MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jarzębowicz Paweł	Sezonów startowych	14	2001-2016	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	186	rekordowo: 2011 (41)	42.195 km	02:52:39 Kraków (2011)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	3295	rekordowo: 2011 (686)	21.097 km	01:18:42 Bratysława (2011)
ur. 1979-02-06	Czas na zawodach (brutto)	237:46:5	rekordowo: 46:58:5 (2010)	10 km	00:35:54 Warszawa - Wołomin (2010)
	Trofea (podium)	14 (open)	15 (kat.wiek.)	5 km	00:17:27 Dąbrowa Górnicza (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10	4	5	3	6		2		30
100-999 osób	1		5		16	5	26	5	57	1	116
10-99 osób			4		1		5		29	1	40
1-9 osób
nieznana frekwencja							1	3	3	2	9
RAZEM	1		19	4	22	8	38	8	91	4	195
RAZEM	1		23		30		46		95		195
Nie wpisano wyniku			1		1		6		4	1	13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.13	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run - Niepodległośc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.15	Osiek	Bieg na Molo	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.24	Łękawica k.Żywca	Bieg Memoriałowy im. Bł. Oj...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2016.07.09	Świerczyniec	II Świerczyniecki Bieg Ulic...	10	00:37:13 00:37:13	3:43/km 3.43/km	9/282 ?/? 9/?	POL	100-999
	2016.07.02	Imielin	XXIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:20:44 01:20:44	4:02/km 4.02/km	20/222 4/60 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:36:51 00:36:51	3:41/km 3.41/km	19/901 7/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:36:04 00:36:04	3:36/km 3.36/km	25/3935 11/1034 ?/?	POL	1000+
	2016.05.21	Oświęcim	V Zielona Dycha	10	00:35:24 00:35:24	3:32/km 3.32/km	5/81 1/25 ?/?	POL	10-99
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:36:12 00:36:11	3:37/km 3.37/km	11/? 4/? 11/?	POL	1000+
	2016.05.08	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:17:27 00:17:27	3:29/km 3.29/km	6/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	? 00:36:05	--- 3.37/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	? 01:20:06	--- 3.48/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	? 00:37:51	--- 3.47/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.15	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:29:36 00:29:36	3:42/km 3.42/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.16	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:30:03 00:30:03	3:45/km 3.45/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:41:25 00:41:25	3:46/km 3.46/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Amsterdam	TCS Amsterdam Marathon	42.195	03:00:21 03:00:08	4:16/km 4.16/km	446/11309 168/? ?/?	HOL	1000+
	2013.10.04	Apeldoorn	Asselse 2 Mijl	3.2	00:11:34 00:11:34	3:37/km 3.37/km	?/?	HOL	?
	2013.09.29	Velp k.Arnhem	Posbankloop Velp	15	? 00:58:07	--- 3.52/km	?/?	HOL	?
	2013.08.24	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:29:48 00:29:48	3:44/km 3.44/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.27	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:30:03 00:30:03	3:45/km 3.45/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	15	01:10:27 01:10:27	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	? 00:38:24	--- 3.50/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Oświęcim	Bieg Uliczny Tolerancja na ...	5	00:17:52 00:17:52	3:34/km 3.34/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Mysłowice	I Świętojański Bieg Trzeźwo...	7	? 00:26:45	--- 3.49/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	? 00:38:37	--- 3.52/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Oświęcim	2 Zielona Dycha	10	? 00:38:13	--- 3.49/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:26:11 00:26:11	3:54/km 3.54/km	7/?	POL	100-999
	2013.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.6	00:17:09 00:17:09	3:44/km 3.44/km	17/173 4/35 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:38:08 00:38:08	3:49/km 3.49/km	32/833 18/373 32/667	POL	100-999
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:38:30 00:38:28	3:51/km 3.51/km	38/1609 8/434 35/1151	POL	1000+
	2013.02.23	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:30:59 00:30:59	3:52/km 3.52/km	6/54	POL	10-99
	2013.02.09	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:26:04	3:53/km	4/67	POL	10-99
	2013.01.26	Oświęcim	Grand Prix Oświęcimia	8	00:34:00 00:34:00	4:15/km 4.15/km	11/41	POL	10-99

	2012.11.11	Oświęcim	Bieg Niepodległościowy	11	00:41:03 00:41:03	3:44/km 3.44/km	4/225	POL	100-999
	2012.10.20	Piekary Śląskie	VI Piekarski Bieg Długodyst...	4.5	00:16:24 00:16:24	3:39/km 3.39/km	5/71 ?/? 5/?	POL	10-99
	2012.10.14	Dzięgielów	XII Bieg o Złoty Dzięgiel	11	00:45:12 00:45:12	4:07/km 4.07/km	8/50 ?/? 8/41	POL	10-99
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:37:09 00:37:09	3:43/km 3.43/km	51/412 18/104 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:23:36 01:23:36	3:58/km 3.58/km	19/266 7/76 18/225	POL	100-999
	2012.09.16	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Koziołków o Puchar ...	10	00:38:47 00:38:46	3:53/km 3.53/km	17/? ?/? 14/?	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:00:47 01:00:47	4:03/km 4.03/km	66/656 24/184 56/570	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:43:06 00:43:04	4:19/km 4.18/km	110/391 34/118 95/329	POL	100-999
	2012.06.04	Ballan Mire k.Tours	Ekiden de Touraine	10	00:38:48 00:38:48	3:53/km 3.53/km	?/?	FRA	?
	2012.05.26	Oświęcim	Zielona Dycha	10	00:37:57 00:37:57	3:48/km 3.48/km	7/77 3/22 7/66	POL	10-99
	2012.04.21	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	02:58:56 02:58:56	4:14/km 4.14/km	1/104 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.03.31	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	03:05:32 03:05:32	4:24/km 4.24/km	2/126 1/? 2/?	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	03:09:00 03:09:00	4:29/km 4.29/km	1/120 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:28:34 01:28:34	4:12/km 4.12/km	2/100 1/? 2/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:56:43 00:56:41	3:47/km 3.47/km	60/664 16/160 56/574	POL	100-999
	2011.11.27	Tychy	V Grand Prix Tychów - bieg ...	10	00:40:19	4:02/km	9/80	POL	10-99
	2011.11.26	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	03:23:04	4:49/km	4/154 ?/? 4/?	POL	100-999
	2011.11.23	Katowice	NIC 11/2011	42.195	03:27:40	4:55/km	1/18 1/? 1/?	POL	10-99
	2011.11.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:26:07	4:05/km	5/108 ?/? 5/?	POL	100-999
	2011.11.13	Katowice	JEŚNIAR 2011 III etap	6	00:22:24	3:44/km	2/32	POL	10-99
	2011.11.11	Czechowice-Dziedzice	XX Uliczny Bieg Niepodległo...	3.5	00:13:13 00:13:13	3:47/km 3.47/km	?/?	POL	10-99
	2011.11.11	Oświęcim	Bieg Niepodległości	11	00:42:17 00:42:17	3:51/km 3.51/km	4/56 2/? 4/?	POL	10-99
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	21.097	01:29:46 01:29:46	4:15/km 4.15/km	9/181 5/? 8/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:00:27 03:00:21	4:17/km 4.16/km	129/4630 53/1575 119/4195	POL	1000+
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:00	4:06/km	93/450 27/120 ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:38:23	3:50/km	14/215 3/52 ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	30	02:47:18 02:47:18	5:35/km 5.35/km	60/99 ?/? 56/84	POL	100-999
	2011.09.17	Tychy	XVI Międzynarodowy Bieg Tys...	9.4	00:35:10 00:35:08	3:44/km 3.44/km	27/163 7/32 23/136	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:05:12 03:05:01	4:23/km 4.23/km	34/2773 5/453 31/2477	POL	1000+
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:40	4:20/km	114/471 32/121 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.097	01:31:03 01:31:03	4:19/km 4.19/km	1/34 ?/? 1/29	POL	100-999
	2011.08.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:23:33 01:23:33	3:58/km 3.58/km	2/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	00:58:21	3:53/km	20/163 7/48 20/145	POL	100-999
	2011.08.07	Bochnia	Memoriał Majora Bacy	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	40/249 13/63 36/211	POL	100-999
	2011.07.31	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	7	00:47:43 00:47:43	6:49/km 6.49/km	57/260 15/55 53/198	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:02:50	7:51/km	92/359 22/61 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Jeleśnia	XVIII Bieg z okazji Dni Jel...	10	00:38:19	3:50/km	27/153 ?/? 27/?	POL	100-999
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:16:33	3:50/km	23/153 10/38 23/?	POL	100-999
	2011.06.26	Kozy	IX Bieg Górski na Hrobaczą ...	6.5	00:31:12 00:31:12	4:48/km 4.48/km	27/128 8/21 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:36:52 00:36:52	5:25/km 5.25/km	32/275 14/74 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Grojec k.Oświęcima	Bieg o Puchar Wójta Gminy O...	1.5	?	---	1/? 1/? 1/?	POL GEO.	?
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:37:00 00:36:58	3:42/km 3.42/km	35/302 11/100 33/309	POL	100-999
	2011.06.18	Pogórze	XXIII Cross Świętojański im...	12.5	00:49:50 00:49:50	3:59/km 3.59/km	13/83 7/25 13/69	POL	10-99
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:23:37 01:23:32	3:58/km 3.58/km	42/1398 21/450 ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:36:56 00:36:56	3:42/km 3.42/km	46/767 21/225 43/675	POL	1000+
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:09:42 01:09:51	4:39/km 4.39/km	81/571 21/141 ?/?	POL	1000+
	2011.05.14	Maków Podhalański	XIX Bieg Uliczny po Ziemi M...	10	00:37:19 00:37:19	3:44/km 3.44/km	10/40 8/12 ?/?	POL	10-99
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:23:27 01:23:24	3:57/km 3.57/km	13/398 5/138 12/329	POL	100-999
	2011.05.01	Bielsko - Biała	XV Beskidzki Bieg Przełajow...	14	00:52:39 00:52:39	3:46/km 3.46/km	6/51 4/18 ?/?	POL	10-99
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	02:52:47 02:52:39	4:06/km 4.06/km	64/3197 23/971 58/2892	POL	1000+
	2011.03.27	Bratysława	ČSOB Bratislava Marathon	21.097	01:18:56 01:18:42	3:44/km 3.44/km	33/1625 23/904 29/1320	SVK	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	00:56:16 00:56:15	3:45/km 3.45/km	17/791 8/261 17/698	POL	1000+
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	00:49:15 00:49:15	3:47/km 3.47/km	13/141 7/42 13/125	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:19:47 01:19:45	3:47/km 3.47/km	46/1165 21/400 40/1029	POL	1000+
	2011.01.30	Tychy	IV Grand Prix Tychów	9.4	00:36:31	3:53/km	5/48 5/13 5/48	POL	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:05:38 01:05:34	4:23/km 4.22/km	64/462 18/119 59/405	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa - Wołomin	Bieg Niepodległości	10	00:35:56 00:35:54	3:36/km 3.35/km	36/5756 16/1792 36/4622	POL GEO.	1000+
	2010.11.06	Oświęcim	Bieg Niepodległościowy Jede...	11	00:40:10 00:40:10	3:39/km 3.39/km	3/78 2/19 3/64	POL	10-99
	2010.10.30	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:25:09 00:25:09	3:45/km 3.45/km	3/68	POL	10-99
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	02:56:48 02:56:40	4:11/km 4.11/km	54/3871 24/1293 51/3498	POL	1000+
	2010.09.25	Mikołów	VIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10.8	00:46:25 00:46:23	4:18/km 4.18/km	40/183 10/51 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Tychy	XV Międzynarodowy Tyski Bie...	10	00:35:54 00:35:54	3:35/km 3.35/km	14/192 2/46 14/150	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	02:58:11 02:58:03	4:13/km 4.13/km	43/2009 6/312 38/1786	POL	1000+
	2010.09.04	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:25:52 00:25:52	3:52/km 3.52/km	1/45 ?/? 1/29	POL	10-99
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:51:53 00:51:48	3:51/km 3.50/km	29/411 13/104 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	00:58:52 00:58:52	3:55/km 3.55/km	17/130 7/39 ?/?	POL	100-999
	2010.08.18	Chorzów	NIC 8/2010 - Górski	42.195	03:57:01	5:37/km	1/39 1/? 1/?	POL	10-99
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	6.5	00:48:46 00:48:46	7:30/km 7.30/km	42/148 15/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	00:57:02 00:56:58	3:48/km 3.48/km	38/664 10/194 ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:14:32 01:14:32	3:44/km 3.44/km	8/129 4/27 8/107	POL	100-999
	2010.06.19	Pogórze	XXII Cross Świętojański im....	12.5	00:57:32 00:57:32	4:36/km 4.36/km	35/79 10/16 31/62	POL	10-99
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:22:47 01:22:25	3:55/km 3.54/km	40/1232 17/377 ?/?	POL	1000+
	2010.06.04	Bieszczady	VII Bieg Rzeźnika	80	12:30:36 12:30:36	9:23/km 9.23/km	26/99	POL GEO.	100-999
	2010.05.19	Katowice	NIC 5/2010	22.5	01:52:42	5:01/km	2/12	POL	10-99
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	02:53:36 02:53:29	4:07/km 4.07/km	53/2417 21/750 ?/?	POL	1000+
	2010.04.21	Katowice	NIC 4/2010	7.4	00:30:11	4:05/km	24/28	POL	10-99
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:41:29	4:49/km	280/716 94/220 ?/?	POL	100-999
	2010.03.24	Katowice	NIC 3/2010	19	01:14:45	3:56/km	17/56	POL	10-99
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21.097	01:37:15 01:37:15	4:37/km 4.37/km	55/228	POL	100-999
	2010.02.24	Katowice	NIC 2/2010	19	01:14:03	3:54/km	14/43	POL	10-99
	2010.01.27	Katowice	NIC 1/2010	25	01:45:00	4:12/km	8/32	POL	10-99

	2009.10.18	Amsterdam	34 Amsterdam Marathon	42.195	03:07:02 03:06:45	4:26/km 4.26/km	557/6899 161/1346 ?/?	HOL	1000+
	2009.10.04	Denny	Strathcarron Hospice Denny ...	10	00:37:48 00:37:48	3:47/km 3.47/km	?/?	GBR	?
	2009.09.27	Pitlochry	Pitlochry 10k	10	00:37:41 00:37:41	3:46/km 3.46/km	7/178 6/40 ?/?	GBR	100-999
	2009.09.20	Barrhead	Barrhead 10k	10	00:39:11 00:39:07	3:55/km 3.55/km	9/235 3/89 ?/?	GBR	100-999
	2009.09.06	Glasgow	Great Scottish Run Half Mar...	21.097	01:21:22 01:21:22	3:51/km 3.51/km	101/7760 72/? ?/?	GBR	1000+
	2009.06.21	East Kilbride	East Kilbride 1/2 Half Mara...	21.097	01:20:43 01:20:41	3:50/km 3.49/km	16/631 7/207 ?/?	GBR	100-999
	2009.06.06	Stranraer	Stranraer Half Marathon	21.097	01:21:49 01:21:49	3:53/km 3.53/km	8/192 7/54 ?/?	GBR	100-999
	2009.05.31	Hamilton	St.Andrews Hospice 10km Roa...	10	00:37:47 00:37:47	3:47/km 3.47/km	7/364 6/98 ?/?	GBR	100-999
	2009.05.16	Kinross	Loch Leven Half Marathon	21.097	01:21:37 01:21:35	3:52/km 3.52/km	18/591 9/89 ?/?	GBR	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	03:12:09 03:12:04	4:33/km 4.33/km	48/646 24/203 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.01	Bielsko-Biała	14 Beskidzki Bieg Przełajow...	14	01:13:21	5:14/km	39/59 11/12 ?/?	POL	10-99
	2009.04.12	Hamilton	Tom Scott 10 Mile Memorial ...	16	00:59:56 00:59:56	3:45/km 3.45/km	41/218 26/61 ?/?	GBR	100-999
	2009.04.05	Perth	Heaven & Hell Half Marathon	21.097	01:25:33 01:25:33	4:03/km 4.03/km	5/192	GBR	100-999
	2009.01.01	Chorzów	III Śląski Maraton Noworocz...	42.195	03:59:40	5:41/km	15/69 15/29 ?/?	POL	10-99

	2008.11.30	San Sebastian	31 Donostia Maraton San Seb...	42.195	02:57:10	4:12/km	337/2641 126/687 ?/?	ESP	1000+
	2008.11.02	Fort William	Eddies half marathon	21.097	01:19:22	3:46/km	6/165 4/33 ?/?	GBR	100-999
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	02:59:13	4:15/km	104/2638 24/428 ?/?	POL	1000+
	2008.09.21	Thirlestane	Thirlestane Castle Run	8.5	00:32:42	3:51/km	11/86	GBR	10-99
	2008.09.06	Glasgow	Freshnlo Great Scottish Run	21.097	01:22:07	3:54/km	107/7055	GBR	1000+
	2008.05.25	Edinburg	Edinburgh marathon	42.195	03:09:24	4:29/km	281/6612	GBR	1000+
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:15:20	5:01/km	320/511 63/90 ?/?	POL	100-999
	2008.01.05	Glasgow - Maryhill	Nigel Barge Memorial Road R...	10	00:38:16	3:50/km	38/250	GBR	100-999
	2008.01.01	Katowice	II Maraton Cyborga	30	03:08:55	6:18/km	28/67	POL	10-99

	2007.11.03	Stranraer k.Glasgow	Stranraer 10k Road Race	10	00:37:48	3:47/km	12/184 11/45 ?/?	GBR	100-999
	2007.10.28	Hamilton	Run 10k Cancer Research	10	01:09:00 01:09:00	6:54/km 6.54/km	?/?	GBR	?
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	00:55:52	3:43/km	15/306 5/61 ?/?	POL	100-999
	2007.08.19	Żabnica	VII Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:40:10	6:42/km	26/182 7/17 ?/?	POL	100-999
	2007.08.18	Skarżysko-Kamienna	Półmaraton Rejów	21.097	01:25:24	4:03/km	43/272 13/38 ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	00:57:41	3:51/km	62/569 16/83 ?/?	POL	100-999
	2007.07.15	Korbielów	VII Międzynarodowy Bieg Gór...	9	01:09:10	7:41/km	66/250 23/66 ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:39:33	3:57/km	48/296	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	01:05:42	6:34/km	253/270 41/43 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:36:13	4:34/km	214/992 51/174 ?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Bielsko Biała	15 Bieg Fiata	10.6	00:40:22	3:48/km	57/474 22/87 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	03:09:45	4:30/km	104/1065 25/215 ?/?	POL	1000+
	2007.04.22	Katowice - Siemianow...	XV Bieg Uliczny im Wojciech...	8.3	00:30:23	3:40/km	57/346 28/112 ?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:35:52	4:33/km	155/515 33/95 ?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:01:45	4:07/km	47/314 18/65 ?/?	POL	100-999
	2007.01.01	Chorzów	Maraton WPKiW	42.195	04:15:00	6:03/km	20/71	POL	10-99

	2006.10.14	Mysłowice	18.Memoriał Jerzego Chromik...	15	00:58:22	3:53/km	31/200 9/23 ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:26:56	4:07/km	98/680 24/152 ?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:00:32	4:02/km	89/561 22/82 ?/?	POL	100-999
	2006.07.01	Imielin	XIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:19:40	3:59/km	23/103 7/21 ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:37:00	4:36/km	218/867 49/173 ?/?	POL	1000+
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:38:22	3:50/km	68/456 19/91 ?/?	POL	100-999
	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	42.195	03:16:27	4:39/km	128/1027 28/218 ?/?	POL	1000+
	2006.04.23	Katowice-Siemianowic...	XIV BIEGU ULICZNEGO im. Woj...	8.3	00:31:33	3:48/km	68/309 26/82 ?/?	POL GEO.	100-999

	2005.10.08	Mysłowice	XVII Memoriał Jerzego Chrom...	15	00:58:29	3:54/km	30/216 7/28 ?/?	POL	100-999
	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21.097	01:22:02	3:53/km	47/446 11/83 ?/?	POL	100-999
	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:26:30	4:54/km	392/1689 65/221 ?/?	POL	1000+
	2005.09.04	Gliwice	9 Bieg Pokoju	10	00:39:16	3:56/km	47/244 11/45 ?/?	POL	100-999
	2005.08.21	Żabnica Skała - Rysi...	Mistrzostw Powiatu Żywiecki...	6	00:41:23	6:54/km	32/141 9/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:45:49	5:01/km	124/254 17/31 ?/?	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:02:20	4:09/km	166/568 48/102 ?/?	POL	100-999
	2005.07.02	Imielin	XII Imieliński Cross Ekolog...	20	01:26:09	4:18/km	47/126 10/19 ?/?	POL	100-999
	2005.06.25	Mysłowice	XX Bieg "Trójkąta Trzech Ce...	10	00:40:33	4:03/km	?/305	POL	100-999
	2005.06.19	Sosnowiec	Bieg Uliczny "Polonia"	7	00:25:46	3:41/km	23/126 11/23 ?/?	POL	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:37:47	4:38/km	86/336 20/53 ?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Bielsko-Biała	13 Bieg Fiata	10	00:43:16	4:20/km	86/306 32/67 ?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Bielsko-Biała	X JUBILEUSZOWY bieg Przeła...	14	00:58:27	4:11/km	18/98 4/8 ?/?	POL	10-99
	2005.04.24	Katowice	XIII Uliczny Bieg Korfanteg...	8.3	00:29:50	3:36/km	47/264 16/72 ?/?	POL	100-999

	2004.12.18	Strzelce Opolskie	XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...	15	01:08:41	4:35/km	187/289 49/87 ?/?	POL	100-999
	2004.08.21	Skarżysko Kamienna	IV Półmaraton Rejów	21.097	01:35:50	4:33/km	106/225 25/43 ?/?	POL	100-999
	2004.08.14	Mikołów	2 Bieg Mikołowski	10.5	00:43:00	4:06/km	?/?	POL	?
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:01:51	4:07/km	117/451 32/79 ?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Imielin	XI Imielinski Cross Ekologi...	20	01:40:18	5:01/km	87/116 15/20 ?/?	POL	100-999
	2004.05.30	Bielsko Biała	12 Bieg Fiata	10	00:40:37	4:04/km	83/355 32/80 ?/?	POL	100-999
	2004.05.22	Bukowno	II Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:40:21	4:02/km	82/183 17/23 ?/?	POL	100-999
	2004.04.25	Katowice-Siemianowic...	XII Bieg Korfantego	8.3	00:31:07	3:45/km	54/208 17/53 ?/?	POL GEO.	100-999

	2003.04.27	Katowice	Bieg Korfantego	8.3	00:31:37	3:49/km	76/194 32/57 ?/?	POL	100-999

	2002.08.03	Jaworzno	VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...	15	01:03:40	4:15/km	166/436 31/70 ?/?	POL	100-999
	2002.07.06	Imielin	9 Imieliński Cross Ekologic...	20	01:33:22	4:40/km	115/202 25/44 ?/?	POL	100-999
	2002.06.09	Bielsko-Biała	10 Bieg Fiata - Bieg Główny	10	00:41:07	4:07/km	135/428 35/83 ?/?	POL	100-999
	2002.04.21	Siemianowice Śląskie	X Bieg Uliczny im.Wojciecha...	8.3	00:30:15	3:39/km	?/?	POL	10-99

	2001.11.11	Bydlin k.Katowic	7 Bieg Szlakiem Walk Legion...	11	00:43:10	3:55/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2001.10.13	Mysłowice	XIII Memoriał Jerzego Chrom...	15	01:02:04	4:08/km	52/160 15/25 ?/?	POL	100-999
	2001.09.08	Piekary Śląskie	Bieg Uliczny Solidarnosci	10	00:39:32	3:57/km	55/201 11/18 ?/?	POL	100-999
	2001.08.04	Jaworzno (śląskie)	VI Bieg Uliczny	15	01:04:57	4:20/km	113/457 32/101 ?/?	POL GEO.	100-999
	2001.07.14	Brenna	V Bieg o Puchar Górnego Ślą...	15	01:06:11	4:25/km	65/150 20/30 ?/?	POL	100-999
	2001.07.08	Czeladz	Bieg Uliczno Przełajowy	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	36/?	POL GEO.	?
	2001.07.07	Imielin (slaskie)	VIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:28:50	4:27/km	66/168 13/30 ?/?	POL	10-99
	2001.06.10	Bielsko-Biała	IX Bieg Fiata	10	00:40:44	4:04/km	116/394 28/74 ?/?	POL	100-999
	2001.04.22	Siemianowice Śląskie	IX Bieg im.Wojciecha Korfan...	8.3	00:35:17	4:15/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:55

10:49

10:48

10:47

10:12

10:11

09:51

09:50

09:48

09:40

09:08

08:50

08:46

08:29

07:31

07:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |