MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szczepański Stanisław	Sezonów startowych	6	2009-2014	100 km	19:37:00 Gołoszyce - Strawczynek (2012)
Bytom	Zarejestrowanych startów	53	rekordowo: 2011 (20)	42.195 km	05:03:31 Wrocław (2010)
nie zrzeszony	Kilometrów w startach	1024.03	rekordowo: 2011 (335)	21.097 km
ur. 1975-09-12	Czas na zawodach (brutto)	120:10:6	rekordowo: 41:57:15 (2011)	10 km	00:48:12 Rybnik (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	53	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.04.30	Góry Świętokrzyskie	Twardziel Świętokrzyski	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Żory	VI Żorski Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Chorzów	9 Silesia Półmaraton	Zawody odwołano				POL	10-99
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	10.5	? 00:59:02	--- 5.37/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	7	00:40:13 00:40:13	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:50:41 00:50:41	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Żory	I Żorski Bieg Ogniowy	5.3	00:24:53 00:24:53	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.30	Kielce	Twardziel Świętokrzyski	100	19:55:00	11:57/km	?/?	POL	10-99
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:49:14 00:49:06	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:50:52 01:50:52	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:50:09 00:49:53	5:01/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Wodzisław Śląski	VIII Bieg Twardziela	9.8	01:05:00	6:38/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.09	Kędzierzyn - Koźle	Przełajowy Bieg Mikołajkowy	8	00:41:07	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.25	Katowice	ALTUS CUP	30	00:04:49	0:10/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Gliwice	Bieg Tureta	14	01:04:56 01:04:56	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:21:09 01:21:09	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:55:29 01:55:00	5:28/km 5.27/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	10	00:50:25	5:03/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Koziołków o Puchar ...	10	00:54:17 00:54:14	5:26/km 5.25/km	141/?	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:17 00:50:09	5:02/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:49:07 00:49:04	4:55/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.97	02:00:33 01:59:52	5:29/km 5.27/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.30	Gołoszyce - Strawczy...	Twardziel Świętokrzyski	100	19:37:00	11:46/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.97	01:55:15 01:54:48	5:15/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:53:21 00:53:11	6:33/km 6.32/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	12	01:07:20 01:07:20	5:37/km 5.37/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:10:57 01:10:45	4:44/km 4.43/km	307/? 87/? ?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:48:12 00:48:23	4:49/km 4.50/km	238/336	POL	100-999
	2011.11.27	Katowice	Altus CUP	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:45:48 01:45:48	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:51:21 00:51:21	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	02:18:45	6:35/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Chorzów	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:41:45 00:41:45	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:49:21 00:49:16	4:56/km 4.56/km	263/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:59:58 01:59:45	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:52:07 00:52:07	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Mąchocice k.Kielc	Maraton Pieszy Po Górach Św...	100	20:40:00 20:40:00	12:24/km 12.24/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:52:28 00:52:19	5:15/km 5.14/km	530/? 144/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:57:08 01:56:42	5:33/km 5.32/km	508/744 184/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:18:35 01:18:21	5:14/km 5.13/km	501/791 186/262 ?/?	POL	1000+
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:06:26 01:06:26	5:07/km 5.07/km	99/? 33/? ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:51:36 00:51:42	6:20/km 6.21/km	195/270	POL	100-999
	2011.02.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Twardziela	6.5	00:35:23	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.23	Pszów	III Bieg o Puchar Burmistrz...	12	01:03:49	5:19/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	1:47:25 1:47:25	5:58/km 5.58/km	169/?	POL	100-999

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.97	01:56:10 01:56:10	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:50:16 00:50:16	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	1000+
	2010.10.10	Piekary Śląskie	IV Piekarski Bieg Papieski ...	5	?	---	36/?	POL	10-99
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.97	01:48:14 01:47:48	4:56/km 4.54/km	454/? 150/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	05:05:42 05:03:31	7:15/km 7.12/km	?/?	POL	1000+
	2010.07.17	Hel	Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...	5	00:22:24	4:29/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Wodzisławski	10	00:51:00	5:06/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.97	02:02:00	5:33/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Chorzów	II Chorzowski Bieg Rodzinny	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:53:54 00:53:37	5:23/km 5.22/km	482/? 102/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:51:15 00:51:21	5:08/km 5.08/km	207/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:21:58 01:21:42	5:28/km 5.27/km	412/?	POL	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:49:51 00:49:51	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Bydlin	15 Bieg Szlakami Walk Legi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Katowice	Altus Cup	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Piekary Śląskie	III Piekarski Bieg Jana Paw...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.10.10	Siemianowice Śląskie	Bieg Jesieni + Nordic Walki...	?	?	---	?/?	POL	?
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

21:59

21:53

21:43

21:30

21:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |