MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witek Tomasz	Sezonów startowych	6	2008-2017	100 km
Kołczygłowy	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2012 (23)	42.195 km	04:11:18 Warszawa (2010)
KB GOCH BYTÓW	Kilometrów w startach	988.678	rekordowo: 2012 (297)	21.097 km	01:45:06 Piła (2009)
ur. 1977-08-	Czas na zawodach (brutto)	96:29:25	rekordowo: 26:58:24 (2011)	10 km	00:46:55 Gdynia (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	65	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.11.11	Borzytuchom	XXII Bieg Niepodległości	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	51/98 ?/? 43/64	POL	10-99
	2017.10.22	Szczyrk	Runmageddon Hardcore	24	04:07:32 04:07:32	10:19/km 10.19/km	100/2047 13/301 98/?	POL	1000+
	2017.09.09	Trójmiasto	Runmageddon	12	01:39:43 01:39:43	8:19/km 8.19/km	140/1674 16/177 137/1265	POL GEO.	1000+
	2017.07.08	Płotowo	IV Bieg i Marsz Nordic Walk...	8.4	00:40:37 00:40:26	4:50/km 4.49/km	48/133 11/30 42/97	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	02:03:36 02:03:36	5:52/km 5.52/km	1856/2390 331/387 1607/1941	POL	1000+
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:54:21 00:53:51	5:26/km 5.23/km	1665/2885 605/922 1505/2254	POL	1000+
	2012.11.10	Słupsk	I Słupski Nocny Bieg i Mars...	7	00:38:00 00:38:00	5:26/km 5.26/km	38/45	POL	10-99
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	02:03:29 02:02:53	5:51/km 5.49/km	1557/1993 588/699 1418/1674	POL	1000+
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:31:03 02:30:49	7:10/km 7.09/km	655/717 126/132 581/625	POL	100-999
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:51:44 00:51:44	5:10/km 5.10/km	254/331 60/77 225/285	POL	100-999
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	01:21:00 01:21:00	5:24/km 5.24/km	216/293 43/51 187/240	POL GEO.	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:35:58 01:35:18	6:24/km 6.21/km	485/569 159/175 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:49:11 00:48:55	4:55/km 4.54/km	725/1950 263/641 664/1525	POL	1000+
	2012.06.30	Korzybie	XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...	10.5	00:59:40 00:59:40	5:41/km 5.41/km	173/217 ?/? 153/180	POL	100-999
	2012.06.17	Szarlota k.Kościerzy...	II Bieg Twardego	10	02:38:34 02:38:34	15:51/km 15.51/km	16/18 3/3 15/16	POL GEO.	10-99
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:51:27 00:51:21	5:09/km 5.08/km	262/330 82/107 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	21.097	01:51:26 01:51:16	5:17/km 5.16/km	226/352 68/94 209/305	POL	100-999
	2012.05.27	Człuchów	19 Bieg Tura	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	80/96 14/18 ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:15:43 01:15:43	5:03/km 5.03/km	175/245 56/70 160/212	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Koszalin	X Bieg Wenedów	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	158/258 51/78 143/217	POL	100-999
	2012.05.19	Sławno	XVI Bieg Święców	10	00:49:01 00:49:01	4:54/km 4.54/km	82/159 19/30 72/129	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:47:08 00:46:55	4:43/km 4.42/km	566/1589 213/543 538/1309	POL	1000+
	2012.05.03	Czarna Dąbrówka	22 Bieg Orłów	10	00:51:14 00:51:14	5:07/km 5.07/km	122/156 29/34 110/131	POL	100-999
	2012.04.29	Bytów - Rzepnica	Bieg i Rajd Nordic Walking ...	8.85	00:52:36 00:52:36	5:57/km 5.57/km	58/127 ?/? 52/84	POL	100-999
	2012.04.22	Szczecinek	XXIX Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:49:24 00:49:24	4:56/km 4.56/km	217/326 51/64 191/270	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:46 01:48:17	5:32/km 5.08/km	2044/7174 554/1251 1930/6022	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:51:05 00:50:42	5:07/km 5.04/km	833/1483 279/476 755/1217	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:51:51 01:51:51	5:18/km 5.18/km	686/1744 247/324 649/1476	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:49:10 00:48:47	4:55/km 4.53/km	851/1858 293/588 796/1504	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	05:20:03 05:19:25	7:35/km 7.34/km	4421/4630 1526/1575 4000/4159	POL	1000+
	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	21.097	01:54:55 01:54:55	5:27/km 5.27/km	67/124 22/41 58/104	POL GEO.	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	02:00:12 01:59:49	5:42/km 5.41/km	493/731 166/230 449/650	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	02:02:45 02:01:47	5:49/km 5.46/km	1462/2113 585/789 1348/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:59:04 01:58:10	5:39/km 5.36/km	547/754 182/240 496/647	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:56:47 01:56:47	5:32/km 5.32/km	445/660 86/106 416/584	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:49:49 00:49:28	4:59/km 4.57/km	576/1077 234/374 532/886	POL	1000+
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	02:05:56 02:05:56	5:58/km 5.58/km	281/354 95/107 257/309	POL	100-999
	2011.05.29	Człuchów	XVIII Bieg Tura	10	00:50:50 00:50:48	5:05/km 5.05/km	99/119 22/23 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Chojnice	27.Chojnickie Biegi Strażac...	10	00:50:43 00:50:43	5:04/km 5.04/km	125/170	POL	100-999
	2011.05.03	Czarna Dąbrówka k.Lę...	XXI Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	113/141 25/30 100/120	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:56:00 01:56:00	5:30/km 5.30/km	21/270	POL	100-999
	2011.04.17	Szczecinek	XXVIII Bieg o Memoriał Wina...	10	00:50:19 00:50:19	5:02/km 5.02/km	222/281 52/59 198/231	POL	100-999
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:50:17 00:49:50	5:02/km 4.59/km	804/1434 271/452 750/1200	POL	1000+

	2010.12.31	Koszalin	II Koszaliński Bieg Sylwest...	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	46/62 ?/? 43/54	POL	10-99
	2010.12.11	Jarosławiec	X Bieg Mikołajkowy	6	00:33:02 00:33:02	5:30/km 5.30/km	101/121	POL	100-999
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	02:05:33 02:03:36	5:57/km 5.52/km	846/1328 269/380 786/1132	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:36:09 04:35:07	6:33/km 6.31/km	2806/3873 1005/1294 2600/3498	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:12:34 04:11:18	5:59/km 5.57/km	1754/3322 333/603 1657/3022	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:46:18 01:45:53	5:02/km 5.01/km	867/1721 322/613 819/1521	POL	1000+
	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:48:17 00:48:12	4:50/km 4.49/km	154/269 35/65 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Korzybie	XVII Bieg IM. Elżbiety Gard...	10.5	00:59:01 00:59:01	5:37/km 5.37/km	99/159 ?/? 91/139	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:36:11 01:36:11	6:25/km 6.25/km	325/527 84/113 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Chełmno - Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno...	10	00:47:13 00:47:13	4:43/km 4.43/km	83/125 43/? 72/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:54:17 01:54:17	5:25/km 5.25/km	145/250 42/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Berlin	XXX Big 25 Berlin	25	02:16:07 02:15:09	5:27/km 5.24/km	1730/4226 144/265 1566/3218	GER	1000+
	2010.05.03	Czarna Dąbrówka	XX Bieg Orłów	10	00:50:02 00:50:02	5:00/km 5.00/km	71/93 14/? 67/?	POL	10-99

	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:45:12 01:45:06	4:59/km 4.59/km	759/1449 285/? 720/?	POL	1000+
	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:35:55 00:35:55	4:29/km 4.29/km	92/157 19/28 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Lębork	Bieg św. Jakuba	10	00:48:46 00:48:46	4:53/km 4.53/km	145/187 33/43 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Korzybie	XVI Bieg im.Elżbiety Garduł...	10.5	01:02:40 01:02:40	5:58/km 5.58/km	180/221 ?/? 161/?	POL	100-999

	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	02:00:07 01:59:43	5:42/km 5.40/km	1048/? 328/? ?/?	POL	1000+
	2008.07.19	Korzybie	Bieg im. Elżbiety Garduły	10.5	00:57:34 00:57:34	5:29/km 5.29/km	150/185	POL	100-999
	2008.06.08	Bytów	28 Bytowski Półmaraton Goch...	21.097	01:58:39 01:58:39	5:37/km 5.37/km	109/140	POL	100-999
	2008.05.24	Sławno k.Koszalina	XXII Bieg Swięców	10	00:48:43 00:48:43	4:52/km 4.52/km	85/105	POL GEO.	100-999
	2008.05.03	Czarna Dąbrówka k.Sł...	XVIII Bieg Orłów	10	00:50:09 00:50:09	5:01/km 5.01/km	80/96 18/? ?/?	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:00

23:27

23:04

23:03

22:50

22:48

22:29

22:27

22:22

22:21

22:09

22:07

22:00

21:52

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |