MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wieczorek Lucjan	Sezonów startowych	14	2007-2023	100 km	27:13:00 Limanowa (2014)
Królewska Huta	Zarejestrowanych startów	92	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	03:21:13 Katowice - Chorzów (2013)
Zabiegany Jogin	Kilometrów w startach	1747.37	rekordowo: 2015 (386)	21.097 km	01:30:28 Żywiec (2014)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	211:30:36	rekordowo: 51:20:47 (2014)	10 km	00:40:15 Chorzów (2014)
	Trofea (podium)	3 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:18:56 Chorzów (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	50	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.24	Chorzów	Bieg Równonocny	5	00:24:27 00:24:27	4:53/km 4.53/km	116/597 ?/? 106/333	POL	100-999
	2016.06.10	Siemianowice Śląskie	XI Ekologiczny Nocny Bieg G...	12.31	01:00:00 01:00:00	4:52/km 4.52/km	38/75 ?/? 35/58	POL	10-99

	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	19.528	01:57:31 01:57:31	6:01/km 6.01/km	102/388 ?/? 88/276	POL	100-999
	2015.11.15	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (11...	9.764	00:57:45 00:57:45	5:55/km 5.55/km	220/416 ?/? 186/289	POL	100-999
	2015.11.07	Chorzów	II Bieg Dwóch Szybów	15	01:20:51 01:20:32	5:23/km 5.22/km	110/174 41/57 ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (10...	9.764	00:53:59 00:53:59	5:32/km 5.32/km	179/387 ?/? 147/268	POL	100-999
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	14.646	01:22:34 01:22:34	5:38/km 5.38/km	133/389 ?/? 104/248	POL	100-999
	2015.06.28	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (06...	19.528	01:35:26 01:35:26	4:53/km 4.53/km	39/430 ?/? 39/305	POL	100-999
	2015.06.12	Siemianowice Śląskie	X Ekologiczny Nocny Bieg Go...	13.255	01:00:00 01:00:00	4:32/km 4.32/km	24/90 ?/? 21/68	POL	10-99
	2015.05.22	Limanowa	XII Ekstremalny Maraton Pie...	7	01:14:00 01:14:00	10:34/km 10.34/km	646/647 ?/? 554/555	POL	100-999
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	9.764	00:46:55 00:46:55	4:48/km 4.48/km	203/458 ?/? 192/309	POL	100-999
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	9.764	00:51:14 00:51:14	5:15/km 5.15/km	225/470 ?/? 177/304	POL	100-999
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	19.528	01:32:58 01:32:58	4:46/km 4.46/km	43/514 ?/? 43/349	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	19.528	01:44:01 01:44:01	5:20/km 5.20/km	84/472 ?/? 79/339	POL	100-999

	2014.12.06	Chorzów - Park Śląsk...	I Bieg Mikołajkowy	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	10-99
	2014.10.04	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:26:24 00:25:44	6:17/km 6.08/km	611/879 ?/? 431/532	POL	100-999
	2014.09.27	Siemianowice Śląskie	Bieg Jesieni	5	00:23:14 00:23:14	4:39/km 4.39/km	5/90	POL	100-999
	2014.09.20	Chorzów	Bieg Równonocy	5	00:19:02 00:19:02	3:48/km 3.48/km	10/205 ?/? 10/124	POL	100-999
	2014.09.14	Żabnica	XII Bieg na szczyt Rysianki	6	00:46:50 00:46:50	7:48/km 7.48/km	58/141 21/38 57/124	POL	100-999
	2014.09.03	Katowice	I Nocny Test Coopera Night ...	3.22	00:12:00 00:12:00	3:44/km 3.44/km	6/118	POL	100-999
	2014.08.31	Chorzów	Parkowa mila (edycja letnia...	1.6	00:05:44 00:05:44	3:35/km 3.35/km	12/119 ?/? 12/83	POL	100-999
	2014.08.24	Chorzów	Gryfny Bieg	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	1/300	POL	100-999
	2014.07.13	Korbielów	Bieg na Szczyt Pilska	8.5	01:15:39 01:15:39	8:54/km 8.54/km	132/263 59/103 127/230	POL	100-999
	2014.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	XVI Bieg Górski ŻAR 2014	6.7	00:43:34 00:43:34	6:30/km 6.30/km	112/295 45/89 ?/?	POL	100-999
	2014.06.27	Chorzów	II Bieg dla Słonia	6.23	00:24:58 00:24:58	4:00/km 4.00/km	1/1064	POL	1000+
	2014.06.22	Chorzów	Parkowa Mila (edycja wiosen...	1.6	00:05:51 00:05:51	3:39/km 3.39/km	17/132 ?/? 17/90	POL	100-999
	2014.06.14	Chorzów	Bieg Górski w Parku Śląskim	9	00:43:21 00:43:21	4:49/km 4.49/km	8/43 ?/? 8/36	POL	10-99
	2014.06.06	Siemianowice Śląskie	IX Ekologiczny Nocny Bieg G...	14.535	01:00:00 01:00:00	4:08/km 4.08/km	20/102 ?/? 20/77	POL	100-999
	2014.04.26	Żywiec	Wiosenny Festiwal Biegów	3.9	00:25:08 00:25:08	6:27/km 6.27/km	44/193 12/39 41/152	POL	100-999
	2014.03.25	Chorzów	Wiosenny Test Coopera na St...	3.117	00:12:00 00:12:00	3:51/km 3.51/km	10/158	POL	100-999
	2014.01.16	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	11.89	01:50:36 01:50:36	9:18/km 9.18/km	56/56	POL	10-99

	2013.09.21	Chorzów	Bieg Równonocny	5	00:18:56 00:18:56	3:47/km 3.47/km	10/71 ?/? 10/44	POL	10-99
	2013.09.01	Chorzów	Parkowa Mila	1.6	00:05:54 00:05:54	3:41/km 3.41/km	17/88 4/20 17/61	POL	100-999
	2013.08.07	Chorzów	Bieg upamiętniający Artura ...	7	00:29:32 00:29:32	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.06	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5	00:25:12 00:25:12	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	28/134 10/26 27/82	POL	100-999
	2013.06.23	Ruda Śląska	Bieg Po Serducho Dla Kacpra	1.5	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.06.22	Chorzów	Parkowa Mila	1.6	00:05:50 00:05:50	3:39/km 3.39/km	19/121	POL	100-999
	2013.06.07	Siemianowice Śląskie	VIII Ekologiczny Nocny Bieg...	12.36	01:00:00 01:00:00	4:51/km 4.51/km	48/99 ?/? 43/73	POL	100-999
	2013.03.21	Chorzów	Wiosenny Test Coopera	2.933	00:12:00 00:12:00	4:05/km 4.05/km	8/42	POL	10-99

	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.1	00:36:22 00:36:22	4:29/km 4.29/km	145/617 60/261 133/527	POL	100-999
	2012.01.01	Katowice	Bieg Noworoczny Cyborg	24.795	01:53:30 01:53:30	4:35/km 4.35/km	25/90	POL	10-99

	2011.11.11	Ruda Śląska	XVIII Biegi Niepodległości	12	01:06:48	5:34/km	?/? 72/73 ?/?	POL	1000+
	2011.09.03	Chorzów	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	27/248 ?/? 27/189	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.1	00:38:22 00:38:22	4:44/km 4.44/km	300/703 154/329 281/599	POL	100-999
	2011.03.26	Siemianowice Śląskie	Bieg Wiosny	4.5	00:32:33 00:32:33	7:14/km 7.14/km	1/-39 1/-39 1/-39	POL	?
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	5	00:35:27 00:35:08	7:05/km 7.02/km	10/102 1/3 9/28	POL	1000+

	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:17:27 01:17:01	5:10/km 5.08/km	323/612 97/171 300/520	POL	100-999

	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	8	00:41:11 00:41:11	5:09/km 5.09/km	436/563 184/215 ?/?	POL	100-999

	2008.04.20	Katowice / Siemianow...	XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.5	00:40:29 00:40:29	4:46/km 4.46/km	203/263 70/89 ?/?	POL GEO.	100-999

	2007.04.22	Katowice - Siemianow...	XV Bieg Uliczny im Wojciech...	8.5	00:41:45 00:41:45	4:55/km 4.55/km	290/346 103/112 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:00

21:32

21:17

21:14

21:12

21:06

20:13

20:05

20:03

19:52

19:48

19:33

19:13

19:09

18:57

18:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |