Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Socha Tadeusz
Sezonów startowych
5
2010-2016
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2010 (26)
42.195 km
04:10:51
Poznań (2013)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
1527.66
rekordowo: 2011 (562)
21.097 km
01:59:43
Żywiec (2010)
ur. 1962-10-21
Czas na zawodach (brutto)
153:48:55
rekordowo: 58:42:15 (2010)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
2
2
2
15
100-999 osób
1
9
11
5
12
38
10-99 osób
2
1
2
5
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
20
14
9
19
63
1
20
14
9
19
Nie wpisano wyniku
4
1
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.06.18
Olsztyn
Moc Kupały
10
01:03:03
6:18/km
?/?
POL
10-99
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
?
04:23:54
---
6.15/km
503/663
41/50
472/602
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:12:49
04:10:51
5:59/km
5.57/km
3413/5680
211/347
3158/4995
POL
1000+
2013.10.06
Parzymiechy
XXXV TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jes...
10.4
00:51:49
4:59/km
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:28:29
04:18:12
6:22/km
6.07/km
5587/8506
431/714
5168/7516
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
?
04:30:57
---
6.25/km
2607/3501
165/204
2385/3057
POL
1000+
2013.08.24
Stary Kisielin k.Zie...
I Lubuski Maraton Szlakiem ...
42.195
05:11:40
7:23/km
160/192
22/23
138/158
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
05:09:33
05:06:47
7:20/km
7.16/km
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
7
00:39:38
00:38:09
5:40/km
5.27/km
98/232
6/12
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
05:02:24
04:57:16
7:10/km
7.03/km
3341/3900
206/236
3027/3482
POL
1000+
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:57:34
00:57:17
5:45/km
5.44/km
447/495
65/72
392/422
POL
100-999
2012.06.29
Kalisz
8. Bieg ¦więtojański od Zmi...
42.195
05:05:00
7:14/km
?/?
POL
10-99
2012.04.21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
02:03:02
5:50/km
?/?
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
02:09:48
6:09/km
?/?
POL
100-999
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:35:07
6:31/km
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:13:27
05:09:59
7:26/km
7.21/km
?/?
POL
1000+
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:42:41
5:20/km
249/?
POL
100-999
2011.08.27
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
8.75
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Br±chnowo gm.Łubiank...
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
21.097
02:15:30
6:25/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.14
Papowo Biskupie
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
5
00:29:36
5:55/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.13
Kończewice gm.Chełmż...
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
15
01:25:59
5:44/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.12
Łubianka
Tour The Run Ziemia Gotyku
8
00:41:54
5:14/km
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
?
01:32:04
---
6.08/km
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:54:50
6:59/km
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Bydgoszcz
VI Nocny Maraton Kanału Byd...
8.4
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.18
Służewo
III Bieg Papieski w Służewi...
6
00:33:57
5:40/km
?/?
POL
10-99
2011.06.11
Ozorków
III Ogólnopolski Supermarat...
25
02:24:00
5:46/km
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:29:24
6:23/km
?/?
POL
10-99
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
04:34:15
04:33:47
6:30/km
6.29/km
503/585
53/58
466/536
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:50:16
04:49:14
6:53/km
6.51/km
615/695
160/175
572/638
POL
100-999
2011.04.30
Justynów
III Dycha Justynów-Janówka
10
00:56:35
5:40/km
206/255
POL
100-999
2011.04.16
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:47:19
6:49/km
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Katowice
Maraton Makalu
42.195
04:46:36
6:48/km
44/131
?/?
40/101
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:32:40
01:31:52
6:11/km
6.07/km
738/791
151/158
669/698
POL
1000+
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
02:11:08
6:13/km
?/?
POL
100-999
2011.03.13
Katowice-Panewniki
II Panewnicki Dziki Bieg
15.75
01:32:08
5:51/km
?/?
POL
10-99
2011.02.26
Katowice
Maraton Mount Everest
42.195
05:14:29
7:27/km
?/?
POL
100-999
2010.11.24
Katowice
NIC 11/2010
30.6
03:12:47
6:18/km
1/?
1/?
1/?
POL
10-99
2010.11.20
Bełchatów
14 Bieg Bełchatowska Piętna...
15
01:21:28
5:26/km
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:56:53
5:41/km
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Tychy
XIV Perła Paprocan
28
02:51:50
6:08/km
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:34:59
04:34:15
6:31/km
6.30/km
877/976
259/278
816/904
POL
1000+
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:55:57
5:36/km
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:49:18
04:47:59
6:51/km
6.50/km
3137/3873
343/391
2893/3500
POL
1000+
2010.10.09
Poznań
28. Ogólnopolski Bieg Przem...
5.3
00:26:29
5:00/km
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
02:01:31
5:46/km
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
21.097
02:09:25
6:08/km
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:03:12
05:01:09
7:11/km
7.08/km
1766/1988
174/186
1600/1786
POL
1000+
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:43:17
5:25/km
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:55:40
5:34/km
?/?
POL
1000+
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
01:09:24
6:56/km
?/?
POL
100-999
2010.07.02
Kalisz
6. Bieg od Zmierzchu do ¦wi...
58.2
07:15:00
7:28/km
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Wodzisławski
10
00:55:13
5:31/km
?/?
POL
10-99
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
02:04:13
5:53/km
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Kietrz & Rohov
IV Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
02:31:18
7:10/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
01:02:23
6:14/km
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Bukowa
18 Półmaraton ¦więtokrzyski...
21.097
02:17:17
6:30/km
?/?
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
02:04:46
5:55/km
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Ostrzeszów
46 Cross Ostrzeszowski
21.097
02:15:04
6:24/km
?/?
POL
10-99
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:59:43
5:40/km
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
02:30:02
7:07/km
?/?
POL
1000+
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
21.097
02:01:03
5:44/km
?/?
POL
100-999
2010.02.27
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:34:03
5:41/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:33
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:06
21:03
20:47
20:38
20:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|