MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bałdan Tomasz	Sezonów startowych	14	2010-2024	100 km
Kosmaty Borek	Zarejestrowanych startów	130	rekordowo: 2015 (27)	42.195 km	03:34:50 Warszawa (2014)
ANIOŁY	Kilometrów w startach	1792.2	rekordowo: 2015 (305)	21.097 km	01:28:29 Bielsk Podlaski (2014)
ur. 1983-09-26	Czas na zawodach (brutto)	129:12:59	rekordowo: 19:21:24 (2014)	10 km	00:38:16 Juchnowiec Dolny (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:19:08 Łapy k.Białegostoku (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	28	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.12	Białystok	11 Białystok Półmaraton	21.097	01:58:36 01:58:36	5:37/km 5.37/km	1567/? 452/? ?/?	POL	1000+

	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.097	01:47:34 01:47:34	5:06/km 5.06/km	459/1745 143/? 427/?	POL	1000+

	2019.06.29	Korycin	28. Półmaraton Mleczny	21.097	01:56:44 01:56:44	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	10-99
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:41:40 01:41:40	4:49/km 4.49/km	720/3288 248/? 669/?	POL	1000+

	2018.06.23	Korycin	27. Półmaraton Mleczny w Ko...	21.097	01:48:02 01:48:02	5:07/km 5.07/km	28/?	POL	10-99

	2017.06.04	Korycin	26. Półmaraton Mleczny	21.097	01:53:04 01:53:04	5:22/km 5.22/km	?/? ?/? 34/42	POL	?
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:44:04 01:44:04	4:56/km 4.56/km	199/?	POL	1000+

	2016.09.04	Bielsk Podlaski	3. Półmaraton Bielski	21.097	01:35:08 01:35:08	4:31/km 4.31/km	14/? 6/? 14/?	POL	10-99
	2016.06.05	Korycin	XXV Półmaraton Mleczny	21.097	01:33:57 01:33:54	4:27/km 4.27/km	20/77 4/20 15/?	POL	10-99
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:37:35 01:37:35	4:38/km 4.38/km	244/? 103/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:42:31 01:42:31	4:52/km 4.52/km	1265/4125 550/1341 1177/?	POL	1000+

	2015.06.07	Korycin - Janów	24 Półmaraton Mleczny	21.097	01:39:26 01:39:26	4:43/km 4.43/km	28/90 ?/? 26/77	POL	100-999
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:29:14 01:29:14	4:14/km 4.14/km	70/? 25/? 65/?	POL	1000+

	2014.09.14	Augustów	IV Budimex Półmaraton Augus...	21.097	01:29:53 01:29:53	4:16/km 4.16/km	29/242 8/? 26/199	POL	100-999
	2014.09.07	Bielsk Podlaski	I Półmaraton Bielski	21.097	01:28:29 01:28:29	4:12/km 4.12/km	10/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Giełczyn	I Bieg po Żywą Świnię	21.097	01:29:14 01:29:14	4:14/km 4.14/km	3/54 1/? 3/?	POL	10-99
	2014.06.08	Korycin - Janów	XXIII Półmaraton Mleczny	21.097	01:35:35 01:35:35	4:32/km 4.32/km	25/115 9/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Giełczyn	II Leśny Półmaraton w Giełc...	21.097	? 01:35:43	--- 4.32/km	?/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.097	01:32:08 01:32:08	4:22/km 4.22/km	96/940 26/? 87/?	POL	1000+

	2013.09.15	Augustów	III Budimex Półmaraton Augu...	21.097	01:40:48 01:40:29	4:47/km 4.46/km	100/? 32/? 91/?	POL	100-999
	2013.09.07	Nowa Wola k.Białegos...	II Charytatywny Półmaraton ...	21.89	? 01:35:52	--- 4.23/km	5/?	POL GEO.	?
	2013.06.02	Korycin - Janów	XXII Półmaraton Mleczny	21.097	01:34:52 01:34:52	4:30/km 4.30/km	40/144	POL	100-999
	2013.05.12	Białystok	I Białystok Półmaraton	21.097	01:33:39 01:33:36	4:26/km 4.26/km	31/603 13/170 29/?	POL	1000+

	2012.09.16	Augustów	II Półmaraton Augustowski	21.097	01:32:22 01:32:18	4:23/km 4.23/km	43/212 14/42 39/181	POL	100-999
	2012.08.26	Ełk	V Półmaraton Ełcki	21.097	01:35:53 01:35:53	4:33/km 4.33/km	50/217 12/41 48/191	POL	100-999
	2012.08.18	Nowa Wola k.Białegos...	I Charytatywny Półmaraton P...	21.097	01:34:03 01:34:33	4:27/km 4.29/km	4/?	POL GEO.	100-999
	2012.06.17	Łomża	V Łomżyński Półmaraton	21.097	? 01:47:14	--- 5.05/km	58/?	POL	100-999
	2012.06.10	Korycin - Janów	XXI Półmaraton Mleczny	21.097	01:38:31 01:38:31	4:40/km 4.40/km	41/160	POL	100-999

	2011.10.02	Augustów	I Półmaraton Augustowski	21.097	01:37:15 01:37:15	4:37/km 4.37/km	61/201 16/? 54/?	POL	100-999
	2011.06.12	Korycin	XX Półmaraton Mleczny	21.097	01:38:01 01:38:01	4:39/km 4.39/km	58/162	POL	100-999

	2010.06.13	Korycin	XIX Półmaraton Mleczny Kory...	21.097	01:43:50 01:43:50	4:55/km 4.55/km	66/148	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

21:18

21:09

21:06

21:03

20:47

20:38

20:20

19:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |