MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jackowiak Paweł	Sezonów startowych	13	2010-2023	100 km
Nowogard	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2015 (24)	42.195 km
Zalewski Performance Academy	Kilometrów w startach	1503.98	rekordowo: 2015 (257)	21.097 km	01:33:16 Ryga (2018)
ur. 1984-11-09	Czas na zawodach (brutto)	122:29:28	rekordowo: 20:11:53 (2011)	10 km	00:36:41 Goleniów (2023)
	Trofea (podium)	5 (open)	11 (kat.wiek.)	5 km	00:18:37 Szczecin (2023)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					15	1	8		3	1	28
100-999 osób					2		42	1	52		97
10-99 osób							4		20		24
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM					17	1	54	1	76	1	150
RAZEM					18		55		77		150
Nie wpisano wyniku				1							1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.11	Goleniów	XXXV Goleniowska Mila Niepo...	10	00:36:41	3:40/km	24/431 8/103 20/333	POL	100-999
	2023.10.19	Olsztyn	III Bieg pamięci Ryszarda M...	10	00:36:58	3:42/km	19/188 13/45 19/123	POL	100-999
	2023.10.07	Pobierowo	Pobierowo Baltic Run	10	00:37:40	3:46/km	12/133 5/20 12/92	POL	10-99
	2023.08.26	Szczecin	Biegowe Bulwarove	5	00:18:37	3:43/km	2/147 2/? 2/?	POL	100-999
	2023.06.04	Gryfice	VI Gryf Arena Run	5	00:19:01	3:48/km	4/86 2/17 4/61	POL	100-999
	2023.05.21	Przelewice	Botaniczna Piątka	5	00:18:41	3:44/km	6/151 2/50 6/66	POL	100-999
	2023.04.23	Szczecinek	39. Bieg Uliczny Memoriał W...	10	00:38:41	3:52/km	28/392 12/75 26/278	POL	100-999
	2023.04.01	Gniezno	Bieg Europejski	10	00:37:54	3:47/km	79/1049 33/218 70/784	POL	1000+
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:38:51 00:38:22	3:53/km 3.50/km	393/2585 181/668 368/1972	POL	1000+

	2022.10.02	Skopje	Wizz Air Marathon	5	00:19:53 00:19:53	3:59/km 3.59/km	11/4618 ?/? 11/2149	MKD	1000+
	2022.09.25	Prishtina	Prishtina Marathon	10	?	---	?/?	XK	100-999

	2021.10.16	Police	42 Ćwierćmaraton Policki	10	00:42:08	4:13/km	21/76 9/18 19/56	POL	100-999
	2021.10.03	Nowogard	Biegiem dla Michała	6.9	00:28:57	4:12/km	5/? ?/? 4/?	POL	10-99
	2021.09.19	Szczecin	XI Bieg na K2	8.611	00:48:21 00:48:21	5:37/km 5.37/km	46/395 ?/? 43/286	POL	100-999
	2021.08.07	Koszalin	7. eXtremalny Bieg Godzinny	8.7	01:04:17	7:23/km	29/143 10/25 26/103	POL	100-999
	2021.08.01	Gryfice	VIII Gryficka Dziesiątka	10	00:44:10	4:25/km	46/241 9/42 43/169	POL	100-999
	2021.07.25	Węgorzyno	Lato z Węgorzem	5	00:21:30	4:18/km	3/12 3/3 3/6	POL	10-99
	2021.06.13	Gryfice	IV Gryf Arena RUN	5	00:21:46	4:21/km	11/79 5/15 10/51	POL	100-999

	2019.12.08	Szczecin	19 Bieg Maratończyka	8	00:36:05	4:31/km	20/57 ?/? 17/47	POL	10-99
	2019.10.06	Nowogard	VI Toyota Nowogardzki Bieg ...	5	00:21:48	4:22/km	18/109 8/17 17/57	POL	100-999
	2019.09.20	Szczecin	IX Bieg na K2	8.611	00:44:23	5:09/km	64/547 29/168 62/392	POL	100-999
	2019.03.03	Nowogard	Tropem Wilczym	1.963	00:07:51	4:00/km	7/176 ?/? 7/?	POL	100-999

	2018.11.11	Goleniów	XXX Jubileuszowa Goleniowsk...	10	00:40:39 00:40:39	4:04/km 4.04/km	72/689 34/202 67/499	POL	100-999
	2018.10.07	Nowogard	V Toyota Nowogardzki Bieg U...	5	00:20:58	4:12/km	12/115 6/21 12/62	POL	100-999
	2018.09.23	Szczecin	Bieg na K2	8.611	00:42:01 00:42:01	4:53/km 4.53/km	44/791 ?/? 44/586	POL	100-999
	2018.05.20	Ryga	Lattelecom Riga Halh-marath...	21.097	01:35:06 01:33:16	4:30/km 4.25/km	303/4786 71/646 279/2996	LVA	1000+
	2018.03.04	Nowogard	Tropem Wilczym	1.963	00:07:11	3:40/km	3/154 2/? 3/?	POL	100-999

	2017.10.01	Nowogard	IV Toyota Nowogardzki Bieg ...	10	00:44:22	4:26/km	58/318 24/84 53/212	POL	100-999
	2017.09.10	Zielona Góra	VI NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:39:50 01:39:50	4:44/km 4.44/km	400/1068 172/345 371/830	POL	1000+
	2017.08.18	Police	Dziki Weekend 2017	22.5	02:56:00 02:55:40	7:49/km 7.48/km	248/499 62/151 116/336	POL	100-999
	2017.08.06	Wolin	VI Woliński Bieg im. H. Tom...	4	00:15:21	3:50/km	6/32 ?/? 6/?	POL	10-99
	2017.07.29	Dobra k.Nowogardu	I Eko Bieg	5	00:19:47	3:57/km	3/? 2/? 2/?	POL	1-9
	2017.05.27	Chociwel k.Stargardu	III Bieg Dookoła Jeziora - ...	6	00:24:04	4:01/km	7/85 1/10 7/35	POL GEO.	100-999
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	01:38:43 01:38:31	4:41/km 4.40/km	190/793 64/189 187/644	POL	1000+
	2017.05.14	Gryfice	Gryf Arena Run 2017	5	00:19:20	3:52/km	8/108 ?/? 8/67	POL	100-999
	2017.05.01	Resko	IV Bieg o Strzałę Widanta	10	00:44:08 00:43:51	4:25/km 4.23/km	71/250 21/65 64/178	POL	100-999
	2017.03.19	Pyrzyce	Pyrzycka Szybka Dycha Backe...	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	96/595 41/165 91/420	POL	100-999
	2017.03.04	Goleniów	Rodzinny bieg dla Justyny	3.4	00:14:10	4:10/km	7/280	POL	100-999
	2017.02.26	Nowogard	Tropem Wilczym	1.963	00:07:28	3:48/km	1/87 1/? 1/?	POL	10-99

	2016.12.18	Szczecin	16 Bieg Maratończyka	8	00:35:43	4:28/km	24/73 ?/? 22/58	POL	10-99
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:48:48 00:45:42	4:53/km 4.34/km	1173/8967 450/2461 1132/6331	POL	1000+
	2016.10.16	Szamotuły	VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...	21.097	01:51:50 01:51:05	5:18/km 5.16/km	610/1059 206/311 530/819	POL	1000+
	2016.10.03	Gryfino	44. Bieg Transgraniczny	10.9	00:50:55	4:40/km	85/312 17/44 78/200	POL	100-999
	2016.10.02	Nowogard	III Toyota Nowogardzki Bieg...	10	00:47:32	4:45/km	87/284 41/101 81/201	POL	100-999
	2016.09.25	Szczecin	VI Bieg na K2	8.611	00:47:52 00:47:52	5:34/km 5.34/km	122/486 ?/? 114/368	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:54:47 01:54:47	5:26/km 5.26/km	1119/2242 414/674 1011/1670	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:58:29 01:58:29	5:37/km 5.37/km	2152/3260 769/998 1844/2435	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:55:15 01:55:15	5:28/km 5.28/km	1081/1932 403/609 957/1492	POL	1000+
	2016.05.01	Resko	III Bieg o Strzałę Widanta ...	10	00:46:35 00:46:28	4:40/km 4.39/km	89/273 37/82 80/186	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:37 01:46:07	5:12/km 5.02/km	3443/11347 1377/3464 3207/8295	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:52:37 01:46:55	5:20/km 5.04/km	4055/12735 1695/4019 3765/9514	POL	1000+
	2016.02.28	Gryfice	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:07:46	3:57/km	28/218	POL	100-999

	2015.12.13	Szczecin	15 Bieg Maratończyka	8	00:41:47	5:13/km	80/110 ?/? 73/92	POL	100-999
	2015.11.11	Goleniów	XXVII Goleniowska Mila Niep...	10	00:51:02	5:06/km	547/1040 211/325 497/747	POL	1000+
	2015.10.04	Nowogard	II Toyota Nowogardzki Bieg ...	10	00:49:20	4:56/km	86/180 37/62 80/133	POL	100-999
	2015.09.27	Szczecin	Bieg Górski na K2	8.611	00:52:48 00:52:36	6:08/km 6.07/km	136/366 ?/? 125/286	POL	100-999
	2015.09.19	Płoty	XIX Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:51:29	5:09/km	126/201 46/58 112/158	POL	100-999
	2015.08.30	Szczecin	36. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:53:39	5:23/km	967/2002 393/690 874/1540	POL	1000+
	2015.08.23	Police	Międzynarodowy Dziki Weeken...	5	00:39:29	7:54/km	132/247 56/88 115/178	POL	100-999
	2015.08.22	Police	Międzynarodowy Dziki Weeken...	10	00:53:21	5:20/km	148/311 64/116 133/235	POL	100-999
	2015.08.01	Dźwirzyno	XX Bieg ku Słońcu	10	00:50:20	5:02/km	175/321 60/99 152/250	POL	100-999
	2015.07.25	Moryń	XVI Bieg Dookoła Morynia i ...	11.4	00:55:05	4:50/km	97/225 33/53 90/177	POL	100-999
	2015.07.19	Kamień Pomorski	Bieg Trzech Mostów	10	00:47:24 00:47:09	4:44/km 4.43/km	105/326 72/162 104/251	POL	100-999
	2015.07.18	Węgorzyno k.Drawska ...	Bieg Dookoła Jeziora	5.1	00:24:20	4:46/km	14/25 ?/? 13/18	POL GEO.	10-99
	2015.06.27	Łobez	XV Łobeska Dziesiątka	10	00:48:53	4:53/km	57/88 14/19 51/68	POL	10-99
	2015.06.07	Świdwin	II Dycha nad Regą	10	00:47:50	4:47/km	84/199 39/77 77/154	POL	100-999
	2015.06.06	Trzebiatów	XXXVI Trzebiatowska 10	10	00:52:32	5:15/km	163/240 54/63 149/200	POL	100-999
	2015.05.31	Kołbaskowo k.Szczeci...	IV Ćwierćmaraton Bielika	11	00:54:10	4:55/km	70/213 40/73 68/153	POL GEO.	100-999
	2015.05.30	Chociwel k.Stargardu...	I Bieg Dookoła Jeziora	12	00:58:19	4:52/km	77/191 34/51 72/136	POL GEO.	100-999
	2015.05.03	Gryfino	Gryfiński Transgraniczny Fe...	21.097	01:51:36 01:51:36	5:17/km 5.17/km	147/284 55/91 137/231	POL	100-999
	2015.05.01	Resko	II Bieg o Strzałę Widanta R...	10	00:46:36	4:40/km	86/263 28/76 77/197	POL	100-999
	2015.04.18	Darłowo	Darłowska (ZA)Dyszka	10	00:45:59 00:45:56	4:36/km 4.36/km	61/178 20/46 55/139	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:48:18 01:44:46	5:08/km 4.58/km	3874/12958 1630/4271 3641/9995	POL	1000+
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	01:09:28 01:09:28	4:38/km 4.38/km	317/1082 47/122 295/836	POL	1000+
	2015.03.01	Gryfice	III Bieg Pamięci Żołnierzy ...	1.963	00:07:51	4:00/km	6/139	POL	100-999
	2015.02.07	Goleniów	Bieg za murem	5.4	00:23:38	4:23/km	18/53 ?/? 17/43	POL	10-99

	2014.11.11	Goleniów	XXVI Goleniowska Mila Niepo...	10	00:46:05	4:37/km	309/936 123/289 294/726	POL	1000+
	2014.10.05	Nowogard	Pierwsza Nowogardzka Dziesi...	10	00:47:30	4:45/km	59/129 21/35 51/91	POL	100-999
	2014.10.03	Gryfino	40 Bieg Transgraniczny	10.9	00:51:06	4:41/km	98/343 33/74 94/245	POL	100-999
	2014.09.20	Płoty	18 Bieg Uliczny O Sztachetk...	10	00:49:08	4:55/km	144/274 61/83 132/212	POL	100-999
	2014.09.07	Szczecin	IV Bieg Górski na K2	8.611	00:53:02 00:52:52	6:10/km 6.08/km	161/363 ?/? 148/283	POL	100-999
	2014.08.23	Police	4 Bieg Szlakiem Dzika	10	00:52:42	5:16/km	121/257 55/93 111/193	POL	100-999
	2014.08.16	Koszalin	VI Cross Góry Chełmskiej	5	00:22:17	4:27/km	62/101 17/26 54/82	POL	100-999
	2014.06.08	Świdwin	I Dycha nad Regą	10	00:51:02	5:06/km	74/147 25/45 71/124	POL	100-999
	2014.06.07	Trzebiatów	XXXV Trzebiatowska 10	10	00:49:57	5:00/km	108/181 37/51 101/148	POL	1000+
	2014.05.17	Myślibórz	10-tka Myśliborska	10	00:45:51	4:35/km	123/301 51/105 120/246	POL	100-999
	2014.05.03	Szczecin	10km Unii Europejskiej	5	00:22:00	4:24/km	20/182 ?/? 20/86	POL	100-999
	2014.05.03	Gryfino/Gartz	39 Bieg Transgraniczny Gart...	12.2	00:54:51	4:30/km	79/363 34/103 76/279	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Resko	Bieg o Strzałę Widanta	10	00:45:39	4:34/km	97/288 33/69 88/200	POL	100-999
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:47:36	4:46/km	273/569 89/164 251/445	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:48 01:46:02	5:09/km 5.02/km	2989/11156 1397/3853 2841/8771	POL	1000+
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:10:16 01:10:16	4:41/km 4.41/km	399/1112 54/126 375/897	POL	1000+
	2014.03.08	Koszalin	Bieg Uliczny - Nie Tylko dl...	1.609	00:06:08	3:49/km	11/31 1/2 11/21	POL	100-999

	2013.12.28	Koszalin	V Koszaliński Bieg Sylwestr...	6	00:27:30	4:35/km	121/334 28/69 109/252	POL	100-999
	2013.11.11	Goleniów	XXV Jubileuszowa Goleniowsk...	1.609	00:05:47	3:36/km	26/110 13/19 22/62	POL	1000+
	2013.10.03	Gryfino-Gartz	XXXVIII Bieg Transgraniczny	10.8	00:49:40	4:36/km	91/347 8/37 88/267	POL GEO.	100-999
	2013.09.28	Kliniska Wielkie	Maraton Puszczy Goleniowski...	10.5	00:49:25	4:42/km	10/41 ?/? 10/26	POL	10-99
	2013.09.22	Szczecin	III Bieg Górski na K2	8.611	00:50:29 00:50:17	5:52/km 5.50/km	142/324 40/61 137/269	POL	100-999
	2013.09.21	Płoty	17. Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:47:30	4:45/km	130/241 22/37 123/210	POL	100-999
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:57:50 01:57:50	5:35/km 5.35/km	1671/2431 335/438 1517/2000	POL	1000+
	2013.08.25	Szczecin	34 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:52:04 01:51:21	5:19/km 5.17/km	563/1290 124/259 536/1077	POL	1000+
	2013.08.17	Koszalin	V Cross Góry Chełmskiej	5	00:24:05	4:49/km	58/143 11/21 56/113	POL	100-999
	2013.07.13	Koszalin	Kros po Chełmskiej	5	00:24:35	4:55/km	23/216 8/41 23/142	POL	100-999
	2013.06.23	Wolin	II Bieg o Puchar Burmistrza...	3.5	00:13:40	3:54/km	10/29 ?/? 10/19	POL	10-99
	2013.06.22	Stargard Szczeciński	VII Bieg Uliczny o Błękitną...	10	00:46:03 00:45:51	4:36/km 4.35/km	258/719 68/136 247/590	POL	100-999
	2013.05.26	Koszalin	XI Bieg Wenedów	10	00:42:45 00:42:39	4:17/km 4.16/km	70/365 9/62 65/299	POL	100-999
	2013.05.25	Sianów	XVI Bieg Uliczny im. Ryszar...	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	12/45 3/6 12/31	POL	10-99
	2013.05.18	Sławno	XVII Bieg Święców	10	00:47:23	4:44/km	85/178 16/24 76/146	POL	100-999
	2013.05.03	Gryfino	37 Bieg Transgraniczny Doli...	11.5	00:52:57	4:36/km	72/361 10/37 69/275	POL	100-999
	2013.04.28	Szczecinek	XXX Jubileuszowy Bieg Ulicz...	10	00:43:58 00:43:58	4:24/km 4.24/km	150/449 41/95 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Sławsko	II Bieg im. Asi Kenig	10	00:44:48	4:29/km	21/80 ?/? 20/62	POL	10-99
	2013.04.20	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski	5	00:26:09 00:26:09	5:14/km 5.14/km	18/96 3/17 18/75	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:46:34 00:46:14	4:39/km 4.37/km	318/885 65/141 291/709	POL	1000+
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:14:51 01:14:51	4:59/km 4.59/km	423/848 55/84 390/713	POL	100-999

	2012.12.29	Koszalin	IV Koszaliński Bieg Sylwest...	5	00:24:09	4:50/km	63/152 11/25 61/129	POL	100-999
	2012.11.11	Goleniów	XXIV Goleniowska Mila Niepo...	10	00:46:24	4:38/km	251/592 70/132 240/498	POL	100-999
	2012.10.06	Police	XXXIV Ćwierćmaraton Policki	10	00:45:46	4:35/km	68/116 17/22 59/95	POL	100-999
	2012.10.03	Gryfino	36 Bieg Transgraniczny	10.5	00:52:38	5:01/km	149/291 35/44 142/247	POL	100-999
	2012.09.23	Szczecin	II Bieg Górski na K2	8.611	00:53:17 00:53:05	6:11/km 6.10/km	135/261 ?/? 129/213	POL	100-999
	2012.09.22	Płoty	XVI Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:49:35	4:58/km	111/154 18/21 100/133	POL	100-999
	2012.08.12	Węgorzyno	I Bieg o Perłę Dwudziestu S...	6	00:26:57	4:30/km	32/43 7/7 30/38	POL GEO.	10-99
	2012.07.14	Stare Objezierze	13 Bieg Integracyjny o Puch...	10	00:45:24	4:32/km	24/45 ?/? 24/45	POL GEO.	10-99
	2012.04.21	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski	5	00:26:31	5:18/km	15/57 5/13 15/48	POL	10-99

	2011.12.31	Koszalin	III Koszaliński Bieg Sylwes...	5	00:22:32	4:30/km	59/147 9/25 58/128	POL	100-999
	2011.11.11	Goleniów	XXIII Goleniowska Mila Niep...	10	00:43:47	4:23/km	134/422 40/104 126/375	POL	100-999
	2011.10.23	Szczecin	I Bieg Górski na K2	8.611	00:51:07	5:56/km	112/187 ?/? 110/156	POL	100-999
	2011.10.08	Police	XXXIII Ćwierćmaraton Polick...	10	00:44:03	4:24/km	67/156 14/27 64/131	POL	100-999
	2011.10.03	Gryfino	34 Bieg Transgraniczny	11.5	00:52:07	4:32/km	77/199 18/30 74/166	POL	100-999
	2011.10.01	Zatoń Dolna k.Chojny	Love Run	7.5	00:40:21	5:23/km	8/55 ?/? 8/40	POL GEO.	10-99
	2011.09.17	Płoty	XV Bieg Uliczny o Sztachetk...	10	00:45:31	4:33/km	90/163 15/23 82/135	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	02:04:46 02:04:17	5:55/km 5.53/km	1518/2113 309/398 1394/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	02:03:34 02:03:12	5:51/km 5.50/km	603/754 130/152 540/647	POL	100-999
	2011.08.13	Koszalin	IV Cross Góry Chełmskiej	5	00:26:55	5:23/km	34/79 5/11 31/61	POL	10-99
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:20:25	4:05/km	209/498 26/50 182/385	POL	100-999
	2011.07.30	Dobra k.Nowogradu	VIII Biegi Uliczne	4	00:16:20	4:05/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.07.23	Moryń	XII Bieg Dookoła Morynia i ...	12	00:56:32	4:43/km	85/165 18/24 78/140	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:21:51 01:21:36	5:27/km 5.26/km	449/696 77/105 421/600	POL	100-999
	2011.06.18	Stargard Szczeciński	5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:46:00	4:36/km	191/356 50/72 179/302	POL	100-999
	2011.05.03	Gryfino	33 Bieg Transgraniczny Doli...	11.5	00:54:05	4:42/km	106/281 22/44 101/225	POL	100-999
	2011.04.17	Szczecinek	XXVIII Bieg o Memoriał Wina...	10	00:45:41 00:45:41	4:34/km 4.34/km	151/281 45/65 134/231	POL	100-999
	2011.04.09	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski 201...	5	00:27:39	5:32/km	10/61 4/9 9/50	POL	10-99
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:52:07 01:51:52	5:19/km 5.18/km	1965/4700 303/629 1845/4014	POL	1000+
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:18:49 01:18:38	5:15/km 5.15/km	420/599 47/65 389/523	POL	100-999
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:45:34 00:45:17	4:33/km 4.32/km	487/1433 137/255 460/1199	POL	1000+
	2011.03.12	Police	XXVI Mistrzostwa Polic w B...	6	00:27:24	4:34/km	29/48 ?/? 29/48	POL	10-99
	2011.03.05	Koszalin	Koszaliński Karnawałowy Bie...	5	00:24:43	4:57/km	41/64 8/21 37/58	POL	10-99

	2010.11.11	Goleniów	XXII Goleniowska Mila Niepo...	10	00:48:17 00:48:17	4:50/km 4.50/km	188/336 42/68 170/281	POL	100-999
	2010.10.24	Łobez	Bieg o Puchar Starosty Łobe...	12.5	00:59:19	4:45/km	33/49 5/5 32/44	POL	10-99
	2010.10.09	Police	XXXII Ćwierćmaraton Policki...	10	00:46:57	4:42/km	82/133 29/37 71/108	POL	100-999
	2010.10.03	Gryfino	32 Bieg Transgraniczny Doli...	10.5	00:50:21	4:48/km	134/256 25/35 123/204	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:32

17:27

17:23

16:54

16:48

16:35

16:11

16:04

14:37

14:33

13:54

13:44

13:42

13:40

13:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |