Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wojda Sylwester
Sezonów startowych
8
2005-2012
100 km
Żelechów
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2010 (12)
42.195 km
03:14:07
Warszawa (2009)
truchtacz.pl
Kilometrów w startach
755.005
rekordowo: 2008 (169)
21.097 km
01:25:03
Wiązowna (2010)
ur. 1969-04-20
Czas na zawodach (brutto)
53:29:4
rekordowo: 12:20:18 (2008)
10 km
Trofea (podium)
8 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
58
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Adamów
III Adamowska Dziesiątka
10
00:37:28
00:38:28
3:45/km
3.51/km
28/98
POL
10-99
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:18:36
03:18:33
4:42/km
4.42/km
245/4061
36/193
41/3838
POL
1000+
2011.08.21
Ryki k.Dęblina
Run For Ryki 2
8
00:28:25
00:28:25
3:33/km
3.33/km
7/70
POL
GEO.
10-99
2011.07.16
Józefów k.Warszawy
Świder Trial Marathon
21.097
01:38:18
01:38:18
4:40/km
4.40/km
1/109
1/89
1/89
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.05.29
Mińsk Mazowiecki
XVI Mazowiecka Piętnastka
15
00:59:49
00:59:41
3:59/km
3.59/km
36/230
36/230
36/230
POL
100-999
2011.05.21
Stoczek Łukowski
XI Bieg Grzmią pod Stoczkie...
10
00:39:37
00:39:37
3:58/km
3.58/km
8/102
2/20
7/100
POL
100-999
2011.04.09
Warszawa
I Bieg Pamięci
5
00:17:16
00:17:13
3:27/km
3.27/km
11/167
3/32
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:19:21
00:19:19
3:52/km
3.52/km
10/300
POL
100-999
2011.03.20
Garwolin
Bieg do wiosny 2011
6
00:26:18
00:26:18
4:23/km
4.23/km
4/59
POL
10-99
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:28:47
01:28:42
4:13/km
4.12/km
137/1165
37/400
127/1029
POL
1000+
2010.12.31
Nałęczów
XVI Bieg Sylwestrowy Nałęcz...
1.677
00:06:04
00:06:04
3:37/km
3.37/km
2/25
1/6
2/14
POL
10-99
2010.11.11
Łuków
XVIII Łukowskie Biegi Niepo...
6.4
00:43:39
00:43:44
6:49/km
6.50/km
14/210
3/15
4/189
POL
100-999
2010.10.17
Adamów
II Adamowska dziesiątka
10
00:39:06
00:38:57
3:55/km
3.54/km
25/77
4/14
22/67
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:15:17
03:14:59
4:38/km
4.37/km
202/3323
21/413
21/413
POL
1000+
2010.08.28
Ryki
Run FORR Ryki
2
00:07:10
00:07:10
3:35/km
3.35/km
1/200
POL
100-999
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:39:27
00:39:25
3:57/km
3.57/km
48/455
10/350
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
3
00:13:04
00:13:01
4:21/km
4.20/km
3/61
3/61
3/61
POL
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:01:34
01:01:32
4:06/km
4.06/km
36/186
11/45
36/186
POL
100-999
2010.05.03
Łuków
XVII Łukowskie Biegi 3-cio ...
6.4
00:25:07
00:25:05
3:55/km
3.55/km
8/145
4/9
7/135
POL
100-999
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:25:13
01:25:03
4:02/km
4.02/km
68/1034
17/238
64/238
POL
1000+
2010.02.14
Garwolin
Bieg Walentynkowy
7
00:22:33
00:22:33
3:13/km
3.13/km
2/74
POL
10-99
2010.02.13
Stoczek Łukowski
X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...
11
00:43:18
00:43:18
3:56/km
3.56/km
16/150
POL
GEO.
100-999
2009.12.31
Nałęczów
XV Bieg Sylwestrowy Nałęczó...
1.677
00:06:04
00:06:04
3:37/km
3.37/km
2/25
POL
10-99
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:39:29
00:39:21
3:57/km
3.56/km
98/5254
POL
1000+
2009.10.24
Stara Miłosna (Warsz...
Maraton w Starej Miłosnie
7
00:29:28
00:29:20
4:13/km
4.11/km
7/62
?/?
7/42
POL
10-99
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:14:23
03:14:07
4:36/km
4.36/km
191/3164
47/711
188/711
POL
1000+
2009.06.13
Sulejówek
II Bieg Marszałka
10
00:37:47
00:37:47
3:47/km
3.47/km
23/274
6/56
23/234
POL
100-999
2009.05.31
Mińsk Mazowiecki
XIV Mazowiecka Piętnastka
15
00:59:05
00:59:04
3:56/km
3.56/km
39/233
13/43
39/233
POL
100-999
2009.05.03
Łuków
XVI Łukowskie Biegi 3-cio M...
6.4
00:25:10
00:24:59
3:56/km
3.54/km
?/?
POL
10-99
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:29:59
01:29:37
4:16/km
4.15/km
296/3942
117/1398
283/1398
POL
1000+
2009.03.01
Wiązowna
Wiązowski Bieg na 5 km
5
00:18:46
00:18:44
3:45/km
3.45/km
35/194
31/149
31/149
POL
100-999
2009.02.21
Stoczek Łukowski
IX Bieg - Grzmią Pod St...
11
00:41:59
00:41:59
3:49/km
3.49/km
30/130
POL
GEO.
100-999
2008.12.31
Nałęczów
XIV Bieg Sylwestrowy Nałęcz...
6.7
00:28:53
00:28:53
4:19/km
4.19/km
9/93
POL
100-999
2008.10.25
Stara Miłosna / Wars...
Maraton w Starej Miłośnie
7
00:28:22
00:28:20
4:03/km
4.03/km
4/36
POL
10-99
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:43:08
03:43:05
5:17/km
5.17/km
748/2640
284/284
640/640
POL
1000+
2008.09.07
Łuków
XIV Ogólnopolski Bieg im. S...
10
00:40:17
00:40:15
4:02/km
4.02/km
14/50
1/4
14/43
POL
10-99
2008.08.15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmara...
21.097
01:30:30
01:30:29
4:17/km
4.17/km
53/361
23/114
31/355
POL
100-999
2008.06.14
Sulejówek
I Bieg Marszałka
10
00:38:29
00:38:29
3:51/km
3.51/km
12/123
3/24
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Dębowica
Biegi w Dębowicy
10
00:39:48
00:39:47
3:59/km
3.59/km
17/70
1/6
16/59
POL
GEO.
10-99
2008.05.18
Garwolin
Polska Biega
2.5
00:08:18
00:08:18
3:19/km
3.19/km
1/30
POL
10-99
2008.05.03
Łuków
XV Jubileuszowe Łukowskie B...
6.4
00:26:59
00:26:58
4:13/km
4.13/km
17/123
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:25:33
01:25:13
4:03/km
4.02/km
166/2371
59/863
59/863
POL
1000+
2008.03.02
Wiązowna
XXVIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:30:33
01:30:33
4:18/km
4.18/km
75/466
27/155
75/155
POL
100-999
2008.02.16
Stoczek Łukowski
VIII Bieg Grzmią pod Stoczk...
10.6
00:39:28
00:39:28
3:43/km
3.43/km
26/122
POL
100-999
2007.12.31
Nałęczów
XIII Bieg Sylwestrowy
7
00:24:41
00:24:41
3:32/km
3.32/km
19/94
POL
10-99
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:38:14
00:38:14
3:49/km
3.49/km
59/2403
POL
1000+
2007.09.29
Garwolin
Polska Biega
2.5
00:07:49
00:07:49
3:08/km
3.08/km
1/39
POL
10-99
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:20:44
03:20:44
4:45/km
4.45/km
246/2121
78/712
240/712
POL
1000+
2007.09.16
Łuków
XIII Ogólnopolski Bieg im. ...
10
00:38:30
00:38:28
3:51/km
3.51/km
10/89
1/5
9/76
POL
10-99
2007.08.04
Kodeń
VIII Bieg Sapiehów
15
00:58:37
00:58:37
3:54/km
3.54/km
14/70
14/?
?/?
POL
10-99
2007.05.27
Mińsk Mazowiecki
XII Mazowiecka Piętnastka
15
01:00:45
01:00:40
4:03/km
4.03/km
29/169
5/35
29/169
POL
100-999
2007.02.25
Wiązowna
XXVII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:27:12
01:27:12
4:08/km
4.08/km
46/354
11/98
46/98
POL
100-999
2007.02.17
Stoczek Łukowski
VII Bieg Uliczny Grzmią pod...
11
00:42:54
00:42:54
3:54/km
3.54/km
23/115
POL
100-999
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
00:18:55
00:18:55
3:47/km
3.47/km
51/15180
POL
1000+
2006.05.28
Mińsk Mazowiecki
XI Mazowiecka Piętnastka
15
00:58:04
00:58:04
3:52/km
3.52/km
32/202
15/41
32/202
POL
100-999
2006.02.18
Stoczek Łukowski
VI Bieg Grzmią pod Stoczkie...
11
00:43:25
00:43:25
3:57/km
3.57/km
16/105
POL
100-999
2005.02.12
Stoczek Łukowski
V Bieg Uliczny Grzmią pod S...
11
00:45:08
00:45:08
4:06/km
4.06/km
36/109
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:18
06:15
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
22:30
21:51
21:46
21:28
21:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|