Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kohut Marek
Sezonów startowych
10
2009-2018
100 km
Ole¶nica / Glasgow
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2015 (12)
42.195 km
03:44:49
Warszawa (2016)
Klub Biegacza SZERSZEŃ Ole¶nica
Kilometrów w startach
827.608
rekordowo: 2016 (220)
21.097 km
01:37:38
Glasgow (2016)
ur. 1985-03-17
Czas na zawodach (brutto)
74:34:0
rekordowo: 19:58:34 (2016)
10 km
00:43:33
Paisley (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:19:26
Glasgow (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
2
5
6
1
19
100-999 osób
1
6
2
7
9
25
10-99 osób
1
3
4
8
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
5
7
RAZEM
1
3
3
3
7
6
8
11
18
60
1
6
10
14
29
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.02.24
Peebles k.Glasgow
Glentress Trail Marathon
?
?
---
?/?
GBR
?
2017.10.01
Glasgow
Great Scottish Run
21.095
01:40:23
01:40:23
4:46/km
4.46/km
?/?
GBR
1000+
2017.09.24
Musselburgh k.Edinbu...
Scottish Half Marathon + 10...
10
00:43:37
00:43:37
4:22/km
4.22/km
73/1302
GBR
1000+
2017.05.21
Stirling
Stirling Scottish Marathon
42.195
03:57:21
03:57:21
5:38/km
5.38/km
1293/?
GBR
?
2017.05.14
Coatbridge k.Glasgow
Monklands Half Marathon & 5...
5
00:20:52
00:20:52
4:10/km
4.10/km
20/122
?/?
16/62
GBR
100-999
2017.03.05
Edinburgh
Meadows Marathon
5
00:20:20
00:20:20
4:04/km
4.04/km
6/183
?/?
6/45
GBR
100-999
2017.02.18
Trzebnica
5. Cross Trzebnicki
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
232/529
113/198
220/422
POL
100-999
2017.01.15
Motherwell
Scotland 6k 12k half marath...
6
00:24:46
00:24:46
4:08/km
4.08/km
1/49
GBR
10-99
2016.11.06
Strathaven k.Glasgow
Strathaven Striders Run Wit...
10
00:44:32
00:44:32
4:27/km
4.27/km
115/431
GBR
100-999
2016.10.08
Bierutów k.Wrocławia
ll Le¶ny Bieg
13
01:05:54
01:05:54
5:04/km
5.04/km
42/91
16/28
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.10.02
Glasgow
Great Scottish Run
21.097
01:37:38
01:37:38
4:38/km
4.38/km
1288/?
GBR
?
2016.08.21
Paisley
Paisley 10K
10
00:43:33
00:43:33
4:21/km
4.21/km
188/1557
GBR
1000+
2016.07.23
Eaglesham k.Glasgow
Run the Blades
50
05:37:19
05:37:19
6:45/km
6.45/km
31/71
14/19
?/?
GBR
10-99
2016.05.29
Edynburg
Edinburgh Marathon
42.195
03:47:44
03:47:44
5:24/km
5.24/km
1633/6555
GBR
1000+
2016.05.15
Coatbridge k.Glasgow
Monklands Half Marathon & 5...
5
00:20:40
00:20:40
4:08/km
4.08/km
8/49
?/?
7/25
GBR
10-99
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:44:49
03:44:49
5:20/km
5.20/km
2763/6586
1067/2213
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Glasgow
Resolution Run
5
00:30:21
00:30:21
6:04/km
6.04/km
?/?
GBR
?
2016.02.21
Strathaven k.Glasgow
Strathaven Striders Run wit...
21.097
01:46:04
01:46:04
5:02/km
5.02/km
140/335
54/85
?/?
GBR
100-999
2015.11.08
Glasgow
MoRunning Glasgow
5
00:21:07
00:21:07
4:13/km
4.13/km
8/230
5/52
8/101
GBR
100-999
2015.10.10
Glasgow
OBW Glasgow
5
00:19:26
00:19:26
3:53/km
3.53/km
3/121
2/13
3/38
GBR
100-999
2015.10.04
Glasgow
Great Scottish Run
21.097
01:39:31
01:39:31
4:43/km
4.43/km
1363/9194
GBR
1000+
2015.09.19
Ole¶nica
XXXI Memoriał Bogusława Psu...
10
00:44:56
00:44:56
4:30/km
4.30/km
38/146
13/36
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:47:50
01:47:50
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
1000+
2015.08.30
Paisley k.Glasgow
Paisley 10k
10
00:44:14
00:44:14
4:25/km
4.25/km
215/1276
GBR
1000+
2015.08.09
Lanark k.Glasgow
Lanarks Trail Running Festi...
5
00:21:19
00:21:19
4:16/km
4.16/km
5/54
?/?
5/19
GBR
10-99
2015.06.21
Glasgow
Mens 10k
10
00:45:08
00:45:08
4:31/km
4.31/km
308/1512
GBR
1000+
2015.05.31
Edinburgh
Edinburgh Marathon Festival
42.195
03:55:18
03:55:18
5:35/km
5.35/km
2393/7160
GBR
1000+
2015.05.09
Nadolice Wielkie
VII Bieg Wokół Rancza o puc...
8.6
00:40:26
00:40:26
4:42/km
4.42/km
62/157
24/42
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
74/336
POL
100-999
2015.03.22
Kilmarnock k.Glasgow
Muddy Trials Original
5
00:38:00
00:38:00
7:36/km
7.36/km
?/?
GBR
?
2014.11.08
Glasgow
MoRunning Glasgow
5
00:22:27
00:22:27
4:29/km
4.29/km
4/147
2/27
3/61
GBR
100-999
2014.08.03
Glasgow
OBW Glasgow
5
00:20:51
00:20:51
4:10/km
4.10/km
7/176
3/21
6/59
GBR
100-999
2014.06.27
East Kilbride
Calderglen Harriers 10k tra...
10
00:51:35
00:51:35
5:10/km
5.10/km
91/159
GBR
100-999
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na ¦lężę
5
00:49:48
00:49:48
9:58/km
9.58/km
402/498
85/95
355/418
POL
100-999
2014.05.18
Coatbridge k.Glasgow
Monklands Half Marathon & 5...
5
00:21:50
00:21:50
4:22/km
4.22/km
9/34
8/16
8/20
GBR
10-99
2013.11.09
Glasgow
Glasgow 5k and 10k MoRun
5
00:22:16
00:22:16
4:27/km
4.27/km
9/201
5/19
8/82
GBR
100-999
2013.10.06
Glasgow
Great Scottish Run
21.097
01:54:10
01:54:10
5:25/km
5.25/km
3702/8905
GBR
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
04:44:23
04:44:23
6:44/km
6.44/km
2904/3501
POL
1000+
2013.07.07
Motherwell k.Glasgow
SUBWAY Family 5K
5
00:23:48
00:23:48
4:46/km
4.46/km
13/?
GBR
?
2013.06.16
Glasgow
MHFS 10K for Men
10
00:46:59
00:46:59
4:42/km
4.42/km
611/3303
359/1726
611/3303
GBR
1000+
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:48:22
00:48:22
4:50/km
4.50/km
166/238
47/49
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Wrocław
Wrocławska Dycha - Etap III
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
4/18
1/1
2/9
POL
10-99
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
21.097
01:56:54
01:56:54
5:32/km
5.32/km
?/?
POL
1-9
2012.11.10
Glasgow
Glasgow 5k MoRunning
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
7/116
4/28
6/45
GBR
100-999
2012.09.22
Ole¶nica
28 Bieg Uliczny o Memoriał ...
6
00:31:09
00:31:09
5:12/km
5.12/km
178/251
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:49:51
04:49:51
6:52/km
6.52/km
3176/3900
404/506
?/?
POL
1000+
2012.09.02
Glasgow
Bank of Scotland Great Scot...
21.097
02:00:49
02:00:49
5:44/km
5.44/km
4584/8728
GBR
1000+
2012.06.17
Glasgow
MHFS 10K for Men
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
1271/2849
GBR
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:39
01:56:39
5:32/km
5.32/km
2596/4403
801/1235
2381/3696
POL
1000+
2011.11.20
Glasgow
Glasgow 5k MoRunning
5
00:22:49
00:22:49
4:34/km
4.34/km
29/205
4/26
28/127
GBR
100-999
2011.10.23
Glasgow
Winter Warmer Glasgow 2011
12
01:05:46
01:05:46
5:29/km
5.29/km
?/?
GBR
?
2011.09.24
Długołęka
VI Rekreacyjny Bieg dookoła...
5.37
00:24:55
00:25:03
4:38/km
4.40/km
45/69
POL
10-99
2011.09.18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
10
00:53:54
00:53:51
5:23/km
5.23/km
78/94
13/16
78/94
POL
100-999
2011.09.04
Glasgow
Great Scottish Run
21.097
02:05:30
02:05:30
5:57/km
5.57/km
5047/8446
GBR
1000+
2011.06.12
Glasgow
Glasgow East End Run
4.5
00:21:55
00:21:55
4:52/km
4.52/km
?/?
GBR
?
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:53:04
00:53:04
5:18/km
5.18/km
342/464
68/81
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Ole¶nica
26 Bieg o Memoriał Bogusław...
10.5
00:56:30
00:56:25
5:23/km
5.22/km
103/128
28/33
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
Bieg rodzinny Natur Kaps Mi...
1.6
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:25:41
00:25:31
4:56/km
4.54/km
355/647
77/119
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Ole¶nica
25 Bieg o Memoriał Bogusław...
10.5
00:56:58
00:56:38
5:26/km
5.24/km
100/129
POL
100-999
2009.09.05
Wrocław
19 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:24:17
00:24:08
4:40/km
4.38/km
293/597
62/99
267/467
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|