/km 4.26/km	22/109 4/19 22/90	POL	100-999
	2014.09.21	Twardogóra	XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...	9.8	00:42:36 00:42:36	4:21/km 4.21/km	58/132 7/9 58/132	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:55:05 03:55:05	5:34/km 5.34/km	1077/3840 189/599 986/3277	POL	1000+
	2014.09.06	Wrocław	24 Bieg Solidarności	5.2	00:21:25 00:21:25	4:07/km 4.07/km	120/823 20/123 112/573	POL	1000+
	2014.08.30	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	6.5	00:28:51 00:28:51	4:26/km 4.26/km	16/61 4/7 16/43	POL	10-99
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:39:01 01:38:53	4:42/km 4.41/km	185/557 49/119 178/483	POL	100-999
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	10	00:43:18 00:43:18	4:20/km 4.20/km	57/148 6/28 ?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Wrocław	Szczytnicka Siódemka	7	00:29:19 00:29:19	4:11/km 4.11/km	41/173 5/17 37/126	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21.097	01:50:35 01:50:35	5:14/km 5.14/km	57/149 11/27 52/127	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:44:10 00:44:07	4:25/km 4.25/km	174/1099 22/175 171/840	POL	1000+
	2014.06.21	Strzegom	III Strzegomska Dwunastka	12	00:53:58 00:53:58	4:30/km 4.30/km	68/219 6/41 68/219	POL	100-999
	2014.06.18	Wrocław	VIII 10 Artemisu	10	00:45:00 00:45:00	4:30/km 4.30/km	23/56 4/7 22/42	POL	10-99
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:41:36 01:41:36	4:49/km 4.49/km	1165/4973 156/521 1104/3827	POL	1000+
	2014.06.01	Jawor	XX Półmaraton Jaworski o Pu...	21.097	01:40:37 01:40:37	4:46/km 4.46/km	62/189 11/28 60/158	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:48:23 03:48:23	5:25/km 5.25/km	1894/5378 516/1279 1811/4698	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10.1	00:44:54 00:44:29	4:27/km 4.24/km	949/5143 184/827 895/3691	POL	1000+
	2014.04.26	Wrocław	26 Złotnickie Biegi Przełaj...	6	00:28:42 00:28:42	4:47/km 4.47/km	43/120 8/18 40/86	POL	100-999
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	01:10:10 01:09:57	4:41/km 4.40/km	169/460 39/90 155/380	POL	100-999
	2014.03.30	Wrocław	II Grand Prix Parków Wrocła...	7	00:32:35 00:32:35	4:39/km 4.39/km	32/93 4/10 29/68	POL	10-99
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:41:13 01:41:13	4:48/km 4.48/km	629/3281 101/490 607/2755	POL	1000+
	2014.03.09	Trzebnica	II Cross Trzebnicki	10	00:50:07 00:50:05	5:01/km 5.01/km	63/180 12/38 58/147	POL	100-999
	2014.03.01	Jakuszyce	XXXVIII Bieg Piastów	7.5	00:49:18 00:49:18	6:34/km 6.34/km	388/837 107/167 369/704	POL	1000+
	2014.02.08	Wrocław	14 Zimowy Bieg Piasta	10	00:45:07 00:45:07	4:31/km 4.31/km	81/289 11/41 79/230	POL	100-999

	2013.11.16	Wrocław	XXIV Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:18:08 00:18:08	4:19/km 4.19/km	37/112 7/14 35/82	POL	100-999
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:44:10 00:43:58	4:25/km 4.24/km	99/325 23/62 94/269	POL	100-999
	2013.11.10	Kąty Wrocławskie	III Bieg Bystrzycki	10	00:43:00 00:43:00	4:18/km 4.18/km	53/122 8/20 50/99	POL	100-999
	2013.10.19	Oława	I Dolnośląski Bieg po zdrow...	10	00:43:26 00:43:24	4:21/km 4.20/km	32/179 ?/? 31/129	POL	100-999
	2013.10.12	Sobótka	Run Masters	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	110/491 13/59 107/364	POL	100-999
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:43:39 00:43:39	4:22/km 4.22/km	320/1255 54/193 308/974	POL	1000+
	2013.09.22	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:43:29 00:43:26	4:21/km 4.21/km	46/218 9/27 45/169	POL	100-999
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:50:40 03:50:40	5:28/km 5.28/km	1205/3501 211/496 1145/3057	POL	1000+
	2013.09.08	Milicz	I Bieg Karpia	11	00:49:02 00:49:02	4:27/km 4.27/km	38/126 6/17 37/109	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:21:17 00:21:17	4:06/km 4.06/km	132/892 22/123 120/637	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:36:56 01:36:56	4:36/km 4.36/km	130/549 29/116 128/484	POL	100-999
	2013.08.18	Ludwikowice Kłodzkie	IV Na Wielką Sowę	9.6	00:59:15 00:59:15	6:10/km 6.10/km	123/296 27/57 114/246	POL	100-999
	2013.07.21	Sosnówka	XI Bieg Górski Do Dobrego Ź...	7.4	00:41:06 00:41:06	5:33/km 5.33/km	37/88 9/15 33/68	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21.097	01:51:15 01:51:15	5:16/km 5.16/km	40/96 9/20 42/127	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10	00:44:18 00:44:11	4:26/km 4.25/km	52/290 13/61 50/222	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:46:06 00:45:59	4:37/km 4.36/km	132/472 21/80 128/382	POL	100-999
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.86	01:45:49 01:45:49	4:50/km 4.50/km	102/229 13/27 97/198	POL	100-999
	2013.05.19	Nadolice Wielkie	V Bieg wokół Rancza	10.5	00:47:50 00:47:44	4:33/km 4.33/km	57/241 11/44 57/194	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10.1	00:46:14 00:46:00	4:35/km 4.33/km	747/3184 150/475 710/2411	POL	1000+
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	178/468 43/100 167/389	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.097	01:45:02 01:44:59	4:59/km 4.59/km	91/206 19/32 81/169	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:48:59 01:48:59	5:10/km 5.10/km	1196/2659 184/385 1117/2326	POL	1000+
	2013.03.17	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	5.5	00:23:09 00:23:09	4:13/km 4.13/km	49/112 13/17 46/86	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	00:54:53 00:54:53	4:34/km 4.34/km	104/255 16/37 96/204	POL	100-999
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	02:32:10 02:32:10	5:51/km 5.51/km	712/1510 83/152 626/1205	POL	1000+

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:48:15 00:48:15	4:50/km 4.50/km	473/1208 101/237 445/1012	POL	1000+
	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:44:06 00:43:57	4:25/km 4.24/km	160/418 46/98 152/349	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:43:52 00:43:51	4:23/km 4.23/km	69/339 10/57 63/280	POL	100-999
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:44:22 00:44:16	4:26/km 4.26/km	275/993 56/164 266/782	POL	1000+
	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	00:26:22 00:26:22	4:24/km 4.24/km	86/251 10/28 79/201	POL	100-999
	2012.09.15	Głuchołazy	X Ogólnopolski Bieg Służb M...	10	00:44:47 00:44:43	4:29/km 4.28/km	86/182 13/24 52/98	POL	100-999
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:22:26 00:22:17	4:19/km 4.17/km	210/862 28/100 198/634	POL	100-999
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:46:18 00:46:18	4:38/km 4.38/km	89/193 15/28 84/168	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:50:05 00:50:02	5:01/km 5.00/km	167/297 36/60 152/242	POL	100-999
	2012.07.21	Bielawa	4 Bieg po Schodach Wieży Ko...	0.1	00:01:52 00:01:52	18:40/km 18.40/km	44/87 10/17 41/65	POL	10-99
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:46:52 00:46:45	4:41/km 4.41/km	101/451 24/30 94/379	POL	100-999
	2012.06.30	Strzegom	Strzegomska 12	10.5	00:48:52 00:48:52	4:39/km 4.39/km	57/163 15/35 57/163	POL	100-999
	2012.06.23	Prusice	II Bieg Trzech Wież	10.1	00:45:40 00:45:40	4:31/km 4.31/km	76/246 16/46 72/211	POL	100-999
	2012.06.09	Żmigród	III Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:45:33 00:45:27	4:33/km 4.33/km	76/200 19/41 69/175	POL	100-999
	2012.06.06	Wrocław	VI Dziesiątka Artemisu	10	00:45:18 00:45:18	4:32/km 4.32/km	48/119 10/21 48/98	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	136/439 19/68 130/369	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:45:45 01:45:45	5:01/km 5.01/km	115/222 19/27 110/189	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:49:57 00:49:57	4:43/km 4.43/km	64/202 16/33 62/173	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:47:58 01:47:46	5:07/km 5.06/km	166/370 30/67 160/324	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:49:49 00:49:49	4:59/km 4.59/km	230/559 46/99 215/470	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:53:29 01:53:29	5:23/km 5.23/km	86/128 17/23 76/107	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:54:05 01:52:58	5:24/km 5.21/km	1326/2953 170/341 1267/2669	POL	1000+
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	26	02:56:47 02:56:47	6:48/km 6.48/km	1164/1541 109/132 973/1123	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:52:31 00:52:11	5:15/km 5.13/km	714/1133 153/219 672/981	POL	1000+
	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	4.5	00:20:21 00:20:14	4:31/km 4.30/km	84/191 13/23 80/159	POL	100-999
	2011.11.11	Góra	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	186/317 37/60 173/275	POL	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:47:53 00:47:41	4:47/km 4.46/km	372/583 77/109 362/520	POL	100-999
	2011.09.18	Wołów	IV Bieg Sybiraka	5.2	00:22:32 00:22:32	4:20/km 4.20/km	23/40 9/12 22/36	POL	10-99
	2011.09.17	Głuchołazy	IX Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:47:04 00:47:04	4:42/km 4.42/km	81/168 5/13 77/140	POL	100-999
	2011.09.11	Wińsko k.Wołowa	VI Bieg po Winne Grono	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	24/42 5/8 20/33	POL GEO.	10-99
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:47:27 00:47:27	4:45/km 4.45/km	128/232 29/49 117/190	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	01:05:31	5:14/km	77/137 15/21 ?/?	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	10	01:41:38	10:10/km	78/82	POL	100-999
	2011.07.30	Bielawa	III Bieg po Schodach Wieży ...	0.1	00:01:43	17:10/km	52/98 6/14 48/80	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:57 00:48:41	4:54/km 4.52/km	351/617 71/114 329/528	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:49:08	4:55/km	239/430	POL	100-999
	2011.06.11	Żmigród	II Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:52:20 00:52:13	5:14/km 5.13/km	86/120 20/23 ?/?	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:53:35	5:22/km	350/464 68/84 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Zamek Książ	VIII Biegowy Turniej Rycers...	10	00:56:48	5:41/km	29/38 8/8 29/38	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:44

18:38

17:56

17:47

17:46

17:16

17:04

17:00

16:23

16:13

16:00

15:48

15:00

14:57

14:51

14:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |