MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Biernacki Robert	Sezonów startowych	3	2010-2012	100 km
Leszno	Zarejestrowanych startów	27	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km	04:25:14 Warszawa (2011)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	527.267	rekordowo: 2011 (267)	21.097 km	01:51:47 Grodzisk Wlkp. (2011)
ur. 1985-02-04	Czas na zawodach (brutto)	63:0:41	rekordowo: 19:36:48 (2012)	10 km	00:48:23 Góra (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		4		3				10
100-999 osób	2				2		4		8		16
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		3		6		7		9		27
RAZEM	2		3		6		7		9		27
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:45:47 04:43:29	6:46/km 6.43/km	3013/2528 504/416 2727/2321	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:57:46 01:56:55	5:35/km 5.33/km	2532/4403 815/1235 2330/3696	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:53:15 00:52:54	5:20/km 5.17/km	1121/1938 251/348 1036/1593	POL	1000+
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	12:00:00 12:00:00	19:50/km 19.50/km	?/?	POL	10-99

	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:26:46 04:25:14	6:19/km 6.17/km	2499/4061 308/521 2324/3664	POL	1000+
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:48:23 00:48:23	4:50/km 4.50/km	140/232 25/36 128/190	POL	100-999
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	20.8	01:57:37 01:57:17	5:39/km 5.38/km	133/225 28/45 123/197	POL	100-999
	2011.08.06	Słupca	Wawrzynkowe Biegi Słupeckie	10	00:50:43 00:50:43	5:04/km 5.04/km	118/210 16/26 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Luboń k. Poznania	Luboński Bieg Uliczny	10	00:49:02 00:49:02	4:54/km 4.54/km	66/121 66/121 66/121	POL GEO.	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:52:57 01:51:47	5:21/km 5.18/km	845/1698 99/202 789/1425	POL	1000+
	2011.06.04	Poznań- Lednica	VII Maraton Lednicki	46	06:00:00 06:00:00	7:50/km 7.50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:58:14 01:57:52	5:36/km 5.35/km	321/388 56/67 290/345	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:49:04 00:48:53	4:54/km 4.53/km	367/661 75/116 339/558	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:52:57 01:52:15	5:21/km 5.19/km	1422/3500 468/997 1345/2964	POL	1000+
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:18:50 01:18:35	5:15/km 5.14/km	421/599 48/65 390/523	POL	100-999
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:50:22 00:49:43	5:02/km 4.58/km	809/1434 180/255 755/1200	POL	1000+
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:51 00:24:51	4:58/km 4.58/km	206/369 70/95 181/285	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:46 00:24:46	4:57/km 4.57/km	200/337 62/84 177/259	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:21:31 01:21:16	5:26/km 5.25/km	399/565 65/77 376/504	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:24 00:27:24	5:29/km 5.29/km	223/361 73/97 205/292	POL	100-999

	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:04 00:27:04	5:25/km 5.25/km	258/365 87/106 302/233	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:20 00:26:20	5:16/km 5.16/km	290/409 98/114 251/314	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	05:12:35 05:10:14	7:24/km 7.21/km	3583/3873 663/720 3265/3500	POL	1000+
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	02:05:17	5:56/km	108/151 ?/? 118/168	POL	100-999
	2010.06.05	Poznań-Lednica	VI Maraton Lednicki	46	06:00:00 06:00:00	7:50/km 7.50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	02:05:35 02:04:07	5:57/km 5.53/km	1965/2471 579/696 1803/2174	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:53:35 00:52:35	5:22/km 5.16/km	947/1237 211/251 870/1088	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:29

08:22

08:18

08:04

08:00

07:29

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |