MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smoleński Piotr	Sezonów startowych	8	1984-2016	100 km
warszawa	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2014 (33)	42.195 km	03:14:37 Warszawa (2016)
TRUCHT TARCHOMIN TEAM	Kilometrów w startach	1596.37	rekordowo: 2014 (381)	21.097 km	01:30:49 Warszawa (2016)
ur. 1969-01-25	Czas na zawodach (brutto)	136:52:45	rekordowo: 32:30:15 (2014)	10 km	00:40:03 Krynica Zdrój (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:46 Warszawa - Ursynów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	50	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:36 00:19:36	3:55/km 3.55/km	?/?	POL	10-99
	2016.02.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.31	Wieliszew	Wieliszewski crossing zimow...	8	00:35:12 00:35:09	4:24/km 4.24/km	57/396 9/62 56/284	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:05:30 01:05:30	4:22/km 4.22/km	265/1326 65/327 253/1035	POL	1000+
	2016.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:07:25 00:07:25	3:43/km 3.43/km	19/?	POL	100-999

	2015.12.13	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:57:51 00:57:51	4:27/km 4.27/km	43/326 10/73 ?/?	POL	100-999
	2015.09.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	5	00:23:01 00:23:01	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.23	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:05:31 00:05:31	3:41/km 3.41/km	39/63	POL	10-99
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:05:44 01:05:44	4:23/km 4.23/km	32/?	POL	100-999
	2015.05.19	Warszawa	Warsaw Track Cup 2015	1	00:03:24 00:03:24	3:24/km 3.24/km	32/?	POL	10-99

	2014.09.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:19 00:03:19	3:19/km 3.19/km	21/?	POL	10-99
	2014.08.16	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:10 00:20:10	4:02/km 4.02/km	8/65 3/8 ?/?	POL	10-99
	2014.06.28	Warszawa Międzylesie	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:09:37 01:09:37	4:38/km 4.38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:19:46 00:19:46	3:57/km 3.57/km	257/1828 54/271 236/1294	POL	1000+
	2014.06.07	Warszawa / Agrykola	Warsaw Track Cup	3	00:11:42 00:11:42	3:54/km 3.54/km	18/42	POL GEO.	10-99
	2014.05.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	18/110	POL	100-999
	2014.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup 2014	1.5	00:05:22 00:05:22	3:35/km 3.35/km	14/25	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:33:21 00:33:21	6:40/km 6.40/km	2938/?	POL	1000+
	2014.04.26	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	?/? 7/29 ?/?	POL	100-999
	2014.04.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	34/113 ?/? 34/80	POL	100-999
	2014.04.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:47 00:19:47	3:57/km 3.57/km	16/154 16/119 ?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:31:21 00:31:21	6:16/km 6.16/km	133/140 ?/? 103/108	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	24/65 ?/? 24/55	POL	10-99
	2014.03.08	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	38/137 ?/? 36/104	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	61/103 ?/? 55/77	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	35/103 3/? 35/78	POL	100-999
	2014.02.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	34/91 ?/? 33/68	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	parkrun Warszawa	5	00:22:49	4:34/km	20/65 ?/? 20/53	POL	10-99
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:07:49 01:07:49	4:31/km 4.31/km	306/1237 77/288 287/984	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:29:09 00:29:09	5:50/km 5.50/km	605/809 462/559 492/594	POL	100-999
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	00:07:15 00:07:15	3:38/km 3.38/km	9/?	POL	10-99
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	7.8	00:33:20 00:33:20	4:16/km 4.16/km	30/432	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	20/75 ?/? 20/60	POL	10-99
	2013.12.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	29/117 ?/? 28/95	POL	100-999
	2013.11.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	31/102 ?/? 30/75	POL	100-999
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	20/121 ?/? 20/96	POL	100-999
	2013.10.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	28/129 ?/? 27/92	POL	100-999
	2013.09.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	28/95 ?/? 27/66	POL	10-99
	2013.09.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	32/217 ?/? 32/136	POL	100-999
	2013.08.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:37 00:21:24	4:19/km 4.17/km	33/113 ?/? 32/88	POL	100-999
	2013.08.10	Warszaw	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:29 00:22:29	4:30/km 4.30/km	45/99 ?/? 43/80	POL GEO.	10-99
	2013.08.03	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	26/100 ?/? 25/82	POL	100-999
	2013.06.22	Warszawa	Puchar Maratonu - etap 3	15	01:13:09 01:13:09	4:53/km 4.53/km	70/589 12/39 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Warszawa	V Bielański Przełajowy Bieg...	3.9	00:16:52 00:16:52	4:19/km 4.19/km	6/11	POL	10-99
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	494/2588 80/393 477/1872	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	115/624 ?/? 108/471	POL	1000+

	2012.09.01	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:05:48 02:05:48	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:43:21 00:43:21	4:49/km 4.49/km	111/288	POL	100-999

	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:15:05 01:14:54	5:00/km 5.00/km	147/371	POL	100-999
	2011.05.29	Warszawa	Maraton Sztafet (Ekiden)	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	7/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

08:24

08:04

07:58

07:36

07:12

07:08

06:53

06:36

06:30

05:33

01:54

22:41

22:14

21:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |