MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jachura Robert	Sezonów startowych	4	2010-2013	100 km
Samary	Zarejestrowanych startów	25	rekordowo: 2012 (10)	42.195 km	02:54:51 Kraków (2013)
Samary	Kilometrów w startach	506.146	rekordowo: 2012 (218)	21.097 km	01:19:44 Szczecin (2013)
ur. 1977-02-22	Czas na zawodach (brutto)	36:11:3	rekordowo: 15:25:44 (2012)	10 km	00:36:06 Stargard Szczeciński (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:18:09 Szczecin (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		5						10
100-999 osób					4		4		6		14
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5		9		4		7		25
RAZEM			5		9		4		7		25
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.10.26	Szczecin	Nocne Bieganie na Stadionie	5	00:19:05 00:19:05	3:49/km 3.49/km	22/76 ?/? 22/76	POL	100-999
	2013.08.25	Szczecin	34 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:19:49 01:19:44	3:47/km 3.47/km	12/1291 5/443 12/1078	POL	1000+
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	03:10:17 03:10:17	4:31/km 4.31/km	16/808 9/? 16/722	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	02:54:51 02:54:51	4:09/km 4.09/km	42/4415 18/1382 42/3876	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:22:13 01:22:13	3:54/km 3.54/km	67/2659 9/480 66/2326	POL	1000+

	2012.10.21	Szczecin	Grand Prix Szczecina - bieg...	5	00:18:09 00:18:09	3:38/km 3.38/km	14/202 5/? 14/157	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:09:48 03:09:23	4:30/km 4.29/km	287/5420 100/1781 275/4847	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:00:00 02:59:54	4:16/km 4.16/km	100/3896 21/697 95/3478	POL	1000+
	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:24:49 01:24:46	4:01/km 4.01/km	17/824 5/269 15/718	POL	100-999
	2012.07.28	Moryń	XIII Bieg Dookoła Morynia i...	11.8	00:45:48	3:53/km	11/170 2/41 10/144	POL	100-999
	2012.07.22	Wałcz	II Wałecki Bieg Filmowy	9.999	00:36:21 00:36:18	3:38/km 3.38/km	13/272 5/87 11/221	POL	100-999
	2012.06.23	Stargard Szczeciński	VI Bieg Uliczny o Błękitną ...	10	00:36:17 00:36:06	3:38/km 3.37/km	33/484 4/81 28/?	POL	100-999
	2012.06.03	Janów Lubelski	II Bieg Partyzantów	12	00:45:12 00:45:12	3:46/km 3.46/km	4/94 1/? 4/?	POL	10-99
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:23:59 03:23:19	4:50/km 4.49/km	215/1091 87/378 202/987	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:25:21 01:25:00	4:03/km 4.02/km	85/2953 15/487 82/2669	POL	1000+

	2011.11.11	Goleniów	XXIII Goleniowska Mila Niep...	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	85/422 25/126 75/375	POL	100-999
	2011.10.08	Police	XXXIII Ćwierćmaraton Polick...	10	00:40:45 00:40:45	4:05/km 4.05/km	30/156 12/39 30/131	POL	100-999
	2011.10.03	Gryfino	34 Bieg Transgraniczny	11.5	00:47:13 00:47:13	4:06/km 4.06/km	34/199 14/47 34/166	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.097	01:38:58 01:38:58	4:41/km 4.41/km	105/445 40/156 98/388	POL GEO.	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:37:47 01:37:11	4:38/km 4.36/km	415/2113 162/789 393/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:34:57 01:34:47	4:30/km 4.30/km	139/754 49/240 125/647	POL	100-999
	2011.07.17	Wałcz	I Wałecki bieg filmowy	9.999	00:43:00	4:18/km	59/230 22/81 53/198	POL	100-999
	2011.06.18	Stargard Szczeciński	5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:41:16 00:41:16	4:08/km 4.08/km	90/356 13/48 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:37:38 01:36:49	4:38/km 4.35/km	318/1698 53/274 304/1425	POL	1000+

	2010.08.29	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.097	01:36:00 01:35:50	4:33/km 4.33/km	129/560 52/178 124/483	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

21:09

21:06

20:45

20:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |