Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Niemira Michał
Sezonów startowych
5
2011-2015
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
89
rekordowo: 2014 (47)
42.195 km
02:54:48
Warszawa (2014)
MPK Wybieganie
Kilometrów w startach
1694.06
rekordowo: 2012 (487)
21.097 km
ur. 1984-08-21
Czas na zawodach (brutto)
90:32:44
rekordowo: 32:38:8 (2011)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
89
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.01.24
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
9.3
00:39:16
00:39:16
4:13/km
4.13/km
15/453
POL
100-999
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
00:55:54
00:55:51
3:44/km
3.43/km
38/1307
13/435
?/?
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
5
00:26:58
00:26:49
5:24/km
5.22/km
?/?
POL
1000+
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
4.85
00:31:07
6:25/km
?/?
POL
1000+
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
9.35
00:40:45
00:40:45
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2015.01.06
Warszawa
10K PARKING RELAY
2
00:06:51
00:06:51
3:26/km
3.26/km
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
9.3
00:41:47
00:41:47
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Warszawa
Odważ się byc zdrowm na Nar...
3
00:11:00
00:11:00
3:40/km
3.40/km
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Warszawa
Wybiegaj sprawno¶ć
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
02:54:59
02:54:48
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
1000+
2014.09.27
Warszawa
ParkRun Warszawa Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.20
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.14
Płock
3. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:25:09
01:25:04
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
1000+
2014.09.13
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.09.13
Warszawa
Bieg Wisły
9.5
?
---
?/?
POL
?
2014.09.07
Warszawa
Onkobieg 2014
12.47
?
---
?/?
POL
?
2014.09.06
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
?
01:25:07
---
4.02/km
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.08.16
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.08.09
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.08.02
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.07.26
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
5
?
---
?/?
POL
1000+
2014.07.19
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.21
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.14
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.07
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.24
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Warszawa
Biegiem na staż
4.7
00:18:22
00:18:20
3:54/km
3.54/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
7.3
00:28:06
00:28:06
3:51/km
3.51/km
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.04.26
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.19
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:01:46
03:01:16
4:18/km
4.18/km
231/5812
85/2067
221/5179
POL
1000+
2014.04.05
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:28:09
01:27:42
4:11/km
4.09/km
442/11154
183/3852
425/8769
POL
1000+
2014.03.29
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.15
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
0.5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.03.15
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.03.08
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
9 Bieg Wedla
9.3
00:41:55
4:30/km
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.01
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.19
Warszawa
IX Bieg o Puchar Bielan
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
?
---
?/?
POL
1000+
2014.01.18
Warszawa
parkrun Warszawa
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.5
?
---
?/?
POL
1000+
2014.01.11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.06
Warszawa
10k Parking Relay
2
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.04
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:43:54
00:43:47
4:23/km
4.23/km
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Legionowo
Mikołajkowe Biegi Przełajow...
11.33
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2013.11.30
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:19:49
00:19:49
3:58/km
3.58/km
8/140
POL
100-999
2013.11.16
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:19:48
00:19:45
3:58/km
3.57/km
12/96
POL
10-99
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:40:00
---
4.00/km
371/10188
69/1277
360/7434
POL
1000+
2013.11.09
Warszawa
Biegi Niepodleglosci
10
00:43:38
00:43:37
4:22/km
4.22/km
14/93
POL
1000+
2013.11.09
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:19:57
00:19:57
3:59/km
3.59/km
9/94
POL
10-99
2013.11.02
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:21:34
00:21:34
4:19/km
4.19/km
42/121
5/?
?/?
POL
100-999
2013.10.26
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:20
00:23:20
4:40/km
4.40/km
51/119
8/?
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:30:12
00:30:12
6:02/km
6.02/km
78/90
8/?
?/?
POL
10-99
2013.10.13
Warszawa
Wybiegaj Sprawno¶ć
5
00:19:51
00:19:46
3:58/km
3.57/km
17/378
9/68
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:09:48
03:09:24
4:30/km
4.29/km
353/8506
86/1581
343/7516
POL
1000+
2013.09.22
Chotomów
IV Chotomowskie Pożegnanie ...
5
?
---
?/?
POL
?
2013.09.21
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:21:23
00:21:23
4:17/km
4.17/km
43/217
12/?
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Warszawa
XII Ekobieg Targówek
10
00:52:14
00:52:11
5:13/km
5.13/km
36/68
POL
10-99
2013.09.21
Legionowo
XXII Biegi Przełajowe
11.42
?
00:47:22
---
4.09/km
?/?
POL
10-99
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:30:22
01:30:11
4:17/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Warszawa
Cztery Pory Roku - Biegowe ...
10
00:40:32
00:40:31
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Warszawa
Onkobieg
12.41
01:06:24
01:06:24
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
1000+
2013.08.03
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:18:57
00:18:57
3:47/km
3.47/km
5/104
3/?
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:19:57
00:19:56
3:59/km
3.59/km
2/?
POL
10-99
2013.05.18
Stara Miłosna
Wesoła Stówa
31.8
?
---
?/?
POL
10-99
2013.05.11
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
?
---
?/?
POL
10-99
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...
0.5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
?
---
?/?
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
9.4
?
---
?/?
POL
1000+
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.29
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.02
Warszawa
Onko-bieg
13.26
00:55:35
00:55:34
4:12/km
4.11/km
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Tłuszcz
3.Bieg Bobra
8.888
00:35:17
00:35:16
3:58/km
3.58/km
8/103
?/?
7/85
POL
100-999
2012.08.26
Błonie
II Półmaraton Powiatu Warsz...
21.097
01:31:30
01:31:26
4:20/km
4.20/km
34/355
8/45
33/304
POL
100-999
2012.07.21
Otwock
¦wider Trail Marathon
21.097
01:48:45
01:48:43
5:09/km
5.09/km
13/175
5/84
13/147
POL
100-999
2012.06.23
Skierniewice
I Półmaraton Skierniewicki
21.097
01:41:10
01:41:04
4:48/km
4.47/km
51/158
14/24
48/137
POL
100-999
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
10
00:46:08
00:45:55
4:37/km
4.36/km
114/682
24/76
104/682
POL
1000+
2012.06.16
Nowe Miasto nad Pili...
II Cross Maraton nad Pilic±
21.097
01:41:48
01:41:42
4:50/km
4.49/km
15/85
?/?
15/76
POL
10-99
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:21:05
00:20:51
4:13/km
4.10/km
259/1224
165/560
248/946
POL
1000+
2012.05.26
Szelków k.Maków Mazo...
II Półmaraton Szelkowski
21.097
01:44:38
01:44:35
4:58/km
4.57/km
18/42
4/9
18/38
POL
GEO.
10-99
2012.05.19
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
0.5
00:05:59
00:05:59
11:58/km
11.58/km
151/439
?/?
147/384
POL
100-999
2012.05.13
Warszawa
GO Run
5
00:21:09
00:21:06
4:14/km
4.13/km
101/1695
?/?
98/521
POL
1000+
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:21:59
00:21:54
4:24/km
4.23/km
279/2065
86/428
271/1503
POL
1000+
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:43:44
00:43:05
4:22/km
4.19/km
80/497
13/48
74/400
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:55:43
03:55:16
5:35/km
5.35/km
1153/3014
209/503
1094/2727
POL
1000+
2012.04.14
Warszawa
II Bieg Pamięci
10
00:43:08
00:43:05
4:19/km
4.19/km
43/262
28/107
41/208
POL
100-999
2012.04.14
Warszawa
Ekobieg - Powitanie Wiosny
10
00:58:23
00:58:19
5:50/km
5.50/km
73/95
?/?
65/73
POL
10-99
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:35:22
01:35:21
4:31/km
4.31/km
129/645
23/103
124/579
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:35:00
01:34:30
4:30/km
4.29/km
622/7174
136/1010
590/6022
POL
1000+
2012.03.17
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie - r...
10
00:46:48
00:46:47
4:41/km
4.41/km
64/226
12/20
59/183
POL
100-999
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:42:22
00:42:16
4:14/km
4.14/km
147/523
39/98
138/462
POL
100-999
2012.03.03
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.5
10
00:45:40
00:45:29
4:34/km
4.33/km
76/238
19/33
72/202
POL
100-999
2012.02.26
Wi±zowna
XXXII Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:43:50
01:43:39
4:55/km
4.55/km
253/716
29/48
237/631
POL
100-999
2012.02.18
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.4
10
00:49:04
00:49:01
4:54/km
4.54/km
47/235
10/22
46/217
POL
100-999
2012.01.28
Warszawa
VII Bieg Wedla
9
00:38:44
00:38:36
4:18/km
4.17/km
42/288
?/?
39/236
POL
100-999
2012.01.21
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.3
10
00:46:41
00:46:31
4:40/km
4.39/km
59/271
16/28
58/226
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
5
00:21:03
00:20:57
4:13/km
4.11/km
80/590
60/396
74/445
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:08:46
01:08:34
4:35/km
4.34/km
243/1020
47/126
234/863
POL
1000+
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:19:02
00:18:54
3:48/km
3.47/km
?/?
POL
1000+
2012.01.07
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
10
00:48:20
00:48:12
4:50/km
4.49/km
141/408
25/34
?/?
POL
100-999
2012.01.01
Warszawa
Noworoczna Kacmisja
?
?
---
?/?
POL
1-9
2011.12.18
Emów / Wi±zowna
Mienia Winter Trail
7.5
00:33:08
00:32:58
4:25/km
4.24/km
25/87
11/13
25/73
POL
GEO.
100-999
2011.12.17
Warszawa - Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r. ...
10
00:47:44
00:47:37
4:46/km
4.46/km
94/299
POL
100-999
2011.12.10
Legionowo
Mikołajkowe Biegi Przełajow...
11.4
00:50:54
00:50:45
4:28/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2011.12.03
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
00:43:11
00:43:05
4:19/km
4.19/km
68/467
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
Ekobieg Niepodległo¶ci
10
00:47:11
00:47:07
4:43/km
4.43/km
48/143
?/?
45/110
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:21
00:43:43
4:26/km
4.22/km
646/6108
178/1337
624/4841
POL
1000+
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:44:59
00:44:54
4:30/km
4.29/km
181/734
46/145
168/572
POL
100-999
2011.10.16
Warszawa
Wybiegaj sprawno¶ć
5.4
00:23:48
00:23:44
4:24/km
4.24/km
46/328
POL
100-999
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:45:05
00:45:05
4:31/km
4.31/km
573/8453
250/2443
547/6274
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:20:56
04:20:47
6:11/km
6.11/km
2251/4061
277/520
2118/3664
POL
1000+
2011.09.11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
21.097
01:52:35
01:52:05
5:20/km
5.19/km
120/248
16/27
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:37:42
01:37:33
4:38/km
4.37/km
64/320
13/35
61/277
POL
GEO.
100-999
2011.08.27
Tłuszcz
II Bieg Bobra
8.888
00:39:35
00:39:31
4:27/km
4.27/km
23/159
7/26
19/113
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:42:21
01:42:12
4:51/km
4.51/km
138/414
25/52
130/369
POL
100-999
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
01:44:57
01:44:49
4:58/km
4.58/km
128/405
22/51
118/361
POL
GEO.
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:53
00:43:35
4:23/km
4.22/km
248/2197
73/458
238/1859
POL
1000+
2011.07.16
Józefów k.Warszawy
¦wider Trial Marathon
21.097
01:52:31
01:52:29
5:20/km
5.20/km
13/109
6/42
13/89
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:20:34
00:20:21
4:07/km
4.04/km
144/1123
?/?
132/854
POL
1000+
2011.06.11
Nowe Miasto nad Pili...
I Cross Maraton nad Pilic±
21.097
01:40:04
01:40:03
4:45/km
4.45/km
7/49
3/10
7/40
POL
10-99
2011.05.21
Warszawa
I Bieg Wisły
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Warszawa
Bieg na szczyt Rondo 1
0.5
00:05:39
00:05:39
11:18/km
11.18/km
30/173
16/92
27/144
POL
100-999
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:36:42
01:36:42
4:35/km
4.35/km
79/256
12/38
69/227
POL
100-999
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:03
00:21:03
4:13/km
4.13/km
189/1741
180/1344
46/173
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:50:47
03:50:09
5:28/km
5.27/km
1253/3200
207/519
1188/2894
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:41:27
00:41:23
4:09/km
4.08/km
56/883
15/174
55/676
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:26
01:40:18
4:46/km
4.45/km
918/4707
146/629
874/4014
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:44
11:39
11:39
11:35
11:22
11:20
11:20
11:01
10:50
10:35
10:11
10:00
09:51
09:37
09:33
09:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|