MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Borski Adam	Sezonów startowych	6	2006-2011	100 km
Wejherowo	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2010 (26)	42.195 km	03:02:33 Amsterdam (2010)
42.195 Wejherowo	Kilometrów w startach	1797.36	rekordowo: 2010 (579)	21.097 km
ur. 1973-09-29	Czas na zawodach (brutto)	159:43:3	rekordowo: 51:47:4 (2010)	10 km	00:39:08 Wejherowo (2010)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	69	6 z 54	11.1 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2011.08.27	Jastarnia	II Bałtycki Maraton brzegie...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Amsterdam	35 Amsterdam Marathon	42.195	03:03:01 03:02:33	4:20/km 4.20/km	472/7883 86/? ?/?	HOL	1000+
	2010.09.26	Elbląg	Pierwszy Elbląski Półmarato...	21.095	01:32:20	4:23/km	15/?	POL	100-999
	2010.09.19	Sopot	Spontaniczny maraton	21.095	01:31:42	4:21/km	?/?	POL	1-9
	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	00:39:08	3:55/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.095	01:29:30 01:29:04	4:15/km 4.13/km	242/? 86/? 221/?	POL	1000+
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:41:53	4:11/km	132/? 30/? 123/?	POL	100-999
	2010.08.28	Jastarnia	I Bałtycki Maraton brzegiem...	42.195	04:10:18 04:10:14	5:56/km 5.56/km	25/? 6/? 24/?	POL	100-999
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	03:43:42	5:18/km	70/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.76	00:14:17	3:48/km	69/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.25	Leśnictwo Kępino koł...	III Crossmaraton po Puszczy...	42.195	03:21:11 03:21:11	4:46/km 4.46/km	2/15	POL GEO.	10-99
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:02:45 01:02:45	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Mława	III Trail Half Marathon	21.095	01:43:17	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.04	Kępino	Bieg dla Kasi	10	00:41:28 00:41:28	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:39:59 00:39:56	4:00/km 4.00/km	88/? ?/? 78/?	POL	100-999
	2010.06.13	Luzino	I Bieg Charytatywny Skrzydł...	5	00:19:08	3:50/km	7/? ?/? 6/?	POL	10-99
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	77.7	12:18:08	9:30/km	23/99	POL GEO.	100-999
	2010.05.29	Pasłęk	V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:40:23	4:02/km	41/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Leśnictwo Kępino	VII Leśny Maraton o Puchar ...	42.195	03:21:44	4:47/km	8/?	POL	10-99
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:39:31	3:57/km	63/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Sztum	XX Sztumski Bieg Solidarnoś...	6.6	00:27:04	4:06/km	78/?	POL	100-999
	2010.04.11	Paryż	34 Marathon de Paris	?	?	---	?/?	FRA	1000+
	2010.03.21	Rzym	16 Maratona di Roma	42.195	03:13:21 03:12:58	4:35/km 4.34/km	?/?	ITA	1000+
	2010.02.28	Gdańsk-Brzeźno	IV Gdańska setka Morsów Kró...	21.095	01:31:26	4:20/km	?/?	POL	1-9
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:43	4:10/km	67/?	POL	100-999
	2010.01.02	Gdańsk	Bieg Noworoczny	42.195	04:00:05 04:00:05	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	10-99

	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	04:41:37 04:41:14	6:40/km 6.40/km	37/?	POL	100-999
	2009.11.22	Sopot	Maraton z okazji 60-urodzin...	42.195	03:45:46	5:21/km	?/?	POL	10-99
	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:43:30	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Wejherowo	VI Leśny Maraton Wejherowsk...	42.195	03:28:23 03:28:23	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	10-99
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:34:34 03:34:00	5:05/km 5.04/km	533/? 204/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.19	Wejherowo	XII Bieg Jakuba Wejhera	10	00:41:08 00:41:08	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:32:55 03:32:18	5:03/km 5.02/km	397/? 68/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:49:09 00:49:09	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:46:36 03:46:13	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Kępino	II Crossmaraton po Puszczy ...	42.195	03:51:13 03:51:13	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	42.195	03:58:50	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kopenhaga	Copenhagen Marathon	42.195	03:24:54 03:24:04	4:51/km 4.50/km	1089/9980 209/1224 ?/?	DNK	1000+
	2009.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:48:54	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:40:21 03:39:25	5:13/km 5.12/km	?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.095	01:35:11 01:34:57	4:31/km 4.30/km	?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Kępino	Leśny bieg dla Kasi	10	00:56:16	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:52:27	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:09:16	4:37/km	?/?	POL	100-999

	2008.11.30	Kępino	Leśny Cross po Złotą Rybkę	5	00:24:01	4:48/km	37/63	POL	10-99
	2008.11.11	Gdynia	XI Jesienny Bieg Polski Dzi...	10	00:45:03	4:30/km	179/496	POL	100-999
	2008.10.26	Frankfurt nad Menem	27 Dresdner Kleinwort Frank...	42.195	03:38:44	5:11/km	2998/? 549/? ?/?	GER	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:10:20	5:56/km	1435/? 421/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.20	Wejherowo	XI Bieg Jakuba Wejhera	10	00:42:48	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Gdańsk	46 Bieg Westerplatte	10	00:45:08	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Kępino	Crossmaraton po Puszczy Dar...	42.195	04:04:24	5:48/km	?/?	POL	10-99
	2008.06.22	Lębork	XVII Maraton Ekologiczny p...	42.195	03:58:03	5:38/km	115/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Praga	Volkswagen Prague Marathon ...	42.195	03:28:33	4:57/km	590/? 110/? ?/?	CZE	1000+
	2008.05.04	Leśniczówka Kąpino k...	Maraton Krzak	21.095	01:33:40	4:26/km	?/?	POL GEO.	?
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:31:24	5:01/km	281/?	POL	100-999
	2008.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:42:35	4:16/km	?/?	POL	100-999

	2007.11.11	Gdynia	X Jesienny Bieg Niepodległo...	10	00:43:25	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.192	03:50:47	5:28/km	810/?	POL	1000+
	2007.09.15	Wejherowo	X Międzynarodowy Bieg Jakub...	10	00:43:18	4:20/km	53/?	POL	100-999
	2007.09.08	Gdańsk	45 Bieg Westerplatte	10	00:44:38	4:28/km	67/?	POL	100-999
	2007.08.15	Gdańsk	13 Międzynarodowy Maraton S...	42.192	04:16:12	6:04/km	157/? 50/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.28	Strzelno	24 Maraton Ziemi Puckiej	42.192	03:44:49	5:20/km	112/?	POL GEO.	100-999
	2007.07.21	Lębork	7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...	10	00:43:11	4:19/km	102/?	POL	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	21	01:43:29	4:56/km	64/?	POL	100-999
	2007.06.17	Lębork	XVI Międzynarodowy Maraton ...	42.192	04:06:28	5:50/km	99/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.192	04:08:11	5:53/km	394/?	POL	100-999
	2007.05.12	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:43:01	4:18/km	53/?	POL	100-999
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21	01:35:48	4:34/km	374/?	POL	1000+
	2007.02.17	Trzemeszno	V Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:07:22	4:29/km	230/?	POL	1000+

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21	01:53:38	5:25/km	278/?	POL	100-999
	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.192	04:45:59	6:47/km	1513/? 267/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:28

21:17

21:05

21:03

20:59

20:43

20:32

20:16

20:11

19:31

19:22

19:02

18:54

18:39

18:37

18:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |