Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Frydrych Sebastian
Sezonów startowych
7
2009-2015
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
56
rekordowo: 2014 (14)
42.195 km
03:35:08
Gdańsk (2015)
OSNiP WP Active Team
Kilometrów w startach
963.712
rekordowo: 2014 (270)
21.097 km
01:36:24
Kępino (2012)
ur. 1978----
Czas na zawodach (brutto)
66:32:20
rekordowo: 15:15:22 (2012)
10 km
00:42:20
Gdynia (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
56
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.28
Susz
Susz Triathlon 2015 - Dys...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.28
Gdynia
III Bieg Pięć Mil o Puchar...
9.25
00:37:29
4:03/km
59/309
?/?
59/275
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:35:56
03:35:08
5:07/km
5.06/km
354/1809
166/637
343/1533
POL
1000+
2015.05.09
Oborniki
Dt4you MTB Maraton
35
01:31:34
01:31:23
2:37/km
2.37/km
43/319
16/122
41/296
POL
100-999
2015.03.21
Łeba
II Duathlon Na Wydmach - ed...
35
02:03:48
3:32/km
18/120
7/55
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:44:37
00:43:56
4:28/km
4.24/km
828/6626
293/1821
787/4658
POL
1000+
2014.10.11
Gdynia
MTB Gdynia Maraton
40
01:55:24
2:53/km
43/146
POL
100-999
2014.09.07
Gdynia
Skoda Cyklo Gdynia
40
01:05:52
1:39/km
80/285
74/240
18/84
POL
100-999
2014.08.02
Kazimierz Biskupi
10 Bieg Pod Tysiącletnimi D...
21.1
01:44:29
4:57/km
46/188
45/166
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
56.5
02:34:43
2:44/km
118/408
33/95
118/375
POL
100-999
2014.07.06
Przodkowo k.Gdyni
Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...
11.5
00:53:04
4:37/km
86/313
40/150
77/234
POL
GEO.
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:43:48
00:43:24
4:23/km
4.20/km
669/6211
253/1663
630/4293
POL
1000+
2014.06.07
Bytów
XXXIV Półmaraton Gochów
21.096
01:45:02
4:59/km
94/286
41/92
88/245
POL
100-999
2014.05.30
Gdynia
II Bieg Pięć Mil
9.2
00:39:01
4:14/km
65/260
POL
100-999
2014.05.18
Szymbark k.Kościerzy...
Bieg Górski na Wieżycę
10
00:46:46
4:41/km
56/219
28/113
51/176
POL
GEO.
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:40
00:43:13
4:22/km
4.19/km
723/5143
274/1477
686/3691
POL
1000+
2014.04.12
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:54:47
5:13/km
39/195
20/80
34/166
POL
100-999
2014.04.05
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:45:08
4:31/km
99/462
52/226
91/368
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:45:02
00:44:34
4:30/km
4.27/km
?/?
265/1322
652/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:44:37
00:44:14
4:28/km
4.25/km
805/5594
321/1678
768/4143
POL
1000+
2013.10.12
Gdynia
VIII MTB Gdynia Maraton
36
01:54:05
3:10/km
78/278
?/?
76/252
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:44:29
00:44:07
4:27/km
4.25/km
562/4363
211/1293
528/3172
POL
1000+
2013.06.15
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10.2
00:45:53
4:30/km
48/135
22/63
41/101
POL
100-999
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:41
00:43:22
4:22/km
4.20/km
466/3184
170/1021
445/2411
POL
1000+
2013.04.28
Bytów
II Bieg i Rajd Nordic Walki...
8.9
00:41:30
4:40/km
27/139
?/?
27/111
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:43:42
00:43:20
4:22/km
4.20/km
338/2241
112/784
311/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
00:43:45
00:43:13
4:23/km
4.19/km
405/2885
128/922
384/2254
POL
1000+
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:49:13
01:49:01
5:11/km
5.10/km
178/717
28/96
165/625
POL
100-999
2012.07.21
Lębork
XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...
10
00:43:44
4:22/km
114/331
30/75
102/279
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:44:34
00:43:57
4:27/km
4.24/km
357/1950
115/641
328/1525
POL
1000+
2012.06.17
Lębork
XXI Maraton Ekologiczny pam...
42.195
03:54:06
5:33/km
120/219
8/13
111/191
POL
100-999
2012.05.26
Luzino k.Trójmiasta
I Kaszubska Piętnastka
15
01:07:47
01:07:27
4:31/km
4.30/km
56/245
16/71
55/212
POL
GEO.
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:43:03
00:42:52
4:18/km
4.17/km
168/965
63/282
162/795
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:50:40
00:50:04
5:04/km
5.00/km
851/1569
329/543
788/1309
POL
1000+
2012.04.29
Gdynia
Gdynia Trail Running
8.4
00:39:47
4:44/km
58/213
29/91
55/172
POL
100-999
2012.04.01
Kępino
I Bortexsport.pl Półmaraton
21.097
01:36:24
4:34/km
42/179
13/54
41/153
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:39:13
01:38:37
4:42/km
4.40/km
477/2953
101/557
460/2669
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:43:06
00:42:51
4:19/km
4.17/km
240/1482
62/476
223/1215
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
01:43:48
01:43:11
4:55/km
4.53/km
398/1720
148/551
383/1462
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
10
00:42:41
00:42:20
4:16/km
4.14/km
286/1855
84/586
270/1501
POL
1000+
2011.10.08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
10
00:44:29
4:27/km
64/148
21/55
64/131
POL
100-999
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
21.097
01:44:49
4:58/km
121/354
44/107
117/309
POL
100-999
2011.05.14
Gdańsk
Bieg po Twierdzy
5
00:22:27
00:22:26
4:29/km
4.29/km
20/123
12/53
18/97
POL
100-999
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:43:26
00:43:18
4:21/km
4.20/km
127/551
46/184
118/457
POL
100-999
2011.04.02
Starogard Gdański
28 Bieg Szpęgawski
5.8
00:22:35
3:54/km
116/445
23/47
106/307
POL
100-999
2011.03.05
Gdańsk
V setka Morsów Króla Neptun...
21.097
01:43:02
4:53/km
8/22
?/?
8/29
POL
10-99
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:44:33
00:44:06
4:27/km
4.25/km
292/1296
102/392
278/1077
POL
1000+
2010.10.09
Gdynia
Cross Duathlon
22.1
01:27:25
3:57/km
23/47
17/36
?/?
POL
10-99
2010.09.19
Gdynia
V ESKA MTB Gdynia Maraton
30
01:37:17
3:15/km
36/110
?/?
35/122
POL
100-999
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:47:09
4:43/km
92/190
32/59
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:46:15
5:02/km
235/487
34/68
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:13
4:37/km
274/821
92/245
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
21.097
01:55:42
5:29/km
151/244
44/72
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:45:52
4:35/km
218/551
78/183
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:49:06
4:55/km
199/340
64/128
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:51:58
5:12/km
483/784
POL
100-999
2009.09.20
Gdynia
ESKA IV MTB Gdynia Maraton
30
01:30:04
3:00/km
30/88
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:02
16:00
15:27
15:07
14:07
14:00
13:59
13:41
13:06
13:05
12:46
12:44
12:34
12:32
12:32
12:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|