Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2010-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2013 (19)
42.195 km
03:21:26
Warszawa (2017)
Kilometrów w startach
2707.01
rekordowo: 2014 (579)
21.097 km
01:32:40
Warszawa (2013)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
145:32:7
rekordowo: 30:59:29 (2014)
10 km
00:40:29
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:22
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
74
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.08
Malbork
Castle Triathlon Malbork
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.02
Nieporęt
Triathlon Series Nieporęt
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.29
Blachownia
Elemental Tri Series 2018 -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.02
Malbork
Castle Triathlon Malbork im...
226
10:43:34
10:43:34
2:51/km
2.51/km
?/?
POL
100-999
2017.07.30
Blachownia
Elemental Tri Series Blacho...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.16
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
113
04:45:30
04:45:30
2:32/km
2.32/km
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:21:26
03:21:26
4:46/km
4.46/km
?/?
POL
1000+
2016.09.04
Malbork
Castle Triathlon Malbork
113
04:54:45
04:54:45
2:37/km
2.37/km
43/?
9/?
?/?
POL
100-999
2016.07.31
Blachownia
Elemental Tri Series
51.5
02:22:03
02:22:03
2:45/km
2.45/km
62/?
9/?
?/?
POL
100-999
2016.07.10
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
113
05:11:45
05:11:45
2:46/km
2.46/km
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
05:08:18
05:08:18
2:44/km
2.44/km
?/?
POL
1000+
2016.01.31
Dobrodzień
VIII ZiMNaR
10
00:41:45
00:41:45
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
10-99
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:04:12
01:04:12
4:17/km
4.17/km
215/?
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
3. Bieg na Piątkę
5
00:19:22
3:52/km
?/?
POL
1000+
2015.09.19
Warszawa
Parkrun Warszawa-Praga
5
00:19:26
00:19:26
3:53/km
3.53/km
?/?
POL
10-99
2015.09.13
Kłobuck
XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...
9.5
00:38:57
00:38:57
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Mrągowo
VOLVO Triathlon Series
113
05:09:20
05:09:20
2:44/km
2.44/km
21/84
6/?
?/?
POL
100-999
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
51.9
02:35:12
02:35:12
2:59/km
2.59/km
187/?
30/?
?/?
POL
1000+
2015.07.12
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
56.5
02:24:09
02:24:09
2:33/km
2.33/km
97/?
24/?
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Krubin
Wieliszewski Crossing - Lat...
10
00:44:53
00:44:53
4:29/km
4.29/km
?/?
2/39
?/?
POL
100-999
2015.06.13
Warszawa
Parkrun Warszawa-Żoliborz
5
00:20:13
00:20:13
4:03/km
4.03/km
2/?
POL
10-99
2015.03.14
Warszawa
Parkrun Warszawa Żoliborz
5
00:19:40
00:19:40
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
10-99
2014.11.15
Warszawa - Praga
parkrun Warszawa-Praga
5
00:20:00
00:20:00
4:00/km
4.00/km
6/101
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:41:14
00:41:14
4:07/km
4.07/km
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Serock
XII Bieg Niepodległości
10
00:41:52
00:41:52
4:11/km
4.11/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:40:39
00:40:39
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
1000+
2014.09.20
Pułtusk k.Warszawy
II Pułtuski Bieg Mateuszowy
10
00:42:15
00:42:15
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.08.16
Wolsztyn
PolskaMan
226
11:30:26
11:30:26
3:03/km
3.03/km
?/?
POL
10-99
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
113
05:07:10
05:07:10
2:43/km
2.43/km
?/?
POL
1000+
2014.07.12
Nieporęt
VOLVO Triathlon Series
56.5
02:26:46
02:26:46
2:36/km
2.36/km
126/458
POL
100-999
2014.06.08
Legionowo
VI Legionowska Dycha
10
00:43:31
00:43:27
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon
56.5
02:38:10
02:38:10
2:48/km
2.48/km
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Wieliszew
8 Bieg wiosny w Wieliszewie
4.9
00:19:20
00:19:20
3:57/km
3.57/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
00:43:27
00:43:27
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Serock
II Bieg Wojciechowy
10
00:41:32
00:41:29
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:22:41
03:22:41
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5
00:20:26
00:20:26
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
100-999
2013.12.22
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5
00:20:22
00:20:22
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
10-99
2013.11.17
Serock
II Serocka Dycha
10
00:41:35
00:41:35
4:10/km
4.10/km
18/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:40:29
00:40:29
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegie...
5
00:20:28
00:19:41
4:06/km
3.56/km
23/?
POL
100-999
2013.10.26
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:19:50
00:20:14
3:58/km
4.03/km
11/?
POL
100-999
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:42:01
00:42:01
4:12/km
4.12/km
275/?
23/?
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Kłobuck k.Częstochow...
XI Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.65
00:45:52
4:18/km
43/126
9/30
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.01
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
113
05:33:35
2:57/km
84/264
POL
100-999
2013.08.17
Sandomierz
V Triathlon Ziemi Sandomier...
25.75
01:20:53
3:08/km
44/124
13/37
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
113
05:25:11
2:53/km
166/600
31/119
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Mikołajki
TriathlonPL.com 2013
56.5
02:34:22
2:44/km
37/151
12/34
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Mrągowo
TriathlonPL.com 2013
113
05:21:33
05:21:33
2:51/km
2.51/km
25/51
POL
100-999
2013.06.09
Legionowo
V Legionowska Dycha
10
00:43:04
00:43:04
4:18/km
4.18/km
69/639
POL
100-999
2013.04.28
Serock
I Bieg Wojciechowy
5
00:20:40
00:20:40
4:08/km
4.08/km
?/?
POL
10-99
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:42:47
00:42:17
4:17/km
4.14/km
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:33:16
01:32:40
4:25/km
4.24/km
772/1072
173/1969
?/?
POL
1000+
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:36:09
01:36:09
4:33/km
4.33/km
170/674
POL
100-999
2013.01.27
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap III
10
00:43:36
00:43:36
4:22/km
4.22/km
12/36
POL
10-99
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:41:20
00:41:20
4:08/km
4.08/km
351/7203
332/5430
45/745
POL
1000+
2012.11.04
Serock
X Bieg Niepodległości
10
00:42:07
00:42:04
4:13/km
4.12/km
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:48:00
03:45:34
5:24/km
5.21/km
1684/6796
293/1039
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...
10.65
00:46:29
4:22/km
56/153
11/31
53/134
POL
100-999
2012.08.04
Rawa Mazowiecka
Triathlon Rawa
51.5
02:51:20
3:20/km
99/172
POL
100-999
2012.07.07
Susz
Herbalife Triathlon Susz
113
06:11:07
3:17/km
309/554
POL
100-999
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:42:37
00:42:32
4:16/km
4.15/km
66/?
POL
1000+
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
?
00:45:03
---
4.30/km
112/497
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:39:58
---
4.44/km
?/?
POL
1000+
2012.02.26
Wiązowna
XXXII Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:40:23
---
4.45/km
198/717
58/207
?/?
POL
100-999
2012.01.22
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton Na Raty (...
10
00:45:28
4:33/km
14/34
POL
10-99
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:43:34
00:43:11
4:21/km
4.19/km
560/6109
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:20:12
04:18:37
6:10/km
6.08/km
2222/4034
POL
1000+
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.65
00:53:05
4:59/km
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
01:53:50
01:53:51
5:24/km
5.24/km
187/405
POL
GEO.
100-999
2011.07.09
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Juniorów...
25.75
01:41:53
3:57/km
98/?
POL
100-999
2011.06.05
Legionowo
III Legionowska Dycha
10
00:47:30
00:47:25
4:45/km
4.45/km
92/339
39/117
?/?
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:45:20
00:45:17
4:32/km
4.32/km
160/469
POL
100-999
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5.3
00:22:47
00:22:47
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:46:08
01:45:45
5:02/km
5.01/km
547/1165
206/400
?/?
POL
1000+
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
5
00:21:30
00:21:30
4:18/km
4.18/km
88/492
POL
100-999
2010.12.05
Warszawa - Żoliborz
15 Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
00:48:33
4:51/km
77/271
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:48:47
00:47:13
4:53/km
4.43/km
1283/5769
POL
1000+
2010.10.17
Warszawa
III Bieg o Puchar Rotmistrz...
10
00:46:49
4:41/km
55/172
POL
100-999
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.6
00:53:34
5:03/km
114/152
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:40
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
22:15
22:07
22:02
21:54
21:52
21:17
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|