MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Taras Daniel	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
Malbork	Zarejestrowanych startów	66	rekordowo: 2015 (24)	42.195 km
KS ACTIVE MALBORK / 22. BLT	Kilometrów w startach	764.047	rekordowo: 2013 (241)	21.097 km	01:15:38 Piła (2013)
ur. 1989----	Czas na zawodach (brutto)	47:38:3	rekordowo: 15:3:15 (2013)	10 km	00:33:26 Szczecinek (2014)
	Trofea (podium)	6 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km	00:16:53 Gdańsk (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	66	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.11	Malbork	XXVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.01	Nowy Dwór k.Kwidzyna	I Bieg Traktora	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.11	Zielona Góra	V NOVITA Półmaraton Zielono...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.08.15	Mrągowo	V Mrągowski Biegowy Piknik ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Zwoleń	II Bieg Szlakiem Jana Kocha...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Ostróda	V Ostródzki Półmaraton św. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Chełm	III Półmaraton Chełmski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Malbork	Dla Autyzmu Piknik biegowy ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.03.13	Malbork	IV Bieg oraz Marsz Nordic W...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.25	Malbork	Bieg po Zdrowie dla Sylwii ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Malbork	Bieg po zdrowie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Malbork	III Bieg z okazji Święta Lo...	10	00:34:16	3:26/km	1/303 1/44 1/243	POL	100-999
	2015.08.15	Pasłęk k.Elbląga	VI Bieg Wokół Pasłęckich Mu...	10.2	00:38:41	3:48/km	14/87 3/14 10/61	POL GEO.	10-99
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	15	00:50:28	3:22/km	4/402 3/39 4/315	POL	100-999
	2015.06.26	Chojnice	Tur Night 2015	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Ostróda	IV Ostródzki Półmaraton św....	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Pelplin	Bieg Papieski z PGE Energią...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.02	Węgorzewo	XI Półmaraton Węgorza	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Szczecinek	XXXII Międzynarodowy Bieg U...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Jastrowie	XIX Bieg o Uśmiech Dziecka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.04.18	Lędowo k.Pruszcza Gd...	III Otwarty Wojewódzki Bieg...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.12	Żnin	XXII Bieg Żniński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Żołędowo k.Bydgoszcz...	II Mistrzostwa Polski Nordi...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.08	Malbork	III Bieg oraz marsz Nordic ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.28	Sztum	XVI Zimowy Grand Prix Sztum...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.31	Łeba	II Karnawałowy Trail Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Malbork	II Bieg z okazji Święta Lot...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.20	Piwniczna - Zdrój	III Bieg Piwniczanki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Elbląg	VI Bieg Piekarczyka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Kleczew	III Memoriał im. H Warwasa	10	00:34:40	3:28/km	1/135 1/? 1/?	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:34:09	3:25/km	14/2251 10/357 14/1658	POL	1000+
	2014.05.17	Monte Cassino	Bieg na Monte Cassino	10	00:39:13	3:55/km	14/998 10/167 14/822	ITA	100-999
	2014.05.04	Serock	II Bieg Wojciechowy	10	00:34:28	3:27/km	1/195 1/35 1/158	POL	100-999
	2014.05.02	Zamość	I Bieg Wokół Twierdzy Zamoś...	6.2	00:19:47	3:11/km	12/98 8/32 12/80	POL	100-999
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:33:26	3:21/km	10/569 7/92 10/445	POL	100-999
	2014.04.26	Jastrowie	XVIII Bieg o Uśmiech Dzieck...	10.2	00:34:50	3:25/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.04.13	Żnin k.Bydgoszczy	XXI Bieg Żniński	10	00:34:46	3:29/km	7/348 2/80 7/291	POL GEO.	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.092	01:14:58 01:14:55	3:33/km 3.33/km	48/11156 20/1904 41/8771	POL	1000+
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:04:05	4:16/km	175/1113 32/108 164/898	POL	1000+
	2014.03.09	Malbork	II Bieg z Okazji Dnia Kobie...	5	00:17:26	3:29/km	11/289 4/24 ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:33:45 00:33:45	3:35/km 3.35/km	12/154 8/27 12/154	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	00:56:13 00:55:00	3:45/km 3.40/km	35/1237 14/123 32/984	POL	1000+

	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	21	01:20:40 01:20:40	3:50/km 3.50/km	4/174 2/35 4/140	POL	1000+
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:34:26 00:34:23	3:27/km 3.26/km	28/5594 15/1260 25/4143	POL	1000+
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	15	01:14:51 01:14:50	4:59/km 4.59/km	8/692 5/110 8/582	POL	100-999
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:15:38	3:35/km	25/2431 19/434 ?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:34:54	3:29/km	3/333 3/23 3/269	POL	100-999
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:15:34	3:35/km	3/547 2/197 3/420	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:16:53	3:23/km	10/716 4/33 10/504	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	00:53:44	3:35/km	8/355 8/50 8/284	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	00:58:32 00:58:27	3:54/km 3.54/km	19/716 8/97 19/?	POL	100-999
	2013.06.30	Elbląg	V. Elbląski Bieg Uliczny Pi...	10	00:36:23 00:36:21	3:38/km 3.38/km	7/246 3/43 6/199	POL	100-999
	2013.06.16	Lidzbark Warmiński	IX Lidzbarski Bieg Uliczny	10	00:35:07	3:31/km	9/96	POL	10-99
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.97	01:20:03 01:20:03	3:39/km 3.39/km	9/518 5/100 9/440	POL	100-999
	2013.05.26	Nakło nad Notecią	I Bieg Przełajowy Doliną No...	14.5	00:54:09	3:44/km	4/160 3/20 4/?	POL	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:37:07	3:43/km	28/1541 13/309 ?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:21:44	3:52/km	62/2659 8/157 61/2326	POL	1000+
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	00:57:08 00:57:08	3:49/km 3.49/km	34/848 9/84 30/713	POL	100-999
	2013.03.10	Malbork	I Bieg na 5 km z okazji Dni...	5	00:16:22 00:16:20	3:16/km 3.16/km	8/226 2/16 8/171	POL	100-999

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:36:29 00:36:24	3:39/km 3.38/km	49/2885 28/630 47/1983	POL	1000+
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:37:40	3:46/km	50/436 12/71 44/354	POL	100-999
	2012.10.03	Gryfino	36 Bieg Transgraniczny	10.5	00:40:12	3:50/km	8/291 4/44 8/247	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:21:10 01:20:58	3:51/km 3.50/km	59/1931 31/342 55/1672	POL	1000+
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:18:02 00:18:02	3:36/km 3.36/km	48/552 8/31 41/419	POL	100-999
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	00:56:41	3:47/km	17/293 6/30 17/240	POL GEO.	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:01:11 01:01:10	4:05/km 4.05/km	39/569 15/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Elbląg	IV Elbląski Bieg Uliczny Pi...	9.8	00:42:14	4:19/km	16/89 8/25 16/89	POL	10-99
	2012.06.03	Gorlitz - Zgorzelec	9 Europamarathon	21.097	01:25:11 01:25:09	4:02/km 4.02/km	5/274 3/56 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:37:53 00:37:44	3:47/km 3.46/km	45/965 16/196 42/795	POL	1000+
	2012.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:37:14	3:43/km	28/271 11/41 25/228	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:39:08	3:55/km	20/628 11/149 20/525	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:22 00:37:15	3:44/km 3.44/km	68/1485 38/313 65/1207	POL	1000+
	2012.02.18	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.8	00:16:55	3:31/km	19/193 12/27 19/158	POL	100-999
	2012.01.14	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.8	00:17:18	3:36/km	19/177 10/? 19/144	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:37:02	3:42/km	9/262 7/35 9/?	POL	100-999

	2011.12.10	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.8	00:16:44	3:29/km	18/190 9/33 18/151	POL	100-999
	2011.12.03	Konin	XX Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:36:52 00:36:52	3:41/km 3.41/km	14/198 ?/? 13/170	POL	100-999
	2011.11.12	Tczew	XXI Uliczny Bieg Sambora	6	00:19:57	3:20/km	30/176 11/36 25/137	POL	100-999
	2011.11.11	Malbork	XXI Bieg Niepodległości	8.5	00:29:15	3:26/km	7/105 4/23 7/86	POL	100-999
	2011.11.05	Białystok	XI Bieg Niepodległości	10	00:36:49	3:41/km	15/158 6/27 14/135	POL	100-999
	2011.10.28	Gdańsk	II Bieg Politechniki Gdańsk...	5	00:16:52	3:22/km	9/120 ?/? 9/97	POL	100-999
	2011.09.11	Sieradz	Bieg Łącznościowca ulicami ...	10	00:36:36 00:36:36	3:40/km 3.40/km	13/69	POL	10-99
	2011.09.03	Praga	Nike Run Prague	10	00:42:12	4:13/km	128/6893	CZE	1000+
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	00:58:08	3:53/km	22/252 6/25 21/215	POL	100-999
	2011.07.09	Lubiewo	IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...	15	01:00:48	4:03/km	21/188 9/27 19/165	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:03:04 01:02:29	4:12/km 4.10/km	68/696 21/105 61/600	POL	100-999
	2011.06.25	Glinojeck	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:35:11	3:31/km	13/82 3/10 13/70	POL	10-99
	2011.06.18	Elbląg	III Elbląski Bieg Uliczny P...	9.8	00:36:20	3:42/km	7/54 3/16 7/54	POL	10-99
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:37:47 00:37:40	3:47/km 3.46/km	39/297 13/58 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Człuchów	XVIII Bieg Tura	10	00:36:26	3:39/km	9/119 4/27 9/110	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:37:03 00:37:01	3:42/km 3.42/km	43/661 14/116 39/558	POL	100-999
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:37:51 00:37:30	3:47/km 3.45/km	109/1433 45/256 102/1198	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

22:05

22:02

21:53

21:48

21:47

21:28

21:17

21:05

21:03

20:59

20:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |