MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kazimierski Paweł	Sezonów startowych	8	2009-2017	100 km
Witoszów Dolny	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2014 (11)	42.195 km	03:26:38 Wrocław (2014)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	817.136	rekordowo: 2013 (162)	21.097 km	01:31:53 Wrocław (2014)
ur. 1974-08-17	Czas na zawodach (brutto)	69:35:6	rekordowo: 14:28:1 (2013)	10 km	00:43:22 Jawor (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		6						17
100-999 osób					2		2		5		9
10-99 osób									25		25
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			11		8		2		30		51
RAZEM			11		8		2		30		51
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:46:53 03:46:53	5:23/km 5.23/km	1377/4630 455/1346 1275/3820	POL	1000+
	2017.06.11	Świdnica	I Charytatywny Bieg	5.2	00:21:00 00:21:00	4:02/km 4.02/km	8/142 1/25 8/80	POL	100-999
	2017.05.20	Mokrzeszów k.Świdnic...	IV Cross Mokrzeszowski	12	00:54:52 00:54:52	4:34/km 4.34/km	27/116 27/95 14/53	POL GEO.	100-999
	2017.05.01	Świdnica	IX Bieg Goplany	5.56	00:22:45 00:22:45	4:06/km 4.06/km	25/180 11/67 25/130	POL	100-999

	2016.09.17	Świdnica	VIII Bieg Fortowy	4.4	00:17:48 00:17:48	4:03/km 4.03/km	12/48 5/13 12/35	POL	10-99
	2016.06.11	Świdnica	VIII Bieg Wieżyczkowy	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	14/45 8/15 14/34	POL	10-99
	2016.05.03	Świdnica	VIII Bieg Goplany	5.7	00:22:22 00:22:22	3:55/km 3.55/km	34/106 15/34 32/73	POL	100-999
	2016.04.23	Mokrzeszów k.Świdni...	III Cross Mokrzeszowski	10	00:48:15 00:48:15	4:50/km 4.50/km	29/100 17/34 26/69	POL GEO.	100-999

	2014.11.08	Świdnica	I Bieg Książąt Śląskich	3.15	00:12:00 00:12:00	3:49/km 3.49/km	9/33 4/12 7/26	POL	10-99
	2014.10.25	Świdnica	VI Bieg Fortowy	4.4	00:17:18 00:17:18	3:56/km 3.56/km	3/30 2/13 3/25	POL	10-99
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:26:38 03:26:38	4:54/km 4.54/km	262/3870 38/599 245/3277	POL	1000+
	2014.09.06	Bystrzyca Górna k. S...	II Bieg po odnowę	4.2	00:20:34 00:20:34	4:54/km 4.54/km	5/23 2/6 5/16	POL GEO.	10-99
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:37:42 01:37:42	4:38/km 4.38/km	200/1078 22/132 185/900	POL	1000+
	2014.06.28	Świdnica	VI Bieg Wieżyczkowy	5.1	00:18:28 00:18:28	3:37/km 3.37/km	9/35 4/7 8/24	POL	10-99
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:31:53 01:31:53	4:21/km 4.21/km	343/4973 49/521 330/3827	POL	1000+
	2014.05.01	Świdnica	VI Bieg Goplany	5.7	00:21:40 00:21:40	3:48/km 3.48/km	11/58 5/19 11/47	POL	10-99
	2014.04.05	Mokrzeszów k.Świdnic...	I Cross Mokrzeszowski	9	00:41:38 00:41:38	4:38/km 4.38/km	15/89 7/30 14/68	POL GEO.	10-99
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:44:38 01:44:38	4:58/km 4.58/km	846/3281 138/490 809/2755	POL	1000+
	2014.01.12	Świdnica	Bieg Noworoczny	3.9	00:15:47 00:15:47	4:03/km 4.03/km	12/53 5/14 12/53	POL	10-99

	2013.10.26	Świdnica	V Bieg Fortowy	4.4	00:17:55 00:17:55	4:04/km 4.04/km	8/45 2/14 7/33	POL	10-99
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:42:15 03:38:57	5:16/km 5.11/km	754/3501 160/638 723/3057	POL	1000+
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.098	01:40:06 01:39:33	4:45/km 4.43/km	204/957 35/162 190/814	POL	1000+
	2013.05.01	Świdnica	V Bieg Goplany	5.7	00:23:06 00:23:06	4:03/km 4.03/km	11/37 5/10 11/37	POL	10-99
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:50:20 03:48:44	5:28/km 5.25/km	1536/4415 566/1382 1469/3876	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:17:34 04:17:31	6:06/km 6.06/km	921/1340 319/451 890/1240	POL	1000+
	2013.01.13	Świdnica	Bieg Noworoczny Świdnica 20...	3.9	00:16:45 00:16:45	4:18/km 4.18/km	15/50 6/14 15/50	POL	10-99

	2012.10.27	Świdnica	IV Bieg Fortowy	4.7	00:21:58 00:21:58	4:40/km 4.40/km	15/30 5/9 14/23	POL	10-99
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:53:12 03:49:41	5:32/km 5.27/km	1991/5420 724/1872 1900/4847	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:59:22 03:56:52	5:40/km 5.37/km	2416/6796 587/1372 2301/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:11:41 04:09:08	5:58/km 5.54/km	1883/3896 380/697 1776/3478	POL	1000+
	2012.07.14	Świdnica	IV Bieg Wieżyczkowy	5.1	00:20:38 00:20:38	4:03/km 4.03/km	22/51 10/14 22/42	POL	10-99
	2012.05.19	Świdnica	Bieg Ratuszowy	3	00:12:00 00:12:00	4:00/km 4.00/km	10/48 3/6 9/39	POL	10-99
	2012.05.01	Świdnica	IV Bieg Goplany	5.7	00:22:37 00:22:37	3:58/km 3.58/km	16/36 5/13 16/36	POL	10-99
	2012.01.22	Świdnica	Bieg Noworoczny	3.9	00:15:33 00:15:33	3:59/km 3.59/km	19/48 6/16 19/48	POL	10-99

	2011.12.17	Świdnica k.Wrocławia	III Bieg Kasprowicza	3.6	00:13:26 00:13:26	3:44/km 3.44/km	9/26 3/9 9/26	POL GEO.	10-99
	2011.11.06	Jawor	VIII Memoriał Stefana Mielc...	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	38/99 10/26 36/80	POL	100-999
	2011.10.29	Świdnica	III Bieg Fortowy	4.5	00:18:04 00:18:04	4:01/km 4.01/km	12/33 5/10 12/33	POL	10-99
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:16:37 04:15:30	6:05/km 6.03/km	874/2670 189/511 829/2477	POL	1000+
	2011.06.18	Świdnica	III Bieg Wieżyczkowy	5.1	00:20:43 00:20:43	4:04/km 4.04/km	13/29 5/8 13/29	POL	10-99
	2011.06.05	Jawor	XVII Półmaraton Jaworski	21.098	01:48:32 01:48:32	5:09/km 5.09/km	51/125 4/10 49/111	POL	100-999
	2011.04.03	Świdnica	III Bieg Goplany	5.7	00:22:13 00:22:13	3:54/km 3.54/km	24/45 5/13 24/45	POL	10-99
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.098	01:41:43 01:41:31	4:49/km 4.49/km	297/1200 97/355 272/1063	POL	1000+
	2011.01.16	Świdnica	Bieg Noworoczny	4	00:16:20	4:05/km	15/49 3/8 15/49	POL	10-99

	2010.12.11	Świdnica	Bieg po schodach i korytarz...	0.2	00:00:39 00:00:39	3:15/km 3.15/km	17/28 3/10 17/28	POL	10-99
	2010.10.30	Świdnica	II Bieg Fortowy	4.4	00:18:22 00:18:22	4:10/km 4.10/km	22/36 12/17 22/36	POL	10-99
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:35:02 03:34:22	5:06/km 5.05/km	347/1988 70/334 329/1786	POL	1000+
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:08:58 01:08:47	4:36/km 4.35/km	114/302 33/82 108/262	POL	100-999
	2010.06.06	Jawor	XVI Półmaraton Jaworski o P...	21.098	01:48:20 01:48:20	5:08/km 5.08/km	43/103 5/11 35/60	POL	100-999
	2010.05.15	Makowice k. Świdnicy	I Bieg Powsinogi dookoła P...	12	00:53:05	4:25/km	15/36 8/13 15/31	POL GEO.	10-99
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.098	01:51:04 01:51:04	5:16/km 5.16/km	535/966 164/287 509/880	POL	1000+

	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:51:50 03:50:48	5:30/km 5.28/km	721/1733 117/238 685/1583	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:24

12:20

12:19

12:14

12:13

12:05

11:14

11:10

10:56

10:43

10:33

10:18

09:45

09:43

09:42

09:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |