Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2010-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2016 (11)
42.195 km
03:20:54
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
1733.09
rekordowo: 2013 (417)
21.097 km
01:35:57
Kraków (2012)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
158:36:42
rekordowo: 50:17:10 (2013)
10 km
00:41:12
Bielsko-Biała (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
43
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.05
Radziechowy – ...
IX Maraton Beskidy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.22
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.07.21
L±dek Zdrój
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.09
Szczyrk
Regatta Le¶nik - Lato
48
06:18:44
7:53/km
5/80
?/?
5/?
POL
10-99
2016.06.25
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
07:08:53
8:35/km
69/?
POL
100-999
2016.06.11
Zawoja
Mammut – Ultra Sky Ma...
43
06:21:27
06:21:23
8:52/km
8.52/km
7/80
2/?
6/?
POL
100-999
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
46
05:27:43
7:07/km
18/302
9/110
18/?
POL
100-999
2016.05.21
Andrychów k.Krakowa
Beskidzki Topór
43
04:39:40
6:30/km
6/100
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.07
Karpacz
Karpacz Maraton
42
03:39:42
5:14/km
6/50
3/?
?/?
POL
10-99
2016.04.02
Por±bka k.Bielsko Bi...
Maraton Górski Le¶nik - Wio...
44
05:23:18
7:21/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.11.07
Radziechowy
Beskidy Maraton
42.2
03:46:40
5:22/km
?/?
POL
100-999
2015.10.23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
70
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Krynica Zdrój
Bieg 7 Dolin-ultramaraton,
100
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.16
Wrocław
III Bieg Firmowy
5
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Sobieszów
II Chojnik Maraton
43.5
04:55:38
04:55:34
6:48/km
6.48/km
19/191
12/77
19/168
POL
100-999
2014.05.17
Wrocław
Bieg Firmowy
4.8
00:18:51
3:56/km
48/1901
46/1264
46/1264
POL
1000+
2014.04.26
Goleszów k.Cieszyna
Beskidzka 160 Na Raty
53
06:02:00
6:50/km
15/67
13/33
15/52
POL
GEO.
10-99
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:23:02
03:22:19
4:49/km
4.48/km
710/5811
293/2067
684/5178
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:21:15
03:20:54
4:46/km
4.46/km
542/5678
221/1986
527/4994
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Bieg 7 Dolin
100
12:20:02
7:24/km
45/346
24/133
42/319
POL
100-999
2013.09.01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
15
01:02:30
4:10/km
51/191
17/58
49/?
POL
100-999
2013.08.17
Zakopane
Bieg Grani± Tatr
72
13:33:45
11:18/km
48/172
36/114
43/?
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
41.3
05:07:03
7:26/km
176/564
75/254
148/480
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
47
05:26:00
6:56/km
51/500
49/?
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Sobieszów
Chojnik Maraton
43.5
05:05:13
05:05:11
7:01/km
7.01/km
12/87
10/35
12/79
POL
10-99
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:41:12
4:07/km
130/995
41/312
119/814
POL
1000+
2013.05.18
Wrocław
Bieg Firmowy Wrocław
4
00:15:13
3:48/km
23/959
?/?
23/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:24:57
03:24:27
4:51/km
4.51/km
590/3956
221/1366
576/3619
POL
1000+
2012.11.10
Radziechowy
V Maraton Beskidy
42.2
04:07:14
5:52/km
31/172
6/54
30/142
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:21:56
03:21:26
4:47/km
4.46/km
559/5420
202/1872
538/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:27:25
03:27:07
4:55/km
4.55/km
384/3896
77/666
372/3478
POL
1000+
2012.09.01
Brzeszcze
III Bieg Uliczny
15
01:03:08
4:13/km
46/172
15/48
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
05:11:01
7:04/km
59/436
30/167
54/391
POL
100-999
2012.07.28
Międzygórze
Biegi ¦nieżnickie
10.8
01:21:47
7:34/km
36/52
16/24
36/52
POL
100-999
2012.07.07
Pasterka
III Maraton Gór Stołowych
43
05:49:21
8:07/km
96/358
55/159
88/?
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:26:46
03:26:27
4:54/km
4.54/km
207/1011
83/341
197/917
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:36:08
01:35:57
4:33/km
4.33/km
179/1175
67/381
173/1011
POL
1000+
2011.09.25
Bielsko-Biała
II Bieg Górski na Magurkę o...
8.15
00:51:10
6:17/km
45/161
17/51
42/145
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:55:00
03:53:57
5:34/km
5.33/km
471/2773
85/453
451/2477
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:42:58
4:18/km
201/766
70/225
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:41:51
03:40:36
5:15/km
5.14/km
928/3205
322/971
892/2901
POL
1000+
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
01:36:16
4:34/km
89/415
46/158
87/371
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:42:18
4:51/km
124/241
39/79
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:02:59
04:01:48
5:46/km
5.44/km
1725/3873
595/1294
1635/3500
POL
1000+
2010.09.26
Bielsko-Biała
Puchar IGOSPORT
7.3
00:47:28
6:30/km
51/103
POL
100-999
2010.09.05
Żabnica
X Bieg na szczyt Rysianki
6
00:45:06
7:31/km
51/133
19/32
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:49:52
01:48:44
5:12/km
5.09/km
559/1232
185/377
?/?
POL
1000+
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:46:49
4:41/km
329/664
112/186
309/586
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:47:21
4:44/km
319/560
87/148
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:30
21:20
21:02
20:53
20:35
20:31
19:39
19:20
19:18
19:16
19:13
19:05
19:04
18:43
18:32
18:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|