MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Andrzej	Sezonów startowych	5	2008-2012	100 km
	Zarejestrowanych startów	75	rekordowo: 2011 (31)	42.195 km	04:12:55 Dębno (2010)
10 Warszawski Pułk Samochodowy	Kilometrów w startach	1255.67	rekordowo: 2011 (573)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	129:56:34	rekordowo: 60:14:57 (2011)	10 km	00:46:45 Uniejów (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:10 Warszawa/Ursynów (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	75	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:53:17 04:47:41	6:57/km 6.49/km	2594/?	POL	1000+
	2012.06.17	Garwolin	AVON kontra przemoc. Biegni...	10	00:54:16 00:53:32	5:26/km 5.21/km	334/?	POL	1000+
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	01:04:49 01:04:23	6:29/km 6.26/km	436/?	POL	100-999
	2012.05.12	Stara Miłosna	Wesoła Stówa	25	02:27:00	5:53/km	14/19	POL	10-99
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	? 00:24:05	--- 4.49/km	570/?	POL	1000+
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	01:00:08	6:01/km	444/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.095	02:47:20 02:11:58	7:56/km 6.15/km	6366/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.095	02:13:01 02:11:19	6:18/km 6.14/km	2328/?	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	02:05:45	5:58/km	599/?	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	III Połówka Komandosa	21.097	02:44:09	7:47/km	140/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:45:50	5:06/km	162/288	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:18:18 01:17:39	5:13/km 5.11/km	578/1020	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:30:00	6:00/km	?/?	POL	1000+

	2011.11.26	Lubliniec	8 Maraton Komandosa	42.195	06:16:38	8:56/km	229/?	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:52:15 00:49:46	5:14/km 4.59/km	2226/6135	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.199	04:46:08 04:43:18	6:47/km 6.43/km	3894/4619	POL	1000+
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:58:41	5:52/km	322/?	POL	100-999
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:09	5:01/km	1860/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:36:10 04:34:59	6:33/km 6.31/km	2802/?	POL	1000+
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:49:51	4:59/km	132/?	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	05:11:52 05:10:52	7:23/km 7.22/km	2124/?	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	02:03:51 02:02:45	5:52/km 5.49/km	1496/?	POL	1000+
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	14	03:05:20	13:14/km	27/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:54:37 00:52:02	5:28/km 5.12/km	1241/?	POL	1000+
	2011.07.17	Mława	IV Trail Half Marathon	21	01:58:43	5:39/km	65/?	POL	100-999
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:51:32 00:51:22	5:09/km 5.08/km	240/?	POL	100-999
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	00:49:03 00:48:54	4:54/km 4.53/km	116/339	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:14:39 01:14:12	4:59/km 4.57/km	149/230	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	00:55:00	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	04:33:54 04:33:22	6:29/km 6.29/km	501/585	POL GEO.	100-999
	2011.05.07	Warszawa - Wesoła	Wesoła Stówa	25	02:04:00	4:58/km	11/27	POL	10-99
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:24:23 00:23:31	4:53/km 4.42/km	588/1741	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:35:53 04:33:47	6:32/km 6.29/km	2612/3197	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.095	01:54:26 01:50:56	5:25/km 5.16/km	2203/4698	POL	1000+
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:23:40	4:44/km	123/?	POL	100-999
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:53:22	5:20/km	118/180	POL	100-999
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	31.46	03:00:00	5:43/km	33/59	POL	10-99
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.095	01:56:40 01:55:31	5:32/km 5.29/km	834/1165 ?/? 396/?	POL	1000+
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:51:07	5:07/km	113/264	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:14:52 01:14:07	4:59/km 4.56/km	393/869 130/256 ?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:55:47	5:35/km	129/?	POL	100-999

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	06:04:55	8:39/km	224/?	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	01:06:01	6:36/km	4703/?	POL	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	04:13:26 04:12:55	6:00/km 6.00/km	738/? 251/? 694/?	POL	1000+
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:47:00 00:46:45	4:42/km 4.41/km	244/? 64/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11	00:54:46	4:59/km	79/?	POL	100-999
	2010.10.08	Lubliniec - Kokotek	Bieg o Nóż Komandosa	13	01:11:34	5:30/km	161/?	POL	100-999
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:20 00:47:43	4:50/km 4.46/km	877/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:17:15 04:14:47	6:06/km 6.02/km	1926/?	POL	1000+
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:27:07	5:25/km	295/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.095	01:53:05 01:52:45	5:22/km 5.21/km	343/?	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:39:17 04:36:58	6:37/km 6.34/km	1496/?	POL	1000+
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:58:43	5:38/km	221/?	POL	100-999
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:48:12	4:49/km	364/?	POL	100-999
	2010.08.21	Golub-Dobrzyń	XX Bieg Solidarności	10	00:49:48	4:59/km	77/?	POL	100-999
	2010.08.15	Ossów k.Radzymina	XIX Półmaraton Cud nad Wisł...	21.097	02:06:26	6:00/km	235/? 84/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:50:39 00:49:05	5:04/km 4.55/km	795/2075 306/? 750/?	POL	1000+
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:47:25	4:45/km	200/? 57/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:22:49	4:34/km	261/?	POL	1000+
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:49:50	4:59/km	221/? 71/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	01:01:54	6:11/km	326/?	POL	100-999
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	5	00:24:44	4:57/km	203/?	POL	100-999
	2010.05.30	Warszawa	Toyota IKEA Elektrobieg	5	00:22:39	4:32/km	30/?	POL	10-99
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:55:48	5:35/km	171/?	POL	100-999
	2010.05.07	Warszawa	I Półmaraton Komandosa o Pu...	21.097	03:02:57	8:40/km	47/?	POL	10-99
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:07	5:01/km	527/?	POL	1000+
	2010.04.21	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 1 ...	10	00:52:25	5:15/km	44/?	POL	10-99
	2010.03.27	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:25:18	5:04/km	?/?	POL	1000+

	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:54:00	5:24/km	2193/?	POL	1000+
	2009.06.21	Warszawa/Ursynów	III Bieg Ursynowa	5	00:22:10	4:26/km	134/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	10	00:50:36	5:04/km	117/?	POL	100-999
	2009.05.31	Truskaw	II Bieg Truskawki	10	00:55:39	5:34/km	71/?	POL	100-999
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:47	4:45/km	362/?	POL	1000+

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	01:04:02	6:24/km	3084/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:14

01:43

00:55

22:57

21:51

21:50

21:49

21:44

21:38

21:31

21:24

21:18

21:04

20:57

20:37

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |