Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Czarnota Krzysztof
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Lipiany, Berlin
Zarejestrowanych startów
49
rekordowo: 2014 (11)
42.195 km
03:14:41
Dębno (2015)
KB 42,2 LIPIANY
Kilometrów w startach
2111.7
rekordowo: 2014 (572)
21.097 km
ur. 1972-06-09
Czas na zawodach (brutto)
136:58:52
rekordowo: 34:2:20 (2014)
10 km
00:40:33
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
49
4 z 54
7.4 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.08.30
Kraśnik
Triathlon Kraśnik
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.08
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
51.5
02:33:27
02:33:27
2:59/km
2.59/km
158/1343
24/?
73/1
POL
1000+
2015.06.28
Klagenfurt
IronMan Austria
226
11:21:48
11:21:48
3:01/km
3.01/km
993/2813
217/?
73/5
AUT
1000+
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
05:05:29
05:05:29
2:42/km
2.42/km
191/800
40/?
72/9
POL
1000+
2015.05.16
Myślibórz
Myśliborska 10-tka
10
00:40:57
00:40:57
4:06/km
4.06/km
46/265
10/?
72/?
POL
100-999
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:14:46
03:14:41
4:37/km
4.37/km
159/2200
40/?
74/5
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:40:54
00:40:33
4:05/km
4.03/km
323/3705
73/?
75/2
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:32:55
03:32:04
5:03/km
5.02/km
1026/6315
187/?
75/8
POL
1000+
2014.09.21
Zbąszyń
XXVII Bieg Zbąskich
21.097
01:43:22
01:43:14
4:54/km
4.54/km
214/678
?/?
74/5
POL
100-999
2014.09.07
Szczecin
IV Bieg Górski na K2
8.611
00:50:22
00:50:06
5:51/km
5.49/km
103/364
97/?
74/8
POL
100-999
2014.08.10
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
05:18:24
05:18:24
2:49/km
2.49/km
505/1330
96/?
73/?
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
57
02:33:58
02:33:58
2:42/km
2.42/km
208/1240
26/?
72/?
POL
1000+
2014.07.06
Szczecin
Triathlon Szczecin
113
05:51:25
05:51:25
3:07/km
3.07/km
57/127
7/?
73/?
POL
100-999
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:42:04
00:41:53
4:12/km
4.11/km
144/900
55/?
70/9
POL
1000+
2014.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
05:22:15
05:22:15
2:51/km
2.51/km
200/493
33/?
73/?
POL
100-999
2014.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:48:37
03:47:27
5:25/km
5.23/km
1928/10098
380/?
73/3
CZE
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:35:57
03:35:37
5:07/km
5.07/km
461/2074
117/?
73/3
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:43:01
00:42:24
4:18/km
4.14/km
537/3155
125/?
74/8
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:28:20
03:27:52
4:56/km
4.56/km
780/5678
142/?
75/?
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.095
01:38:13
01:37:50
4:39/km
4.38/km
185/1297
33/?
76/4
POL
1000+
2013.08.11
Gdynia
Herbalife Triathlon
113
05:49:42
05:49:42
3:06/km
3.06/km
532/1303
80/?
76/2
POL
1000+
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:44:52
00:44:35
4:29/km
4.28/km
204/719
18/?
76/?
POL
100-999
2013.06.16
Berlin
IRONMAN 70,3 Berlin
113
06:07:31
06:07:31
3:15/km
3.15/km
614/947
101/?
75/8
GER
100-999
2013.06.02
Sieraków
Triathlon Sieraków
57
02:46:31
02:46:31
2:55/km
2.55/km
142/429
21/?
75/20
POL
100-999
2013.05.18
Myślibórz
Myśliborska Dziesiątka
10
00:43:30
00:43:30
4:21/km
4.21/km
45/203
7/?
75/5
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:29:13
03:28:41
4:57/km
4.57/km
234/1394
69/?
75/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:42:00
00:41:52
4:12/km
4.11/km
338/2270
63/?
76/6
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:30:49
03:29:49
5:00/km
4.58/km
942/5420
151/?
75/4
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:42:08
03:40:33
5:16/km
5.14/km
1324/6976
229/?
74/4
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.095
01:36:16
01:35:46
4:34/km
4.32/km
408/1931
97/?
74/9
POL
1000+
2012.08.04
Berlin
21. Vattenfall City-Nacht
10
00:44:39
00:44:09
4:28/km
4.25/km
637/5990
88/?
75/4
GER
1000+
2012.07.07
Susz
Herbalife Triathlon Susz
113
06:08:28
06:08:28
3:16/km
3.16/km
296/554
50/?
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:44:50
00:44:35
4:29/km
4.28/km
233/484
31/?
75/9
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.095
01:38:35
01:38:35
4:40/km
4.40/km
331/2100
?/?
75/5
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:31:17
03:30:33
5:00/km
4.59/km
297/1136
80/?
75/5
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.095
01:38:37
01:38:18
4:40/km
4.40/km
737/4350
100/?
76/5
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:44:52
00:44:34
4:29/km
4.27/km
440/2100
104/?
77/7
POL
1000+
2011.07.30
Berlin
20 City Nacht
10
00:45:47
00:45:23
4:35/km
4.32/km
782/5167
104/?
?/?
GER
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:14:02
04:13:37
6:01/km
6.01/km
582/854
232/?
550/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.095
01:47:50
01:46:37
5:07/km
5.03/km
1575/4707
357/?
1488/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:48:44
00:48:06
4:52/km
4.49/km
661/1433
234/?
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:40:44
03:39:58
5:14/km
5.13/km
785/2417
278/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.095
01:38:56
01:38:33
4:41/km
4.40/km
506/2471
163/?
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:43:18
00:43:06
4:20/km
4.19/km
316/1237
106/?
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:45:36
03:44:53
5:21/km
5.20/km
1241/4018
410/?
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.195
04:00:01
03:48:52
5:41/km
5.25/km
10419/35016
1862/?
?/?
GER
1000+
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.095
01:44:00
01:43:35
4:56/km
4.55/km
204/562
71/?
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:58:48
03:58:12
5:40/km
5.39/km
514/751
158/?
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.095
01:49:28
01:48:30
5:11/km
5.09/km
749/1702
244/?
?/?
POL
1000+
2008.08.02
Berlin
17 Vattenfall City-Nacht
10
00:51:34
00:50:42
5:09/km
5.04/km
2269/5870
308/?
?/?
GER
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
11:59
11:56
11:53
11:51
11:44
11:39
11:39
11:35
11:22
11:20
11:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|