MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chyba Szymon	Sezonów startowych	11	2010-2022	100 km
Krotoszyn/Gliwice	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2011 (15)	42.195 km	02:52:57 Amsterdam (2015)
	Kilometrów w startach	1818.29	rekordowo: 2011 (306)	21.097 km	01:19:24 Wrocław (2015)
ur. 1978-12-	Czas na zawodach (brutto)	131:45:1	rekordowo: 24:51:10 (2011)	10 km	00:36:08 Poznań (2014)
	Trofea (podium)	7 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km	00:17:43 Koźmin Wielkopolski (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	21	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:27:23 01:27:15	4:09/km 4.08/km	327/5995 61/911 304/4562	POL	1000+

	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	21.097	01:26:47 01:26:41	4:07/km 4.07/km	31/590 10/173 29/465	POL	100-999

	2017.12.16	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:27:55 01:27:55	4:10/km 4.10/km	1/43 1/12 1/34	POL	100-999
	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	01:22:59 01:22:57	3:56/km 3.56/km	24/1092 11/360 23/825	POL	1000+
	2017.09.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:22:27 01:22:27	3:54/km 3.54/km	1/40 1/9 1/29	POL	10-99
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:20:44 01:20:39	3:50/km 3.49/km	35/1367 14/464 32/1102	POL	1000+
	2017.01.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:29:59 01:29:59	4:16/km 4.16/km	4/65 2/20 4/55	POL	100-999

	2015.10.04	Katowice	X PKO Silesia Półmaraton 20...	21.097	01:22:36 01:22:34	3:55/km 3.55/km	10/1121 4/462 10/894	POL	1000+
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:23:57 01:23:51	3:59/km 3.58/km	43/843 15/204 37/684	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:19:31 01:19:24	3:46/km 3.46/km	51/6942 17/2081 46/5131	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:22:29 01:22:25	3:55/km 3.54/km	41/911 20/329 39/762	POL	1000+

	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:20:30 01:20:28	3:49/km 3.49/km	34/601 9/195 34/542	POL	100-999

	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:24:43 01:24:40	4:01/km 4.01/km	18/509 9/216 17/430	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:24:03 01:23:54	3:59/km 3.59/km	94/5743 32/1835 90/4614	POL	1000+

	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:22:16 01:22:10	3:54/km 3.54/km	28/907 11/344 23/800	POL	1000+
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:26:37 01:26:33	4:06/km 4.06/km	23/370 12/114 23/328	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:25:10 01:25:05	4:02/km 4.02/km	124/4403 38/352 117/3696	POL	1000+

	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:32:18 01:32:07	4:23/km 4.22/km	181/1699 28/274 172/1426	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:40 01:29:27	4:15/km 4.14/km	157/3500 48/1078 149/2964	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:44:43 01:43:47	4:58/km 4.55/km	247/1328 76/380 239/1132	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:24 01:37:44	4:40/km 4.38/km	539/1720 195/613 507/1521	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:38

23:29

23:28

23:02

22:59

22:47

22:29

22:28

22:24

22:05

21:25

21:20

21:18

21:17

21:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |