Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
BRZEZINA MICHAŁ
Sezonów startowych
8
2011-2018
100 km
KRAKÓW
Zarejestrowanych startów
68
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
02:59:24
Poznań (2015)
Kilometrów w startach
1572.06
rekordowo: 2014 (385)
21.097 km
01:23:12
Niepołomice (2014)
ur. 1982-09-29
Czas na zawodach (brutto)
127:2:47
rekordowo: 32:35:24 (2014)
10 km
00:36:13
Skawina (2017)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
68
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.07.07
Korbielów
Festiwal Biegowy Pilska
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.30
Międzybrodzie Żywiec...
XX Bieg Górski ŻAR 2018
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Bielsko-Biała
4.Otwarte Mistrzostwa Biels...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Bukowno
XVI Ogólnopolski Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:39:40
00:39:41
3:58/km
3.58/km
84/963
30/257
77/725
POL
1000+
2017.10.14
Szklarska Poręba
Ultrakotlina
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.08.06
Głuszyca
II Półmaraton Szlakiem RIES...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.16
Korbielów
Bieg na Pilsko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Niepołomice
NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.16
Rytro
IV Bieg Wierchami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Skawina
XV Bieg Skawiński
10
00:36:13
00:36:13
3:37/km
3.37/km
32/925
14/267
31/712
POL
1000+
2017.04.08
Por±bka k.Bielsko Bi...
Regatta Le¶nik - Wiosna
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Kraków
Instal Półmaraton ITMBW Kra...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.07.17
Korbielów
¦l±ski Mount Everest - Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.095
01:23:42
01:23:42
3:58/km
3.58/km
52/2244
21/750
49/1839
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
02:59:28
02:59:24
4:15/km
4.15/km
147/6242
73/2123
133/5266
POL
1000+
2015.09.20
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:23:58
01:23:58
3:59/km
3.59/km
26/474
6/151
21/383
POL
100-999
2015.09.06
Kraków
Kraków Business Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
10
01:09:52
6:59/km
54/303
4/24
53/265
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:02:21
03:02:21
4:19/km
4.19/km
123/4578
59/1497
114/3860
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:25:12
01:25:12
4:02/km
4.02/km
56/1849
24/664
52/1551
POL
1000+
2015.03.07
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
157.07
12:00:00
4:35/km
24/65
POL
10-99
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:05:16
03:05:18
4:23/km
4.23/km
48/1201
POL
1000+
2014.09.20
Rabka Zdrój
Biegaj w Górach - edycja 4
20.8
01:40:26
01:40:28
4:50/km
4.50/km
4/66
3/30
4/56
POL
10-99
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
36
03:17:28
03:17:29
5:29/km
5.29/km
3/311
?/?
3/218
POL
1000+
2014.08.15
Korbielów
Półmaraton Hali Miziowej
21.097
02:29:06
02:29:10
7:04/km
7.04/km
5/83
2/34
5/74
POL
10-99
2014.08.03
Bochnia
XXI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:38:11
00:38:15
3:49/km
3.50/km
24/257
4/74
23/232
POL
100-999
2014.07.20
Piwniczna - Zdrój
III Bieg Piwniczanki
9.7
00:37:02
00:36:59
3:49/km
3.49/km
7/153
2/33
?/?
POL
100-999
2014.07.13
Korbielów
Bieg na Szczyt Pilska
8.5
01:03:10
01:03:13
7:26/km
7.26/km
40/263
19/103
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Limanowa
VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...
7
00:31:05
00:31:09
4:26/km
4.27/km
32/380
9/65
31/272
POL
100-999
2014.06.07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha...
25.3
03:39:41
8:41/km
129/305
87/178
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:37:36
00:37:39
3:46/km
3.46/km
62/993
23/313
60/808
POL
1000+
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
01:23:12
01:23:16
3:57/km
3.57/km
10/461
6/257
10/388
POL
100-999
2014.03.08
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
157.14
12:00:00
12:00:00
4:35/km
4.35/km
24/65
POL
10-99
2014.02.15
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2014
16.6
01:33:11
5:37/km
37/338
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:39:44
3:58/km
48/1045
23/326
56/790
POL
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:27:37
4:09/km
102/1699
33/575
94/1379
POL
1000+
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
169.31
12:00:00
12:00:00
4:15/km
4.15/km
17/60
POL
100-999
2012.10.06
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
14.5
01:23:19
01:23:21
5:45/km
5.45/km
13/66
7/31
13/62
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:16:01
03:14:05
4:39/km
4.36/km
349/6796
54/1119
338/6071
POL
1000+
2012.09.23
Kraków
I Capgemini Run
10
00:37:51
3:47/km
15/431
4/134
15/347
POL
100-999
2012.09.09
Krynica
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10.5
00:43:51
4:11/km
15/121
?/?
15/121
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Bieg Siedmiu Dolin
35
03:59:35
6:51/km
18/113
6/38
17/93
POL
100-999
2012.09.01
Brzeszcze
III Bieg Uliczny
15
00:59:18
3:57/km
26/174
10/48
26/154
POL
100-999
2012.08.11
Piwniczna-Zdrój
Mountain Marathon 2012
24.3
02:27:09
02:27:25
6:03/km
6.04/km
13/85
9/46
13/85
POL
100-999
2012.08.05
Bochnia
XIX Bieg Memoriałowy Majora...
10
00:38:37
00:38:35
3:52/km
3.52/km
21/264
6/73
19/224
POL
100-999
2012.07.29
Gilowice k.Żywca
I Zbójnicki Bieg o Puchar W...
14
00:59:32
4:15/km
30/85
9/19
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.07.22
Korbielów
XII Bieg na Szczyt Pilska
8
00:56:23
00:56:15
7:03/km
7.02/km
48/319
11/55
45/?
POL
100-999
2012.07.14
Jele¶nia
XIX Bieg uliczny o puchar W...
10
00:39:08
00:38:05
3:55/km
3.49/km
?/?
6/46
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Ustroń
Mountain Marathon 2012
17.6
01:40:38
01:40:36
5:43/km
5.43/km
17/107
11/68
17/107
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:38:38
00:38:35
3:52/km
3.52/km
45/391
16/118
40/329
POL
100-999
2012.06.16
Bielsko-Biała
Bieg na Szyndzielnię
5.5
00:38:16
00:38:00
6:57/km
6.55/km
26/93
POL
10-99
2012.06.10
Kozy k.Bielsko-Biała
X Bieg Górski na Hrobacz± Ł...
6.5
00:34:33
5:19/km
29/137
10/28
27/110
POL
GEO.
100-999
2012.06.03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. dru...
23.4
02:59:48
7:41/km
48/239
37/127
44/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:39:01
3:54/km
78/1014
26/336
66/865
POL
1000+
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13
00:55:42
00:55:33
4:17/km
4.16/km
37/536
12/130
35/431
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:21:31
03:21:17
4:47/km
4.46/km
295/3014
109/989
284/2714
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:39:04
00:38:58
3:54/km
3.54/km
46/772
15/207
43/661
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:36:22
01:35:54
4:34/km
4.33/km
192/848
83/298
182/753
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:38:51
00:38:47
3:53/km
3.53/km
29/234
12/66
29/206
POL
100-999
2012.02.18
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
5.7
00:49:54
00:49:40
8:45/km
8.43/km
59/129
36/76
55/113
POL
100-999
2011.12.31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwest...
10
00:40:36
00:40:36
4:04/km
4.04/km
42/659
18/127
40/535
POL
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:38:11
01:37:41
4:39/km
4.38/km
204/1744
65/353
198/1462
POL
1000+
2011.11.05
Ustroń
XII Bieg Legionów
10
00:45:30
00:45:28
4:33/km
4.33/km
70/226
10/20
66/183
POL
100-999
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:11:14
01:11:10
4:36/km
4.35/km
63/236
?/?
60/199
POL
100-999
2011.10.08
Zakopane
IV Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:19:54
01:19:26
9:24/km
9.21/km
112/296
70/156
103/247
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
00:59:01
00:58:03
4:32/km
4.28/km
174/969
50/231
161/825
POL
1000+
2011.10.01
Rabka - Zdrój
Mountain Marathon 2011
21.6
02:09:41
02:09:38
6:00/km
6.00/km
40/84
20/34
33/69
POL
10-99
2011.09.25
Bielsko-Biała
II Bieg Górski na Magurkę o...
8.2
00:51:17
00:51:10
6:15/km
6.14/km
47/161
17/56
45/146
POL
100-999
2011.09.17
L±dek - Zdrój
Mountain Marathon 2011
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:39:03
00:39:01
3:54/km
3.54/km
87/769
45/216
80/554
POL
1000+
2011.08.20
Wadowice - Kraków
¦ladami Jana Pawła II
11
00:45:28
4:08/km
38/249
12/53
36/206
POL
GEO.
100-999
2011.08.13
Piwniczna - Zdrój
Mountain Marathon 2011
24.3
02:26:41
02:26:36
6:02/km
6.02/km
48/130
28/58
43/113
POL
100-999
2011.08.07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
10
00:44:14
00:44:11
4:25/km
4.25/km
65/249
21/68
59/211
POL
100-999
2011.07.23
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21.097
01:40:05
4:45/km
25/110
4/17
24/93
POL
100-999
2011.07.16
Jele¶nia
XVIII Bieg z okazji Dni Jel...
10
00:42:09
00:42:03
4:13/km
4.12/km
55/154
9/14
53/121
POL
100-999
2011.07.02
Ustroń
Mountain Marathon 2011
17.6
01:44:37
01:44:33
5:57/km
5.56/km
73/120
39/56
68/108
POL
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:04:47
01:04:45
4:19/km
4.19/km
70/402
19/72
66/335
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:42:33
00:42:25
4:15/km
4.15/km
135/362
28/62
119/209
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:40:28
01:39:24
4:46/km
4.43/km
285/1398
55/247
272/1216
POL
1000+
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:15:19
01:14:59
5:01/km
5.00/km
154/570
22/52
138/486
POL
1000+
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:45:46
00:45:39
4:35/km
4.34/km
230/632
48/113
214/539
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:46
09:16
09:01
08:42
08:33
08:09
08:03
07:40
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|