MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2007-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	139	rekordowo: 2008 (28)	42.195 km	04:17:01 Poznań (2007)
	Kilometrów w startach	2338.79	rekordowo: 2008 (476)	21.097 km	01:48:47 Kąpino-Puck (2009)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	217:36:35	rekordowo: 43:41:16 (2008)	10 km	00:49:28 Warszawa (2008)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:24:22 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	139	10 z 54	18.5 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.04.04	Stare Babice k.Warsz...	Dziesiątka Babicka	Zawody odwołano				POL GEO.	10-99

	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:05:56 01:05:35	6:36/km 6.34/km	3102/3404 13/14 2123/2229	POL	1000+
	2018.06.16	Osetnik k.Choczewa	Bieg Dwie Wieże	15	? 01:58:32	--- 7.54/km	150/153 ?/? 108/108	POL GEO.	100-999
	2018.06.02	Gniewino	XXXI Bieg Stolemów	6.51	00:41:44 00:41:44	6:25/km 6.25/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Luzino	Luzińska Dziesiątka	10	? 01:09:57	--- 7.00/km	156/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Warszawa	28. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:33:14	--- 6.39/km	4080/5270 9/18 ?/?	POL	1000+
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	01:07:21 01:06:57	6:44/km 6.42/km	689/? 6/11 ?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	Bieg OSHEE	10	01:12:45 01:07:21	7:17/km 6.44/km	7569/? ?/? 5069/?	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:45:31 02:36:02	7:51/km 7.24/km	12163/1247 30/35 8993/9132	POL	1000+
	2018.01.14	Warszawa	12. Bieg Policz Się z Cukrz...	4.564	? 00:32:12	--- 7.03/km	?/?	POL	10-99

	2016.06.25	Ciechanów	Ciechanowski Półmaraton	21.097	02:53:05 02:53:57	8:12/km 8.15/km	169/169 3/3 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	10	01:06:33 01:06:20	6:39/km 6.38/km	288/298 14/15 215/220	POL	100-999
	2016.06.11	Stilo	Bieg 2 Wieże	15	01:43:09	6:53/km	69/75 ?/? 57/60	POL	10-99
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	02:30:40	7:08/km	680/695 19/19 541/547	POL	100-999
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	6	01:07:45 01:07:45	11:18/km 11.18/km	116/125 2/2 58/60	POL	100-999
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	5	? 00:30:27	--- 6.05/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:31:03	6:13/km	779/?	POL	100-999
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	4.83	? 00:30:10	--- 6.15/km	?/?	POL	1000+

	2015.12.05	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	? 01:01:38	--- 6.10/km	?/? 15/16 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	01:00:12 01:00:12	6:01/km 6.01/km	9768/? 107/? ?/?	POL	1000+
	2015.11.07	Warszawa	V Bieg Pamięci	5	00:29:06 00:29:06	5:49/km 5.49/km	76/115	POL	100-999
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	02:20:40 02:20:40	6:40/km 6.40/km	1310/1431 24/30 1058/1126	POL	1000+
	2015.08.15	Gdańsk	XXI Maraton Solidarności	25	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	01:02:04 01:02:32	6:12/km 6.15/km	410/446 17/20 335/352	POL	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	? 01:09:50	--- 6.59/km	?/? 20/22 ?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:02:58	5:50/km	2036/2204 19/22 1660/1759	POL	1000+
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:13:23	6:19/km	1149/1294 19/23 935/1014	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	? 00:59:41	--- 5.58/km	7044/? ?/? 5164/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:25:21 02:17:45	6:53/km 6.32/km	9180/12958 162/211 ?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	02:35:02	7:21/km	3696/3777 35/39 3074/3126	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	00:28:52 00:28:41	5:46/km 5.44/km	649/948 449/589 504/656	POL	1000+
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	4.82	? 00:28:51	--- 5.59/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	02:20:54 02:20:54	6:41/km 6.41/km	2991/3295 19/20 2358/2496	POL	1000+
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	01:03:06 01:03:06	6:19/km 6.19/km	10354/12295 41/58 7777/8601	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:29:09	5:50/km	?/? 493/594 463/559	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:59:17	5:56/km	5205/7203 44/72 4376/5430	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	02:12:38 02:11:40	6:17/km 6.14/km	1296/1585 38/47 ?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Krusze	II Bieg Cichociemnych	10	00:57:37	5:46/km	86/123 4/10 80/107	POL	100-999
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	21.097	02:27:41	7:00/km	330/338 7/7 ?/?	LIT	100-999
	2012.04.22	Madryt	Rock n Roll Madrid Marathon	42.195	05:20:13 04:57:31	7:35/km 7.03/km	9252/9959 164/194 8486/8944	ESP	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:08:23 02:00:20	6:05/km 5.42/km	3086/7174 52/82 2892/6022	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	02:10:23 02:09:47	6:11/km 6.09/km	634/711 27/33 573/626	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9.16	00:04:11	0:27/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:20:04 01:19:46	5:20/km 5.19/km	665/1020 17/22 603/863	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.47	00:24:56 00:24:56	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:55:23	5:32/km	3003/6108 36/103 2752/4839	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:55:36	5:34/km	3790/8481 16/67 3462/6298	POL	1000+
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	01:24:02 01:23:40	5:36/km 5.35/km	417/508 15/18 374/426	POL	100-999
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:24:22	4:52/km	407/498 12/16 339/385	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	02:10:00	6:10/km	590/660 22/28 532/584	POL	100-999
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:53:38	5:22/km	260/311 10/17 227/262	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:32:02	6:08/km	600/696 31/40 533/600	POL	100-999
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:25:18 00:25:02	5:04/km 5.00/km	500/1123 108/225 457/854	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	02:11:20 02:10:04	6:14/km 6.10/km	1135/1398 33/46 ?/?	POL	1000+
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	04:22:42 04:22:20	6:14/km 6.13/km	454/581 13/20 425/536	POL GEO.	100-999
	2011.05.08	Druskieniki	Półmaraton Druskieniki	21.097	01:59:05	5:39/km	168/217 8/11 ?/?	LIT	100-999
	2011.04.17	Wiedeń	28. Vienna City Marathon	21.097	02:00:57 01:58:57	5:44/km 5.38/km	?/? 78/? ?/?	AUT	1000+
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:51:18 00:51:12	5:08/km 5.07/km	284/468 10/15 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:16 01:54:26	5:28/km 5.25/km	?/? 18/52 2141/4014	POL	1000+
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	00:51:29 00:51:17	5:09/km 5.08/km	228/335 13/19 210/288	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:56:04 01:55:01	5:30/km 5.27/km	808/1165 27/47 748/1029	POL	1000+
	2011.02.13	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:31:17	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:47:16	5:15/km	137/258	POL	100-999
	2011.01.23	Warszawa	V Zimowy Maraton na Raty w ...	6	00:32:53	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:23:36 01:23:22	5:34/km 5.33/km	623/867 28/34 ?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:28:01 00:27:59	5:36/km 5.36/km	333/492 251/341 ?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:26:26	5:17/km	?/?	POL	1000+

	2010.10.10	Bruksela	Brussels Marathon & Half Ma...	42.195	04:50:26	6:53/km	1936/2002 35/39 ?/?	BEL	1000+
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:21:45	5:27/km	256/307 8/9 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Vilnius	Vilnius Marathon	42.195	05:04:53	7:14/km	253/264 16/17 ?/?	LIT	100-999
	2010.09.05	Tomaszów Mazowiecki	29. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:52:20	5:14/km	161/217 9/12 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	Mistrzostwa Świata Weteranó...	8	01:36:23	12:03/km	397/461 46/46 353/366	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.74	00:19:13	5:08/km	209/227 8/9 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:02:43	5:49/km	379/481 18/19 346/427	POL	100-999
	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:53:01	5:18/km	213/260 11/17 ?/?	POL	100-999
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:51:20 00:51:08	5:08/km 5.07/km	286/455 5/15 254/349	POL	100-999
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:24:54 00:24:48	4:59/km 4.58/km	434/879 93/191 389/686	POL	1000+
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:50:59 00:50:53	5:06/km 5.05/km	247/419 5/12 230/355	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:05:01 00:55:06	0:30/km 5.31/km	148/243 7/9 136/202	POL	100-999
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:53:04 00:52:56	5:18/km 5.18/km	194/287 8/11 159/252	POL	100-999
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:26:37 00:26:18	5:19/km 5.16/km	724/1627 11/42 674/1264	POL	1000+
	2010.05.01	Chełmża	VIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	02:04:43 02:04:43	5:55/km 5.55/km	164/183	POL	100-999
	2010.03.28	Bratysława	Bratislava Marathon	42.195	04:29:35 04:29:27	6:23/km 6.23/km	352/395 27/34 ?/?	SVK	100-999
	2010.03.07	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6.195	00:31:59	5:10/km	54/100	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:58:40 01:57:50	5:37/km 5.35/km	806/1034 32/56 737/907	POL	1000+
	2010.02.21	Warszawa-Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6	00:34:04	5:41/km	56/93	POL	10-99
	2010.02.14	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V	6	00:36:45	6:08/km	60/98	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap I...	6	00:31:12	5:12/km	57/108	POL	100-999
	2010.01.31	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR III Et...	6	00:33:42	5:37/km	72/115	POL	100-999
	2010.01.24	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap 2	6	00:31:41	5:17/km	49/90	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:26:00 00:25:54	5:12/km 5.11/km	168/351 136/301 ?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Warszawa Bemowo	IV warszawski ZiMNaR Etap 1	6	00:39:25	6:34/km	76/127	POL	100-999

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:54:17 00:53:01	5:26/km 5.18/km	2000/4302 20/91 2133/5244	POL	1000+
	2009.09.20	Berlin	real, -Berlin Maraton	42.195	05:12:39 04:58:12	7:25/km 7.04/km	30059/? 560/? 24698/?	GER	1000+
	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:52:31	5:20/km	170/253 6/15 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Kąpino-Puck	I Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:48:47	5:09/km	209/287 10/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:33:22	6:13/km	508/623 28/36 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:49:53	4:59/km	167/208 10/13 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	Bieg o Puchar Marszałka Sen...	5	00:25:00	5:00/km	154/345	POL	1000+
	2009.05.17	Ryga	XIX Nordea Riga Marathon	42.195	04:18:05 04:17:52	6:07/km 6.07/km	394/596 20/37 ?/?	LVA	100-999
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:24:43 00:24:26	4:57/km 4.53/km	436/1070 5/29 ?/?	POL	1000+
	2009.04.18	Warszawa	Bieg dookoła ZOO	10	00:50:13 00:49:56	5:01/km 5.00/km	187/385	POL	100-999
	2009.04.04	Legionowski Las	Powitanie Wiosny	12.1	01:01:09	5:03/km	?/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2009.03.22	Rzym	XV Maratona di Roma	42.195	04:13:53 04:10:14	6:01/km 5.56/km	?/?	ITA	1000+
	2009.03.08	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6.195	00:30:45	4:58/km	36/64	POL	10-99
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:06 01:50:46	5:16/km 5.15/km	404/628 13/32 ?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:30:22	5:04/km	43/79	POL	10-99
	2009.02.15	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:30:29	5:05/km	44/79	POL	10-99
	2009.02.08	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:29:46	4:58/km	45/78	POL	10-99
	2009.02.01	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:30:06	5:01/km	43/85	POL	10-99
	2009.01.25	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:30:42	5:07/km	55/90	POL	10-99
	2009.01.18	Warszawa	XXVI Bieg Chomiczówki	15	01:16:08 01:15:58	5:05/km 5.04/km	400/684 10/28 ?/?	POL	100-999
	2009.01.11	Warszawa	3 Bieg Policz się z Cukrzyc...	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2009.01.11	Warszawa-Bemowo	III Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:31:32	5:15/km	49/84	POL	10-99

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:49:28	4:57/km	217/439 3/7 ?/?	POL	100-999
	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:52:04	5:19/km	566/1076 14/35 ?/?	POL	1000+
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:51:43 00:51:18	5:10/km 5.08/km	1426/3832	POL	1000+
	2008.10.19	Amsterdam	33rd ING Amsterdam Marathon	42.195	04:39:28 04:31:21	6:37/km 6.26/km	4941/5983 84/125 ?/?	HOL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:35:00 04:34:36	6:31/km 6.30/km	2066/2640 34/69 ?/?	POL	1000+
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	04:25:06 04:24:57	6:17/km 6.17/km	777/1042 33/46 ?/?	POL	1000+
	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21.097	01:51:17	5:16/km	213/361 8/18 ?/?	POL	100-999
	2008.07.26	Lębork	VIII Bieg Uliczny Św. Jakub...	10	00:50:51	5:05/km	142/197 6/15 ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:28:32	5:54/km	351/446 16/27 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	02:00:49 01:59:35	5:44/km 5.40/km	985/1177 25/33 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	04:26:37 04:25:37	6:19/km 6.18/km	1142/1360 35/50 ?/?	POL	1000+
	2008.04.19	Legionowo	Bieg Przełajowy o Puchar Pr...	12.1	01:01:00	5:02/km	67/75 2/6 ?/?	POL	10-99
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	04:38:22 04:37:56	6:36/km 6.35/km	676/711 24/29 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:55:48 01:54:20	5:29/km 5.25/km	1483/2371 22/60 ?/?	POL	1000+
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:50:31 00:50:13	5:03/km 5.01/km	567/861 12/22 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap VIII epi...	6	00:30:07	5:01/km	21/30	POL	10-99
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:55:08	5:27/km	345/466 13/31 ?/?	POL	100-999
	2008.02.24	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap VII	6.195	00:31:30	5:05/km	57/80	POL	10-99
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	9	00:46:03	5:07/km	101/161	POL	100-999
	2008.02.17	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap VI	6	00:03:10	0:32/km	57/75	POL	10-99
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:17:52	5:11/km	441/597 26/36 ?/?	POL	100-999
	2008.02.10	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap V	6	00:29:59	5:00/km	51/78	POL	10-99
	2008.02.03	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap IV	6	00:30:56	5:09/km	35/50	POL	10-99
	2008.01.27	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap III	6	?	---	?/?	POL	10-99
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:19:55	5:20/km	501/691 15/25 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap II	6	?	---	?/?	POL	10-99
	2008.01.13	Warszawa	II Bieg WOŚP	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2008.01.13	Warszawa-Bemowo	ZIMNAR 2008 - etap I	6	?	---	?/?	POL	10-99

	2007.12.15	Warszawa	I Południowo - Praska Dycha	10	00:51:31	5:09/km	143/179	POL	100-999
	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:59:00	5:38/km	438/657 66/98 ?/?	POL	100-999
	2007.12.02	Warszawa-Żoliborz	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	6	00:30:36	5:06/km	74/114	POL	100-999
	2007.12.01	Radom	II Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	01:57:24	5:34/km	39/63 8/14 ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:52:35 00:51:54	5:16/km 5.11/km	1158/2403	POL	1000+
	2007.11.10	Grodzisk Mazowiecki	Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	21.097	01:56:25 01:56:25	5:31/km 5.31/km	116/153 23/26 ?/?	POL	100-999
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:18:07 04:17:01	6:07/km 6.05/km	1643/2327 116/157 ?/?	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	04:40:36 04:38:50	6:39/km 6.36/km	1696/2121 238/301 1606/?	POL	1000+
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	02:00:31	5:43/km	1001/1092 168/179 ?/?	POL	1000+
	2007.09.02	Łomża	2 Łomżyński Półmaraton	21.097	01:57:39	5:35/km	131/154 12/14 ?/?	POL	100-999
	2007.08.15	Radzymin	XVI Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	02:06:05	5:59/km	300/382 57/68 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Lębork	7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...	10	00:53:19	5:20/km	216/250 45/53 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	4.2	?	---	181/278 8/11 ?/?	POL	1000+
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	02:23:21	6:48/km	1523/1606 160/170 ?/?	POL	1000+
	2007.03.04	Warszawa	Zimowy Maraton na Raty - ed...	6.195	?	---	?/?	POL	?
	2007.01.21	Warszawa	XXIV Bieg Chomiczówki	15	01:32:34 01:32:12	6:10/km 6.09/km	586/624 36/39 ?/?	POL	100-999
	2007.01.14	Warszawa	Bieg WOŚP Policz się z cukr...	5	? 00:42:56	--- 8.35/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:22

23:09

22:50

22:24

22:16

21:46

21:08

21:05

20:58

20:55

20:46

20:43

20:32

20:31

20:23

20:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |