MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zimoń Adam	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	178	rekordowo: 2013 (40)	42.195 km	03:48:40 Berlin (2016)
Integrum Broker	Kilometrów w startach	3810.9	rekordowo: 2014 (585)	21.097 km	01:40:34 Usti nad Labem (2017)
ur. 1975-08-12	Czas na zawodach (brutto)	282:12:28	rekordowo: 47:26:7 (2014)	10 km	00:45:16 Poznań (2020)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:21:55 Siechnice (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	90	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.03.25	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:35 00:24:32	5:07/km 4.54/km	196/392 48/76 162/251	POL	100-999
	2023.03.12	Prusice	11 Prusice Biegają	5	00:23:20 00:23:13	4:40/km 4.39/km	67/146 24/38 ?/?	POL	10-99
	2023.01.08	Świdnica	Świdnicki Bieg Noworoczny Z...	5	? 00:24:39	--- 4.56/km	90/242 26/53 74/142	POL	10-99

	2022.12.11	Prusice	11. Bieg w poszukiwaniu Św....	5	00:23:19 00:23:02	4:40/km 4.36/km	101/301 31/67 ?/?	POL	100-999
	2022.11.19	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	? 00:23:19	--- 4.40/km	210/458 54/92 177/296	POL	100-999
	2022.08.27	Stronie Śląskie	Bieg Jaskiniowego Niedźwied...	40	06:33:58 06:33:58	9:51/km 9.51/km	73/77	POL	100-999
	2022.07.30	Leśnica	Letni Ultramaraton Annogórs...	32.3	04:01:03	7:28/km	?/?	POL	100-999
	2022.07.14	Lądek Zdrój	X Dolnośląski Festiwal Bieg...	33	? 05:27:51	--- 9.56/km	311/451 102/136 241/316	POL	1000+
	2022.05.29	Prusice	10. Jubileuszowe Prusice Bi...	5	? 00:22:40	--- 4.32/km	60/135 23/35 ?/?	POL	100-999
	2022.03.20	Prusice	10. Jubileuszowe Prusice Bi...	5	? 00:22:49	--- 4.34/km	70/141 28/41 64/106	POL	100-999
	2022.03.06	Wrocław	Bieg Tropem Wilczym	5	00:23:33 00:23:20	4:43/km 4.40/km	26/202 10/41 ?/?	POL	100-999
	2022.02.26	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:27 00:23:39	5:05/km 4.44/km	192/381 50/84 165/256	POL	100-999

	2021.07.18	Bielawa	V Półmaraton Kalenica	22.2	? 02:39:41	--- 7.12/km	91/134 29/35 ?/?	POL	100-999
	2021.06.05	Mieroszów	SOKO Rebeliada	32.78	? 05:36:37	--- 10.16/km	23/29	POL	10-99

	2020.09.27	Prusice	8. Edycja Prusice Biegają	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	50/117 19/27 ?/?	POL	?
	2020.09.13	Twardogóra	XXVI Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:22:31 00:22:24	4:30/km 4.29/km	53/86 13/15 ?/?	POL	100-999
	2020.09.05	Wołów	6. Wołowski Bieg Flagi Naro...	9.6	? 00:44:39	--- 4.39/km	92/183 35/55 ?/?	POL	?
	2020.08.29	Polska	Bieg Firmow: Remote Edition	5	00:23:28 00:23:28	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	1-9
	2020.01.04	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	? 00:23:17	--- 4.39/km	183/452 43/84 158/268	POL	100-999

	2019.09.29	Bielany Wrocławskie	6. Bieg Bielański	5	? 00:23:05	--- 4.37/km	45/220 9/28 ?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Wrocław	29. Bieg Solidarności	5.2	? 00:23:14	--- 4.28/km	173/666 37/122 ?/?	POL	100-999
	2019.02.23	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:23 00:22:16	4:41/km 4.27/km	204/486 35/77 ?/?	POL	100-999

	2018.12.15	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:24:41 00:23:36	4:56/km 4.43/km	234/517 42/85 ?/?	POL	100-999
	2018.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Sowiogórski	20.5	02:21:06	6:53/km	89/144 27/32 ?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	20.8	? 02:00:51	--- 5.49/km	272/567 98/171 ?/?	POL	100-999
	2018.07.14	Białka Tatrzańska	GONIACKA Białka Tatrzańska	20.8	02:34:19 02:34:19	7:25/km 7.25/km	66/102 29/41 ?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Korbielów	Festiwal Biegowy Pilska	20.8	03:18:14 03:17:16	9:32/km 9.29/km	56/74 17/21 ?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	20.2	02:57:59 02:57:27	8:49/km 8.47/km	220/403 53/80 ?/?	POL	100-999
	2018.06.02	Siechnice	9. Biegaj w Siechnicach	5	00:22:12 00:21:55	4:26/km 4.23/km	40/160 8/20 ?/?	POL	100-999
	2018.02.04	Wrocław	3. Bieg Karnawałowy	9.9	? 00:46:48	--- 4.44/km	119/584 32/98 ?/?	POL	100-999
	2018.01.06	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:25:16 00:24:12	5:03/km 4.50/km	247/569 50/98 ?/?	POL	100-999

	2017.09.30	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczne...	10.18	? 00:47:19	--- 4.39/km	169/578 48/110 ?/?	POL	100-999
	2017.08.06	Wrocław	Kontrolna Trzydziestka	30	02:46:46 02:46:35	5:34/km 5.33/km	98/174 28/45 ?/?	POL	100-999
	2017.07.26	Wrocław	CITY TRAIL on Tour Wrocław	5	00:22:54 00:22:48	4:35/km 4.34/km	112/425 25/61 ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Wrocław	Piastowska Piętnastka	14.82	? 01:14:53	--- 5.03/km	66/158 8/23 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Wrocław	Wrocławski Bieg Akademicki	4.84	00:23:56 00:23:52	4:57/km 4.56/km	66/381	POL	100-999
	2017.05.03	Kobierzyce	3. Kobierzycki Bieg z Konst...	5	00:22:46 00:22:39	4:33/km 4.32/km	46/229 7/29 ?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Wrocław	5. GO Bieg	5	? 00:23:25	--- 4.41/km	42/292 6/27 ?/?	POL	100-999
	2017.01.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:35 00:23:23	4:43/km 4.41/km	?/? 38/75 173/464	POL	100-999

	2016.12.17	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	196/461 36/75 ?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Długołęka	Długa Dyszka	5	? 00:22:48	--- 4.34/km	19/67 3/4 ?/?	POL	100-999
	2016.07.27	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	5	? 00:23:47	--- 4.45/km	111/256 17/22 ?/?	POL	100-999
	2016.07.10	Wisła	Półmarton KUMa	23	? 03:06:04	--- 8.05/km	?/?	POL	10-99
	2016.07.09	Wisła	4 Bieg O Wiślańską Kryke	13	? 01:22:37	--- 6.21/km	?/? 18/22 83/98	POL	100-999
	2016.05.27	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	28.86	? 04:11:05	--- 8.42/km	152/237 36/50 ?/?	POL	100-999
	2016.05.25	Wrocław	X 10 Artemisu	9.7	? 00:47:06	--- 4.51/km	31/73 12/20 ?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Wrocław	XI Dolnośląski Test Coopera	2.8	? 00:12:00	--- 4.17/km	?/?	POL	?
	2016.05.14	Wrocław	IV Bieg Firmowy	5	? 00:22:50	--- 4.34/km	838/4758	POL	1000+
	2016.05.03	Kobierzyce	Bieg z Konstytucją	5	? 00:23:38	--- 4.44/km	56/215 12/28 ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Wrocław	16. Zimowy Bieg Piasta	10.17	? 00:47:58	--- 4.43/km	96/286 24/55 ?/?	POL	100-999

	2015.09.26	Wołów	I Bieg w Naturze Nadleśnict...	15	01:13:17 01:13:13	4:53/km 4.53/km	48/101 9/15 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Bielany Wrocławskie	Bielański Bieg Rodzinny	5	00:22:28 00:22:27	4:30/km 4.29/km	31/172 3/20 ?/?	POL	100-999
	2015.07.31	Wrocław	Nocny Sztafetowy Maraton Pi...	10.2	? 00:46:21	--- 4.33/km	?/?	POL	10-99
	2015.07.29	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	5	00:23:24 00:23:11	4:41/km 4.38/km	101/235	POL	100-999
	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	22.78	03:14:28 03:14:28	8:32/km 8.32/km	249/324 32/40 ?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Wrocław	Bieg Wielkiej Wyspy	15.25	01:17:25 01:17:25	5:05/km 5.05/km	67/165 12/29 ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Wrocław	III Bieg Firmowy	4.87	00:22:10 00:22:10	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	1000+
	2015.01.03	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:25:23 00:25:09	5:05/km 5.02/km	206/364 36/50 175/246	POL	100-999

	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	? 01:13:54	--- 4.56/km	286/646 87/189 ?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	36.15	05:55:05 05:55:05	9:49/km 9.49/km	30/50	POL	100-999
	2014.08.15	Kowary	I Bieg Górski Kowary - Okra...	10.4	01:11:48 01:11:49	6:54/km 6.54/km	61/75 15/15 ?/?	POL	10-99
	2014.08.02	Wrocław	Szczytnicka Siódemka	6.8	00:32:29 00:32:29	4:47/km 4.47/km	86/173 26/46 ?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	8/28	POL	10-99
	2014.07.20	Istebna	Dynafit Run Adventure - Cha...	28.1	03:58:22 03:58:17	8:29/km 8.29/km	26/33	POL	10-99
	2014.07.19	Istebna	Dynafit Run Adventure - Cha...	27.8	03:28:42 03:28:19	7:30/km 7.30/km	22/33	POL	10-99
	2014.07.18	Istebna	Dynafit Run Adventure - Cha...	25.3	03:24:57 03:24:55	8:06/km 8.06/km	25/34	POL	10-99
	2014.07.13	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:45:12 02:45:03	5:30/km 5.30/km	65/139 21/38 ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Istebna	Goral Marathon	24	02:54:52 02:54:02	7:17/km 7.15/km	136/185 63/73 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:22:53 00:22:52	4:35/km 4.34/km	21/57	POL	10-99
	2014.06.01	Wrocław	5 Bieg dla Maćka	9.9	00:48:52 00:48:23	4:56/km 4.53/km	171/494 64/149 ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Jedlina Zdrój	Półmaraton Górski Jedlina-Z...	23	02:32:45 02:31:19	6:38/km 6.35/km	356/487 156/184 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Wrocław	Test Coppera	2.8	00:12:00 00:12:00	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	?
	2014.05.17	Wrocław	Bieg Firmowy	4.7	00:21:30 00:21:30	4:34/km 4.34/km	301/1901	POL	1000+
	2014.04.12	Wrocław	GO Bieg	9.7	00:47:25 00:47:13	4:53/km 4.52/km	78/164 33/48 ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:24:18 00:24:11	4:52/km 4.50/km	134/237 36/57 ?/?	POL	100-999
	2014.03.01	Wrocław	Parkrun	5	00:23:26 00:23:25	4:41/km 4.41/km	14/32	POL	10-99
	2014.02.23	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:49:59 02:49:44	5:40/km 5.39/km	96/123 31/36 ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:17:55 01:17:05	5:12/km 5.08/km	456/793 154/240 ?/?	POL	100-999
	2014.02.01	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:24:52 00:24:52	4:58/km 4.58/km	17/27	POL	10-99
	2014.01.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:24:48 00:24:44	4:58/km 4.57/km	132/244 45/77 ?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5	00:23:48 00:23:45	4:46/km 4.45/km	41/84 11/22 ?/?	POL	10-99

	2013.12.14	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:23:15 00:23:15	4:39/km 4.39/km	14/30	POL	10-99
	2013.11.30	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:23:34 00:23:34	4:43/km 4.43/km	16/32	POL	10-99
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:13:57 01:13:57	4:56/km 4.56/km	181/313 48/67 ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:24:07 00:24:01	4:49/km 4.48/km	89/216 21/54 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:23:35 00:23:35	4:32/km 4.32/km	277/891 77/170 ?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Papowo Biskupie k.To...	III Tour The Run Ziemia Got...	5	00:25:14 00:25:10	5:03/km 5.02/km	69/94 21/23 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.16	Kończewice k.Torunia	III Tour The Run Ziemia Got...	15	01:18:57 01:18:54	5:16/km 5.16/km	62/91 20/24 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.15	Piwnice k.Torunia	Tour The Run - bieg 1	9	00:44:21 00:44:18	4:56/km 4.55/km	62/95 20/25 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:30:23 01:30:06	6:02/km 6.00/km	466/625 143/183 ?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	11	00:54:29 00:54:22	4:57/km 4.57/km	70/148 26/61 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta Gminy D...	5.34	00:24:43 00:24:41	4:38/km 4.37/km	55/103 14/23 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Wrocław	Bieg Firmowy Wrocław	3.89	00:17:51 00:17:51	4:35/km 4.35/km	233/961	POL	1000+
	2013.05.11	Wrocław	Test Coopera	2.65	00:12:00 00:12:00	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:24:28 00:24:20	4:54/km 4.52/km	84/133 25/32 73/92	POL	100-999
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:31:51 00:31:46	5:19/km 5.18/km	137/196 37/42 ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:22:11 01:22:11	5:29/km 5.29/km	428/558 158/184 ?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Żórawina	Bieg dla WOŚP	11.8	01:04:56 01:04:56	5:30/km 5.30/km	18/22 10/12 ?/?	POL	10-99

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:16:22 01:16:14	5:05/km 5.05/km	462/695 120/169 ?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:26:19 00:26:10	5:16/km 5.14/km	132/182 41/54 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15	01:20:03 01:18:57	5:20/km 5.16/km	183/243 41/48 ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Oleszka	III Cross Góry św. Anny	15.2	01:33:38 01:33:26	6:10/km 6.09/km	198/224	POL	100-999
	2012.10.06	Wrocław	X Przewietrz się na Olimpij...	8	00:41:04 00:40:57	5:08/km 5.07/km	151/247 36/50 ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:24:31 00:24:11	4:43/km 4.39/km	377/862 97/160 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Świdnica k.Wrocławia	III Świdnicka Piętnastka	15	01:20:36 01:20:15	5:22/km 5.21/km	135/182	POL GEO.	100-999
	2012.08.15	Kobylin k.Krotoszyna	21 Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:16:20 01:16:11	5:05/km 5.05/km	192/252	POL GEO.	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:23:00 01:22:42	5:32/km 5.31/km	439/656 134/184 ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Strzegom	Strzegomska 12	10.4	00:57:40 00:57:26	5:33/km 5.31/km	122/159 33/44 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.5	00:57:28 00:57:18	5:28/km 5.27/km	138/202	POL	100-999
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	12.6	01:09:11 01:09:02	5:29/km 5.29/km	221/301 73/88 ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:19:37 01:19:19	5:18/km 5.17/km	514/664 129/160 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:32:56 01:32:46	6:00/km 5.59/km	208/236	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:19:39 01:19:39	5:19/km 5.19/km	126/163 43/48 ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Kobylin	XX Bieg im.Marszałka Józefa...	15	01:20:56 01:20:53	5:24/km 5.24/km	219/263	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:27:12 01:26:59	5:49/km 5.48/km	527/661 165/201 ?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:43:24 00:43:24	5:26/km 5.26/km	153/193	POL GEO.	100-999
	2011.05.15	Kąty Wrocławskie	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	16	01:29:27 01:29:21	5:35/km 5.35/km	171/195	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12	01:10:05 01:09:35	5:50/km 5.48/km	293/352 83/95 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:32

16:21

16:17

16:14

15:50

15:49

15:33

15:24

15:17

15:12

14:42

14:40

14:15

14:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |