Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tudek Mariusz
Sezonów startowych
5
2009-2013
100 km
Zarejestrowanych startów
46
rekordowo: 2010 (17)
42.195 km
03:34:45
Warszawa (2012)
Kilometrów w startach
1281.46
rekordowo: 2010 (428)
21.097 km
01:41:09
Wiązowna (2013)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
117:33:33
rekordowo: 38:42:59 (2010)
10 km
00:45:41
Adamów (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chiny
Francja
Grecja
Hiszpania
Polska
Stany Zjednoczone
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
1
1 z 27
3.7 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
1
1 z 48
2.1 %
Europa
44
4 z 54
7.4 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Paryż
37 Marathon de Paris
?
?
---
?/?
FRA
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:41:29
01:41:09
4:49/km
4.48/km
247/674
72/201
233/597
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.18
Walencja
32 Maraton Divina Pastora V...
42.195
03:53:23
03:49:07
5:32/km
5.26/km
4299/7781
983/1675
4101/7090
ESP
1000+
2012.10.21
Adamów
IV Adamowska Dziesiątka
10
00:45:41
4:34/km
68/139
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:36:25
03:34:45
5:08/km
5.05/km
1062/6796
185/1039
1032/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:48:04
03:47:13
5:24/km
5.23/km
1018/3896
139/480
978/3477
POL
1000+
2012.06.23
Tarnobrzeg
I Maraton Vitarade Jezioro ...
42.195
03:49:42
5:27/km
45/116
14/30
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
10
00:50:21
00:49:57
5:02/km
5.00/km
237/682
48/116
214/496
POL
1000+
2012.05.19
Tianjin k.Pekinu
The Great Wall Marathon
42.195
05:37:22
05:37:00
8:00/km
7.59/km
141/593
25/70
115/441
CHN
100-999
2012.05.13
Ostrołęka
XVIII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:44:00
4:56/km
106/217
24/42
97/190
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:48:47
03:47:54
5:25/km
5.24/km
959/3014
260/742
921/2727
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:00:16
5:42/km
2356/7174
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:18:08
01:17:45
5:13/km
5.11/km
572/1020
97/151
529/863
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
01:57:22
01:55:31
5:34/km
5.29/km
909/1744
326/556
852/1476
POL
1000+
2011.11.13
Ateny
29th Athens Classic Maratho...
42.195
03:52:36
03:52:31
5:31/km
5.31/km
1834/6144
331/991
1695/5167
GRE
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:40:49
03:40:33
5:14/km
5.14/km
744/4061
179/830
717/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:01:23
04:00:55
5:43/km
5.43/km
599/2773
123/511
569/2477
POL
1000+
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.06.05
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:50:59
03:50:44
5:28/km
5.28/km
137/494
52/159
129/462
POL
100-999
2011.05.14
Chojnów
Bieg Natury
8.3
00:40:56
4:56/km
30/86
POL
10-99
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:45:40
5:01/km
127/255
34/69
121/225
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:48:44
03:47:46
5:25/km
5.24/km
1183/3199
410/971
1124/2893
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:45:58
01:44:38
5:01/km
4.58/km
1421/4700
312/908
1357/4014
POL
1000+
2011.03.20
Rzym
17 Maratona di Roma
42.195
04:24:17
04:22:09
6:16/km
6.13/km
8010/12610
2984/?
7121/10452
ITA
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:56:31
01:56:11
5:31/km
5.30/km
822/1165
301/400
760/1029
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
01:54:58
01:54:31
5:27/km
5.26/km
539/1328
170/380
519/1132
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
01:03:52
01:01:37
6:23/km
6.10/km
4315/5756
1494/1792
?/?
POL
1000+
2010.11.07
New York
41 ING New York City Marath...
42.195
04:21:03
03:51:36
6:11/km
5.29/km
11194/44829
1767/7750
9087/28757
USA
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:42:32
03:42:03
5:16/km
5.16/km
409/976
145/329
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:47:57
00:47:41
4:48/km
4.46/km
870/9200
?/?
828/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:43:21
03:42:13
5:18/km
5.16/km
793/3323
158/624
768/3023
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:44:00
03:43:23
5:19/km
5.18/km
495/1988
93/334
468/1786
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:49:01
00:48:39
4:54/km
4.52/km
623/2093
241/717
591/1781
POL
1000+
2010.06.26
Warszawa
Puchar Maratonu
15
01:18:05
01:18:05
5:12/km
5.12/km
154/329
POL
100-999
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:46:41
00:46:26
4:40/km
4.39/km
181/455
54/107
165/350
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
00:50:37
00:50:23
5:04/km
5.02/km
160/378
60/116
150/321
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
03:53:06
03:52:54
5:31/km
5.31/km
136/517
42/148
127/474
POL
GEO.
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:13:06
01:12:58
4:52/km
4.52/km
124/209
34/52
119/186
POL
100-999
2010.05.16
Raszyn
I Bieg Raszyński
10
00:48:10
00:48:06
4:49/km
4.49/km
123/287
43/81
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:48:48
03:47:35
5:25/km
5.24/km
1009/2416
344/750
?/?
POL
1000+
2010.03.21
Rzym
16 Maratona di Roma
42.195
04:07:15
04:05:43
5:52/km
5.49/km
5358/10995
?/?
4882/?
ITA
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.095
01:50:27
01:49:46
5:14/km
5.12/km
608/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.095
01:50:28
01:50:11
5:14/km
5.13/km
582/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:52:11
00:50:36
5:13/km
5.04/km
1731/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:01:55
04:00:40
5:44/km
5.42/km
1990/4018
666/1286
1901/3695
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:51:07
---
5.07/km
1380/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:44:18
04:43:12
6:44/km
6.43/km
1496/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.095
01:56:09
01:52:27
5:30/km
5.20/km
2002/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:42
05:45
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|