MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bruss Krzysztof	Sezonów startowych	11	2009-2019	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	187	rekordowo: 2018 (30)	42.195 km	03:51:38 Poznań (2013)
Euro-Styl Team	Kilometrów w startach	2987.96	rekordowo: 2015 (538)	21.097 km	01:41:34 Skoki (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	255:30:55	rekordowo: 41:13:2 (2015)	10 km	00:42:39 Poznań (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:21 Poznań (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	46	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	01:50:37 01:50:37	5:15/km 5.15/km	197/471 63/143 182/393	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:41:44 01:41:44	4:49/km 4.49/km	1373/8096 419/1510 1279/4186	POL	1000+

	2017.11.19	Poznań	V Olszak Półmaraton	21.097	01:53:53 01:53:53	5:24/km 5.24/km	35/92 8/22 34/73	POL	10-99
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:46:38 01:46:38	5:03/km 5.03/km	804/3110 235/776 756/2250	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	1135/3623 329/880 1049/2640	POL	1000+
	2017.07.02	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	21.097	02:17:48 02:17:23	6:32/km 6.31/km	110/465 25/108 89/371	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:45:57 01:45:57	5:01/km 5.01/km	2857/9892 854/2154 2638/6952	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:49:14 01:49:14	5:11/km 5.11/km	964/2684 93/399 879/1943	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:17:05 02:06:05	6:30/km 5.59/km	7730/10391 6271/7654 550/674	POL	1000+

	2016.10.23	Skoki	Półmaraton Wągrowiec - Skok...	21.097	01:41:41 01:41:34	4:49/km 4.49/km	106/431 25/75 93/309	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:43:09 01:43:09	4:53/km 4.53/km	472/2595 122/499 453/1670	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:44:48 01:44:48	4:58/km 4.58/km	1101/3751 305/712 1021/2434	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:44:02 01:44:02	4:56/km 4.56/km	2339/9356 602/1861 2157/6593	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:43:40 01:43:40	4:55/km 4.55/km	752/2622 76/198 700/1815	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:51:31 01:44:49	5:17/km 4.58/km	3125/11346 182/573 2924/8294	POL	1000+

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:52:38 01:51:53	5:20/km 5.18/km	885/1590 161/242 795/1241	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:44:53 01:44:53	4:58/km 4.58/km	1331/3091 362/700 1227/2446	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:43:19 01:43:19	4:54/km 4.54/km	1900/6942 456/1286 1773/5131	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:47:24 01:47:24	5:05/km 5.05/km	717/2204 118/309 671/1749	POL	1000+
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:47:06 01:46:32	5:05/km 5.03/km	352/1071 68/179 319/841	POL	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:44:19 01:44:19	4:57/km 4.57/km	456/1109 116/246 420/922	POL	1000+

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:59:45 01:59:00	5:41/km 5.38/km	1734/2855 409/605 1585/2343	POL	1000+
	2014.06.29	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:50:06 01:49:56	5:13/km 5.13/km	172/396 42/77 162/322	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:54:20 01:54:10	5:25/km 5.25/km	730/2163 120/282 680/1747	POL	1000+
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:42:43 01:42:38	4:52/km 4.52/km	201/388 47/84 189/324	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:12 01:42:23	4:54/km 4.51/km	1392/6650 182/665 1318/5066	POL	1000+

	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:48 01:48:30	5:09/km 5.09/km	1144/2431 254/451 1074/2001	POL	1000+
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:49:24 01:49:09	5:11/km 5.10/km	193/392 40/70 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:54:36 01:54:36	5:26/km 5.26/km	926/2035 148/287 926/2035	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:42:44 01:42:24	4:52/km 4.51/km	332/1001 70/171 305/778	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:09 01:45:17	5:02/km 4.59/km	1529/5743 199/543 1457/4614	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:46:58 01:46:21	5:04/km 5.02/km	594/1099 77/133 550/918	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:43:46 01:43:37	4:55/km 4.55/km	292/801 58/155 271/677	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:41 01:48:15	5:09/km 5.08/km	933/1931 219/377 887/1672	POL	1000+
	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:50:18 01:50:09	5:14/km 5.13/km	327/831 77/157 310/718	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:51:48 01:51:40	5:18/km 5.18/km	119/208 62/101 113/191	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:47:34 01:47:34	5:06/km 5.06/km	683/2060 96/265 656/1712	POL	1000+
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:51:51 01:51:42	5:18/km 5.18/km	180/361 48/80 166/304	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:18 01:42:59	4:57/km 4.53/km	1169/4403 143/454 1129/3696	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	02:20:03 02:18:45	6:38/km 6.35/km	1565/1744 300/324 1368/1476	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:48:09 01:47:38	5:08/km 5.06/km	501/938 62/106 484/?	POL	1000+
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:50:52 01:50:37	5:15/km 5.15/km	307/731 85/151 290/650	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:50:20 01:49:40	5:14/km 5.12/km	947/2190 201/? ?/?	POL	1000+
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:55:10 01:55:07	5:28/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	21.097	01:45:02 01:45:02	4:59/km 4.59/km	72/? ?/? 69/?	POL GEO.	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:54:05 01:53:28	5:24/km 5.23/km	1509/4500 154/? 154/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:58

21:40

21:37

21:34

21:31

21:26

21:25

21:22

21:21

21:11

21:10

20:40

20:37

20:32

20:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |