MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kotarski Mariusz	Sezonów startowych	5	2009-2013	100 km
Rumia	Zarejestrowanych startów	75	rekordowo: 2012 (34)	42.195 km	03:07:33 Dębno (2013)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	946.039	rekordowo: 2012 (347)	21.097 km	01:28:25 Toruń (2011)
ur. 1980-08-05	Czas na zawodach (brutto)	70:39:47	rekordowo: 20:14:36 (2011)	10 km	00:37:32 Gdynia (2013)
	Trofea (podium)	7 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:18:32 Gdynia (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		3		11				19
100-999 osób			3		4		11		9		27
10-99 osób									28		28
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			8		7		22		38		75
RAZEM			8		7		22		38		75
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	00:58:42 00:58:39	3:55/km 3.55/km	11/298	POL	100-999
	2013.05.18	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:18:38	3:44/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:39:53 00:39:48	3:59/km 3.59/km	178/3184	POL	1000+
	2013.04.27	Gdynia	Gdynia Trail Running	5	00:18:41	3:44/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:18:48	3:46/km	2/?	POL	10-99
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:07:58 03:07:33	4:27/km 4.27/km	78/?	POL	1000+
	2013.04.06	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:25:49	5:10/km	47/?	POL	10-99
	2013.02.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:26:06	5:13/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.16	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:26:08	5:14/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:36 00:37:32	3:46/km 3.45/km	65/?	POL	1000+
	2013.02.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:18:45	3:45/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.26	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:21	3:52/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.19	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:19:13	3:51/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.12	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:37	3:55/km	?/?	POL	10-99

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:38:04 00:37:56	3:48/km 3.48/km	86/2885 17/? ?/?	POL	1000+
	2012.11.10	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:26:41	5:20/km	28/?	POL	10-99
	2012.11.03	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:04	3:49/km	2/?	POL	10-99
	2012.10.27	Gdynia	Parkrun Gdynia	?	00:18:38	---	2/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.10.20	Leśniewo / Piaśnica	Grand Prix Ziemi Puckiej	6.2	00:22:49	3:41/km	5/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:10:12 03:09:54	4:30/km 4.30/km	293/5420	POL	1000+
	2012.10.13	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:27:04	5:25/km	23/32	POL	10-99
	2012.09.23	Rumia	XXIII Bieg Pokoju	6	00:23:55	3:59/km	10/?	POL	?
	2012.09.22	Władysławowo	Grand Prix Ziemi Puckiej	5	00:19:42	3:56/km	5/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:14:25 03:14:13	4:36/km 4.36/km	203/3896	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:52:39	5:16/km	616/?	POL	1000+
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:35:39 01:36:36	4:32/km 4.35/km	61/717 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:38:37	3:52/km	40/?	POL	100-999
	2012.07.21	Hel	Grand Prix Ziemi Puckiej	4.8	00:17:57	3:44/km	?/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:38:19 00:38:15	3:50/km 3.50/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.23	Krokowa	Grand Prix Ziemi Puckiej	4.8	00:18:40	3:53/km	5/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.06.16	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:18:47	3:45/km	3/?	POL	10-99
	2012.06.09	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:18:37	3:43/km	2/?	POL	10-99
	2012.06.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:24	4:05/km	6/38	POL	10-99
	2012.05.26	Kosakowo / Mechelink...	Grand Prix Ziemi Puckiej	5	00:19:24	3:53/km	5/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:39:28 00:39:21	3:57/km 3.56/km	66/?	POL	1000+
	2012.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:38:56	3:54/km	37/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:35:16	4:12/km	22/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.28	Puck	Grand Prix Ziemi Puckiej	4.8	00:18:00	3:45/km	5/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:10:11 03:10:00	4:30/km 4.30/km	148/? 52/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Gdynia	Parkrun	5	00:18:44	3:45/km	4/?	POL	10-99
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	00:58:44 00:58:38	3:55/km 3.55/km	45/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Gdynia	Parkrun	5	00:18:32	3:42/km	1/?	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:38:58 00:38:49	3:54/km 3.53/km	102/? 18/? ?/?	POL	1000+
	2012.02.18	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.8	00:17:55 00:17:55	3:44/km 3.44/km	34/?	POL	100-999
	2012.02.04	Gdynia	Parkrun	5	00:21:27	4:17/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.14	Gdynia	Parkrun	5	00:19:26	3:53/km	1/?	POL	10-99
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:40:25	4:03/km	13/?	POL	100-999
	2012.01.07	Gdynia	Parkrun	5	00:19:18	3:52/km	?/?	POL	10-99

	2011.12.31	Gdynia	Parkrun	5	00:19:37	3:55/km	?/?	POL	10-99
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:28:39 01:28:25	4:12/km 4.11/km	65/1720	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:39:17 00:39:12	3:56/km 3.55/km	126/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:12:17 03:11:41	4:33/km 4.33/km	280/4630	POL	1000+
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:39:15	3:56/km	69/394	POL	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:33:55	4:27/km	71/349	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:36:35 01:36:19	4:35/km 4.34/km	380/2113 144/789 ?/?	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:41:04	4:06/km	135/1176	POL	1000+
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:40:35 00:40:35	4:04/km 4.04/km	64/311	POL	100-999
	2011.07.17	Wałcz	I Wałecki bieg filmowy	10	00:40:46	4:05/km	42/230	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:07:05 01:06:48	4:28/km 4.27/km	133/696 39/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:40:24 00:40:20	4:02/km 4.02/km	92/1077 31/374 ?/?	POL	1000+
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	01:32:15	4:22/km	30/354 7/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:40:01 00:39:58	4:00/km 4.00/km	63/641	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:25:22 03:25:07	4:52/km 4.52/km	111/585	POL GEO.	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:38:25 00:38:21	3:51/km 3.50/km	41/551 11/184 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:39:04 00:39:04	3:54/km 3.54/km	54/304 16/? 50/?	POL	100-999

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:39:18 01:38:02	4:42/km 4.39/km	142/1328	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:41:25 00:40:54	4:09/km 4.05/km	147/1296	POL	1000+
	2010.09.19	Rumia	Bieg Pokoju	6	00:24:45 00:24:45	4:08/km 4.08/km	15/?	POL	10-99
	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	00:42:11 00:42:11	4:13/km 4.13/km	90/234 23/45 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	03:53:47 03:53:31	5:32/km 5.32/km	110/460	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:39:59	4:44/km	165/481	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:06:09 01:06:09	4:25/km 4.25/km	78/264	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:27:41 01:27:41	5:51/km 5.51/km	213/527	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:44:48 00:44:24	4:29/km 4.26/km	188/540	POL	100-999

	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	04:14:56 04:14:27	6:03/km 6.02/km	352/506	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:18

16:06

15:59

15:49

15:35

15:29

15:09

14:51

14:33

14:32

14:19

14:00

13:59

13:57

13:41

13:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |