MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kwiatkowski Paweł	Sezonów startowych	9	2009-2018	100 km
Łask	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2010 (20)	42.195 km
JASTRZĄB - 32.BLT Łask	Kilometrów w startach	1120.53	rekordowo: 2010 (410)	21.097 km	01:31:32 Pabianice (2015)
ur. 1974-03-19	Czas na zawodach (brutto)	88:54:19	rekordowo: 31:33:7 (2010)	10 km	00:40:19 Zduńska Wola (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:58 Łódź (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		17		7		4		33
100-999 osób					4		13		13		30
10-99 osób					1		1		2		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5		22		21		19		67
RAZEM			5		22		21		19		67
Nie wpisano wyniku					1		1		6		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.24	Gdynia	VI Bieg 5 Mil	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.20	Zduńska Wola	II Piątka Pomarańczowej poM...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Wiączyń Dolny	8. Bieg i Marsz Konstytucji...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.04.29	Łask k. Łodzi	13. Bieg Papieski	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.08	Pabianice	VIII Pabianicki Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.25	Dobra	VI Bieg Powstańca	10	00:48:00 00:47:48	4:48/km 4.47/km	95/? ?/? 88/?	POL	100-999
	2018.01.06	Łódź	2. Bieg Trzech Króli	5	00:25:49 00:25:49	5:10/km 5.10/km	840/1905 190/335 694/1185	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:12:50 02:12:50	6:18/km 6.18/km	6304/8332 1490/? 4984/?	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	02:05:16 02:05:16	5:56/km 5.56/km	2087/? 598/? 1730/?	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	02:06:55 02:06:55	6:01/km 6.01/km	2801/? 746/? 2257/?	POL	1000+
	2017.05.21	Zduńska Wola	I Piątka Pomarańczowej poMO...	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Łask k.Łodzi	XII Wojewódzki Bieg Pamięci...	5	00:27:22 00:27:22	5:28/km 5.28/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:52:52 01:52:52	5:21/km 5.21/km	5634/? 1716/? 4976/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:55:51 01:55:51	5:29/km 5.29/km	3529/5895 ?/? 3019/?	POL	1000+
	2017.01.06	Łódź	1. Bieg Trzech Króli	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	765/1304	POL	1000+

	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	01:41:22 01:41:22	4:48/km 4.48/km	329/1189 89/231 313/892	POL	1000+

	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:32:31 01:32:10	4:23/km 4.22/km	145/1201 29/284 139/974	POL	1000+
	2015.08.29	Łódź	V Bieg Fabrykanta	10	00:41:17 00:41:10	4:08/km 4.07/km	98/1582 13/235 89/1105	POL	1000+
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	10	00:45:28 00:45:28	4:33/km 4.33/km	14/148 8/38 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Zduńska Wola	Zuńskowolska Dycha	10	00:40:19 00:40:19	4:02/km 4.02/km	20/225 7/43 20/174	POL	100-999
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	326/3729 60/558 312/2580	POL	1000+
	2015.04.25	Sieradz	I Sieradzki Cross Towarzysk...	14	01:02:21 01:02:19	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Łódż	ALE 10k Run	10	00:41:44 00:41:34	4:10/km 4.09/km	114/2638 22/354 112/1734	POL GEO.	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:31:32 01:31:32	4:20/km 4.20/km	137/1109 24/242 127/922	POL	1000+
	2015.03.01	Łódź	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:20:00 00:19:58	4:00/km 4.00/km	15/363 ?/? 15/278	POL	100-999
	2015.02.22	Dobra	III Bieg Powstańca	10	00:43:36 00:43:29	4:22/km 4.21/km	30/360 ?/? 30/285	POL	100-999

	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:41:09 00:41:03	4:07/km 4.06/km	74/339 14/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.03	Kokotek	18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:51:50	5:11/km	161/595 20/? ?/?	POL	100-999

	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:53:49 01:52:37	5:24/km 5.20/km	1304/2953 35/253 ?/?	POL	1000+

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	10	00:49:25	4:57/km	380/811	POL	1000+
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:54:21 01:54:01	5:25/km 5.24/km	779/1720	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:09:33 04:08:07	5:55/km 5.53/km	2582/4619	POL	1000+
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:44:16 00:44:05	4:26/km 4.25/km	179/493	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:54:48 04:54:05	6:59/km 6.58/km	1774/2773	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:46:57 00:45:36	4:42/km 4.34/km	484/2196 201/783 467/1859	POL	1000+
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:07:16 01:17:12	4:29/km 5.09/km	95/402 32/120 90/335	POL GEO.	100-999
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	62/299 21/86 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Nowe Miasto nad Pili...	I Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:39:56 01:39:56	4:44/km 4.44/km	6/49 ?/? 6/40	POL	10-99
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	00:58:52 00:58:52	4:26/km 4.26/km	62/162	POL	100-999
	2011.05.21	Szklarska Poręba	I Górski Bieg Tropem Dinoza...	8	00:44:07 00:44:07	5:31/km 5.31/km	25/51	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:43:14 00:43:14	4:19/km 4.19/km	78/220	POL	100-999
	2011.04.30	Justynów	III Dycha Justynów-Janówka	10	00:45:02 00:45:02	4:30/km 4.30/km	67/264	POL	100-999
	2011.04.17	Września	XXVIII Bieg Kosynierów	10	00:51:09	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:39:41 01:39:41	4:44/km 4.44/km	125/529 42/168 121/478	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:51:26 01:49:22	5:17/km 5.11/km	1924/4698 433/? 1810/?	POL	1000+
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.247	?	---	19/60	POL	10-99
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:43:29 00:43:29	5:20/km 5.20/km	102/300	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:22:07	4:25/km	?/?	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:42:26 01:42:10	4:51/km 4.51/km	194/? 57/? 187/?	POL	1000+
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:05:26 01:05:26	4:22/km 4.22/km	83/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:43:35 00:42:54	4:22/km 4.17/km	493/5756 193/? 478/?	POL	1000+
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:37:04	4:36/km	216/723 74/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:45:19 03:44:51	5:20/km 5.20/km	453/976 161/? 433/?	POL	1000+
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:42:12 00:42:06	4:13/km 4.13/km	119/519 32/? 115/?	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11	00:50:58	4:38/km	56/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.08	Lubliniec - Kokotek	Bieg o Nóż Komandosa	13	01:07:43	5:13/km	?/? ?/? 115/283	POL	100-999
	2010.10.03	Łódź - Arturówek	I Półmaraton Szakala Dookoł...	21.097	01:45:38	5:00/km	?/? ?/? 53/156	POL	100-999
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:52:30 03:51:21	5:31/km 5.29/km	1092/3323 225/? 1052/?	POL	1000+
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:40:22 01:40:09	4:45/km 4.45/km	155/547 57/? 148/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:45:33 01:45:25	5:00/km 5.00/km	833/1721 173/? 787/?	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:44:58 00:44:50	4:30/km 4.29/km	304/2093 119/? 294/?	POL	1000+
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:14:39	4:59/km	135/325 53/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:48:51 01:48:11	5:10/km 5.08/km	526/? 176/? ?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:13:40 04:12:12	6:01/km 5.59/km	1606/2420 527/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:42 01:48:00	5:09/km 5.07/km	1065/? 355/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	38.72	?	---	36/?	POL	10-99
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8	00:42:24	5:18/km	8/?	POL	100-999
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:21:07	4:13/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:12:59 02:11:52	6:18/km 6.15/km	1196/? 393/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:37:02 01:36:33	4:36/km 4.35/km	456/? 159/? 430/?	POL	1000+
	2009.05.31	Fałków	3 Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:42:06	4:13/km	24/?	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |