Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2010-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
50
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
02:58:49
Kraków (2015)
Kilometrów w startach
1212.25
rekordowo: 2014 (385)
21.097 km
01:23:26
Swarzędz (2016)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
115:22:44
rekordowo: 47:12:46 (2014)
10 km
00:39:16
Bydgoszcz (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:16
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
50
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.25
Swarzędz
1. Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
01:23:39
01:23:26
3:58/km
3.57/km
24/867
4/148
23/682
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.25
Frankfurt am Main
Frankfurt Marathon
42.195
?
03:39:03
---
5.11/km
3631/8898
GER
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
02:58:56
02:58:49
4:14/km
4.14/km
86/4578
19/1063
78/3860
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:23:44
01:23:37
3:58/km
3.58/km
286/12958
64/2732
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Berlin
41. BMW Berlin Marathon
41.195
04:06:04
04:02:09
5:58/km
5.53/km
14524/28946
2092/3198
?/?
GER
1000+
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
85
15:30:25
15:30:17
10:57/km
10.57/km
181/212
?/?
164/188
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg RzeĽnika
77
14:05:18
14:04:57
10:59/km
10.58/km
358/596
?/?
38/88
POL
100-999
2014.06.14
Bydgoszcz
VI Bieg Mostami Bydgoszczy
16
01:11:23
01:11:16
4:28/km
4.27/km
38/146
11/37
?/?
POL
100-999
2014.05.31
D±brówka Królewska
III Bieg pod Górę
10.4
00:46:15
00:46:12
4:27/km
4.27/km
24/109
9/47
22/85
POL
100-999
2014.05.25
Nakło nad Noteci±
II Bieg Przełajowy Dolin± ...
15.3
01:07:21
01:07:17
4:24/km
4.24/km
27/233
8/71
26/190
POL
100-999
2014.05.24
Gdańsk
Bieg dookoła ZOO
10
00:43:04
00:42:59
4:18/km
4.18/km
14/365
?/?
14/249
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:12:51
03:12:48
4:34/km
4.34/km
283/5378
114/1737
273/4698
POL
1000+
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
01:36:43
01:36:21
4:35/km
4.34/km
147/579
49/196
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.03
Grudzi±dz - Rulewo
II Półmaraton ¦ladami Bronk...
21.097
01:36:01
01:35:58
4:33/km
4.33/km
110/542
48/173
105/452
POL
100-999
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:39:19
00:39:16
3:56/km
3.56/km
47/1131
16/337
46/872
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:27:27
01:27:07
4:09/km
4.08/km
402/11156
164/3853
393/8771
POL
1000+
2014.03.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:23:02
00:22:58
4:36/km
4.36/km
178/396
78/126
169/295
POL
100-999
2014.02.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:23:11
00:22:58
4:38/km
4.36/km
169/376
72/112
161/274
POL
100-999
2014.01.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:24:22
00:24:09
4:52/km
4.50/km
215/429
85/132
200/318
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:47:51
01:45:05
5:07/km
4.59/km
784/3669
121/550
741/2847
POL
1000+
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:25:31
00:25:19
5:06/km
5.04/km
241/405
98/134
215/297
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:55
00:50:44
5:12/km
5.04/km
2400/5594
957/1678
2193/4143
POL
1000+
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:25:04
00:24:50
5:01/km
4.58/km
243/416
24/119
87/318
POL
100-999
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
52.55
07:54:48
07:54:19
9:02/km
9.02/km
134/306
?/?
120/258
POL
100-999
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
5
00:26:29
00:26:25
5:18/km
5.17/km
485/716
73/88
399/504
POL
100-999
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:54:48
00:54:14
5:29/km
5.25/km
552/835
180/240
449/676
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:41:40
04:36:39
6:41/km
6.33/km
3629/4415
1203/1382
3276/3876
POL
1000+
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:41:36
03:41:06
5:15/km
5.14/km
336/1016
144/363
316/930
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:03:50
01:57:38
5:52/km
5.35/km
5404/10076
2276/3601
5139/8184
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:58:38
00:55:23
5:52/km
5.32/km
2168/2885
767/922
1882/2254
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:54:42
---
5.28/km
4434/9780
740/1310
3993/7017
POL
1000+
2012.09.30
Berlin
39. BMW Berlin Marathon
42.195
03:44:48
03:35:22
5:20/km
5.06/km
7634/40000
1454/?
?/?
GER
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
?
00:40:51
---
4.05/km
69/2785
31/960
68/2279
POL
1000+
2012.06.23
Bydgoszcz
IV Bieg Mostami Bydgoszczy
12
00:49:11
4:06/km
28/138
8/39
28/138
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
03:32:55
03:32:30
5:03/km
5.02/km
67/450
23/143
65/421
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:40:05
4:01/km
67/720
19/223
61/603
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:43:21
4:20/km
80/633
35/180
77/528
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:27:00
03:26:39
4:54/km
4.54/km
404/3013
154/988
390/2727
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:32:18
01:29:00
4:23/km
4.13/km
463/7175
88/1405
438/6024
POL
1000+
2012.03.10
Bydgoszcz
Bieg My¶lęciński - Biegaj z...
6
00:25:43
4:17/km
23/112
POL
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:44:44
01:42:56
4:58/km
4.53/km
433/1744
160/556
417/1476
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:13
00:43:17
4:25/km
4.20/km
629/6135
275/1990
608/4863
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:48:23
03:47:28
5:25/km
5.23/km
1527/4630
577/1575
1455/4159
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:34:26
01:33:45
4:29/km
4.27/km
329/2113
128/789
309/1858
POL
1000+
2011.08.06
Gdańsk
18 Bieg ¶w. Dominika
5
00:20:16
4:03/km
204/498
31/68
177/385
POL
100-999
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:07:42
4:31/km
83/252
20/64
79/215
POL
100-999
2011.06.19
Bydgoszcz
III Bieg Mostami Bydgoszczy...
13
01:02:31
4:49/km
56/138
POL
100-999
2011.06.05
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:05:34
04:05:16
5:49/km
5.49/km
222/494
84/159
211/462
POL
100-999
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:44:10
00:43:45
4:25/km
4.23/km
112/883
56/296
109/676
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:53:54
01:52:53
5:24/km
5.21/km
513/1328
162/380
494/1132
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:53:33
03:51:48
5:32/km
5.30/km
1131/3323
228/603
1090/3023
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:45:22
01:44:04
5:00/km
4.56/km
825/1721
306/613
779/1521
POL
1000+
2010.06.19
Bydgoszcz
II Bieg Mostami Bydgoszczy ...
6.5
00:31:20
4:49/km
125/179
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:32
15:47
15:46
15:28
14:56
14:44
14:30
14:06
13:50
12:45
12:30
12:24
12:00
11:54
11:52
11:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|