MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zaborowski Andrzej	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Szymbark pomorskie	Zarejestrowanych startów	86	rekordowo: 2011 (21)	42.195 km	03:26:45 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	1098.4	rekordowo: 2013 (236)	21.097 km	01:25:13 Ciechocinek (2013)
ur. 1984-12-01	Czas na zawodach (brutto)	96:27:28	rekordowo: 25:8:53 (2013)	10 km	00:36:44 Rakoniewice (2013)
	Trofea (podium)	4 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:17:04 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		5		29				36
100-999 osób					8		12		17		37
10-99 osób					1				12		13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			2		14		41		29		86
RAZEM			2		14		41		29		86
Nie wpisano wyniku					1		2				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.18	Gdynia	PKO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.05.04	Chojnice	40 Chojnickie Biegi Strażac...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.05.27	Kwidzyn	XIII Kwidzyński Bieg Papier...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2022.11.20	Gdynia	IV Półmaraton Górski Długa ...	21	02:04:21	5:55/km	166/380	POL	100-999
	2022.06.04	Kwidzyn	XII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:41:03 00:41:03	4:06/km 4.06/km	106/1676	POL	1000+

	2021.06.26	Żarnowiec	VI Krokowska 10	10	00:42:52 00:42:52	4:17/km 4.17/km	36/208	POL	100-999

	2020.10.17	Gdynia	Mistrzostwa Świata w Półmar...	21.22	01:47:38 01:47:38	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999

	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:54:28 00:54:28	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	1000+
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	00:40:49 00:40:49	4:05/km 4.05/km	149/2834	POL	1000+

	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	01:01:57 01:01:57	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	1000+
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:34:53 01:34:21	4:30/km 4.28/km	424/3389 70/390 386/2450	POL	1000+
	2018.09.22	Somonino k.Kartuz	II Półmaraton Kamiennych We...	21.097	01:36:06 01:35:54	4:33/km 4.33/km	28/200 7/40 ?/?	POL	100-999
	2018.04.28	Kartuzy	I Kartuski Półmaraton	21.097	01:39:11	4:42/km	71/390 31/111 67/298	POL	100-999
	2018.04.08	Straszyn	Mały Wielki Bieg	13.7	01:12:26 01:12:26	5:17/km 5.17/km	4/130 3/67 3/67	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:30:04 01:30:04	4:16/km 4.16/km	378/5889 177/1604 360/4187	POL	1000+

	2017.12.17	Kartuzy	Santa RUN Kartuzy	7	00:28:14	4:02/km	37/793 ?/? 33/444	POL	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:39:03 00:38:50	3:54/km 3.53/km	134/4910 61/1169 122/3281	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:35:43 01:34:54	4:32/km 4.30/km	444/3674 93/465 408/2669	POL	1000+
	2017.09.16	Wieżyca - Sopot	3 Ultramaraton Kaszubska Po...	30	02:51:00	5:42/km	24/284	POL GEO.	100-999
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.097	01:34:32 01:34:14	4:29/km 4.28/km	58/447 23/123 43/?	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:39:29	3:57/km	100/3433 42/? ?/?	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:40:35 00:40:01	4:04/km 4.00/km	171/3819 80/940 171/2552	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:22 00:44:53	4:32/km 4.29/km	661/4192 258/1138 608/2907	POL	1000+

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	21.097	01:41:48	4:50/km	349/1757 128/480 325/1317	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:40:35 00:40:22	4:04/km 4.02/km	204/4712 76/1196 184/3125	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:41:44	4:49/km	1181/4125 516/1341 1108/3145	POL	1000+

	2015.11.07	Łeba	3. Duathlon Na Wydmach	36	02:22:23	3:57/km	53/146 26/60 51/121	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:41:33	4:09/km	267/3268	POL	1000+
	2015.04.11	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:41:37	4:10/km	38/500	POL	100-999

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:42:11 00:41:29	4:13/km 4.09/km	440/6626 149/1821 411/4685	POL	1000+
	2014.10.26	Katowice	ALTUS CUP	?	00:03:06	---	5/167 4/46 5/155	POL	100-999
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:38:23 00:38:23	3:50/km 3.50/km	81/1301 32/390 80/984	POL	1000+
	2014.09.20	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	10	00:38:46	3:53/km	29/177 5/61 27/137	POL	100-999
	2014.07.06	Przodkowo k.Gdyni	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	00:47:43	4:09/km	34/313 12/150 29/234	POL GEO.	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:37:49 00:37:40	3:47/km 3.46/km	118/6199 24/1656 106/4279	POL	1000+
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:39:06 00:39:00	3:55/km 3.54/km	77/2251 23/623 73/1708	POL	1000+
	2014.05.18	Szymbark k.Kościerzy...	Bieg Górski na Wieżycę	9.8	00:39:59	4:05/km	7/219 1/113 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:39:22 00:39:11	3:56/km 3.55/km	229/5143	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:39:40 00:39:28	3:58/km 3.57/km	159/4199	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:27:15 03:26:45	4:55/km 4.54/km	729/5678	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:36:44	3:40/km	49/1255	POL	1000+
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:27:45 01:25:13	4:10/km 4.02/km	41/549	POL	100-999
	2013.07.27	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	11.5	00:44:05	3:50/km	2/49	POL	10-99
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:39:18 00:39:04	3:56/km 3.54/km	146/4363	POL	1000+
	2013.06.15	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10.17	00:38:39	3:48/km	6/135	POL	100-999
	2013.05.19	Szymbark k.Kartuz	Bieg górski na Wieżycę	9.8	00:38:01	3:53/km	4/200	POL GEO.	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:38:14 00:38:14	3:49/km 3.49/km	45/1541	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:38:21 00:38:19	3:50/km 3.50/km	117/3184	POL	1000+
	2013.04.28	Bytów	II Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.9	00:36:52	4:09/km	2/139	POL	100-999
	2013.04.19	Kolbudy	Harpagan 45	34	10:14:22	18:04/km	324/406	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:45:59 03:45:23	5:21/km 5.20/km	433/1342 70/183 ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Garczyn	II Bieg Morsa	6.5	00:24:11	3:43/km	5/106	POL	100-999
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:39:07 00:39:05	3:55/km 3.55/km	101/2241	POL	1000+

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	10	00:43:47	4:23/km	32/272	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:41:54 00:41:29	4:11/km 4.09/km	255/2885	POL	1000+
	2012.09.29	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.75	00:49:21	4:12/km	18/162	POL GEO.	100-999
	2012.09.01	Gdynia	III Bieg Morskiego Komandos...	11	02:10:00	11:49/km	14/14	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:41:24 00:41:21	4:08/km 4.08/km	181/1950 58/132 ?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:34:24	4:28/km	50/222 5/20 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	101/965 33/196 96/795	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:32 00:42:45	4:21/km 4.17/km	296/1589	POL	1000+
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:41:59	4:12/km	109/711	POL	100-999
	2012.04.29	Bytów - Rzepnica	Bieg i Rajd Nordic Walking ...	8.85	00:40:28	4:34/km	8/127	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:03 00:42:33	4:18/km 4.15/km	235/1482	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:39:55 00:39:53	4:00/km 3.59/km	151/1855	POL	1000+
	2011.11.05	Osiek k.Starogardu G...	SZAGO V Nocna Impreza na Or...	25	08:00:00	19:12/km	6/23	POL GEO.	10-99
	2011.10.22	Leśniewo	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	6.2	00:22:39	3:39/km	4/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:38:38 00:38:37	3:52/km 3.52/km	73/715	POL	100-999
	2011.10.02	Szemud	VI Jesienny Przełajowy Bieg...	6.1	00:22:41	3:43/km	16/62	POL	10-99
	2011.09.24	Władysławowo	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	5	00:18:46	3:45/km	5/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2011.08.20	Jastarnia	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	4.5	00:16:11	3:36/km	5/50 3/20 ?/?	POL	10-99
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:17:04	3:25/km	64/498	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:36:35	4:35/km	135/660	POL	100-999
	2011.06.25	Krokowa	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	5	00:17:26	3:29/km	2/51	POL	10-99
	2011.06.19	Szarlota k.Kościerzy...	Bieg Twardego	5	00:41:58	8:24/km	1/14	POL GEO.	10-99
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:40:05 00:39:55	4:01/km 4.00/km	87/1077	POL	1000+
	2011.06.04	Słupsk	XV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:40:56	4:47/km	35/55	POL	10-99
	2011.06.01	Skorzewo k.Kościerz...	V Biegi Uliczne w Skorzewie	3.36	00:11:40	3:28/km	11/71	POL GEO.	10-99
	2011.05.28	Kosakowo	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	5	00:18:50	3:46/km	4/43 3/10 4/35	POL	10-99
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:40:58 00:40:56	4:06/km 4.06/km	81/641	POL	100-999
	2011.05.03	Czarna Dąbrówka k.Lę...	XXI Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:39:54	3:59/km	27/141	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Puck	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	4	00:14:12	3:33/km	7/52	POL	10-99
	2011.04.17	Żukowo	XX Żukowskie Biegi Przełajo...	6	00:27:27	4:35/km	21/46	POL	10-99
	2011.03.27	Leśnictwo Kępino	Leśna Dziesiątka	10	00:42:16	4:14/km	15/103	POL	100-999
	2011.02.26	Sopot	Biegi Przełajowe po Plaży o...	8	00:34:51	4:21/km	19/74	POL	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:40:47 00:40:44	4:05/km 4.04/km	115/1296	POL	1000+
	2010.10.02	Starogard Gdański	19. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:41:22	4:08/km	72/233	POL	100-999
	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	00:43:21	4:20/km	105/236	POL	100-999
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:43:48	4:23/km	198/688	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:51

22:43

22:30

21:44

21:40

21:30

21:11

21:02

20:57

20:50

20:41

20:40

20:37

20:32

20:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |