Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wieczorek Tomasz
Sezonów startowych
5
2009-2013
100 km
Bobrowniki
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2013 (16)
42.195 km
04:13:19
Katowice - Chorzów (2013)
Kilometrów w startach
657.23
rekordowo: 2012 (278)
21.097 km
01:53:03
D±browa Górnicza (2013)
ur. 10-01-77
Czas na zawodach (brutto)
67:11:39
rekordowo: 28:37:42 (2012)
10 km
00:50:56
Chorzów (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
31
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.097
02:02:05
02:01:39
5:47/km
5.46/km
345/484
?/?
321/415
POL
100-999
2013.08.31
Wodzisław ¦l±ski
I Duathlon Brama Południa
10.3
01:22:03
01:22:03
7:58/km
7.58/km
25/27
9/9
23/24
POL
10-99
2013.07.26
¦więtochłowice
Bieg III Zmiany
6
00:34:51
00:34:51
5:49/km
5.49/km
145/164
88/90
119/123
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
10
00:50:56
00:50:56
5:06/km
5.06/km
113/227
?/?
97/170
POL
100-999
2013.06.29
Kraków
1 KrwioBIEG Kraków
4.1
00:19:55
00:19:55
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:51:29
00:51:15
5:09/km
5.08/km
268/416
92/129
239/345
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:08:28
02:07:22
6:05/km
6.02/km
912/1420
299/416
825/1187
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
04:13:29
04:13:19
6:00/km
6.00/km
562/829
209/295
528/772
POL
1000+
2013.05.03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
4.8
00:21:51
00:21:51
4:33/km
4.33/km
108/173
20/30
100/139
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:39:56
04:36:25
6:38/km
6.33/km
3621/4415
1201/1382
3270/3876
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:53:15
01:53:03
5:22/km
5.22/km
395/660
174/259
372/569
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:46:31
04:45:14
6:47/km
6.46/km
1214/1341
415/451
1131/1242
POL
1000+
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
34
03:11:02
03:11:02
5:37/km
5.37/km
?/?
POL
1-9
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:21:46
01:21:31
5:27/km
5.26/km
572/695
145/169
522/618
POL
100-999
2012.11.11
Ruda ¦l±ska
XIX Biegi Niepodległo¶ci
11
01:00:00
00:59:56
5:27/km
5.27/km
161/194
60/65
132/149
POL
100-999
2012.11.04
Wodzisław ¦l±ski
VI Wodzisławski Półmaraton
21.097
02:01:18
02:01:18
5:45/km
5.45/km
132/152
38/43
120/134
POL
100-999
2012.10.20
Piekary ¦l±skie
VI Piekarski Bieg Długodyst...
4.8
00:21:57
00:21:57
4:34/km
4.34/km
45/71
26/29
43/60
POL
10-99
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:56:45
01:55:58
5:32/km
5.30/km
708/1037
294/389
660/905
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:54:58
01:54:14
5:27/km
5.25/km
599/907
247/345
563/799
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:50:39
04:45:53
6:53/km
6.47/km
3085/3900
588/697
2811/3482
POL
1000+
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:18:56
02:18:42
6:35/km
6.34/km
510/569
183/192
431/465
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:14:37
02:13:21
6:23/km
6.19/km
1320/1585
492/?
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
05:01:45
05:01:01
7:09/km
7.08/km
630/729
213/239
583/669
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:58:50
5:38/km
477/644
183/235
439/579
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:26:04
01:25:52
5:44/km
5.43/km
378/481
161/183
344/412
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
02:10:07
02:09:14
6:10/km
6.08/km
773/848
281/298
701/753
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21.097
02:04:09
5:53/km
246/252
78/80
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
02:12:37
02:11:30
6:17/km
6.14/km
947/1054
359/379
848/916
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
02:22:51
02:22:46
6:46/km
6.46/km
739/832
266/285
672/731
POL
100-999
2011.05.03
Bytom
V Bytomski bieg 3 maja
4.8
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
02:15:31
6:25/km
353/384
123/126
?/?
POL
100-999
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.097
02:22:58
6:47/km
343/361
107/109
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:18
13:59
13:43
13:35
13:35
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|