MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	12	2010-2022	100 km
	Zarejestrowanych startów	6	rekordowo: 2015 (24)	42.195 km	03:38:52 Dębno (2014)
	Kilometrów w startach	162.587	rekordowo: 2014 (99)	21.097 km	01:34:51 Grudziądz - Rulewo (2014)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	9:32:53	rekordowo: 7:52:7 (2014)	10 km	00:40:51 Świecie (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	6	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.18	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.04	Grudziądz	41. Biegi im. Bronisława Ma...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.10.03	Gdynia	Formoza Challenge Gdynia	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.10.02	Osie	XXXII Oskie Biegi - Leśna Z...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.25	Grudziądz	40 Biegi im. Bronisława Mal...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.05.12	Bydgoszcz	4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.01	Grudziądz	VII Półmaraton Grudziądz - ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.01.13	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	?	?	---	?/?	POL	?

	2018.12.31	Brzoza	XII Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.29	Gdynia	IV Bieg Sylwestrowy Biegamy...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.27	Tuchola	IX Bieg św. Huberta w Tucho...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.06	Osie	XXIX Oskie Biegi im. Krzysz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Grudziądz	XXXVII Międzynarodowe Biegi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.24	Gdynia	VI Bieg 5 Mil	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Kraków	V Krakowski Ultramaraton tr...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Chełmno	47 Biegi Uliczne Memoriał J...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.11.12	Potulice k. Bydgoszc...	Potulicka Dycha	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Grudziądz	XXXVI Międzynarodowe Biegi ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.03	Lipinki	III Bieg Szlakiem Leśnych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.18	Gdynia	V Bieg Pięć Mil	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Chojnice	XXXIII Chojnickie Biegi Str...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Malbork	II Piknik Biegowy - Dla Aut...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Chełmno	46 Ogólnopolskie Biegi Ulic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.31	Brzoza	X Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Malbork	XXVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Bydgoszcz	IV Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.24	Grudziądz	XXXV Biegi im.Bronisława Ma...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Chełmno-Świecie	V Półmaraton Mondi Chełmno-...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Bydgoszcz	III Półmaraton ROCKNRUN Byd...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Gdańsk	23. Międzynarodowy Biegu św...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.03	Brodnica	V Dycha Anny Wazówny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.04	Lipinki	II Bieg Szlakiem Leśnych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Chełmno	45 Bieg Uliczny Memoriał J....	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.02.21	Sopień k.Brodnicy	Cross Sopień	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.02.06	Sztum	XVII Zimowe Grand Prix Sztu...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.16	Sztum	XVII Zimowe Grand Prix Sztu...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.10	Grudziądz	Bieg dla Wośp	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Brzoza Bydgoska	IX Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.12.12	Sztum	XVII Zimowe grand Prix Sztu...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Chełmno - Świecie	IV Półmaraton Mondi	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Malbork	III Bieg z okazji Święta Lo...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	22. Bieg św. Dominika	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.07.26	Ciechocin - Golub-Do...	Festiwal św. Jakuba	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.04	Brodnica	IV Dycha Anny Wazówny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.07	Giżycko	Puchar Wyspy Giżyckiej w bi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Lipinki	I Bieg Szlakiem Leśnych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.17	Czarne	Ćwierćmaraton Komandosa	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.11	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21	01:37:48	4:39/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Grudziądz	Vitasport - Dziesiątka Grud...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Grudziądz	XXXIII Bieg im. Bronisława ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Grudziądz	III Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Bydgoszcz	9 Nocny Maraton Kanału Bydg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Dąbrówka Królewska	III Bieg pod Górę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:40:51	4:05/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.097	01:34:51	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:38:59 03:38:52	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.09	Malbork	II Bieg z Okazji Dnia Kobie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.1	01:40:46	4:47/km	500/? 79/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	? 03:46:12	--- 5.22/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.21	Grudziądz	32 Biegi im. Bronisława Mal...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Grudziądz	II Bieg Trzech Plaż	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.01	Dąbrówka Królewska	II Bieg pod Górę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Grudziądz	31 Biegi im. Bronisława Mal...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2011.09.17	Grudziądz	30 Międzynarodowe Biegi	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2010.09.25	Grudziądz	Międzynarodowy bieg. im Bro...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |