Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
WITKOWSKI DAMIAN
Sezonów startowych
5
2011-2015
100 km
KROTOSZYN
Zarejestrowanych startów
42
rekordowo: 2011 (18)
42.195 km
03:18:12
Kraków (2014)
KS KROTOSZ
Kilometrów w startach
889.145
rekordowo: 2011 (256)
21.097 km
ur. 1981-10-19
Czas na zawodach (brutto)
76:34:38
rekordowo: 20:0:37 (2014)
10 km
00:38:12
Góra (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
42
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.06
Malbork
Castle Triathlon Malbork
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21
01:30:09
01:29:57
4:18/km
4.17/km
787/14000
377/?
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21
01:30:43
01:30:43
4:19/km
4.19/km
125/800
48/?
?/?
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:40:18
00:39:55
4:02/km
4.00/km
288/3700
117/?
?/?
POL
1000+
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:04:03
01:04:03
4:16/km
4.16/km
178/?
57/?
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Góra
XXI Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:07:35
04:06:21
5:52/km
5.50/km
3036/?
1339/?
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
?
03:37:32
---
5.09/km
467/?
84/?
?/?
POL
1000+
2014.08.15
Kobylin
XXIII Bieg im.Marszałka Józ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
?
05:14:31
05:14:31
---
0.00/km
211/?
58/?
?/?
POL
1000+
2014.06.29
Ostrów Wielkopolski
VIII Maraton Ostrowski im. ...
42.195
?
03:37:57
---
5.10/km
20/?
2/?
?/?
POL
10-99
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
?
05:31:20
05:31:20
---
0.00/km
244/500
POL
100-999
2014.05.25
Krotoszyn
35 Bieg Krotosa
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
30/283
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
?
03:18:12
---
4.42/km
429/?
164/?
?/?
POL
1000+
2014.04.27
Gostyń
Nasza Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:23:38
03:23:03
4:50/km
4.49/km
232/2300
98/?
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Góra
XX Bieg Niepodległości
10
00:39:09
00:39:03
3:55/km
3.54/km
33/?
7/?
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Ostrów Wielkopolski
51 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:41:03
00:41:03
4:06/km
4.06/km
89/626
30/165
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:25:12
03:24:21
4:52/km
4.51/km
639/5680
256/1985
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:39:51
---
3.59/km
153/1255
58/420
?/?
POL
1000+
2013.08.15
Kobylin
22. Bieg im. Marszałka Józe...
15
01:04:36
01:04:36
4:18/km
4.18/km
62/?
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
?
06:32:17
---
514/760
222/?
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:11:09
01:10:43
4:45/km
4.43/km
148/717
63/?
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.095
01:30:55
4:19/km
114/2035
20/225
?/?
POL
1000+
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:39:43
3:58/km
43/719
20/222
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.10
Ostrów Wielkopolski
VIII Półmaraton Ostrowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Góra
XIX Bieg Niepodległości
10
00:38:15
00:38:12
3:50/km
3.49/km
54/418
15/107
?/?
POL
100-999
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:41:51
4:11/km
92/?
34/?
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:27:45
03:27:15
4:55/km
4.55/km
775/5421
301/1873
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:40:48
00:40:48
4:05/km
4.05/km
134/993
53/306
?/?
POL
1000+
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Kobylin k.Krotoszyna
21 Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:02:59
4:12/km
73/250
POL
GEO.
100-999
2012.06.24
Ostrów Wlkp.
VI Maraton Ostrowski
42.195
03:29:23
4:58/km
20/?
7/?
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Bukownica
XX Jubileuszowy Bieg Sokoła
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21
01:29:00
01:29:00
4:14/km
4.14/km
102/2070
14/338
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Krotoszyn
XXXIII Bieg Krotosa
10
00:40:12
4:01/km
37/?
POL
100-999
2012.05.13
Bartków
VI Bieg Lupusa
10
00:41:00
4:06/km
30/250
10/48
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:40:48
00:40:44
4:05/km
4.04/km
120/?
37/?
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:40:07
00:39:59
4:01/km
4.00/km
192/1938
60/?
?/?
POL
1000+
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.1
01:30:56
4:19/km
41/299
11/?
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.12.03
Konin
XX Bieg o Lampkę Górniczą
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Góra
XVIII Bieg Niepodległości
10
00:38:43
00:38:35
3:52/km
3.52/km
39/307
11/?
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Ostrów Wlkp.
49 Bieg Niepodległości
10
00:41:48
4:11/km
85/405
24/?
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:28:37
03:28:20
4:57/km
4.56/km
706/4619
292/1572
?/?
POL
1000+
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:39:23
00:39:21
3:56/km
3.56/km
96/716
35/237
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21
01:31:50
01:31:39
4:22/km
4.22/km
61/731
22/230
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.08.15
Kobylin
XX Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:02:27
4:10/km
60/263
18/?
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
13
03:24:07
15:42/km
74/160
POL
100-999
2011.06.26
Ostrów Wielkopolski
V Maraton Ostrowski im. M.J...
42.195
03:43:08
5:17/km
42/143
4/18
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Milicz
XXXI Biegu Baryczan
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21
01:30:11
01:30:00
4:18/km
4.17/km
150/1700
26/273
26/?
POL
1000+
2011.05.29
Krotoszyn
XXXII Bieg Krotosa
10
00:40:28
4:03/km
28/?
POL
100-999
2011.05.08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
21
01:35:18
4:32/km
36/?
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:43:23
00:43:14
4:20/km
4.19/km
187/?
60/?
?/?
POL
100-999
2011.03.13
Ostrów Wlkp.
VI Wiosenny Półmaraton Ostr...
21
01:46:20
5:04/km
104/?
13/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:54
00:47
00:20
00:02
23:53
23:41
22:55
22:34
22:32
22:19
22:18
22:01
21:58
21:37
20:59
20:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|