MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bochm Szymon	Sezonów startowych	7	2010-2016	100 km
Kobyla Góra	Zarejestrowanych startów	47	rekordowo: 2014 (11)	42.195 km	03:02:50 Dębno (2013)
	Kilometrów w startach	975.88	rekordowo: 2012 (235)	21.097 km	01:27:06 Poznań (2014)
ur. 1990-12-03	Czas na zawodach (brutto)	120:24:27	rekordowo: 59:49:56 (2012)	10 km	00:37:45 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	47	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.01	Kępno	III Kępiński Bieg Uliczny o...	10	00:39:11	3:55/km	?/?	POL	100-999

	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:44:41 00:44:41	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:15:19 03:13:09	4:38/km 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:39:31 00:39:10	3:57/km 3.55/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:22:34 03:20:34	4:48/km 4.45/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:17:54 03:15:34	4:41/km 4.38/km	140/3840 8/20 ?/?	POL	1000+
	2014.05.31	Sobótka	21 Bieg Górski na Ślężę	5	00:37:53	7:35/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:37:45 00:37:45	3:47/km 3.47/km	126/5144	POL	1000+
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:37:52 00:37:52	3:47/km 3.47/km	40/308	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:28:35 01:27:06	4:12/km 4.08/km	211/6650 68/1546 ?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:30 01:32:21	4:26/km 4.23/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	317/1476	POL	1000+
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:41:23 01:41:23	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.25	Sobótka	20 Bieg Górski na Ślężę	5.28	00:36:18 00:36:18	6:53/km 6.53/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:10:09 03:09:17	4:30/km 4.29/km	175/4415 35/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:03:05 03:02:50	4:20/km 4.20/km	60/1340 17/183 ?/?	POL	1000+
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.097	01:32:39 01:32:19	4:23/km 4.23/km	30/223	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	41:33:00	249:18/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:42:53 00:42:53	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:26:14 03:22:24	4:53/km 4.48/km	685/5420	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:41:29 03:44:29	5:15/km 5.19/km	?/?	POL	1000+
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:32:41 01:32:12	4:24/km 4.22/km	72/728 6/90 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Bukownica	XX Jubileuszowy Bieg Sokoła	10	00:44:02 00:43:49	4:24/km 4.23/km	?/?	POL	10-99
	2012.05.26	Sobótka	Bieg Górski na Ślężę	5	00:40:23 00:40:23	8:05/km 8.05/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:45:00 00:44:53	4:30/km 4.29/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:25:07 03:24:48	4:52/km 4.51/km	364/3014 73/? ?/?	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:07 01:34:50	4:36/km 4.30/km	633/4592	POL	1000+
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:42:00 01:41:50	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:25 00:44:46	4:33/km 4.29/km	306/1400 69/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:45:40 00:45:42	4:34/km 4.34/km	175/402	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:38:18 04:35:51	6:36/km 6.32/km	3686/4619	POL	1000+
	2011.10.02	Kalisz	31 Bieg Uliczny Ptolemeusza	10	00:46:48 00:46:41	4:41/km 4.40/km	106/239	POL	100-999
	2011.09.17	Sieroszewice	III Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:50:06 00:50:06	5:01/km 5.01/km	97/137	POL	100-999
	2011.06.12	Bukownica	XIX Bieg Sokoła	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	51/71	POL	10-99
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:42:39 00:42:28	4:16/km 4.15/km	69/236 18/39 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:37:32 01:37:32	4:37/km 4.37/km	34/104	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:50 01:32:30	4:24/km 4.23/km	266/4036 108/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:45:20 01:45:00	5:00/km 4.59/km	98/201 15/22 ?/?	POL	100-999
	2011.02.13	Ostrów Wielkopolski	Grand Prix Ostrowa Wielkopo...	10	00:40:40 00:40:27	4:04/km 4.03/km	38/134	POL	100-999

	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:46:28 00:45:49	4:39/km 4.35/km	194/345 70/123 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:28:22 04:27:01	6:22/km 6.20/km	2593/? 469/? ?/?	POL	1000+
	2010.06.27	Ostrów Wielkopolski	IV Maraton Ostrowski im M. ...	42.195	04:10:54 04:10:00	5:57/km 5.55/km	77/134 5/10 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:47:00 01:47:16	5:04/km 5.05/km	78/219 18/64 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:39:41 01:39:10	4:44/km 4.42/km	183/576 38/105 174/520	POL	100-999
	2010.04.25	Ostrzeszów	46 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:41:21 01:41:20	4:48/km 4.48/km	37/70 15/28 ?/?	POL	10-99
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:34 01:37:09	4:40/km 4.36/km	480/2467 142/695 466/2167	POL	1000+
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	01:47:00 01:47:00	5:04/km 5.04/km	66/156 8/18 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:02

11:47

11:36

11:13

11:07

11:00

10:46

10:45

10:15

10:10

09:49

09:17

09:09

08:42

08:38

08:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |