MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Majchrzycki Sławek	Sezonów startowych	17	2006-2022	100 km
Środa Wielkopolska	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:32:27 Warszawa (2014)
KB AKTYWNI ŚRODA WIELKOPOLSKA	Kilometrów w startach	2034.74	rekordowo: 2016 (376)	21.097 km	01:29:10 Warszawa (2016)
ur. 1983-05-22	Czas na zawodach (brutto)	197:20:48	rekordowo: 42:59:1 (2013)	10 km	00:40:14 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:12 Kórnik (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	47	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.20	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:36 00:23:02	4:55/km 4.36/km	235/683 78/151 206/431	POL	100-999
	2021.10.23	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:24 00:23:31	5:05/km 4.42/km	263/666 82/138 224/419	POL	100-999

	2020.02.22	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:50 00:23:39	5:34/km 4.44/km	288/773 108/183 253/494	POL	100-999
	2020.02.08	Trzemeszno	XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...	15	01:15:17 01:15:17	5:01/km 5.01/km	243/475 66/97 220/394	POL	100-999

	2019.12.29	Środa Wielkopolska	II Bieg im. Średzkich Powst...	12	01:03:16 01:02:57	5:16/km 5.15/km	107/236 42/69 100/183	POL	100-999
	2019.12.21	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:36:06 00:29:59	7:13/km 6.00/km	550/673 153/163 408/442	POL	100-999
	2019.11.30	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:08 00:23:02	5:02/km 4.36/km	271/875 96/197 242/557	POL	100-999
	2019.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	11	00:55:01 00:55:01	5:00/km 5.00/km	195/596 55/144 181/447	POL	100-999
	2019.10.12	Poznań	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:09 00:23:46	5:14/km 4.45/km	313/867 116/202 278/537	POL	100-999
	2019.02.09	Trzemeszno	XVII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:12:43 01:12:43	4:51/km 4.51/km	247/633 85/144 227/499	POL	100-999

	2018.12.30	Środa Wielkopolska	I Bieg im. Średzkich Powsta...	12	01:07:30 01:07:14	5:38/km 5.36/km	133/207 44/61 117/164	POL	100-999
	2018.11.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:07 00:22:00	4:49/km 4.24/km	220/836 77/208 199/542	POL	100-999
	2018.10.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:36 00:23:19	5:07/km 4.40/km	320/902 125/245 284/589	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	34	04:36:55 04:36:55	8:09/km 8.09/km	250/849 88/223 202/557	POL	1000+
	2018.09.02	Trzemeszno	III Letni Bieg Trzech Jezio...	15	01:13:59 01:13:45	4:56/km 4.55/km	54/202 19/57 51/167	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	27.5	02:15:33 02:15:33	4:56/km 4.56/km	674/7387 134/904 630/4539	POL	1000+
	2018.03.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:13 00:23:17	5:03/km 4.39/km	246/783 97/216 224/511	POL	100-999
	2018.02.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:36 00:22:21	4:55/km 4.28/km	198/709 74/194 181/470	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:09:47 01:09:47	4:39/km 4.39/km	201/632 69/163 193/518	POL	100-999
	2018.01.27	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:24:36 00:22:30	4:55/km 4.30/km	219/867 83/232 200/564	POL	100-999

	2017.12.16	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:41 00:20:39	4:32/km 4.08/km	122/811 42/214 111/533	POL	100-999
	2017.11.18	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:23:02 00:20:48	4:36/km 4.10/km	154/1051 50/285 141/660	POL	1000+
	2017.10.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:44 00:20:41	4:33/km 4.08/km	159/1046 58/283 142/646	POL	1000+
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	34	04:42:31 04:42:01	8:19/km 8.18/km	217/726 92/208 181/480	POL	1000+
	2017.09.03	Trzemeszno	II Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:04:54 01:04:47	4:20/km 4.19/km	28/193 9/59 27/160	POL	100-999
	2017.05.28	Kostrzyn	5.Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	5	00:19:44 00:19:40	3:57/km 3.56/km	6/90 6/44 6/44	POL	100-999
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:29:11 00:26:57	5:50/km 5.23/km	633/1085 208/277 511/683	POL	1000+
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:04:53 01:04:53	4:20/km 4.20/km	110/709 35/185 104/581	POL	100-999

	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:15 00:20:05	4:03/km 4.01/km	107/1109 33/297 99/704	POL	1000+
	2016.12.03	Szamotuły	Wilga Orient	34	06:04:00 06:04:00	10:42/km 10.42/km	28/47 28/47 28/47	POL	10-99
	2016.11.19	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:22 00:20:13	4:04/km 4.03/km	137/1215 42/315 127/731	POL	1000+
	2016.10.22	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:48 00:20:41	4:10/km 4.08/km	160/1229 52/327 142/739	POL	1000+
	2016.09.04	Trzemeszno	I Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:07:24 01:07:11	4:30/km 4.29/km	21/180 9/57 19/140	POL	100-999
	2016.07.23	Poznań	ENEA Bieg Nocny	5.4	00:21:33 00:21:25	3:59/km 3.58/km	15/367 ?/? 15/200	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:04:23 01:04:23	4:18/km 4.18/km	174/971 49/256 165/812	POL GEO.	1000+

	2015.10.24	Kórnik	Bieg Białej Damy	5	00:19:16 00:19:12	3:51/km 3.50/km	17/170 4/28 17/89	POL	100-999
	2015.09.06	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:13:14 00:13:14	3:29/km 3.29/km	8/562	POL	100-999
	2015.08.22	Owińska	II Triathlon Czerwonak	38.25	02:35:06 02:35:06	4:03/km 4.03/km	54/138 24/47 50/113	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:05:08 01:05:08	4:21/km 4.21/km	144/863 51/236 137/707	POL	1000+

	2014.09.14	Poznań	Poznań Business Run	3.8	00:13:33 00:13:33	3:34/km 3.34/km	57/558	POL	1000+
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:08:44 01:08:44	4:35/km 4.35/km	226/793 80/240 217/662	POL	100-999

	2013.05.25	Poznań	II Piętnastka im.Macieja Fr...	15	01:15:21 01:15:20	5:01/km 5.01/km	62/163 12/25 59/125	POL	100-999

	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:19:29 01:19:29	5:18/km 5.18/km	126/239 16/29 117/198	POL	100-999

	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	14	02:00:23	8:36/km	215/423	POL	100-999

	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:28:01 01:28:01	12:34/km 12.34/km	18/145	POL	100-999
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	15	01:11:52 01:11:52	4:47/km 4.47/km	87/185 13/21 85/167	POL	100-999

	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:18:09 01:18:09	11:10/km 11.10/km	59/125	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

21:09

21:06

20:45

20:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |