MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2009-2017	100 km
	Zarejestrowanych startów	105	rekordowo: 2016 (26)	42.195 km	03:17:13 Poznań (2016)
	Kilometrów w startach	1686.56	rekordowo: 2016 (409)	21.097 km	01:27:39 Rogoźno k.Poznania (2015)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	112:58:50	rekordowo: 28:7:5 (2016)	10 km	00:40:38 Rakoniewice (2011)
	Trofea (podium)	3 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	23	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.08	Szamotuły	VII Szamotuły SAMSUNG Półma...	21.097	? 01:35:32	--- 4.32/km	213/? 70/? ?/?	POL	1000+
	2017.09.10	Zielona Góra	VI NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:40:02 01:40:02	4:44/km 4.44/km	409/1060	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:39:25	4:43/km	425/?	POL	1000+
	2017.03.19	Leszno	II Półmaraton Leszczyński D...	21.097	01:59:21 01:58:53	5:39/km 5.38/km	539/? 174/? ?/?	POL	100-999

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:30:06 01:30:02	4:16/km 4.16/km	172/1219 54/355 161/953	POL	1000+
	2016.09.11	Zielona Góra	V NOVITA Półmaraton Zielono...	21.097	01:35:34 01:37:00	4:32/km 4.36/km	224/1400	POL	1000+
	2016.08.20	Leszno	VII Maraton, półmaraton, ćw...	21.097	01:33:06 01:33:04	4:25/km 4.25/km	8/155 4/58 8/120	POL	100-999
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	? 01:39:42	--- 4.44/km	558/2622 83/298 ?/?	POL	1000+
	2016.05.21	Świętoszów k.Żagania	IV Półmaraton Świętoszowski	21.097	01:34:09 01:34:01	4:28/km 4.27/km	33/128 ?/? 33/120	POL GEO.	100-999
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:28:40 01:28:39	4:12/km 4.12/km	42/578 17/190 42/479	POL	100-999

	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.097	01:27:40 01:27:39	4:09/km 4.09/km	13/320 5/82 12/240	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:32:28 01:32:01	4:23/km 4.22/km	134/1300	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	? 01:44:52	--- 4.58/km	589/2204 96/310 559/2000	POL	1000+
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:40:50 01:40:26	4:47/km 4.46/km	169/600	POL	100-999
	2015.04.11	Przytok	XIII Półmaraton PRZYTOK	21.097	01:40:00 01:39:43	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	100-999

	2014.10.12	Legnica	XXVII Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:31:00 01:30:54	4:19/km 4.19/km	45/668 20/216 43/514	POL	100-999
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.097	01:35:03 01:34:55	4:30/km 4.30/km	72/1010 34/323 71/806	POL	1000+

	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:37:20 01:37:14	4:37/km 4.37/km	112/?	POL	100-999

	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21.097	01:45:35 01:45:25	5:00/km 5.00/km	191/527 45/50 186/471	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:35:12	--- 4.31/km	215/2000 35/300 209/1800	POL	1000+
	2012.05.19	Wilkowice	I Towarzyski Półmaraton	21.097	01:43:49 01:43:45	4:55/km 4.55/km	19/80 5/? 18/?	POL	100-999
	2012.05.06	Pszczew	XXIX Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:30:54 01:30:54	4:19/km 4.19/km	42/180 ?/? 39/160	POL	100-999
	2012.04.22	Bukowiec	I Latający Olęder	21.097	01:35:11 01:35:05	4:31/km 4.30/km	35/200 7/23 32/166	POL	100-999
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21.097	01:34:18 01:34:18	4:28/km 4.28/km	56/291 11/45 53/254	POL	100-999

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:31:13 01:31:05	4:19/km 4.19/km	155/937 41/160 143/791	POL	1000+
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.097	01:34:02 01:33:55	4:27/km 4.27/km	68/445 17/82 62/398	POL GEO.	100-999
	2011.06.04	Nowa Sól	XXVIII Półmaraton Solan	21.097	01:47:53 01:47:47	5:07/km 5.07/km	101/289 18/45 89/234	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:11

22:59

22:47

22:37

22:35

21:50

21:47

21:30

21:12

21:05

20:58

20:37

20:30

20:09

19:57

19:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |