MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grabowski Piotr	Sezonów startowych	5	2011-2015	100 km
GLIWICE / Chełmek / Sokolniki	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2012 (28)	42.195 km	03:57:47 Poznań (2013)
brak	Kilometrów w startach	1461.18	rekordowo: 2013 (607)	21.097 km	01:35:57 Bytom (2013)
ur. 1982-03-09	Czas na zawodach (brutto)	108:35:15	rekordowo: 40:39:23 (2013)	10 km	00:43:28 Gliwice (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	78	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.23	Żyrowa	Żyrownik 2015	31	02:36:19	5:03/km	21/28 7/9 21/26	POL	10-99

	2014.10.12	Kędzierzyn - Koźle	CROSSDUATHLON Górka Żyrowik...	18	01:03:51	3:33/km	16/36	POL	10-99
	2014.05.24	Żyrowa k.Zdziszowic	Żyrowik 2014	26	01:35:28 01:35:28	3:40/km 3.40/km	13/35 6/13 13/33	POL GEO.	10-99
	2014.05.04	Katowice	SilesiaMan 2014	28.75	01:15:16 01:15:16	2:37/km 2.37/km	25/125 16/54 25/103	POL	100-999
	2014.04.19	Dobroslavice k.Ostra...	Dobroslavický jarní duatlon	38	01:46:23 01:46:23	2:48/km 2.48/km	40/49 9/11 40/49	CZE	10-99
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	42.195	04:11:30 04:11:30	5:58/km 5.58/km	39/61	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:37:23 01:37:23	4:59/km 4.59/km	73/426	POL	100-999
	2014.01.19	Krzyżkowice k.Pszowa	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	12	00:56:58 00:56:58	4:45/km 4.45/km	49/93 18/29 47/83	POL GEO.	10-99
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	21.097	01:41:06 01:41:06	4:48/km 4.48/km	8/67 2/20 8/58	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:06:35 01:06:35	4:26/km 4.26/km	223/850	POL	100-999
	2013.12.08	Rybnik	13. Bieg wokół Zalewu Rybni...	11.5	00:52:39 00:52:39	4:35/km 4.35/km	36/89	POL	10-99
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	11	00:53:25 00:53:25	4:51/km 4.51/km	111/228	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:59:33 03:57:47	5:41/km 5.38/km	2620/5680 1031/1986 2463/4994	POL	1000+
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:36:30 01:35:57	4:34/km 4.33/km	174/1198 71/419 164/1025	POL	1000+
	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:44:04 00:44:04	3:17/km 3.17/km	54/205	POL	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	113	05:16:26 05:16:26	2:48/km 2.48/km	118/607 56/260 116/566	POL	100-999
	2013.07.28	Hlučín k.Ostravy	Velká cena Ostravy v triatl...	28.7	01:31:01 01:31:01	3:10/km 3.10/km	50/99	CZE	10-99
	2013.07.21	Mietków	Puchar Polski w Triathlonie	51.5	02:27:14 02:27:14	2:52/km 2.52/km	46/215	POL	100-999
	2013.07.07	Radków	GARMIN Iron Triathlon Radkó...	56.5	02:48:29 02:48:29	2:59/km 2.59/km	66/294 12/58 64/270	POL	100-999
	2013.06.15	Brušperk k.Ostravy	X Xtreme Triathlon Brušperk	32.8	01:58:15 01:58:15	3:36/km 3.36/km	43/106 16/42 41/89	CZE	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:48:28 01:48:21	5:08/km 5.08/km	151/387 48/106 140/336	POL	100-999
	2013.05.24	Żyrowa	Gala Sportu ŻYROWIK	29	01:52:39 01:51:39	3:53/km 3.51/km	12/25 5/9 11/22	POL	10-99
	2013.05.11	Żory	I Żorski Bieg Ogniowy	5.3	00:28:12 00:22:33	5:19/km 4.15/km	258/346 94/115 211/260	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:43:52 00:43:47	4:23/km 4.23/km	107/470 32/114 98/367	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:43:36 00:43:28	4:22/km 4.21/km	52/456 22/136 50/340	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:47:57 00:47:57	4:48/km 4.48/km	265/833 144/373 245/677	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:01:59 04:00:52	5:44/km 5.43/km	709/1395 249/451 672/1243	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:44:41 01:43:54	4:58/km 4.55/km	459/1176 195/437 434/1043	POL	1000+
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:44:25 00:44:25	4:27/km 4.27/km	110/326 35/94 104/180	POL	100-999
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:45:25 01:45:25	5:24/km 5.24/km	48/203	POL	100-999
	2013.02.17	Rybnik	12. Potworny Bieg Zimowy	10	00:52:48 00:52:48	5:17/km 5.17/km	71/118	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	01:02:04 01:02:04	5:10/km 5.10/km	52/102	POL GEO.	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:49:06 00:48:52	4:55/km 4.53/km	71/334 19/91 69/261	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:08:18 01:07:58	4:33/km 4.32/km	251/695 74/169 240/618	POL	100-999
	2012.12.16	Tychy	VI Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:49:12 00:49:12	4:55/km 4.55/km	69/112	POL	100-999
	2012.12.09	Rybnik	12. Bieg wokół Zalewu Rybni...	11.5	00:55:41 00:55:41	4:51/km 4.51/km	29/69	POL	10-99
	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	198/400	POL	100-999
	2012.11.11	Oświęcim	Bieg Niepodległościowy	11	00:51:25 00:51:25	4:40/km 4.40/km	94/225	POL	100-999
	2012.11.03	Złoty Stok	Bieg po Złoto	4.8	00:30:28 00:30:28	6:21/km 6.21/km	34/203	POL	100-999
	2012.10.28	Gliwice	Bieg Tureta	14	01:07:08 01:07:08	4:48/km 4.48/km	36/88	POL	10-99
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:07:23 04:02:53	5:52/km 5.45/km	1743/3896 325/668 1646/3481	POL	1000+
	2012.09.01	Gierałtowice k.Gliwi...	IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...	4	00:18:10 00:18:10	4:33/km 4.33/km	36/59	POL GEO.	10-99
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	01:10:55 01:10:55	4:44/km 4.44/km	90/174	POL	100-999
	2012.08.25	Jaworzno	6 Triathlon Stalowy Sokół	13.4	00:45:23 00:45:23	3:23/km 3.23/km	74/176	POL	100-999
	2012.08.18	Międzybrodzie Bialsk...	Triatlon Górski Terratlon 2...	36	03:48:44 03:48:44	6:21/km 6.21/km	42/69	POL	10-99
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:44:10 01:44:10	4:56/km 4.56/km	51/119	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:15:23 01:15:07	5:02/km 5.00/km	297/656	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:50 00:43:57	4:35/km 4.24/km	453/1950	POL	1000+
	2012.06.24	Dąbrowa Górnicza	I Triathlon Pogoria I	23.5	01:17:31 01:17:31	3:18/km 3.18/km	36/98 6/28 34/77	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:45:35 01:45:35	5:00/km 5.00/km	183/358	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:45:41 00:45:41	4:34/km 4.34/km	388/1014	POL	1000+
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	25.5	01:30:57 01:30:57	3:34/km 3.34/km	10/32 4/8 10/30	POL	10-99
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:53:35 00:53:35	5:22/km 5.22/km	326/559	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:50:47 00:50:25	5:05/km 5.03/km	293/518	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.6	00:42:29 00:42:29	4:56/km 4.56/km	364/617	POL	100-999
	2012.03.04	Gliwice	Z biegiem zimy - etap IX	10	00:47:01 00:47:01	4:42/km 4.42/km	43/130	POL	100-999
	2012.02.26	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:45:12 01:45:12	5:23/km 5.23/km	35/83	POL	10-99
	2012.02.12	Gliwice	Z biegiem zimy - etap VI	10	00:47:05 00:47:05	4:43/km 4.43/km	24/103	POL	100-999
	2012.02.05	Gliwice	Z biegiem zimy - etap V	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	28/103	POL	100-999
	2012.01.29	Gliwice	Z biegiem zimy - etap IV	10	00:50:01 00:50:01	5:00/km 5.00/km	38/99	POL	100-999
	2012.01.08	Gliwice	Biegam dla Orkiestry :) Bie...	10	00:48:22 00:48:09	4:50/km 4.49/km	92/231	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:10:41 01:10:16	4:43/km 4.41/km	299/664	POL	100-999
	2011.12.11	Rybnik	11 Bieg wokół Zalewu Rybnic...	11.5	00:55:07 00:55:07	4:48/km 4.48/km	44/90	POL	10-99
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:45:31 00:45:19	4:33/km 4.32/km	181/363	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:39:11 01:39:11	4:42/km 4.42/km	137/254	POL	100-999
	2011.11.11	Ruda Śląska	XVIII Biegi Niepodległości	11	00:52:51 00:52:51	4:48/km 4.48/km	112/201	POL	1000+
	2011.11.05	Złoty Stok	Bieg po Złoto	4.8	00:29:44 00:29:44	6:12/km 6.12/km	39/119	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:46:03 00:46:03	4:36/km 4.36/km	214/450	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:47:42 01:46:47	5:06/km 5.04/km	473/1054	POL	1000+
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:47:26 00:47:26	4:45/km 4.45/km	247/380	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:54:07 01:54:42	5:25/km 5.26/km	344/832	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	92/186	POL	100-999
	2011.09.10	Gierałtowice k.Rudy ...	VII Bieg o Puchar Wójta Gmi...	4	00:18:15 00:18:15	4:34/km 4.34/km	35/60	POL GEO.	10-99
	2011.09.03	Międzybrodzie Żywiec...	III Wieczorny Bieg na Górę ...	2.8	00:22:30 00:22:30	8:02/km 8.02/km	45/100	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:21:58 01:21:58	5:28/km 5.28/km	135/163	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:52:19 00:51:57	5:14/km 5.12/km	449/617 93/115 412/528	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:42:36 00:42:36	5:20/km 5.20/km	145/193	POL GEO.	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	02:00:47 02:00:32	5:44/km 5.43/km	328/398 73/81 285/330	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:48

11:31

11:25

11:13

11:08

10:59

10:46

10:42

10:34

10:27

10:25

09:54

09:45

09:38

09:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |