MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KUŚMIERZ SYLWESTER	Sezonów startowych	9	2009-2017	100 km
MARKI	Zarejestrowanych startów	252	rekordowo: 2010 (47)	42.195 km	02:48:18 Warszawa (2010)
Markowi Biegacze / Byledobiec Anin	Kilometrów w startach	2092.25	rekordowo: 2010 (499)	21.097 km	01:14:56 Sochaczew (2010)
ur. 1978-09-24	Czas na zawodach (brutto)	124:52:50	rekordowo: 21:51:34 (2009)	10 km	00:31:57 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	190 (open)	229 (kat.wiek.)	5 km	00:15:48 Zamość (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	252	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.11.25	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	10	00:34:41	3:28/km	1/359 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.11.18	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Twierdzy Modl...	10	00:34:58	3:30/km	2/324 1/? 2/?	POL	100-999
	2017.11.12	Piastów	BIEG NIEPODLEGŁOŚCI	5	00:17:21	3:28/km	1/73 1/? 1/?	POL	10-99
	2017.11.11	Nieporęt	II bieg Niepodległości	10	00:35:56	3:36/km	3/98 3/? 3/?	POL	100-999
	2017.11.05	Cegłów	VI Cegłowski Bieg Niepodleg...	10	00:40:33	4:03/km	2/? 2/? 2/?	POL	10-99
	2017.10.29	Serock	XV Bieg Niepodległości	5	00:16:50	3:22/km	2/76 1/? 2/?	POL	100-999
	2017.10.14	Lubycza Królewska k....	Półmaraton Roztoczańskie Bi...	21.097	01:18:52	3:44/km	1/45 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2017.09.30	Marki	Bieg Pamięci Rotmistrza Wit...	6.9	00:24:46	3:35/km	1/141 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.09.10	Radzymin	4.Ćwierćmaraton Logmaster	10.6	00:38:42	3:39/km	5/163 2/40 5/?	POL	100-999
	2017.09.10	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:04:49	3:00/km	4/321 4/? 4/?	POL	100-999
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	5	00:16:27	3:17/km	15/2726 7/? 15/?	POL	1000+
	2017.06.25	Otwock-Mlądz	I Bieg o Puchar Plebana Mlą...	5	00:17:23	3:29/km	1/45 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2017.06.24	Marki	IV Bieg Nocny Marek	10	00:35:43	3:34/km	2/388 2/? 2/?	POL	100-999
	2017.06.18	Karczew	Karczewski Uliczny Bieg	5	00:16:48	3:22/km	4/82 1/? 4/?	POL	10-99
	2017.06.11	Józefosław	4.Bieg uliczny Józefosławia...	5.3	00:17:51	3:22/km	1/174 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.06.03	Komorowo k.Ostrowi M...	1. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:35:39	3:34/km	2/130 1/30 2/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Serock	V Bieg Wojciechowy	10	00:35:15	3:32/km	3/226 1/? 3/?	POL	100-999
	2017.05.06	Nasielsk k.Warszawy	IV Bieg po Ulicach Nasielsk...	10	00:36:22	3:38/km	3/78 2/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2017.04.22	Okuniew	VII Bieg Rycerza Okunia	10	00:35:53	3:35/km	2/23 2/? 2/?	POL	10-99
	2017.04.08	Nieporęt	Bieg Zająca	10	00:36:23	3:38/km	1/102 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.04.01	Karczew	VII Karczewski Bieg Szlakam...	10	00:38:32	3:51/km	1/121 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.03.11	Wołomin k.Warszawy	Bieg Żołnierzy Wyklętych	4.6	00:16:07	3:30/km	1/? 1/? 1/?	POL GEO.	?
	2017.03.04	Sulejówek	Bieg o Złotą Podkowę Kaszta...	3.5	00:11:23	3:15/km	3/113 3/? 3/?	POL	100-999
	2017.02.26	Marki	Bieg Tropem Wilczym	6.5	00:24:50	3:49/km	1/84 1/? 1/?	POL	10-99

	2016.09.18	Warszawa	Bieg po lesie	10	00:37:51	3:47/km	3/50 3/? 3/?	POL	10-99
	2016.09.17	Warszawa	2. PKO Bieg Charytatywny	19.4	00:59:17	3:03/km	1/75 1/? 1/?	POL	10-99
	2016.09.15	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:04:10	2:47/km	1/60 1/? 1/?	POL	10-99
	2016.09.11	Radzymin	3 Ćwierćmaraton Logmaster	10.6	00:37:07	3:30/km	1/222 1/? 1/?	POL	100-999
	2016.09.10	Nadarzyn k.Warszawy	Biegiem Po Sprawność	10	00:36:25	3:39/km	1/16 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2016.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.6	00:04:33	2:51/km	2/287 2/? 2/?	POL	100-999
	2016.08.27	Tłuszcz	7 Bieg Bobra im. Staszka St...	10	00:36:24	3:38/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2016.08.10	Warszawa	I Bieg nad Kanałem Żerański...	10	00:34:43	3:28/km	1/60 1/? 1/?	POL	10-99
	2016.08.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	0.8	00:02:01	2:31/km	1/62 1/? 1/?	POL	10-99
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:34:03	3:24/km	12/8325 5/? 12/?	POL	1000+
	2016.07.19	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:16:12	3:14/km	4/396 2/? 4/?	POL	100-999
	2016.07.16	Warszawa	Parkrun Warszaw Bródno	5	00:16:21	3:16/km	1/23 1/? 1/?	POL	10-99
	2016.07.09	Warszawa - Wilanów	Bieg Królowej Marysieńki	4	00:12:24	3:06/km	1/108 1/? 1/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	Mistrzostwa Polski Weteranó...	1.5	00:04:18	2:52/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2016.07.02	Opole	XXVI Mistrzostwa Polski Wet...	0.8	00:02:01	2:31/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2016.06.25	Marki	III Bieg Nocny Marek	10	00:34:30	3:27/km	1/379 1/? 1/?	POL	100-999
	2016.06.21	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup	3	00:08:55	2:58/km	6/95 1/? 6/?	POL GEO.	10-99
	2016.06.18	Warszwa Bródno	Parkrun Warszaw Bródno	5	00:16:37	3:19/km	1/21 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2016.06.12	Józefosław	Bieg Uliczny Józefosławia i...	5.3	00:17:27	3:18/km	1/201 1/? 1/?	POL	100-999
	2016.06.05	Wyszków	II Wyszkowska Dycha	10	00:34:17	3:26/km	3/81 3/? 3/?	POL	10-99
	2016.06.04	Ożarów Mazowiecki	XXVIII Ożarowski Bieg im. J...	10	00:34:58	3:30/km	5/222 2/? 5/?	POL	100-999
	2016.05.21	Leszno	Cross z Historią w Tle	10	00:35:35	3:34/km	1/275 1/? 1/?	POL	100-999
	2016.05.14	Warszawa	Test Coopera dla Wszystkich	3.675	00:12:00	3:16/km	2/360 1/? 2/?	POL	100-999
	2016.05.08	Książenice	4 Bieg Biegam Bo Lubię w Ks...	10	00:38:03	3:48/km	6/? 3/? 6/?	POL	100-999
	2016.04.17	Serock	IV Bieg Wojciechowy	10	00:35:13	3:31/km	6/224 2/? 6/?	POL	100-999
	2016.04.16	Legionowo	XXX Biegi Przełajowe o Puch...	10	00:36:52	3:41/km	2/125 1/? 2/?	POL	100-999
	2016.04.02	Karczew	V Karczewski Bieg Szlakiem ...	15	00:55:13	3:41/km	4/75 2/? 4/?	POL	10-99

	2015.09.13	Marki	Mała Mila Marecka	1.6	00:04:38	2:54/km	1/269 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.09.06	Radzymin	2. Ćwierćmaraton Logmaster	10.6	00:37:34	3:33/km	4/190 1/? 4/?	POL	100-999
	2015.09.05	Żabieniec k.Warszawy	Frog Race VII	10	00:35:05	3:31/km	2/166 1/? 2/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Warszawa	IV Wielka Ursynowska	5	00:16:38	3:20/km	5/391 1/? 5/?	POL	100-999
	2015.08.29	Warszawa	Parkrun Warszawa Bródno	5	00:17:49	3:34/km	1/19 1/? 1/?	POL	10-99
	2015.08.25	Warszawa	On The Run powered by PGE -...	5	00:16:29	3:18/km	2/445 1/? 2/?	POL	100-999
	2015.08.22	Warszawa	Parkrun Warszawa Bródno	5	00:16:48	3:22/km	1/22 1/? 1/?	POL	10-99
	2015.08.15	Warszawa	Parkrun Warszawa Bródno	5	00:17:11	3:26/km	1/11 1/? 1/?	POL	10-99
	2015.08.08	Warszawa	Parkrun Warszawa Bródno	5	00:17:11	3:26/km	1/15 1/? 1/?	POL	10-99
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:16:41	3:20/km	4/268 1/? 4/?	POL	100-999
	2015.08.01	Warszawa	Parkrun Warszawa Bródno	5	00:17:08	3:26/km	1/11 1/? 1/?	POL	10-99
	2015.07.14	Warszawa	On The Run powered by PGE	5	00:16:58	3:24/km	2/515 1/? 2/?	POL	100-999
	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	10	00:35:22	3:32/km	7/437 7/? 7/?	POL	100-999
	2015.06.23	Warszawa	On The Run	5	00:16:21	3:16/km	3/500 1/? 3/?	POL	100-999
	2015.06.13	Nasielsk k.Warszawy	II Bieg po ulicach Nasielsk...	10	00:34:29	3:27/km	1/61 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2015.06.07	Wyszków	Wyszkowska Dycha	5	00:16:38	3:20/km	1/75 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.06.06	Warszawa-Wilanów	Bieg Wdzięczności	10	00:36:58	3:42/km	1/58 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2015.06.04	Wiązowna	Biegaj z Nami - 10K Wiązown...	10	00:36:33	3:39/km	1/107 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.05.31	Podkowa Leśna	III Podkowiańska Dycha	10	00:34:06	3:25/km	2/437 1/? 2/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.30	Warszawa Wawer	Bieg Dziecka Wawer	5	00:17:58	3:36/km	1/32 1/? 1/?	POL	10-99
	2015.05.26	Warszawa	ON THE RUN edycja 5	5	00:16:06	3:13/km	3/435 2/? 3/?	POL	100-999
	2015.05.24	Łomianki	Bieg Łomianek	10	00:34:40	3:28/km	1/236 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.05.23	Ząbki	Polska Biega	5	00:15:53	3:11/km	1/116 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.05.17	Chotomów	II Bieg Po Złote Jabłko	10	00:35:50	3:35/km	1/130 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.05.16	Warszawa	Bieg IT	10	00:35:29	3:33/km	3/306 2/? 3/?	POL	100-999
	2015.05.10	Warszawa	2. Bieg Wegański	10	00:39:08	3:55/km	2/221 2/? 2/?	POL	100-999
	2015.05.02	Zamość	II Bieg Wokół Twierdzy	5	00:15:48	3:10/km	11/75 2/? 11/?	POL	10-99
	2015.05.01	Susiec k.Zamościa	Bieg nad Tanwią	10	00:34:10	3:25/km	1/103 1/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.25	Okuniew	V Bieg Rycerza Okunia	10	00:36:22	3:38/km	1/50 1/? 1/?	POL	10-99
	2015.04.22	Warszawa	On The Run PGE	5	00:16:41	3:20/km	1/502 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.04.19	Nadarzyn k.Warszawy	Pobiegnij z nami po sprawno...	8	00:27:47	3:28/km	1/59 1/? 1/37	POL GEO.	10-99
	2015.04.18	Dziekanów Leśny	III Bieg Łosia	17.2	01:02:44	3:39/km	1/430 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.04.12	Książenice	Biegam bo lubię w Książenic...	10	00:35:11	3:31/km	1/210 1/? 1/170	POL	100-999
	2015.03.12	Warszawa	On the run	5	00:16:34	3:19/km	3/521 2/? 3/?	POL	100-999
	2015.03.07	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz. V	6.3	00:24:07	3:50/km	2/47 1/? 2/?	POL	10-99
	2015.03.01	Ząbki	Bieg Tropem Wilczym	3.8	00:13:08	3:27/km	1/200 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.02.28	Wołomin k.Warszawy	Bieg Pamięci Żołnierzy Niez...	2	00:06:19	3:10/km	1/50 1/? 1/?	POL GEO.	10-99

	2014.11.08	Warszawa	Bieg Niepodleglości	10	00:34:22	3:26/km	1/83 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.10.25	Siedliska k.Tomaszow...	II Półmaraton Bieg po Rozto...	21.097	01:17:40	3:41/km	1/36 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2014.10.18	Kampinoski Park Naro...	III Maraton Kampinoski	21.097	01:13:36	3:29/km	1/332 1/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Habdzin k.Warszawy	VIII Bieg Papieski Habdzin	4.4	00:14:06	3:12/km	2/356 1/? 2/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.11	Karczew	II Karczewski Bieg Szlakami...	15	00:54:04	3:36/km	1/93 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.10.04	Pomiechówek k.Nowy D...	10 Bieg Przełajowy Warsa i ...	10	00:32:10	3:13/km	1/30 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2014.09.27	Warszawa	1.Bieg Wegański	10	00:34:19	3:26/km	2/302 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.09.21	Radzymin	I Ćwierćmaraton Logmaster	10	00:36:45	3:41/km	5/140 1/? 5/?	POL	100-999
	2014.09.20	Warszawa	VII Bieg Rotmistrza Pilecki...	4.15	00:13:13	3:11/km	3/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2014.09.16	Warszawa - Włochy	XXV Biegi Przełajowe we Wło...	5.7	00:18:39	3:16/km	1/74 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2014.09.14	Wołomin	Biegaj z Huraganem	5	00:17:00	3:24/km	1/40 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.09.13	Zielonka	Gliniankowa Pętla	1.6	00:04:31	2:49/km	1/65 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.09.07	Marki	Mała Mila Marecka	1.6	00:04:35	2:52/km	2/240 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.08.30	Tłuszcz	5 Bieg Bobra	9	00:32:54	3:39/km	3/135 3/? 3/?	POL	100-999
	2014.07.06	Radom	Mistrzostwa Polski Weteranó...	0.8	00:02:02	2:33/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2014.07.05	Radom	Mistrzostwa Polski Weteranó...	1.5	00:04:13	2:49/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:35:51	3:35/km	5/? 2/? 5/?	POL	100-999
	2014.06.22	Warszawa	Hipodromowy Cross Biegowy	10	00:37:25	3:45/km	1/67 1/? 1/50	POL	10-99
	2014.06.15	Garwolin	Avon Kontra Przemoc V Edycj...	1.75	00:05:02	2:53/km	2/183 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.06.14	Kobyłka	Biegnij z Kobyłką	5.5	00:20:24	3:43/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.06.14	Chotomów	Bieg po złote Jabłko w Gmin...	10	00:37:11	3:43/km	1/83 1/? 1/?	POL	10-99
	2014.06.07	Łomianki	Bieg w Łomiankach	6	00:20:49	3:28/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2014.06.01	Pruszków	I Pruszkowski Bieg Wolności	10	00:34:03	3:24/km	1/475 1/? 1/?	POL	100-999
	2014.05.31	Warszawa	Bieg Waweryczka	10	00:37:53	3:47/km	2/185 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.05.25	Łomianki	Polska Biega	5	00:17:19	3:28/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2014.05.18	Wyszków	Wyszkowski Uliczny Bieg 100...	5	00:16:44	3:21/km	1/129 1/? 1/?	POL	100-999
	2014.05.17	Jeziórko k.Piaseczna	Pętelka 2014	5	00:16:55	3:23/km	1/? 1/? 1/?	POL GEO.	?
	2014.05.11	Leszno	I Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	00:35:39	3:34/km	1/171 1/? 1/?	POL	100-999
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17.2	01:02:05	3:37/km	4/324 4/? 4/?	POL	100-999
	2014.05.03	Ciechanów	VI Bieg Uliczny Pomiędzy Za...	10	00:35:45	3:35/km	7/140 2/? 7/?	POL	100-999
	2014.04.06	Książenice	Biegam, bo lubię w Książeni...	10	00:34:52	3:29/km	2/226 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.04.05	Karczew	I Karczewski Bieg	10	00:35:53	3:35/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2013.11.09	Warszawa	Biegi Niepodleglosci	10	00:35:45	3:35/km	1/93 1/? 1/?	POL	1000+
	2013.10.19	Puszcza Kampinoska	II Maraton Kampinoski	21.3	01:17:31	3:38/km	1/262 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.10.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:16:55	3:23/km	1/126 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.09.28	Zielonka	Gliniankowa Pętla	1.6	00:04:41	2:56/km	1/27 1/? 1/?	POL	10-99
	2013.09.21	Warszawa	XII Ekobieg Targówek	10	00:36:50	3:41/km	1/68 1/? 1/?	POL	10-99

	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.097	01:21:47	3:53/km	1/126 1/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:16:30	3:18/km	1/390 1/128 1/260	POL	100-999
	2012.10.13	Stara Miłosna	Maraton w Starej Miłośnie	7.4	00:25:44	3:29/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.10.06	Pomiechówek	Bieg Warsa i Sawy	5.8	00:19:38	3:23/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2012.10.03	Warszawa	Warsaw Track Cup IV edycja	1.5	00:04:14	2:49/km	1/27 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.09.22	Warszawa	V Bieg o Puchar Rotmistrza ...	10	00:33:05	3:19/km	4/121 4/? 4/103	POL	100-999
	2012.09.16	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:04:25	2:45/km	1/207 1/? 1/148	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Ekobieg - Zakończenie lata	10	00:34:57	3:30/km	1/60 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.09.09	Nieporęt	Bieg z przeszkodami Dirt Hu...	3.5	00:13:17	3:48/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.09.08	Żabieniec	Frog Race IV	10	00:34:35	3:28/km	2/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2012.09.04	Warszawa	Warsaw Track Cup III edycja	3	00:09:09	3:03/km	3/89 1/? 3/?	POL	10-99
	2012.09.02	Warszawa	I Wielka Ursynowska	5	00:16:45	3:21/km	3/523 1/156 3/?	POL	100-999
	2012.08.18	Krasnystaw	I Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:18:32	3:43/km	5/276 2/? 5/?	POL	1000+
	2012.08.11	Siedlce	III Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:16:15	3:15/km	1/108 1/24 1/78	POL	100-999
	2012.07.29	Wołomin	II Bieg Między Kolarzami	6	00:21:11	3:32/km	1/25 1/? 1/23	POL	10-99
	2012.06.24	Małkinia Górna	Nadbużańska Noc Świętojańsk...	5.2	00:17:27	3:21/km	2/40 2/? 2/?	POL	10-99
	2012.06.23	Chojnów	Bieg Natury	10	00:34:01	3:24/km	2/36 2/? 2/?	POL	10-99
	2012.06.17	Garwolin	AVON kontra przemoc. Biegni...	1.9	00:05:33	2:55/km	1/153 1/? 1/79	POL	1000+
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	3.6	00:11:21	3:09/km	2/88 1/? 2/?	POL	100-999
	2012.05.26	Pomiechówek	Polska Biega	5.8	00:20:03	3:27/km	1/45 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1	00:02:39	2:39/km	2/78 1/? 2/?	POL	100-999
	2012.05.20	Ząbki	Polska Biega	3.65	00:12:08	3:19/km	1/128 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg uBIEGnij raka	8.6	00:30:22	3:32/km	1/130 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.05.12	Warszawa	Test Coopera	3.622	00:12:00	3:19/km	1/63 1/? 1/?	POL	10-99

	2011.12.17	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	4.5	00:15:41	3:29/km	2/18 1/? 2/?	POL	100-999
	2011.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:33:14	3:19/km	3/467 2/? 3/?	POL	100-999
	2011.11.19	Grodzisk Mazowiecki	II Mila dla Marka	1.4	00:04:30	3:13/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.11.11	Warszawa	Ekobieg Niepodległości	10	00:35:10	3:31/km	3/143 3/? 3/?	POL	1000+
	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:16:50	3:22/km	2/130 1/? 2/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	1	00:02:35	2:35/km	1/63 1/? 1/?	POL GEO.	10-99
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:16:38	3:20/km	1/120 1/? 1/?	POL	100-999
	2011.09.24	Pomiechówek	Bieg Warsa i Sawy	5.7	00:18:44	3:17/km	1/35 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:16:06	3:13/km	1/129 1/? 1/?	POL	100-999
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	00:34:09	3:25/km	2/231 2/76 2/?	POL	100-999
	2011.09.06	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:09:07	3:02/km	1/65 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:04:37	2:52/km	1/145 1/? 1/101	POL	100-999
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:16:32	3:18/km	1/123 1/11 1/83	POL	100-999
	2011.08.21	Ryki k.Dęblina	Run For Ryki 2	7.6	00:24:59	3:17/km	2/70 2/? 2/?	POL GEO.	10-99
	2011.07.31	Wołomin	II Memoriał Stanisława Król...	6	00:20:46	3:28/km	1/23 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:16:39	3:20/km	10/1274 2/285 10/?	POL	1000+
	2011.06.21	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1.5	00:04:15	2:50/km	1/69 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2011.06.18	Łowicz	XIX Łowicki Bieg Trzeźwości...	4.4	00:15:05	3:26/km	1/50 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.06.11	Sochaczew	II Bieg Chopina	3.95	00:12:21	3:08/km	1/39 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.06.04	Siedlce	II Bieg Siedleckiego Jacka	5	00:16:31	3:18/km	4/153 1/25 4/105	POL	100-999
	2011.05.31	Warszawa - Agrykola	Bieg Pamięci Jerzego Lewand...	4.7	00:14:57	3:11/km	1/110 1/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	00:36:35	3:40/km	1/300 1/? 1/?	POL	100-999
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:02:44	2:44/km	1/68 1/? 1/?	POL	10-99

	2010.12.04	Legionowo	XV. Mikołajkowe Biegi	12.1	00:44:32	3:41/km	2/99 1/? 2/?	POL	10-99
	2010.11.28	Warszawa	Ekobieg Andrzejkowy	10	00:35:44	3:34/km	3/150 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Lesznowola	Minimaraton w Lesznowoli	4.2	00:14:06	3:21/km	5/199 5/? 5/?	POL	100-999
	2010.10.23	Stara Miłosna	Maraton w Starej Miłośnie	7.2	00:24:59	3:28/km	1/48 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:35:41	3:34/km	4/132 3/13 4/103	POL	100-999
	2010.10.06	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 5 ...	10	00:34:25	3:27/km	1/47 1/9 1/37	POL	10-99
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:33:54	3:23/km	4/197 3/19 4/?	POL	100-999
	2010.09.28	Warszawa	Warszawska Trójka	3	00:09:34	3:11/km	1/100 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	02:48:18	3:59/km	30/3332 5/? 25/?	POL	1000+
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:16:07	3:13/km	4/355 2/? 4/355	POL	100-999
	2010.09.18	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:04:39	2:53/km	2/123 2/? 2/?	POL	100-999
	2010.09.15	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 4 ...	10	00:35:14	3:31/km	1/69 1/18 1/59	POL	10-99
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:31:57	3:12/km	6/269 1/53 6/206	POL	100-999
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:14:56	3:33/km	4/285 2/? 4/?	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:32:59	3:18/km	3/216 2/26 3/?	POL	100-999
	2010.08.28	Warszawa	Ekobieg - Pożegnanie wakacj...	10	00:35:38	3:34/km	1/99 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.08.22	Klementowice k.Kurow...	Bieg Życia	10	00:32:36	3:16/km	5/60 1/? 5/?	POL GEO.	10-99
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:15:49	3:10/km	4/1218 1/200 4/800	POL	1000+
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:33:49	3:23/km	9/455 2/60 9/300	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:34:53	3:29/km	1/159 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	13	00:46:01	3:32/km	4/138 3/? 4/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:34:26	3:27/km	5/378 2/60 5/250	POL	100-999
	2010.06.10	Warszawa - Agrykola	Warszawski Test Coopera z P...	3.765	00:12:00	3:11/km	1/181 1/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.09	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 3 ...	10	00:36:20	3:38/km	1/68 1/? ?/?	POL	10-99
	2010.06.01	Warszawa	Memoriał Tomasza Hopfera	3	00:08:53	2:58/km	1/19 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.05.30	Warszawa	Toyota IKEA Elektrobieg	5	00:15:44	3:09/km	2/58 2/? 2/?	POL	10-99
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:36:20	3:38/km	9/238 7/? 9/?	POL	100-999
	2010.05.19	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 2 ...	10	00:34:26	3:27/km	1/74 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:34:53	3:29/km	6/287 3/? 6/?	POL	100-999
	2010.05.09	Ostrołęka	XVI Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:18:48	3:44/km	21/200 9/? 21/?	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:33:29	3:15/km	2/204 2/? 2/?	POL	100-999
	2010.05.03	Piaseczno	10. Piaseczyńska Mila Konst...	1.8	00:05:20	2:58/km	9/106 ?/? 9/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	02:51:11	4:03/km	47/2417 17/? ?/?	POL	1000+
	2010.04.21	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 1 ...	10	00:34:02	3:24/km	1/55 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:33:16	3:20/km	2/236 2/? 2/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:15:58	3:36/km	32/3543 12/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.14	Warszawa Bemowo	IV Warszawski ZiMNaR Etap V...	6	00:21:13	3:32/km	1/69 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.03.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:35:07	3:31/km	1/82 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:33:59	3:24/km	2/270 2/? 2/?	POL	100-999
	2010.02.21	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:36:31	3:39/km	1/84 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	10	00:37:42	3:46/km	2/226 2/? 2/?	POL	100-999
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	5.4	00:19:51	3:41/km	2/133 2/? 2/?	POL	100-999
	2010.02.07	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:35:43	3:34/km	1/84 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.01.24	Warszawa	Toyota Ekomaraton Targówek ...	10	00:35:58	3:36/km	2/88 2/? 2/?	POL	10-99
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:41:55	4:12/km	2/196 1/? 2/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:03	3:37/km	11/434 5/? 11/?	POL	100-999
	2010.01.09	Warszawa	Bieg Noworoczny Lasu Kaback...	10	00:40:28	4:03/km	5/156 3/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.12	Warszawa-Marysin	Szalona Maryśka	15.2	01:03:12	4:09/km	3/? 3/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2009.12.06	Warszawa	14 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:35:03	3:30/km	4/238 2/? 4/?	POL	100-999
	2009.12.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Mikołajkowy	10	00:34:35	3:28/km	6/238 1/? 6/?	POL	100-999
	2009.11.29	Warszawa	Biegamy na okrągło	1	00:02:56	2:56/km	1/18 1/? 1/?	POL	10-99
	2009.11.14	Warszawa	Biegamy na okrągło	2	00:06:13	3:07/km	1/10 1/? 1/?	POL	10-99
	2009.11.14	Warszawa	Biegamy na okrągło	1.5	00:04:42	3:08/km	1/13 1/? 1/?	POL	10-99
	2009.11.08	Warszawa	Biegamy na okrągło	5	00:16:44	3:21/km	1/21 1/? 1/?	POL	10-99
	2009.11.07	Warszawa-Mokotów	GP Warszawy - Mokotów 2009	10	00:34:06	3:25/km	3/65 3/? 3/?	POL GEO.	100-999
	2009.10.25	Warszawa	Biegamy na okrągło	1	00:02:51	2:51/km	1/16 1/? 1/?	POL	10-99
	2009.10.24	Stara Miłosna (Warsz...	Maraton w Starej Miłosnie	7.2	00:25:57	3:36/km	1/62 1/? 1/?	POL	10-99
	2009.10.18	Warszawa	Biegamy na okrągło	1.5	00:04:31	3:01/km	1/11 1/? 1/?	POL	10-99
	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	5	00:16:44	3:21/km	2/57 2/? 2/?	POL	100-999
	2009.10.11	Warszawa	II Bieg o Puchar Rotmistrza...	10	00:34:15	3:26/km	6/57 5/? 6/?	POL	10-99
	2009.10.10	Warszawa-Szczęśliwic...	Bieg Solidarności Ochota	5	00:16:15	3:15/km	4/81 1/? 4/?	POL GEO.	10-99
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:40:03	4:00/km	61/11150	POL	1000+
	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	5	00:16:54	3:23/km	3/72 2/? 3/?	POL	100-999
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	02:57:16	4:12/km	54/3166 25/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	5	00:17:17	3:27/km	2/50 2/? 2/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:01:27	4:18/km	60/1733 12/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:35:24	3:32/km	11/344 3/? 11/?	POL	100-999
	2009.08.27	Warszawa	Grand Prix Wyścigów w Warsz...	5.2	00:18:00	3:28/km	2/42 2/? 2/?	POL	10-99
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	01:40:10	4:00/km	10/400 4/? 10/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:22:21	3:54/km	29/553	POL GEO.	100-999
	2009.07.25	Warszawa	Puchar Maratonu 20km	20	01:18:21	3:55/km	4/298 1/? 4/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:16:36	3:19/km	5/986 2/? 5/?	POL	1000+
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	00:57:46	3:51/km	4/410 2/? 4/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:35:56	3:36/km	10/318 2/? 10/?	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	Bieg o Puchar Marszałka Sen...	5	00:18:19	3:40/km	6/372 2/? 6/?	POL	1000+
	2009.05.30	Warszawa	Puchar Maratonu 10km	10	00:37:23	3:44/km	2/338 1/? 2/?	POL	100-999
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:37	3:55/km	71/1392	POL	1000+
	2009.04.25	Warszawa	Puchar Maratonu 5km	5.4	00:20:40	3:50/km	16/365	POL	100-999
	2009.04.19	Warszawa	Nike+ Ona czy On	14	01:00:00	4:17/km	25/722	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:06

19:05

18:59

18:41

18:24

18:21

18:06

18:04

17:37

17:18

17:17

17:16

17:13

17:12

17:04

16:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |