Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2012 (16)
42.195 km
03:59:12
Warszawa (2013)
Huragan Szklarka Poznań
Kilometrów w startach
1094.73
rekordowo: 2012 (349)
21.097 km
01:42:34
Poznań (2012)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
99:19:6
rekordowo: 34:1:39 (2013)
10 km
00:45:16
Luboń (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
50
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.29
Wolsztyn
V Wolsztyńska Dziesiątka
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:48:10
01:47:25
5:08/km
5.05/km
391/1020
170/?
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Łódż
ALE 10k Run
10
00:50:23
5:02/km
833/2638
POL
GEO.
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:58:02
01:52:12
5:36/km
5.19/km
6134/12958
POL
1000+
2015.03.08
Poznań
Enea Tri Tour Challenge Wom...
12
01:00:20
01:00:19
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Czerwonak
Bieg walentynkowy w parach
5
00:28:51
5:46/km
?/?
POL
10-99
2015.01.10
Września
23h Sztafeta Po Światełko d...
20
01:56:01
5:48/km
?/?
POL
?
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
11
?
00:55:47
---
5.04/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:49:30
4:57/km
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Budapeszt
29 Budapest Half Marathon
21.097
02:04:01
5:53/km
?/?
HUN
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:48:10
00:47:35
4:49/km
4.46/km
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
02:03:13
02:00:02
5:50/km
5.41/km
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:59:50
01:59:31
5:41/km
5.40/km
533/?
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:18:04
01:18:03
5:12/km
5.12/km
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Września
22-h Sztafeta Po Światełko ...
22
01:58:00
5:22/km
?/?
POL
?
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:49:00
00:48:26
4:54/km
4.51/km
369/?
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:59:28
01:59:12
5:40/km
5.39/km
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:45:55
00:45:45
4:36/km
4.35/km
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:05:58
03:59:12
5:50/km
5.40/km
3883/8506
1599/?
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
02:07:30
02:06:25
6:03/km
6.00/km
698/?
POL
1000+
2013.07.26
Mochy
IV Rajd Konwalii
41
11:23:00
16:40/km
?/?
POL
10-99
2013.06.23
Oborniki
Półmaraton o Puchar Pyry
21.097
02:11:31
02:10:54
6:14/km
6.12/km
341/?
POL
100-999
2013.05.19
Środa Wielkopolska
Bieg na 10km
10
00:48:46
00:48:26
4:53/km
4.51/km
89/241
POL
100-999
2013.05.18
Konin
XV Bieg Milowego Słupa
10
?
00:57:05
---
5.43/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
9.6
00:54:54
00:54:54
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:51:00
00:50:14
5:06/km
5.01/km
443/811
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:19:50
04:18:22
6:09/km
6.07/km
?/?
POL
1000+
2013.03.09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:18:35
01:18:15
5:14/km
5.13/km
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Września
21-godzinna Sztafeta Po Świ...
25
02:26:12
02:26:12
5:51/km
5.51/km
?/?
POL
?
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:49:27
00:49:10
4:57/km
4.55/km
160/275
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:47
00:45:16
4:35/km
4.32/km
126/628
45/191
?/?
POL
100-999
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:49:59
01:49:41
5:13/km
5.12/km
?/?
POL
1000+
2012.10.24
Poznań
Poznaj Poznań Nocą
2.24
00:38:22
17:08/km
?/?
POL
10-99
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:16:00
04:12:34
6:04/km
5.59/km
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:47:04
00:46:24
4:42/km
4.38/km
395/993
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:19:28
04:14:24
6:09/km
6.02/km
2180/3896
POL
1000+
2012.08.15
Gdynia - Gdańsk
Energa XVIII Maraton Solida...
42.195
04:11:14
04:10:59
5:57/km
5.57/km
385/630
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:53:35
01:52:48
5:23/km
5.21/km
927/?
169/?
880/?
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:46:06
01:45:22
5:02/km
5.00/km
211/740
193/?
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
21.097
01:47:07
01:46:39
5:05/km
5.03/km
248/448
POL
100-999
2012.04.29
Września
XXIX Bieg Kosynierów
10
00:49:56
00:49:53
5:00/km
4.59/km
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:14:02
04:11:37
6:01/km
5.58/km
1720/3014
POL
1000+
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:46:13
00:45:40
4:37/km
4.34/km
272/786
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:43
01:42:34
4:55/km
4.52/km
1111/5000
POL
1000+
2012.01.08
Września
20-godzinna Sztafeta Po Świ...
22
02:10:00
5:55/km
?/?
POL
?
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:53:30
00:53:07
4:57/km
4.55/km
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległośc...
10
00:47:47
00:47:35
4:47/km
4.46/km
146/326
?/?
137/270
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:52:14
01:51:36
5:19/km
5.17/km
585/1200
209/?
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:27:17
04:25:32
6:20/km
6.18/km
3350/4619
POL
1000+
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:57:28
01:56:38
5:34/km
5.32/km
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Kazimierz Biskupi
VII Bieg pod tysiącletnimi ...
15
01:17:07
01:17:03
5:08/km
5.08/km
124/208
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:59:26
01:59:04
5:40/km
5.39/km
318/483
101/?
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Poznań
Test Coopera
2.88
00:12:00
00:12:00
4:10/km
4.10/km
49/221
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:49
09:48
09:48
09:31
09:02
08:59
08:59
08:39
08:09
08:03
07:55
07:48
07:38
07:20
06:55
06:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|