Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ireneusz
Sezonów startowych
12
2009-2024
100 km
Mysłowice
Zarejestrowanych startów
85
rekordowo: 2012 (16)
42.195 km
03:55:53
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
1468.43
rekordowo: 2012 (295)
21.097 km
01:50:33
Chorzów (2012)
ur. 1970-05-17
Czas na zawodach (brutto)
138:40:27
rekordowo: 25:6:53 (2013)
10 km
00:49:54
Ustroń (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:35
Chorzów (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
85
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
126
dni
POL
100-999
2020.02.15
Mysłowice
XI Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:40:08
5:59/km
128/?
POL
100-999
2019.06.08
Katowice
Bieg Fair Play
5
00:33:56
00:33:08
6:47/km
6.38/km
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Tychy
XXXI Perła Paprocan
21.197
?
02:23:32
---
6.46/km
315/343
POL
100-999
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:59:55
---
6.00/km
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
21.197
?
02:20:12
---
6.37/km
378/451
POL
1000+
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:57:31
00:56:59
5:45/km
5.42/km
741/974
151/178
594/685
POL
1000+
2016.12.10
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w B...
6.7
?
00:39:38
---
5.55/km
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
21.097
02:13:12
6:19/km
303/?
569/?
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:53:15
00:52:19
5:20/km
5.14/km
966/1359
250/315
843/1044
POL
1000+
2016.04.17
Chorzów
Biegi Górskie w Parku ¦l±sk...
10
01:11:56
01:11:10
7:12/km
7.07/km
250/308
91/105
222/253
POL
100-999
2016.01.23
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:58:11
5:49/km
?/?
POL
10-99
2015.10.18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
21.097
?
02:00:36
---
5.43/km
214/430
POL
1000+
2015.09.19
Chorzów
Bieg Równonocny
5
00:25:48
00:25:35
5:10/km
5.07/km
133/249
?/?
106/153
POL
100-999
2015.09.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09...
19.528
01:55:36
5:55/km
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
02:00:39
01:59:49
5:43/km
5.41/km
391/521
87/106
326/401
POL
100-999
2015.09.05
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Bie...
6.7
00:36:03
5:23/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
01:00:50
6:05/km
907/988
POL
1000+
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
?
00:51:34
---
5.09/km
637/1092
209/307
574/854
POL
1000+
2015.04.12
Chorzów - Park ¦l±sk...
Biegi Górskie w Parku ¦l±sk...
9
00:59:47
6:39/km
153/198
POL
100-999
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
02:02:38
5:49/km
1486/1849
357/418
1316/1551
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:52:53
00:51:58
5:17/km
5.12/km
578/1023
?/?
502/733
POL
1000+
2015.02.21
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Bie...
6.7
00:39:38
5:55/km
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
12.197
01:10:55
5:49/km
?/?
POL
10-99
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
19.528
02:00:16
6:10/km
146/161
POL
100-999
2015.01.24
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:57:14
5:43/km
?/?
POL
10-99
2015.01.03
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:58:30
5:51/km
41/52
POL
10-99
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:28:19
04:20:08
6:22/km
6.10/km
4489/6675
1227/1685
4013/5764
POL
1000+
2014.09.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.5
01:47:33
5:31/km
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Mysłowice
V Grand Prix Mysłowic w bie...
6.7
00:38:05
5:41/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:33:05
04:31:19
6:28/km
6.26/km
1700/2074
460/534
1532/1840
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:58:05
5:36/km
1115/1456
266/322
1017/1251
POL
1000+
2014.03.23
Tychy
XXI Perła Paprocan
21.097
01:59:50
5:41/km
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Mysłowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
12.195
01:09:21
5:41/km
37/45
POL
10-99
2014.01.12
Mysłowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
01:01:49
6:11/km
65/79
POL
10-99
2014.01.05
Katowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
01:01:52
6:11/km
77/92
POL
10-99
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:58:20
03:55:53
5:39/km
5.35/km
2526/5678
435/833
2380/4994
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
04:19:10
04:19:10
6:09/km
6.09/km
2266/3501
347/498
2092/3057
POL
1000+
2013.09.14
Mysłowice
IV GP Mysłowic w biegach pr...
6.7
00:33:44
5:02/km
?/?
POL
10-99
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
04:13:03
04:12:18
6:00/km
5.59/km
559/832
144/206
526/775
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:11:28
04:11:28
5:58/km
5.58/km
2729/4415
715/1068
2528/3876
POL
1000+
2013.04.14
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:50:31
5:40/km
89/113
POL
100-999
2013.04.13
Mysłowice
IV GP Mysłowic w biegach pr...
6.7
00:34:54
5:13/km
33/65
POL
100-999
2013.03.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:54:04
5:50/km
99/116
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:02:46
02:02:46
5:49/km
5.49/km
957/1176
203/241
884/1043
POL
1000+
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:28:53
01:28:34
5:56/km
5.54/km
177/236
36/47
158/199
POL
100-999
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:58:12
5:49/km
216/233
42/47
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:51:23
01:50:33
5:17/km
5.14/km
557/1033
107/183
530/906
POL
1000+
2012.09.22
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:37:18
6:34/km
42/48
POL
100-999
2012.09.16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:50:12
5:39/km
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
00:34:53
5:12/km
28/41
POL
10-99
2012.06.30
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
00:35:16
5:16/km
37/47
POL
10-99
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:50:30
5:03/km
647/1014
129/191
593/865
POL
1000+
2012.05.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
02:15:25
6:25/km
44/59
POL
100-999
2012.04.21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:29:04
6:23/km
34/44
POL
100-999
2012.04.14
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
00:33:55
5:04/km
24/42
POL
10-99
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:52:48
01:52:24
5:21/km
5.20/km
534/848
109/170
501/750
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:46:56
5:29/km
54/77
POL
100-999
2012.02.26
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:52:51
5:47/km
43/54
POL
10-99
2012.02.25
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
00:37:30
5:36/km
29/40
POL
10-99
2012.02.18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
02:09:14
6:08/km
80/120
POL
100-999
2012.01.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21
02:07:30
6:04/km
53/61
POL
100-999
2011.12.17
Mysłowice
II Przełajowe GP Mysłowic o...
6.7
00:36:07
5:23/km
26/46
POL
10-99
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:52:58
00:52:37
5:18/km
5.16/km
309/363
65/70
?/?
POL
100-999
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.039
02:11:48
6:16/km
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Ustroń
XII Bieg Legionów
10
00:53:09
00:53:09
5:19/km
5.19/km
161/226
37/50
?/?
POL
100-999
2011.10.22
Mysłowice
II Przelajowe Grand Prix My...
6.7
00:35:06
5:14/km
?/?
POL
10-99
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:51:03
00:51:03
5:06/km
5.06/km
299/380
28/34
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Mysłowice
II Przełajowe GP Mysłowic o...
6.7
00:35:24
00:35:24
5:17/km
5.17/km
18/32
POL
10-99
2011.08.20
Ustroń
21. Bieg Romantyczny Parami
3
00:17:39
00:17:39
5:53/km
5.53/km
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Radziechowy
XX EKO Bieg Szlakiem Dudka
15
01:22:52
01:22:52
5:31/km
5.31/km
49/57
15/17
?/?
POL
10-99
2011.05.22
Jastrzębie - Zdrój
Silesia Run
5
00:25:06
00:25:06
5:01/km
5.01/km
89/129
24/24
78/89
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.197
04:27:52
04:26:58
6:21/km
6.20/km
534/694
138/175
499/639
POL
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.1
00:39:04
4:49/km
339/703
68/122
316/599
POL
100-999
2011.04.16
Mysłowice
II Przełajowe GP Mysłowic o...
6.7
00:33:03
00:33:03
4:56/km
4.56/km
19/35
POL
10-99
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:54:00
01:53:48
5:24/km
5.24/km
468/700
104/152
437/625
POL
100-999
2011.03.06
Tychy
XV Perła Paprocan
42.195
04:17:32
04:17:32
6:06/km
6.06/km
29/35
POL
100-999
2011.02.26
Mysłowice
II Przełajowe Grand Prix My...
6.7
00:34:52
00:34:52
5:12/km
5.12/km
19/33
POL
10-99
2010.11.06
Ustroń
21 Bieg Legionów
10
00:49:54
00:49:54
4:59/km
4.59/km
206/273
41/45
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
02:09:35
02:08:47
6:09/km
6.06/km
814/918
189/198
739/811
POL
1000+
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:50:55
00:50:55
5:06/km
5.06/km
246/308
25/29
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Żabnica
X Bieg na szczyt Rysianki
6
01:06:46
11:08/km
129/133
34/34
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Jele¶nia
XVII Bieg z okazji Dni Jele...
10
00:54:37
00:54:37
5:28/km
5.28/km
159/178
POL
100-999
2010.06.26
Międzybrodzie Żywiec...
XII Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:55:17
00:55:17
8:08/km
8.08/km
266/290
61/63
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
02:03:03
5:50/km
632/716
157/166
632/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:21:43
01:21:38
5:27/km
5.27/km
407/612
102/?
371/?
POL
100-999
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
21.097
02:01:42
02:01:42
5:46/km
5.46/km
65/105
POL
100-999
2009.11.07
Ustroń
20 Bieg Legionów
10
00:55:26
5:33/km
222/250
55/?
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:21:54
6:18/km
488/555
120/135
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Zakopane
II Wysokogórski Bieg im. Dr...
22
04:29:30
12:15/km
80/80
35/35
?/?
POL
10-99
2009.09.13
Knurów
17 Międzynarodowy Bieg
10
00:56:08
5:37/km
297/320
67/68
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Korbielów
IX Bieg Górski na szczyt Pi...
9.9
01:39:37
10:04/km
370/383
42/42
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
22:49
22:49
22:43
22:38
22:25
22:17
22:13
21:58
21:40
21:37
21:34
21:31
21:26
21:25
21:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|