MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ściebura Mariusz	Sezonów startowych	9	2010-2023	100 km
Libidza	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2011 (24)	42.195 km
	Kilometrów w startach	596.014	rekordowo: 2011 (231)	21.097 km
ur. 1991-07-14	Czas na zawodach (brutto)	37:23:19	rekordowo: 14:32:52 (2011)	10 km	00:34:14 Opole (2011)
	Trofea (podium)	18 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km	00:16:36 Czeladź (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							2				2
100-999 osób							22		31		53
10-99 osób							1		13		14
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM							25		44		69
RAZEM							25		44		69
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.07	Kłomnice	V Powiatowy Bieg Po Zdrowie	5	00:18:15 00:18:15	3:39/km 3.39/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2023.10.01	Krzepice	XXIX Bieg Krzepkich	10	00:35:53 00:35:53	3:35/km 3.35/km	3/? 2/? 3/?	POL	100-999
	2023.09.24	Kluczbork	X Kluczborski Bieg Przełajo...	5.25	00:18:31 00:18:31	3:32/km 3.32/km	4/?	POL	100-999
	2023.09.17	Lipie	45 Bieg Jesienny im. red. T...	10	00:38:58 00:38:58	3:54/km 3.54/km	13/? 4/? 11/?	POL	10-99
	2023.09.03	Wieluń	IX Wieluński Bieg Pokoju i ...	10.2	00:36:26 00:36:26	3:34/km 3.34/km	7/? 2/? 7/?	POL	100-999

	2021.09.19	Parzymiechy	43 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:36:43 00:36:41	3:40/km 3.40/km	3/168 1/36 3/134	POL	100-999
	2021.09.12	Kłobuck	XIX Bieg Uliczny Szlakiem J...	8.4	00:30:31 00:30:31	3:38/km 3.38/km	4/80 1/13 4/66	POL	100-999
	2021.09.11	Dobrzeń Wielki	VI Gminne Zawody Międzypoko...	5	00:18:23 00:18:23	3:41/km 3.41/km	4/90 ?/? 4/53	POL	100-999
	2021.09.05	Krzepice	XXVII Bieg Krzepkich im. Ka...	5	00:17:47 00:17:44	3:33/km 3.33/km	2/103 2/16 2/64	POL	100-999

	2016.09.25	Kluczbork	IV Kluczborski Bieg Przełaj...	5	00:17:23 00:17:23	3:29/km 3.29/km	4/110 3/29 4/74	POL	100-999
	2016.09.03	Wieruszów	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	10.3	00:36:23 00:36:23	3:32/km 3.32/km	5/122 5/39 5/101	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:29:21 00:29:21	3:40/km 3.40/km	4/348 4/49 4/275	POL	100-999
	2016.08.13	Szarlejka	VI Pozytywny Bieg Przełajow...	10	00:37:52 00:37:52	3:47/km 3.47/km	5/135 1/15 5/185	POL	100-999
	2016.04.16	Ozimek	I Cross Ozimski - PagóRace	10.4	00:39:20 00:39:20	3:47/km 3.47/km	1/147 1/39 1/142	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:34:19 00:34:19	3:26/km 3.26/km	11/1235 7/207 9/977	POL	1000+
	2016.04.02	Olsztyn	Koźla Piątka	5.555	00:24:08 00:24:08	4:21/km 4.21/km	3/126 1/23 3/101	POL	100-999
	2016.03.20	Zelów k.Bełchatowa	I Zelowski Szus o Czółenko	10	00:36:21 00:36:21	3:38/km 3.38/km	7/223 2/32 7/168	POL GEO.	100-999

	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:38:36 00:38:36	3:52/km 3.52/km	18/? 8/? ?/?	POL	100-999

	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:34:48 00:34:48	3:29/km 3.29/km	18/? 12/? 18/?	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.3	00:36:56 00:36:56	3:35/km 3.35/km	9/200 5/? 9/?	POL	100-999
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:16:42 00:16:42	3:20/km 3.20/km	8/264 5/81 8/207	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	3	00:09:26 00:09:26	3:09/km 3.09/km	1/8 1/4 1/5	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:35:09 00:35:09	3:31/km 3.31/km	20/309 12/74 18/263	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:36:13 00:36:13	3:37/km 3.37/km	17/1033 5/166 17/848	POL	1000+

	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:40:12 00:40:12	4:01/km 4.01/km	9/171 5/29 8/138	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:38:16 00:38:16	3:50/km 3.50/km	23/258 11/? 23/?	POL	100-999
	2013.05.26	Złochowice k.Kłobuck...	IX Przełajowe Biegi Familij...	1	00:02:58 00:02:58	2:58/km 2.58/km	2/? 2/? 2/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	00:10:15 00:10:15	3:25/km 3.25/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:00:05 01:00:05	4:00/km 4.00/km	6/236 2/30 6/199	POL	100-999
	2013.01.06	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:17:59 00:17:59	3:36/km 3.36/km	5/293 3/56 5/223	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	14.8	00:57:11 00:57:11	3:52/km 3.52/km	50/695 20/158 48/618	POL	100-999
	2012.06.10	Wierzchowisko	3 Bieg Sołecki	5	00:17:15 00:17:15	3:27/km 3.27/km	2/72 2/29 2/57	POL	10-99
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:36:15 00:36:15	3:38/km 3.38/km	16/198 6/43 16/173	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:04:21 01:04:21	4:01/km 4.01/km	15/245 3/32 15/218	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	14.6	00:52:00 00:52:00	3:34/km 3.34/km	16/664 10/? 15/?	POL	100-999
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:34:41 00:34:41	3:28/km 3.28/km	14/363 8/71 14/306	POL	100-999
	2011.11.27	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012	5	00:17:13 00:17:13	3:27/km 3.27/km	4/272 3/? 4/216	POL	100-999
	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	00:54:15 00:54:15	3:37/km 3.37/km	19/430 10/74 15/374	POL	100-999
	2011.11.11	Bydlin k.Klucze	XVII Bieg Uliczny	11.2	00:38:56 00:38:56	3:29/km 3.29/km	9/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.01	Parzymiechy	33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:40:15 00:40:15	4:02/km 4.02/km	24/143 11/35 19/124	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:40:50 00:40:50	3:50/km 3.50/km	10/124 2/35 8/110	POL	100-999
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10.3	00:37:00 00:37:00	3:36/km 3.36/km	4/97 1/37 4/81	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:28:48 00:28:48	3:36/km 3.36/km	9/471 7/72 9/392	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	10	00:54:01 00:54:01	5:24/km 5.24/km	3/82	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	00:56:26 00:56:25	3:46/km 3.46/km	30/661 12/94 28/586	POL	100-999
	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7.2	00:26:40 00:26:40	3:42/km 3.42/km	1/44 1/5 1/37	POL	10-99
	2011.07.24	Olsztyn	Jurajski Puchar w Nordic Wa...	6.3	00:38:26 00:38:26	6:06/km 6.06/km	10/86	POL	10-99
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:34:43 00:34:43	3:28/km 3.28/km	7/617 5/115 7/528	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:34:14 00:34:14	3:25/km 3.25/km	6/430	POL	100-999
	2011.06.25	Koszwice	II Marsz Nordic Walking w K...	7.2	00:25:56 00:25:56	3:36/km 3.36/km	1/7 1/1 1/6	POL	10-99
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:34:30 00:34:28	3:27/km 3.27/km	15/362 7/62 14/309	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:37:07 00:37:07	3:43/km 3.43/km	15/151 6/41 13/125	POL	100-999
	2011.05.14	Częstochowa	Polska Biega Częstochowa te...	3	00:09:27 00:09:27	3:09/km 3.09/km	1/99 1/17 1/70	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:35:21 00:35:21	3:32/km 3.32/km	16/236 7/39 13/205	POL	100-999
	2011.05.01	Czeladź	Biegi Przełajowe o Paterę	5	00:16:36 00:16:36	3:19/km 3.19/km	2/39 2/39 2/39	POL	10-99
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:35:32 00:35:33	3:33/km 3.33/km	12/794 8/146 12/704	POL	100-999
	2011.04.01	Łódź	Akademickie Mistrzostwa Pol...	4.5	00:16:02 00:16:02	3:34/km 3.34/km	52/183	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:13:53 01:13:53	4:06/km 4.06/km	10/253 2/31 10/229	POL	100-999

	2010.11.28	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.2	00:18:35 00:18:35	3:34/km 3.34/km	7/195 7/98 7/151	POL	100-999
	2010.11.11	Czeladź	Biegi Uliczne o Puchar Burm...	3.6	00:12:43 00:12:43	3:32/km 3.32/km	1/67 1/23 1/54	POL	10-99
	2010.10.02	Częstochowa	XXI Złota Mila Czestochowa	1.609	00:04:43 00:04:43	2:56/km 2.56/km	12/39 12/39 12/39	POL	10-99
	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:39:34 00:39:34	3:57/km 3.57/km	19/149 10/43 18/123	POL	100-999
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.65	00:39:09 00:39:09	3:41/km 3.41/km	14/151 8/32 14/127	POL	100-999
	2010.09.05	Zajączki Drugie	V Bieg Zajączkowski im. Św....	10.3	00:38:45 00:38:45	3:46/km 3.46/km	16/64 11/18 14/56	POL	10-99
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:29:46 00:29:46	3:43/km 3.43/km	17/387 5/31 17/333	POL	100-999
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	5	00:28:22 00:28:19	5:40/km 5.40/km	1/51 1/25 1/35	POL GEO.	10-99
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:40:26 00:40:26	4:03/km 4.03/km	41/484 11/95 37/425	POL	100-999
	2010.07.03	Siemianowice Śląskie	Bieg Lata	4.5	00:17:59 00:17:59	4:00/km 4.00/km	2/76 2/56 2/69	POL	10-99
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:41:14 00:41:11	4:07/km 4.07/km	70/652 5/25 66/578	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

21:59

21:53

21:43

21:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |