Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
T I
Sezonów startowych
8
2004-2014
100 km
krakleż
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2012 (20)
42.195 km
Kilometrów w startach
1888.66
rekordowo: 2012 (538)
21.097 km
01:45:32
Kraków (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
229:36:42
rekordowo: 72:15:58 (2012)
10 km
00:46:10
Krynica-Zdrój - Muszyna (2010)
Trofea (podium)
2 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
3
1
3
1
4
14
100-999 osób
8
5
2
2
15
32
10-99 osób
2
2
3
6
13
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
12
10
1
5
6
29
63
12
11
5
6
29
Nie wpisano wyniku
2
1
1
1
5
10
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.10.12
Cisna
II Maraton Bieszczadzki
53
06:06:08
6:54/km
50/?
?/?
4/?
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
100
14:01:00
8:25/km
?/?
?/?
7/?
POL
1000+
2014.08.23
Zawoja k.Nowego Targ...
Mammut - Ultra Sky Marathon...
75
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.31
Leżajsk
I Leżajski Bieg Zo¶ki Turos...
15
01:09:35
4:38/km
53/250
1/16
3/51
POL
100-999
2013.10.19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:24:29
9:56/km
221/342
7/15
17/45
POL
100-999
2013.10.13
Wetlina k.Sanoka
Maraton Bieszczadzki
50
05:30:23
6:36/km
60/234
2/6
3/?
POL
GEO.
100-999
2013.08.17
Zakopane
Bieg Grani± Tatr
70
15:05:04
12:56/km
91/250
?/?
10/21
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
42
05:26:51
7:47/km
231/563
12/18
45/84
POL
100-999
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:07:30
4:30/km
94/474
2/24
4/73
POL
100-999
2013.06.21
Boguszów-Gorce
25 Sudecka 100
42
04:21:26
6:13/km
16/104
1/4
1/14
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
78
10:14:54
7:53/km
11/409
?/?
2/?
POL
100-999
2013.05.11
Chyrowa
Mistrzostw Polski Seniorów ...
9.5
01:02:52
6:37/km
?/?
3/5
6/14
POL
1-9
2013.05.03
Szczawnica
Biegi Górskie
42
04:54:20
7:00/km
2/15
?/?
17/115
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.195
01:38:23
01:38:23
4:39/km
4.39/km
389/1702
11/123
26/320
POL
1000+
2013.03.02
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
7
00:51:48
7:24/km
55/133
5/13
6/22
POL
100-999
2013.02.09
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:57:04
7:48/km
64/229
?/?
4/36
POL
100-999
2012.11.22
Kielce
Funex Orient
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.11.09
Pcim k.My¶lenic
XI GEZnO
55
14:28:18
15:47/km
3/12
POL
GEO.
10-99
2012.10.06
L±dek Zdrój k.Kłodzk...
Bieg na Górę Trojak
31
03:38:05
03:38:03
7:02/km
7.02/km
?/?
?/?
9/15
POL
GEO.
10-99
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
100
13:01:20
7:49/km
58/292
?/?
4/20
POL
1000+
2012.08.19
Koninki k.Mszany Dol...
II Gorczański Bieg Górski
15
01:24:02
5:36/km
?/?
4/6
6/14
POL
GEO.
10-99
2012.08.18
Szczawa
II Bieg Górski
10
01:06:19
6:38/km
?/?
4/5
9/18
POL
GEO.
10-99
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
87
11:56:28
8:14/km
16/74
?/?
2/6
POL
100-999
2012.07.21
Otwock
¦wider Trail Marathon
42.195
04:19:25
6:09/km
30/65
?/?
2/9
POL
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:18:48
01:18:39
5:15/km
5.15/km
134/457
6/19
11/74
POL
100-999
2012.06.03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. dru...
25.4
03:48:30
9:00/km
168/239
18/24
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:54:07
00:53:29
5:25/km
5.21/km
806/?
20/?
?/?
POL
1000+
2012.05.11
Ojcowski Park Narodo...
Koniczynka Trail Marathon
42
05:16:01
7:31/km
?/?
POL
10-99
2012.04.14
Kraków
Błotny bieg z przeszkodami
9
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:24:54
4:59/km
193/345
9/33
22/79
POL
100-999
2012.04.01
My¶lenice
My¶lenicki Bieg Wiosenny z ...
7
00:45:43
6:32/km
77/94
11/22
?/?
POL
10-99
2012.03.31
Rytro
I Wielkanocny Bieg S±deczan...
10
00:53:01
5:18/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.195
01:58:20
01:57:58
5:35/km
5.34/km
637/848
13/24
49/95
POL
100-999
2012.02.25
Kraków
I Przełajowy Cross Krak Mar...
42.2
05:35:05
7:56/km
7/?
?/?
1/?
POL
10-99
2012.02.18
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
6
01:05:16
10:53/km
?/?
POL
100-999
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:22:16
4:27/km
?/?
POL
1000+
2011.12.31
Gorlice
XXI Gorlicki Bieg Sylwestro...
5
00:33:16
00:32:57
6:39/km
6.35/km
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Frankfurt
30. BMW Frankfurt Marathon
42.195
?
04:17:38
---
6.06/km
?/?
GER
1000+
2011.10.16
Tarnów
XX Tarnowski Bieg Leliwitów
10
00:52:11
00:51:59
5:13/km
5.12/km
209/276
?/?
26/44
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:44:31
8:02/km
?/?
POL
1000+
2011.07.09
Pasterka
II Maraton Gór Stołowych
42
06:24:53
9:10/km
104/227
?/?
14/37
POL
100-999
2011.06.24
Boguszów-Gorce
23 Sudecka 100
100
13:34:26
8:09/km
13/52
1/5
1/?
POL
10-99
2011.06.05
Zakopane
Bieg Wysokogórski im. druha...
22
03:00:02
02:59:01
8:11/km
8.08/km
59/127
5/10
6/16
POL
100-999
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:21:33
5:26/km
255/571
2/12
22/81
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:56:47
03:55:37
5:37/km
5.35/km
1478/3400
?/?
20/85
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:57:08
---
5.33/km
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
01:45:32
5:00/km
191/415
7/22
11/44
POL
100-999
2010.10.09
Kraków
XXI Mistrzostwa Polski Juni...
?
?
---
?/?
3/?
?/?
POL
?
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:04:46
4:59/km
?/?
?/?
24/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
06:18:25
06:18:14
8:58/km
8.58/km
?/?
POL
1000+
2010.09.11
Krynica-Zdrój
Bieg na Jaworzynę
2.6
00:32:52
12:38/km
30/50
1/8
5/18
POL
10-99
2010.09.11
Krynica-Zdrój - Musz...
Bieg Muszynianki
10
00:47:10
00:46:10
4:43/km
4.37/km
148/269
7/27
15/63
POL
100-999
2010.09.04
Nowy Targ
VI Maraton Gorce
40
04:39:09
6:59/km
47/114
?/?
4/15
POL
100-999
2010.08.28
Korbielów
X Bieg górski na szczyt Pil...
8
01:10:28
8:49/km
132/221
3/7
5/?
POL
100-999
2010.08.15
Bałtów
Mistrzostwa Województwa ¦wi...
7
00:42:03
6:00/km
?/?
3/3
4/5
POL
10-99
2010.06.04
Bieszczady
VII Bieg RzeĽnika
78
13:52:00
10:40/km
48/165
POL
GEO.
100-999
2010.04.15
Leżajsk
I Powiatowy Mini Maraton
4.2
?
---
?/?
POL
?
2009.06.28
Sokołów Małopolski
I Bieg Sokoła
10
?
---
76/91
6/9
9/14
POL
10-99
2009.06.12
Bieszczady
VI Bieg o Puchar RzeĽnika
78
12:33:00
9:39/km
32/177
POL
GEO.
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:14:48
02:11:19
6:23/km
6.13/km
3148/3942
111/205
314/567
POL
1000+
2009.01.11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc...
5
?
---
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:41:14
04:41:04
6:40/km
6.40/km
2157/2640
38/58
192/206
POL
1000+
2008.09.06
Rzeszów
19 Nocny Bieg Solidarno¶ci
6
?
---
94/?
7/9
7/18
POL
100-999
2004.05.12
Giedlarowa k.Leżajsk...
III Bieg Uliczny Ziemii Leż...
6.6
00:39:51
6:02/km
?/?
POL
GEO.
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:33
16:47
16:27
16:13
15:58
15:55
15:51
15:38
15:37
15:25
14:43
14:16
14:13
13:59
13:55
13:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|